مطالب مرتبط:
استخدام کارشناس فروش صادراتی با حقوق و مزایای عالی
ماجرای شهری که با صبحانه های لذیذش زنده است + عکس ها
مزایای بی نظیر خرما
پیش از ورزش صبحانه بخورید
«ضرغامی» با «عمادالدین باقی» صبحانه خورد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 26 مرداد 1397 ساعت 17:032018-08-17پزشكي

مزایای غیر منتظره صبحانه


محققان دانشگاه بث انگلیس دریافتند که خوردن صبحانه قبل از فعالیت بدنی تاثیر مهمی دارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازاسپوتنیک به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان دانشگاه بث انگلیس دریافتند که خوردن صبحانه قبل از فعالیت بدنی باعث می شود که بدن کربوهیدرات ها را بسوزاند و باعث هضم سریع غذا می شود.

برای این تحقیق، محققان داوطلبان را به دو گروه قسمت کردند و به گروه اول صبحانه غلات با شیر دادند و گروه دوم هیچ صبحانه ای نخوردند، بعد از آن هر دو گروه را برای انجام فعالیت بدنی به سالن ورزشی فرستادند.

محققان سپس بعد از خاتمه فعالیت بدنی آنها سه ساعت به آنها استراحت دادند و سپس سطح قند خون و سطح گلیکوژن در ماهیچه های آنها را اندازه گیری کردند.

آنها دریافتند که خوردن صبحانه قبل از انجام فعالیت بدنی باعث می شود تا به میزان قابل توجهی متابولیسم کربوهیدرات ها افزایش یابد باعث کاهش گلوکز خون می شود و همچنین تغییرات در سطح قند خون را در عرض دو ساعت پس از غذا تحت تاثیر قرار می دهد.

به عبارت دیگر، یک صبحانه سالم قبل از ورزش، سوخت و ساز بدن را تسریع می بخشد.


کلید واژه ها: صبحانه - محققان - خوردن - کربوهیدرات - دانشگاه - قند خون - انگلیس - اندازه گیری - غیر منتظره - ساعت - استراحت - افزایش - گزارش - میزان - ورزشی - سالم - کاهش - سالن

آخرین اخبار سرویس:
راز نظافت گربه ها آشکار شد

1016 متقاضی سقط درمانی طی 6 ماه در پایتخت

شناسایی ارتباط قوی تر بین بیماری کلیوی و دیابت نوع2

آنچه در مورد سرطان غدد بزاقی باید بدانید

آنچه در مورد سرطان غدد بزاقی باید بدانید

علل خشکی بینی| 5 راه برای درمان+اینفوگرافی

آزمایش های موادمخدر چقدر قابل اطمینان است؟

وضعیت تامین و توزیع شیرهای بیماران PKU در شرایط تحریم

جلوگیری از ریزش مو با این میوه خوشمزه پاییزی!

اینفوگرافی / 5 راه برای درمان خشکی بینی

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

گرد و خاک اگزما را تشدید می کند

آنچه در مورد سرطان غدد بزاقی باید بدانید

آلودگی هوا ریسک ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهد

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

این 2عامل باعث نارسایی کلیه می شوند

تصفیه شیرابه با نانو

گردن درد ناگهانی+ علت و درمان فوری

8600 بیمار کلیوی در نوبت پیوند

مانور استانی بهداشت و درمان اضطراری+ عکس

کاهش موارد مالاریا در کشور از 120 هزار مورد به 57 مورد

انجام موفقیت آمیز سومین عمل پیوند قلب در تبریز

میزان اوتیسم در پسران 4 برابر دختران است

دانشگاه علوم پزشکی زاهدان رکورددار شاخص میزان رشد ارزیابی عملکرد شد 

دیابت و فشار خون علت اصلی بیماری های کلیوی

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

دیابت و فشار خون علت اصلی بیماری های کلیوی

هفتمین کنفرانس سلامت زنان در شیراز گشایش یافت

اولین جراحی زنان و زایمان در بیمارستان میرجاوه

زندگی جالب یک زوج به سبک عصر حجری

با خارش پوست در بارداری چه کنم؟

رژیم غذایی برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر

اولین عمل جراحی زنان و زایمان در بیمارستان میرجاوه

انعطاف پذیری عصبی و کارایی آن در زندگی

دیابت و فشار خون علت اصلی بیماری های کلیوی

کتابخانه مرکزی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، برتر کشور

8600 بیمار کلیوی در نوبت پیوند

خواص شگفت انگیز کاکل ذرت

کمبود انسولین برای دیابتی ها

8600 بیمار کلیوی در نوبت پیوند

46 متخصص پزشکی موسسه خیریه مرهم وارد ایلام شدند

هر بیمار HIV سالانه 14 تا 16 هزار دلار هزینه دارد

تکلیف مراکز سقط جنین غیر قانونی مشخص می شود

رشد سریع مو با 5 ماسک مو خانگی

لباس های نو را پیش از استفاده بشویید

آمار اوتیسم در پسران 4 برابر دختران

پرفشاری خون و دیابت از مهم ترین علل بروز نارسایی کلیه

افزایش شیوع اوتیسم در کشور

آزمایش های موادمخدر چقدر قابل اطمینان است؟

چالش بر سر دفع زباله‎های بیمارستانی؛ از انکار وزارت بهداشت تا اصرار محیط زییست

طرز تهیه آبگوشت ساده و خوشمزه

گیاه گزنه ؛ معجزه ای برای درمان پوکی استخوان

با این درمان های خانگی رانیتیدین را کنار بگذارید

7 فایده ی نوشیدن آب گرم

آمار اوتیسم در پسران 4 برابر دختران/ افزایش شیوع اوتیسم در کشور

علل مرگ ایرانی ها؛ سکته، آلزایمر و جاده ها

وضعیت تامین و توزیع شیرهای بیماران PKU در شرایط تحریم

پرفشاری خون و دیابت از مهم ترین علل بروز نارسایی کلیه

آزمایش های موادمخدر چقدر قابل اطمینان است؟

5 نشانه کمبود پتاسیم

رازهای جوانی و زیبایی برای 40 ساله ها!

رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع و آسان برای لاغری

فروش مواد غذایی فاقد شناسه در خلخال ممنوع شد

120هزار بیمار دیالیزی و دچار نارسایی کلیه در کشور وجود دارد

120هزار بیمار دیالیزی و پیوندی در کشور وجود دارد

یوگا برای سالمندان

گردهمایی معاونین تحقیقات و فناوری دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور در رشت

نیاز بیماران کلیوی زنجان به 3000 دستگاه دیالیز

پای مرغ چه معجزه ای در بدن می کند

چقدر سیگار قاچاق و مصرف شد؟

آنچه در مورد سرطان غدد بزاقی باید بدانید

کاریکلماتور طنز و خنده دار

نیاز بیماران کلیوی به 3000 دستگاه دیالیز

وضعیت تامین و توزیع شیرهای بیماران PKU در شرایط تحریم

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

چای درمانی کنید!

ژنیکوماستی در مردان

تقویت سلامت با عسل ماده ای که معجزه می کند!!

خواص اسپند و تاثیر آن در لاغری

شایع ترین عامل مرگ و بیماری در ایران/آمار جالب از وضعیت سلامتی مردم

بیماران پوکی استخوان نگران بیمه داروها نباشند+ فیلم

این عروس و داماد جوان هیچ وقت نمی خندند !

دردهایی که خبر از بیماری خطرناک می دهد

تبدیل دی اکسید کربن به پلاستیک

گرد و خاک اگزما را تشدید می کند

شهرکرد میزبان اولین استارت آپ ویکند حوزه سلامت کشور

بال مرغ اسپایسی کنجدی، یک پیش غذای خوشمزه + طرز تهیه

ورزش کردن در شب تاثیری کمتری در کاهش وزن دارد

50 هزار عمل پیوند کلیه در کشور انجام شده است

کِرم های زنده روی مژه+عکس

کلیه استخدامی های تهران - 30 آبان 97

رژیم غذایی برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر

مجهزترین مرکز دیالیز خیرساز شمالغرب کشور در زنجان افتتاح شد

شمار تخت های دیالیز در بندرعباس به 55 تخت افزایش می یابد

رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع و آسان برای لاغری

ورزش کردن در شب تاثیری کمتری در کاهش وزن دارد

علت و علائم کولیک نوزادان چیست و چگونه درمان می شود؟

کشف ویروس های بسیار بزرگ در خاک جنگل

بسته موضوعی 121: دکوراسیون آرامش بخش برای اتاق خواب

میانسالان برای تشکیل پرونده سلامت اقدام کنند

مزایای غیر منتظره صبحانه

مزایای غیر منتظره صبحانه