مطالب مرتبط:
مصرف متعادل کربوهیدرات ها موجب افزایش طول عمر می شود
کربوهیدرات موجب افزایش طول عمر
افزایش طول عمر با مصرف ماهی
دولت بیش از نرخ تورم اجازه افزایش قیمت ندارد/ مصرف کنونی بنزین بوی قاچاق می دهد
روشی ارزان برای رشد سریع موها/با مصرف این روغن ها 100سال عمر کنید
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 29 مرداد 1397 ساعت 01:302018-08-19پزشكي

مصرف متعادل کربوهیدرات ها موجب افزایش طول عمر می شود


نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی حاوی میزان متعادل کربوهیدرات ها می تواند راهی برای طول عمر بیشتر باشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار مهر، محققان دانشگاه هاروارد در این مطالعه بیش از 15 هزار نفر را در آمریکا" به طورمیانگین به مدت 25 سال تحت نظر داشتند و دریافتند رژیم های غذایی کم کربوهیدرات (کمتر از 40 درصد کالری حاصل از کربوهیدرات ها) و رژیم های غذایی با کربوهیدرات بالا (بیش از 70 درصد کالری) با افزایش ریسک مرگ زودهنگام مرتبط بودند.

اما آنها دریافتند مصرف به اندازه و متعادل کربوهیدرات ها (50 تا 55 درصد کالری) با کمترین ریسک مرگ زودهنگام مرتبط است.

طبق برآورد محققان، از سن 50 سال به بعد، افرادی که رژیم غذایی با میزان متوسط کربوهیدرات را دارند 33 سال دیگر هم زنده می مانند، که این رقم 4 سال طولانی تر از افراد دارای رژیم غذایی کم کربوهیدرات و یک سال طولانی تر از افراد دارای رژیم غذایی پُرکربوهیدرات است.

محققان همچنین داده های مربوط به بیش از 432 هزار نفر از بیش از 20 کشور دنیا را بررسی کردند و دریافتند افراد دارای رژیم غذایی حاوی میزان زیاد و کم کربوهیدرات در مقایسه با افراد دارای رژیم غذایی با میزان متوسط کربوهیدرات، میانگین سنی کوتاه تری داشتند.

مهم ترین منابع کربوهیدرات ها شامل هستند.


کلید واژه ها: کربوهیدرات - رژیم غذایی - رژیم - میزان - محققان - کالری - دانشگاه هاروارد - افزایش طول عمر - طول عمر - مطالعه - افزایش - درصد - طولانی - میانگین سنی - مصرف - دانشگاه - خبرنگار - گزارش - جدید - زنده - کشور - نشان

آخرین اخبار سرویس:
توصیه هایی برای پیشگیری از پیری پوست

دامداران مراقب بیماری آنتروتوکسمی باشند

تلاش محققان ایرانی برای دستیابی به درمان سرطان خون و لنفوم

قند خون بالا، عامل بروز دردهای کمری

ماجرای یک تومور مغزی که از قطب جنوب سر در آورد

نشانه ساییدگی مفصل فک

راه های بهبود کلسترول با ورزش و کاهش وزن

‍‍احیای موفقیت آمیز بانوی 62 ساله در سبزوار

موافقت وزیر بهداشت با استعفای ایازی

دیابت؛ پنجمین قاتل کشور

دلایل تورم انگشتان دست چیست؟

مرکز حلزون درمانی در مشهد پلمب شد

تاثیر سیستم ایمنی بدن مادر بر مغز کودک

راه های بهبود کلسترول با ورزش و کاهش وزن

موافقت وزیر بهداشت با استعفای معاونت اجتماعی وزارت بهداشت

کاهش شیوع دیابت در تهران / مرض قند پنجمین علت مرگ ایرانیان

تقویت سلامت مغز با 6گزینه غذایی در صبحانه

آشنایی با داروهایی که موجب سردرد میشوند

لاریجانی: یک چهارم جمعیت ایران چاقند!

مرکز حلزون درمانی در مشهد پلمب شد

تاثیر عجیب والدین «معتاد»، بر اعتیاد کودکان

تعطیل مطب پزشکان در نورزو برای مردم مشکل ساز می شود

توسط محققان ژاپنی صورت می گیرد؛ انجام نخستین آزمایش بالینی جهان برای درمان آسیب نخاعی

مصرف بیش از حد سیگار به بینایی آسیب می رساند

درمان سوزش معده با نسخه طب سنتی

بیماری هایی که زنان یائسه را تهدید می کند

کاهش شیوع دیابت در تهران / مرض قند پنجمین علت مرگ ایرانیان

ده ها هزار بیمار مبتلا به سرطان در انگلیس در انتظار درمان

چهار نکته مهم برای گریل کردن

چند نکته جالب در مورد دو قلوها و چند قلوها

داشتن ابروهای پرپشت و زیبا با یک راهکار ساده

کارکنان مرکز بهداشت آبادان به دنبال مطالبات خود

30 عطاری بدون مجوز در همدان شناسایی شدند

57 درصد ایرانیان فعالیت فیزیکی کافی ندارند

چگونه آریتمیِ قلب را کنترل کنیم؟

چرا بعضی ها در سنین بسیار بالا آلزایمر نمی گیرند؟

چه مواد غذایی را نباید با هم خورد؟

کارایی جذب امگا 3 با استفاده از نانوکپسوله کردن افزایش پیدا می کند

چگونه آریتمیِ قلب را کنترل کنیم؟

سلامت قلب تان را به این میوه بسپارید

رفع خستگی با نوشیدن چای در طلایی ترین زمان

50درصد فرزندان دارای والدین معتاد ، اعتیاد را تجربه می کنند

فوت سالانه 300 هزار ایرانی به دلیل بیماری های غیرواگیر

توسعه اورژانس کشور در قالب طرح تحول

مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی مشهد: فلج اطفال طی 17 سال اخیر در خراسان رضوی مشاهده نشده است

سهمیه بدون آزمون کارشناسی ارشد پزشکی حذف شد

شیراز؛ میزبان سومین کنگره بین المللی «سلامت همراه»

تشخیص باکتری کلستریدیوم دیفیسل در چند دقیقه با میکروربات

4 علت عمده ایجاد صدا در فک

ارتباط کم وزنی در زمان تولد و احتمال ابتلا به بیماری های روحی در آینده

کودک همسری چه پیامدهایی برای دختران دارد؟

راهکارهایی جهت کالری سوزی بیشتر هنگام پیاده روی

برنامه ریزی مجدد سلول های انسانی برای تولید انسولین

پیشگیری از افسردگی گاهی اوقات ممکن است

فلج اطفال 17 سال در خراسان رضوی مشاهده نشد

نفوذ آلاینده های پلاستیکی به بکرترین مناطق محیط زیست

نوشیدن چای در این اوقات، سودمندتر است

تعریف گرنت فرهنگی برای توسعه فعالیت های فرهنگی دانشجویان علوم پزشکی

چند علت عمده ایجاد صدا در فک

تدوین مدل پاسخگویی اجتماعی در آموزش پزشکی

توسعه اورژانس کشور در قالب طرح تحول

ارتباط کم وزنی در زمان تولد و احتمال ابتلا به بیماری های روحی در آینده

مصرف زیاد سدیم می تواند موجب افزایش سرگیجه شود

20 درصد ایرانی ها از آلرژی فصلی رنج می برند

بروشور آموزش بهداشت دهان و دندان با خط بریل تهیه شد

مصرف بیش از حد سیگار به بینایی آسیب می رساند

دستور وزیر بهداشت برای پرداخت مطالبات شرکت های تجهیزات پزشکی

ترفندهایی برای خرید گوشت سالم و با کیفیت

فوت وفن مادربزرگ ها برای درست کردن یک ترشی خوشمزه

راجع به خواص بی نظیر شیربرنج چه میدانید ؟

قندخون خود را با این میوه خوشمزه تنظیم کنید

اورژانس هوایی از 55 درصد مرگ مادران باردار جلوگیری کرد

فارس گزارش می دهد دارچین، ادویه ای پرکاربرد برای اندامی مناسب

معاون غذا و داروی علوم پزشکی ایلام: قیمت داروها در سایت سازمان وزارت غذا و دارو بارگذاری شده است/بیماران خاص در استان کمبود دارو ندارند

راه های بهبود کلسترول با ورزش و کاهش وزن

معاون غذا و داروی علوم پزشکی ایلام: بیماران خاص در استان کمبود دارو ندارند/ قیمت داروها در سایت سازمان وزارت غذا و دارو بارگذاری شده است

بیماری ستون فقرات با روش جدید در مشهد درمان شد

شورای نظارت بر خدمات سلامت در وزارت بهداشت کلید خورد

ماجرای ذبح غیرشرعی مرغ های منجمد شایعه از آب درآمد+تصاویر

تأثیر مخرب ترس از پشیمانی روی زندگی

احتمال پیش بینی نجات بیماران مبتلا به سرطان تخمدان با هوش مصنوعی

دلایل ایجاد برفک در کودکان

چگونه آریتمیِ قلب را کنترل کنیم؟

نوشیدنی های رژیمی با خطر بالای سکته مغزی بعد از یائسگی همراه است

70 بیمار همدانی چشم انتظار پیوند کلیه هستند

ایران به 15 کشور رادیودارو صادر می کند

سهمیه بدون آزمون کارشناسی ارشد پزشکی حذف شد

اسیر حواشی صرع نشوید

پاورپوینت بهداشت فردی و اهمیت آن

لزوم بهره گیری از قابلیت های دینی در کنار دانش پزشکی

افزایش تعداد بسته های خدمتی مراقبتی در راستای پیشگیری از بیماری های غیر واگیر

رتبه اول آموزش داروسازی در تولید مقالات در بین رشته های پزشکی

پیتزا اسفناج

دردسرهایی که مُسکن ها به همراه خود می آورند!

چاقی، کم تحرکی و استرس مردم تهران را گرفتار کرده است

راه های درمان سندرم خشکی چشم

سیب زمینی هایی که طعم مرگ می دهند!

نکته هایی برای ترک عادت ناخن جویدن

بازدید شهردار تهران از پروژه باغ عبقری

کودک همسری چه پیامدهایی برای دختران دارد؟

مصرف متعادل کربوهیدرات ها موجب افزایش طول عمر می شود

مصرف متعادل کربوهیدرات ها موجب افزایش طول عمر می شود