مطالب مرتبط:
رژیم غذایی کم کربوهیدرات طول عمر را کاهش می دهد
تاثیر میزهای کار ایستاده بر افزایش طول عمر
رژیم غذایی کم کربوهیدرات طول عمر را کاهش می دهد
تاثیر میزهای کار ایستاده بر افزایش طول عمر
تاثیر میزهای کار ایستاده بر افزایش طول عمر
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 27 مرداد 1397 ساعت 19:102018-08-18پزشكي

تاثیر کربوهیدرات در طول عمر


یک تیم تحقیقاتی با بررسی 477 هزار نفر دریافتند افرادی که رژیم غذایی غنی از "کربوهیدرات" مصرف می کنند، عمر طولانی تری دارند.

- یک تیم تحقیقاتی با بررسی 477 هزار نفر دریافتند افرادی که رژیم غذایی غنی از "کربوهیدرات" مصرف می کنند، عمر طولانی تری دارند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا و به نقل از ساینس آلرت، سال ها است که ر‍ژیم های غذایی مختلفی برای افراد مختلف توصیه شده است.

در ابتدا اینگونه تصور می شد که خوردن چربی برای بدن مضر است.

ولی بعدها متخصصان به این نتیجه رسیدند که برای جلوگیری از افزایش قند مفید است.

در رژیم غذایی کتوژنیک کربوهیدرات جایگزین چربی می شوند.

حال محققان با بررسی 477 هزار نفر میزان مناسب مصرف کربوهیدرات برای هر فرد را تعیین کردند.

"سارا سیدلمن" متخصص تغذیه بیمارستان بوستون گفت: ر‍ژیم غذایی ‍پیشنهادی ما رژیمی غنی از سبزیجات، دانه های کامل، حبوبات و آجیل است که موجب سلامتی افراد می گردد.

نتایج این تحقیق بزرگ نشان می دهد که نصف میزان کالری که هر فرد روزانه مصرف می کند باید از کربوهیدرات ها باشد.

این محقق رژیم غذایی 15 هزار و 400 بزرگسال در آمریکا و 432 هزار نفر از 20 کشور مختلف جهان را بررسی کرد.

این تیم تحقیقاتی دریافتند افرادی که نیمی از وعده های غذایی آن ها را کربوهیدرات تشکیل می دهد عمر طولانی تری خواهند داشت.

"سیدلمن" اظهار کرد: افرادی که کمتر از 40 درصد از انرژی روزانه خود را از کربوهیدرات ها به دست می آورند زودتر می میرند.

سیدلمن ادامه داد بهتر است بشقاب غذایی که مصرف می کنیم، غنی از غذاهای گیاهی باشد.

انتهای پیام
کلید واژه ها: کربوهیدرات - رژیم غذایی - مصرف - رژیم - طولانی - میزان - بیمارستان - بزرگ - چربی - طول عمر - آمریکا - حبوبات - بوستون - محققان - افزایش - تغذیه - کالری - خوردن - ایسنا - توصیه - گیاهی - گزارش - انرژی - جهان - آجیل - کشور - درصد - نشان - وعده

آخرین اخبار سرویس:
دپوی داروهای مورد نیاز در زمان تحریم/ماجرای آموکسی سیلین

زمان هایی که نباید چای نوشید

400 آمبولانس اورژانس در گمرگ مانده اند

اینفوگرافی / 10 راه ساده برای درمان گلودرد

39 درصد ایرانی ها حداقل یک بار به انگل توکسوپلاسماگوندی مبتلا شدند

با سلامت به سلامتی بیاندیشید

شبکه های اجتماعی عامل اختلالات روان در دانش آموزان انگلیسی

تفاوت های یادگیری و خواندن و نوشتن بین دختران و پسران

وضعیت شیوع و عوامل بروز شپش سر در دانش آموزان

فصل های مهم برای تزریق واکسن آنفلوآنزا

فواید عجیب ویتامین D

درمان بی سابقه افراد فلج با تحریک ستون فقرات

افسردگی و اضطراب در صدر مشکلات روانپزشکی

کاهش سریع استرس با چند روش ساده و مهم

عوامل بروز شپش سر در دانش آموزان + توصیه های وزارت بهداشت

با شروع مدرسه مواظب ساختار قامتی فرزندانمان باشیم

اینفوگرافی / 10 راه ساده برای درمان گلودرد

شپش ها در مدرسه!

بیش از 31هزار بیمار دیالیزی در کشور / کمبود 2500 دستگاه دیالیز

افسردگی و اضطراب در صدر اختلالات روانپزشکی

اینفوگرافی: 10 راه ساده برای درمان گلودرد

افسردگی و اضطراب در صدر اختلالات روانپزشکی

مهار سرطان روده بزرگ با عصاره زنجبیل

نوزاد نارس تهرانی از بانک شیر تبریز، شیر دریافت کرد

وزیر بهداشت را به مدیر نشسته تبدیل نکنیم!

کم خونی چه بلایی سر گوش می آورد

/مطب مجازی/ زمان هایی که نباید «چای» نوشید

استخدام دانشگاه علوم پزشکی آبادان

آسیب هایی که دانش آموزان را تهدید می کند

وزارت بهداشت: وزیر گاهی با مردم شوخی می کند!

«مرگ سریع» در کمین پرندگان مهاجر پاییز

اسامی و برندهای معروف مصون از بازرسی و نظارت نیستند

اهداکنندگان مستمر خون،علیه بیماری هپاتیت واکسینه می شوند

ماجرای تعدیل نیروهای قراردادی در یکی از بیمارستان های دولتی تهران

برای نجات جان خود این 9 وسیله را همیشه در کیف خود داشته باشید

8 روش برای پرهیز از گرفتگی عضلانی حین دویدن

کم خونی چه بلایی سر گوش می آورد

دستورالعمل وزارت بهداشت در مراحل نهایی تدوین

خوردن اعضای حرام گوسفند چه ضررهایی دارد؟

چاقی مهم ترین علت سرطان در زنان

اسامی و برندهای معروف مصون از بازرسی و نظارت نیستند

متخصص جراحی و درمان بیماری های لثه مطرح کرد روشی نوین برای کاشت دندان سالمندان

با این قرص خانگی لاغر شوید+ دستور تهیه

اهداکنندگان مستمر خون،علیه بیماری هپاتیت واکسینه می شوند

وضعیت شیوع و عوامل بروز شپش سر در دانش آموزان + توصیه های وزارت بهداشت

شبکه های اجتماعی عامل اختلالات روان در دانش آموزان انگلیسی

خطر بارش باران های نمکی در صورت خشک شدن دریاچه های نمک

وضعیت شیوع و عوامل بروز شپش سر در دانش آموزان

اینفوگرافی / 10 راه ساده برای درمان گلودرد

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی: وزیر بهداشت به دلیل توهین به مردم عذرخواهی کند

روایت مهربانی های محترم خان محمدی که کوه درد است اما هرهفته مشتری ثابت پرستاری از بیماران است مادر 76 ساله شهید و فرزندان مجنونش

وجود 3000 محله پرآسیب در کشور

توصیه جدید وزیر بهداشت: بوسش کن!

پاسخ روابط عمومی وزارت بهداشت: وزیر گاهی با مردم شوخی می کند!

فشار خون بالا و مصرف زیاد نمک در هرمزگان

ماجرای تعدیل نیروهای قراردادی در یکی از بیمارستان های دولتی تهران

معرفی ماده ای برای کاهش عوارض بیماری دیابت

کم خونی چه بلایی سر گوشهایتان می آورد

احتمال بروز واریس در افراد قد بلند بیشتر است

ابتلا به سرطان روده با افزایش دریافت روزانه چربی ارتباط دارد

ابتلا به سرطان روده با افزایش دریافت روزانه چربی ارتباط دارد

10کلمه ای که بیشترین معنا را در انگلیسی دارند

ماجرای تعدیل نیروهای قراردادی در یکی از بیمارستان های دولتی تهران

مغز مبتلایان به افسردگی و دوقطبی بزرگ تر است

هشدارهای تغذیه ای در مورد چین و چروک های پوستی

پس از مصرف آنتی بیوتیک ها این غذاها را بخورید!

فصل های مهم برای تزریق واکسن آنفلوآنزا

آقایان این علائم را جدی بگیرید

فایده گردو برای سلامتی

ماجرای تعدیل نیروهای قراردادی در یکی از بیمارستان های دولتی تهران

افسردگی و اضطراب در صدر مشکلات روانپزشکی

7 دلیل خوب برای مصرف هر چه بیشتر مرکبات

دپوی داروهای مورد نیاز در زمان تحریم/ماجرای آموکسی سیلین

8 روش برای پرهیز از گرفتگی عضلانی حین دویدن

دپوی دارو های مورد نیاز در زمان تحریم/ داروی «ام اس» ایرانی تولید شد

8 روش برای پرهیز از گرفتگی عضلانی حین دویدن

کم خونی چه بلایی سر گوشهایتان می آورد

8 روش برای پرهیز از گرفتگی عضلانی حین دویدن

آلزایمر بیخ گوش سالمندان

کم خونی چه بلایی سر گوش می آورد

تولید دارویی برای کاهش عوارض جانبی دیابت

پرداخت مطالبات داروخانه ها به روز شد

وزیر بهداشت از واحد تولید ایمپلنتهای اورتوپدی بازدید کرد

خوابی بی نظیر را تجربه کنید

تجلیل خانواده های شهدای بهداشت و درمان و مدافعان حرم

نکته بهداشتی: حفظ کلسترول خون در حد طبیعی

آرایش چشم وقتی که لنز داریم چگونه است؟

واکسنی درمانی برای تومورهای مغزی

دپوی داروهای مورد نیاز در زمان تحریم

دندانپزشک قلابی یکسال طبابت کرد!

رییس انجمن علمی روانپزشکان عمومی ایران عنوان کرد افسردگی و اضطراب در صدر مشکلات روانپزشکی/ عواقب بی اعتمادی اجتماعی

افزایش قد با مصرف شیر/ ورزش هایی که آلزایمر را به تاخیر می اندازد

سفید کردن دندان با یک روش موثر و بدون ضرر!

آلزایمر بیخ گوش سالمندان

مصرف مسکن و مثبت شدن تست اعتیاد!

بهترین ساعت برای خواب شبانه چه زمانی است؟

چگونه از چشمانمان مراقبت کنیم؟+ روش

سنگدان مرغ چه خاصیتی دارد

فوایدی که بزاق دهان دارد و نمی دانیم

اینفوگرافیک/ 10 راه ساده برای درمان گلودرد

تاثیر کربوهیدرات در طول عمر

تاثیر کربوهیدرات در طول عمر