مطالب مرتبط:
قندهای رژیمی قند خونتان را بالا می برند
قند خونتان را با این خوراکی شیرین کنترل کنید
پیشگیری از آلزایمر با داروی موجود/ قند خونتان را با این خوراکی شیرین کنترل کنید/ به این نوشیدنی شکر اضافه نکنید
اعتماد به برند زیادتر از محبوبیت اهمیت دارد
بخش سلامت در دولت تدبیر و امید برند است
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 27 مرداد 1397 ساعت 05:102018-08-18پزشكي

قندهای رژیمی قند خونتان را بالا می برند


برخی معتقدند که شیرین کننده های مصنوعی یا همان قندهای مصنوعی را هر قدر مایل باشیم می توانیم بخوریم اما قندهای مصنوعی مواد شیمیایی هستند و ممکن است اثر معکوس بر بدن هم بگذارند.

- : پژوهش جدیدی در این باره کشف کرد که شیرین کننده های صفر ممکن است متابولیسم بدن را تحت تأثیر قرار دهند و سطح قند خون را افزایش دهند، حداقل این آزمایش بر روی موش ها و بعضی انسان ها چنین نتیجه ای را نشان داده است.

اثرات منفی شیرین کننده های مصنوعی بر متابولیسم بدن که در این آزمایش مشخص شد مربوط به کنش ها و واکنش های این شیرین کننده ها با باکتری های ساکن در روده ها است.

نتایج این پژوهش به این معنا نیست که خوردن شکر سالم تر از مصرف شیرین کننده های مصنوعی است؛ بلکه نشان می دهد که قندهای مصنوعی نیز ممکن است مضر باشند، حداقل این موضوع در بعضی انسان ها این گونه است.

شیوه انجام آزمایش به این شکل بود که پژوهشگران قندهای مصنوعی _ ساخارین، سوکرالوز، یا آسپارتام_ را به آب آشامیدنی موش ها افزودند و دریافتند که سطح قند خون بیشتر موش ها افزایش یافت نسبت به زمانی که موش ها آب قند معمولی می نوشند یا فقط آب معمولی مصرف کرده بودند.

ساخارین قند مصنوعی است که تحت نام تجاری سوییتن لو، سوکرالوز نیز به نام اسپلندا و آسپارتام با نام های نوتراسوییت، اکوئال، و اسپونفول استفاده می شوند.

پژوهشگران نیز کشف کردند که به نظر می رسد قندهای مصنوعی بر عملکرد باکتری های روده جوندگان اثر می گذارد.

هنگامی که پژوهشگران از آنتی بیوتیک برای سرکوب باکتری ها استفاده کردند سطوح قند خون میان گروه های موش ها با رژیم های غذایی مختلف از بین رفت.

سپس پژوهشگران چهارصد نفر را مطالعه کردند و دریافتند که نوع باکتری های روده در افرادی که از قندهای مصنوعی استفاده می کنند با افرادی که قند معمولی مصرف می کنند متفاوت است.

همچنین نتایج پژوهش نشان می دهد که شرکت کنندگانی که از قندهای مصنوعی می خوردند سطح قند خون بالاتری نسبت به افرادی داشتند که در رژیم غذایی شان قند معمولی مصرف می کردند.

لازم به ذکر است که قندهای مصنوعی از این جهت به رژیم غذایی ما معرفی و مورد استفاده قرار گرفتند با این هدف که میزان دریافت کالری را در شخص مصرف کننده کاهش دهند و سطح گلوکز قند انسان را به حالت نرمال نگه دارند.

نتیجه دیگری نیز از همین پژوهش نشان داد که قندهای مصنوعی احتمالاً به صورت مستقیم مسئول افزایش میزان ابتلا به چاقی بیش از اندازه و اپیدمی شدن این بیماری خاموش در سطح جهان شده است؛ در حالی که هدف از استفاده از این قندها، کاهش دریافت کالری بود.

  باکتری های روده ی شما میلیاردها باکتری در روده های انسان ساکن هستند.

در واقع این باکتری ها برای عملکرد طبیعی روده ها بسیار حیاتی بوده و ترکیب آن ها می تواند به صورت بالقوه بر کارکرد سایر نقاط بدن ما اثر بگذارد.

مثلاً مطالعات پیشین، تعادل انواع مختلف باکتری در روده را با مشکلاتی همچون چاقی و دیابت نوع دوم بررسی کردند.

افراد تنوع بسیاری از این باکتری ها در روده هایشان دارند که می توانند به صورت بالقوه به بدن کمک کنند تا در برابر غذاهای گوناگون پاسخ داده و عمل کنند.

بخش دیگری از این پژوهش این بود که پژوهشگران ساخارین را به رژیم غذایی هفت تن از شرکت کنندگانی افزودند که به صورت طبیعی و در شرایط غیر آزمایشگاهی از قندهای مصنوعی مصرف نمی کردند.

بعد از گذشت چهار روز، چهار نفر از این افراد سطح قند خون بالایی را نشان دادند و در عملکرد سیستم باکتریایی روده هایشان تغییراتی ایجاد شده بود.

همچنین ترکیب باکتریایی روده شان تغییر کرده بود.

  چنین واکنشی از سوی باکتری های روده، پژوهشگران را به این نتیجه رساند که بدن افراد مختلف واکنش های مختلفی در برابر دریافت قند مصنوعی از خود بروز می دهد و این واکنش ها بستگی به ترکیب باکتریایی روده دارد.

نکته جالب دیگر در این پژوهش حاکی از آن است که حتی پیش از آنکه فردی اقدام به مصرف شیرین کننده های مصنوعی بکند، می توان این واکنش ها را پیش بینی کرد.

مطالعات پیشین در زمینه ی سلامتی افرادی که قند مصنوعی را جایگزین قندهای طبیعی کردند نشان داده است که این افراد ریسک کمتری برای ابتلا به بیماری هایی که با مصرف بیش از اندازه قندها ایجاد می شود_ چاقی و دیابت_ دارند.

در عین حال برخی بررسی ها مشخص کرد که قندهای مصنوعی مفیدند، اما برخی دیگر نتایج ترکیبی را نشان دادند.

حتی برخی از این آزمایش ها روشن ساخت که رابطه ای میان مصرف قندهای مصنوعی و ریسک بالای ابتلای به چاقی و سطح بالای قند خون وجود دارد؛ لازم به ذکر است که این گونه مطالعات، گروه کنترل تصادفی نداشتند و فقط از ابزار مشاهده در آن ها استفاده شده است.

پیشنهاد پژوهشگران، تحقیق و بررسی بیشتر در زمینه ی قندهای مصنوعی است تا در نهایت بتوانیم توصیه هایی ارائه دهیم درباره ی مصرف یا عدم مصرف محصولاتی که در تهیه ی آن ها از چنین قندهایی استفاده می شود.

اما به صورت قطعی می توان گفت که قندهای مصنوعی اثرات مفیدی ندارند و در هنگام مصرف آن ها باید دقت کرد.

منبع: تبیان
کلید واژه ها: قندهای مصنوعی - مصنوعی - قند خون - باکتری - مصرف - رژیم غذایی - آزمایش - افزایش - نشان - رژیم - انسان ها - انسان - آنتی بیوتیک - آب آشامیدنی - کالری - میزان - کاهش - شیمیایی - مطالعه - متفاوت - بیماری - واکنش - جهان - چاقی - منفی - صورت - برند

آخرین اخبار سرویس:
خواص جالب هندوانه در یک نگاه! +اینفوگرافی

برسی روابط بین یاورهای غیر منطقی و میزان اظطراب در دخترها و پسرها

تاثیر عوامل خانوادگی در بزهکاری نوجوانان

بررسی و مقایسه اختلال شخصیت ضد اجتماعی میان نوجوانان دارای والد و بدون والد

ارتباط مصرف شیرینی و بیماری قلبی

ای خواهرانم؛ مثل زینب که صبور بود شما هم باید صابر باشید

بعد از قورت دادن آدامس چه اتفاقی در بدن می افتد؟

پیگیری های تخصصی وزارت بهداشت درباره آمپول تبلیغی خانم بازیگر

بهترین خواص خرمالو را بشناسید!

6 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه

مصرف بادام هندی در بارداری، یازده فایده علمی

هفت سبزی دیابت پسند با کمترین میزان کربوهیدرات!

افزایش ریسک سرطان سینه با تک فرزندی

تاثیر قهوه در درمان پارکینسون

دانستنی های ضروری درباره کم خونی

همسر آزاری

بررسی اعتیاد بین نیمرخ روانی و عود بیماری اعتیاد

فرار

سونای خشک ساده ترین درمان برای قلب شماست

ویتامین سی معجزه ای برای پوست و مو

از دشمنان کبد خود غافل نشوید

بیمه های عمر گروهی چیست؟

وزارت بهداشت فلسطین از شهادت یک کودک فلسطینی خبر داد

خواص آب گوجه فرنگی / خواص ضد سرطان آب گوجه فرنگی / خواص آب گوجه فرنگی برای قلب

با روشهای موفق خانگی جوش های سرسیاه را از بین ببرید

نحوه درمان درد مفاصل

چه عواملی موجب ضعف حافظه می شوند؟

اشتباه نکنید، این کارها باع? - نمی شوند سرطان نگیرید

دانستنی های جالب علمی

عفونتی خطرناک که در دندان هایتان نهفته است

ماجرای عجیب ازدواج دختر 24 ساله با دامادی که در یک قدمی مرگ قرار دارد

اشتباه نکنید، این کارها باعث نمی شوند سرطان نگیرید

دستور پخت برگر بوقلمون

پولی شدن نسخ الکترونیک در داروخانه ها خلاف است

نالوکسان در نشست خبری هفتگی وزارت بهداشت

«اوتیسم» مهمان ناخوانده ای که قصد رفتن ندارد/ داد خانواده ها از بی داد هزینه های میلیونی درمان

نکته بهداشتی: کمبود ویتامین D

شیوع بیماری ترسناک و مرموز در جهان

عادات غلطی که یاعث اختلال در سیستم ایمنی بدن می شوند

سلبریتی های موفق دنیا که از مشکلات روحی رنج می برند

ظروفی که امکان بروز سنگ کلیه را افزایش می دهد

اقدام جالب وزارت بهداشت بریتانیا:حمایت از پدرانی که دچار افسردگی پس از زایمان همسرانشان شده اند

هلال احمر 7 تیم پزشکی به روستاهای جاجرم اعزام کرد

هر آنچه از نیاسین باید بدانیم

چربی شکمی مازاد و سکته مغزی

روش نگهداری و تمیز کردن بوت آگ

ایرج دانایی فرد در کما نیست

چطور طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟

با این قدم ها یک زندگی م? - بت را شروع کنیم

بررسی و مطالعه میزان شیوع افسردگی دردانش آموزان سال سوم دبیرستانهای تیزهوشان یزد

لزوم ایجاد زیرساخت های لازم برای توانمندسازی زنان/ 62 درصد پرسنل وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی کشور، زن هستند

روز جهانی کودک و تلویزیون؛ پیوند مثبت کودکان با این جعبه جادویی

وزیر بهداشت به هند سفر می کند

فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خواب

قرص های شادی آور و اثرات آنها

وجود هزار گونه گیاهان دارویی و معطر در کشور

زندگی در فضا تاثیری روی سیستم ایمنی فضانوردان ندارد

«اوتیسم» مهمان ناخوانده ای که قصد رفتن ندارد/ داد خانواده ها از بی داد هزینه های میلیونی درمان

تصاویری از جوانی سیاستمداران جهان

نظریه های گرسنگی و تشنگی

ثبت 71 بیماری در قالب مگاپروژه بین المللی

کشف خطرات تازه نمک برای قلب

مقابله با افسردگی

بررسی راهکارهای کاهش تصادف در قم

تحویل آمبولانس و افتتاح مرکز خدمات درمانی روستای برندق خلخال

زمینه های روانی اعتیاد

باور ها و عادت های اشتباه در پیشگیری از سرطان

خوش آمد گویی خاله اسحاق جهانگیری به وی

بهبود ایمنی خودرو در کاهش تلفات تصادف ها نقش چشمگیری دارد

خواص آب انگور/ خواص ضد سرطان آب انگور / خواص آب انگور برای قلب

«اوتیسم» مهمان ناخوانده ای که قصد رفتن ندارد/ داد خانواده ها از بی داد هزینه های میلیونی درمان

برپایی اردوی سلامت در روستای بلوکانلو

تعیین تفاوت بین تیپ A و B از نظر میزان افسردگی

فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خواب

خواب بیش از حد شاید نشانه ای از وجود مشکلات سلامتی باشد

مضمون قانونی مراقبت پرستاری و روانپزشکی

5 ماده معجزه گر برای تقویت موی نوزاد

تاثیر شرایط مختلف محیط بر یادگیری

واکسن هایی که زنان باردار باید تزریق کنند

وزیر بهداشت به هند سفر می کند

استرس و پاسخ به آن

حضور ایران در اجلاس بین المللی سلامت مادر، کودک و تغذیه در هند

اختلالات وابسته به مواد

دولت و مجلس به ثبت بیماری ها و پیامدهای سلامت کمک کنند

وزیر بهداشت به هند سفر می کند

سیر؛ از باز کردن عروق تا تناسب اندام

فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خواب

تصادف ها در قم سالانه جان 300 تن را می گیرد

«اوتیسم» مهمان ناخوانده ای که قصد رفتن ندارد/ داد خانواده ها از بی داد هزینه های میلیونی درمان

وزیر بهداشت برای شرکت در اجلاس مادر و کودک به هند می رود

سونای خشک ساده ترین درمان برای قلب شماست

خوراکی و مواد غذایی برای افزایش میل جنسی زن و مرد

گزارش فارس از کودکان درگیر «درد خاموش» «اوتیسم» مهمان ناخوانده ای که قصد رفتن ندارد/ داد خانواده ها از بی داد هزینه های میلیونی درمان

واکنشهای پسیکوفیزیولوژیکال و اختلالات شبه جسمی و خواب

فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خواب

سامانه سیمای سرطان تا پایان سال به بهره برداری می رسد

داروها و شرایط نگهداری مناسب

10 عادت روزانه اشتباهی که باعث خشکی پوست تان می شوند

گیاه تاج ریزی سیاه معجزه گری نا شناخته

نحوه صحیح استفاده از نخ دندان+فیلم

قندهای رژیمی قند خونتان را بالا می برند

قندهای رژیمی قند خونتان را بالا می برند