مطالب مرتبط:
قندهای رژیمی قند خونتان را بالا می برند
قند خونتان را با این خوراکی شیرین کنترل کنید
پیشگیری از آلزایمر با داروی موجود/ قند خونتان را با این خوراکی شیرین کنترل کنید/ به این نوشیدنی شکر اضافه نکنید
اعتماد به برند زیادتر از محبوبیت اهمیت دارد
بخش سلامت در دولت تدبیر و امید برند است
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 27 مرداد 1397 ساعت 05:102018-08-18پزشكي

قندهای رژیمی قند خونتان را بالا می برند


برخی معتقدند که شیرین کننده های مصنوعی یا همان قندهای مصنوعی را هر قدر مایل باشیم می توانیم بخوریم اما قندهای مصنوعی مواد شیمیایی هستند و ممکن است اثر معکوس بر بدن هم بگذارند.

- : پژوهش جدیدی در این باره کشف کرد که شیرین کننده های صفر ممکن است متابولیسم بدن را تحت تأثیر قرار دهند و سطح قند خون را افزایش دهند، حداقل این آزمایش بر روی موش ها و بعضی انسان ها چنین نتیجه ای را نشان داده است.

اثرات منفی شیرین کننده های مصنوعی بر متابولیسم بدن که در این آزمایش مشخص شد مربوط به کنش ها و واکنش های این شیرین کننده ها با باکتری های ساکن در روده ها است.

نتایج این پژوهش به این معنا نیست که خوردن شکر سالم تر از مصرف شیرین کننده های مصنوعی است؛ بلکه نشان می دهد که قندهای مصنوعی نیز ممکن است مضر باشند، حداقل این موضوع در بعضی انسان ها این گونه است.

شیوه انجام آزمایش به این شکل بود که پژوهشگران قندهای مصنوعی _ ساخارین، سوکرالوز، یا آسپارتام_ را به آب آشامیدنی موش ها افزودند و دریافتند که سطح قند خون بیشتر موش ها افزایش یافت نسبت به زمانی که موش ها آب قند معمولی می نوشند یا فقط آب معمولی مصرف کرده بودند.

ساخارین قند مصنوعی است که تحت نام تجاری سوییتن لو، سوکرالوز نیز به نام اسپلندا و آسپارتام با نام های نوتراسوییت، اکوئال، و اسپونفول استفاده می شوند.

پژوهشگران نیز کشف کردند که به نظر می رسد قندهای مصنوعی بر عملکرد باکتری های روده جوندگان اثر می گذارد.

هنگامی که پژوهشگران از آنتی بیوتیک برای سرکوب باکتری ها استفاده کردند سطوح قند خون میان گروه های موش ها با رژیم های غذایی مختلف از بین رفت.

سپس پژوهشگران چهارصد نفر را مطالعه کردند و دریافتند که نوع باکتری های روده در افرادی که از قندهای مصنوعی استفاده می کنند با افرادی که قند معمولی مصرف می کنند متفاوت است.

همچنین نتایج پژوهش نشان می دهد که شرکت کنندگانی که از قندهای مصنوعی می خوردند سطح قند خون بالاتری نسبت به افرادی داشتند که در رژیم غذایی شان قند معمولی مصرف می کردند.

لازم به ذکر است که قندهای مصنوعی از این جهت به رژیم غذایی ما معرفی و مورد استفاده قرار گرفتند با این هدف که میزان دریافت کالری را در شخص مصرف کننده کاهش دهند و سطح گلوکز قند انسان را به حالت نرمال نگه دارند.

نتیجه دیگری نیز از همین پژوهش نشان داد که قندهای مصنوعی احتمالاً به صورت مستقیم مسئول افزایش میزان ابتلا به چاقی بیش از اندازه و اپیدمی شدن این بیماری خاموش در سطح جهان شده است؛ در حالی که هدف از استفاده از این قندها، کاهش دریافت کالری بود.

  باکتری های روده ی شما میلیاردها باکتری در روده های انسان ساکن هستند.

در واقع این باکتری ها برای عملکرد طبیعی روده ها بسیار حیاتی بوده و ترکیب آن ها می تواند به صورت بالقوه بر کارکرد سایر نقاط بدن ما اثر بگذارد.

مثلاً مطالعات پیشین، تعادل انواع مختلف باکتری در روده را با مشکلاتی همچون چاقی و دیابت نوع دوم بررسی کردند.

افراد تنوع بسیاری از این باکتری ها در روده هایشان دارند که می توانند به صورت بالقوه به بدن کمک کنند تا در برابر غذاهای گوناگون پاسخ داده و عمل کنند.

بخش دیگری از این پژوهش این بود که پژوهشگران ساخارین را به رژیم غذایی هفت تن از شرکت کنندگانی افزودند که به صورت طبیعی و در شرایط غیر آزمایشگاهی از قندهای مصنوعی مصرف نمی کردند.

بعد از گذشت چهار روز، چهار نفر از این افراد سطح قند خون بالایی را نشان دادند و در عملکرد سیستم باکتریایی روده هایشان تغییراتی ایجاد شده بود.

همچنین ترکیب باکتریایی روده شان تغییر کرده بود.

  چنین واکنشی از سوی باکتری های روده، پژوهشگران را به این نتیجه رساند که بدن افراد مختلف واکنش های مختلفی در برابر دریافت قند مصنوعی از خود بروز می دهد و این واکنش ها بستگی به ترکیب باکتریایی روده دارد.

نکته جالب دیگر در این پژوهش حاکی از آن است که حتی پیش از آنکه فردی اقدام به مصرف شیرین کننده های مصنوعی بکند، می توان این واکنش ها را پیش بینی کرد.

مطالعات پیشین در زمینه ی سلامتی افرادی که قند مصنوعی را جایگزین قندهای طبیعی کردند نشان داده است که این افراد ریسک کمتری برای ابتلا به بیماری هایی که با مصرف بیش از اندازه قندها ایجاد می شود_ چاقی و دیابت_ دارند.

در عین حال برخی بررسی ها مشخص کرد که قندهای مصنوعی مفیدند، اما برخی دیگر نتایج ترکیبی را نشان دادند.

حتی برخی از این آزمایش ها روشن ساخت که رابطه ای میان مصرف قندهای مصنوعی و ریسک بالای ابتلای به چاقی و سطح بالای قند خون وجود دارد؛ لازم به ذکر است که این گونه مطالعات، گروه کنترل تصادفی نداشتند و فقط از ابزار مشاهده در آن ها استفاده شده است.

پیشنهاد پژوهشگران، تحقیق و بررسی بیشتر در زمینه ی قندهای مصنوعی است تا در نهایت بتوانیم توصیه هایی ارائه دهیم درباره ی مصرف یا عدم مصرف محصولاتی که در تهیه ی آن ها از چنین قندهایی استفاده می شود.

اما به صورت قطعی می توان گفت که قندهای مصنوعی اثرات مفیدی ندارند و در هنگام مصرف آن ها باید دقت کرد.

منبع: تبیان
کلید واژه ها: قندهای مصنوعی - مصنوعی - قند خون - باکتری - مصرف - رژیم غذایی - آزمایش - افزایش - نشان - رژیم - انسان ها - انسان - آنتی بیوتیک - آب آشامیدنی - کالری - میزان - کاهش - شیمیایی - مطالعه - متفاوت - بیماری - واکنش - جهان - چاقی - منفی - صورت - برند

آخرین اخبار سرویس:
ادغام دارو در الیاف هوشمند!

انفجار یک بیماری در ایران

مهم ترین عامل سرطان پروستات در بدن این مردان است!

نکته مهم درباره واکسن آنفلوانزا برای زائران اربعین

فرمول غذایی در برابر آلرژی های فصلی

کدام کیست سینه یعنی سرطان؟

با “بوی بد دهان” بچه ها چه کنیم

کاری که هر زن باید بعد از نزدیکی انجام دهد

پشت پرده ارگاسم در خواب

عوارض باورنکردنی خود ارضایی

تاثیر محیط اطراف روی طعم غذا

زگیل تناسلی می تواند موجب اختلال ادراری شود

افزایش ابتلا به افسردگی با مصرف فست فودها

راهکارهایی برای تقویت حافظه

تخت خوابتان را مرتب نکنید

موهای خود را با این گیاه تقویت کنید

کاهش وزن چشم گیر با این کلم

جهش ژنتیکی در رحم، عامل زوال عقل در کهنسالی است

از بین بردن خط اخم بین دو ابرو

ورود مراجع قضایی به فروش دارو در سوپرمارکت ها

قوی ترین آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان انواع عفونت

کاربردهای بی نظیر پوست پیاز که نمی دانستید!

اگر گلودرد دارید بستنی بخورید!

ایست ناگهانی قلب چطور باعث مرگ می شود ؟

نابودی کامل موها با بدترین عادات روزانه خانم ها!

کدامیک از دانه های روغنی لاغر شدن ما کمک می کنند؟

لذت خواب دیدن؛ چرا تنها بعضی از رویاهایمان را به خاطر می آوریم؟

تاثیر معجزه آسای تغذیه بر استحکام استخوان ها

پاکسازی دستگاه گوارش با این خاک معجزه کننده

11 قانون طلایی طب سنتی برای غذا خوردن

خطرات پاییز برای سلامتی

با این روش از سر رفتن غذای خود جلوگیری کنید

5 خاصیت پاییزی مصرف دارچین

اگر زیاد موسیقی گوش می کنید، بخوانید

فست فود ریسک افسردگی را افزایش می دهد

تمیز بخوابید تا چین نخورید

جنجال شمشیر های روی درب کنسولگری عربستان

به جای مولتی ویتامین ها این خوشمزه ها را بخورید

غنی ترین موادغذایی که باید در سفره صبحانه باشند

چربی سوزی واقعی را با خوردن روزانه یک قاشق از این ماده تجربه کنید

با این قرص موهای پرپشت و براق داشته باشید!

پرخاصیت ترین میوه پاییزی

کمر درد را به سادگی درمان کنید

عفونت دندان را سه سوته درمان کنید

طرز تهیه ماهی شکم پر در فر

مواد خوراکی مفید برای دوری از سوزش معده

یک رژیم غذایی فوق العاده برای پیشگیری از سرطان سینه

مواد خوراکی مفید برای دوری از سوزش معده

کمک تحصیلی دانشجویان به دانش آموزان در سمنان

دانستنی های تغذیه ای درباره تخم مرغ آب پز

اگر گلودرد دارید بستنی بخورید!

چربی سوزی واقعی را با خوردن روزانه یک قاشق از این ماده تجربه کنید

مراکز شیمی درمانی استاندارد شدند/راهنمای درمانی 12 داروی پرهزینه سرطان منتشر شد

840 بیمار خاص زیر چتر بیمه سلامت

اشک عروس سلطنتی در استرالیا

مسمومیت بیش از 100 دانشجو در دانشگاه بجنورد

جراحی بیمار سرطانی توسط 4 ربات +تصاویر

10 خاصیت اثبات شده ی چای سبز / از کاهش وزن تا کاهش ریسک ابتلا به سرطان

20 روش برای راحت شدن از بوی بد دهان

ارایه خدمات تخصصی به زنان در 28 بیمارستان در سطح کشور

افزایش سروتونین چه ارتباطی با بهبود خلق و خو دارد؟

ارتباط فشار خون دوران بارداری با زوال عقل

مبتلایان دیستروفی چشم انتظار حمایت خیران

درمان بیماری ها با همکاری پزشکان و متخصصین طب سنتی ایرانی

چربی سوزی واقعی را با خوردن روزانه یک قاشق از این ماده تجربه کنید

از برگ چه گیاهانی به عنوان غذا استفاده می کنیم؟

خارج کردن 120 کرم 25 سانتی از معده بیمار+عکس

ارایه خدمات تخصصی به زنان در 28 بیمارستان در سطح کشور

نوزاد عجول داخل آمبولانس در اورژانس 115 ایرانشهر به دنیا آمد

ممانعت از خروپف شبانه با قراردادن توپ تنیس در کمر

نوزاد عجول داخل آمبولانس در اورژانس 115 ایرانشهر به دنیا آمد

ممانعت از خروپف شبانه با قراردادن توپ تنیس در کمر

این 6 راه را برای سلامتی دهان و دندان را جدی بگیرید!

این 6 راه را برای سلامتی دهان و دندان را جدی بگیرید!

افزایش 47 درصدی پوشش بیماران خاص در بیمه سلامت خراسان رضوی

افزایش 47 درصدی پوشش بیماران خاص در بیمه سلامت خراسان رضوی

افزایش 47 درصدی پوشش بیماران خاص در بیمه سلامت خراسان رضوی

خودرمانی؛ درمان بیماری یا درمانی بیماری زا

روزیاتو: پاسخ دندانپزشکان به 8 سوال مهم و متداول شما در مورد سلامت دندان

افزایش 47 درصدی پوشش بیماران خاص در بیمه سلامت خراسان رضوی

اهدای کبد بیمار مرگ مغزی به فرد نیازمند در شیراز

وزیر بهداشت به درخواست قهرمان اصفهانی موافقت کرد

اعزام گروه جهادی پزشکی محبان الزهراء به روستاهای محروم ملارد

طول عمر انسان بیشتر از 120 سال می شود؟

انفجار یک بیماری در ایران

ارایه خدمات تخصصی به زنان در 28 بیمارستان در سطح کشور

قرص پنتوکسی فیلین و درمان ناباروری مردان

ممانعت از خروپف شبانه با قراردادن توپ تنیس در کمر

رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن

جان سپردن سه نفر از هفت خدمه کشتی باری ایرانی

اتفاقی ترسناک در آسمان لس آنجلس

ارتباط فشار خون دوران بارداری با زوال عقل

رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن

این 6 راه را برای سلامتی دهان و دندان را جدی بگیرید!

ارایه خدمات تخصصی به زنان در 28 بیمارستان در سطح کشور

نجات جان بیماران با حسگر پوشیدنی کاغذی

نقش باکتری های روده در خطر ابتلا به ام اس

سفید شدن زودرس موها نشانه این 5 بیماری است

راهکاری جدید برای مقابله با باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک

ساخت فانوس با کدو تنبل غول پیکر +عکس

قندهای رژیمی قند خونتان را بالا می برند

قندهای رژیمی قند خونتان را بالا می برند