مطالب مرتبط:
خواص روغن زیتون برای سلامتی و زیبایی
مهم ترین و شگفت انگیز ترین خواص زیتون برای سلامتی
خواص شگفت انگیز "شربت انجیر" را دست کم نگیرید
خواص انبه برای سلامتی
آشنایی با خواص ماسک خرمالو برای زیبایی و لطافت پوست
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 25 مرداد 1397 ساعت 05:002018-08-16پزشكي

33 فایده و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی


انجیر برای بیخوابی مفید و کم خونی را رفع می کند همچنین برای یبوست عالی است و در درمان بواسیر کمک کننده است انجیر خواص فوق العاده ای برای پوست و مو نیز دارد.

- : انجیر میوه ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است.

برای درمان بسیاری از بیماریها کاربرد دارد ،از منظر قرآن و اطبای قدیمی نیز به عنوان بهترین میوه همراه زیتون یاد شده است.

  انجیر ،یکی از قدیمی ترین میوه های مصرف شده توسط انسان است به طوریکه براساس افسانه های کهن برخی از محققان حتی معتقدند که میوه ممنوعه ای که توسط حوا کشف شد، انجیر بود و نه یک سیب ولی این تنها چیز عجیب در مورد میوه انجیر نیست چرا که خواص وفواید آن خود چنانچه در ادامه این بخش خواهید خواند شگفت انگیز است.

آیا می دانید که انجیر میوه مورد علاقه کلئوپاترا بوده است؟ تعجب میکنید که چه چیزی در مورد آن بسیار ویژه است؟ از کجا شروع کنیم؟ انواع میوه انجیر پنج گونه مشترک از انجیر وجود دارد، هر نوع، طعم و شیرینی خاصی دارد و انواع این میوه شامل: 1.

انجیر سیاه این انجیر پوستی سیاه و داخل صورتی رنگ است.

آنها فوق العاده شیرین هستند.

برای خوردن به عنوان یک دسر و یا مخلوط کردن در کیک یا دستور العمل کوکی برای افزایش طعم مناسب هستند.

2.

انجیر کادوتا- Kadotas گوشت بنفش رنگ و پوستی سبز رنگ دارند.

آنها در میان تمام گونه های انجیر کمترین شیرینی را دارند.

3.

کالیمیرنا - انجیر Calimyrna در خارج سبز مایل به زرد است و داخل آن، کهربایی است.

آنها در مقایسه با انواع دیگری از انجیر بزرگتر هستند و عطر و طعم منحصر به فرد و قوی دارند.

4.

انجیر ترکی قهوه ای انجیر ترکی دارای پوست بنفش و گوشت قرمز است.

عطر و طعم آنها ملایم و شیرین تر از انواع دیگر انجیرها است.

آنها را در سالاد مصرف می کنند.

5.

آدریاتیک - انجیر Adriatic دارای پوست سبز روشن هستند و در داخل آن صورتی است.

آنها نیز به عنوان انجیر سفید نامیده می شوند زیرا بسیار سبک هستند.

آنها بسیار شیرین هستند و می توانند به عنوان یک دسر ساده میوه مصرف شود.

مزایای تغذیه ای انجیر: انجیرها، منبع غنی از مواد مغذی ضروری مختلف هستند ؛آنها غنی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می باشند.

انجیر خشک شده در مواد معدنی و ویتامین بسیار متمرکز است.

انجیر منبع غنی از قندهای طبیعی و فیبر محلول هستند.

مزایای بهداشتی انجیرها : 1.

بهبود سلامت گوارش با مصرف انجیر: انجیر ها یبوست را کاهش می دهند و سلامت کلی هضم را بهبود می بخشند.

هر روز صبح انجیر مصرف کنید تا با مشکلات گوارشی خداحافظی کنید.

2.

خواص انجیر برای بهبود سلامت قلب: انجیرها سطوح تری گلیسیرید را در خون کاهش می دهند و به بهبود سلامت قلب کمک می کنند همچنین حاوی فنل ها و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 هستند که خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند.

  3.

کلسترول پایین با خوردن انجیر: انجیر ها حاوی پکتین، فیبر محلول هستند که سطح کلسترول را کاهش میدهند.

فیبر موجود در انجیر کلسترول بیش از حد در سیستم گوارش شما را از بین می برد و آن را به روده منتقل می کند.

4.

خواص انجیر برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ: مصرف منظم انجیر می تواند خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.

فیبر در انجیر به سرعت به حذف زباله ها در بدن کمک می کند که برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ مفید است.

5.

درمان کم خونی با مصرف انجیر: کودکان، نوجوانان در حال رشد و زنان باردار باید سطوح آهن خود را نظارت کنند تا از عوارض جلوگیری کنند.

همچنین اگر بیمار هستید یا تحت عمل جراحی قرار داشته باشید، انجیر را در رژیم غذایی خود اضافه کنید تا میزان آهن در بدن شما افزایش یابد و مشکل را زودتر برطرف کنید.

6.

انجیر با میزان قند پایین در بیماران دیابتی: نه تنها میوه، بلکه برگ نیز برای سلامت شما مفید است.

برگهای انحیر دارای ویژگی های شگفت انگیز هستند که به تنظیم میزان قند خون شما کمک می کند.

7.

جلوگیری از سرطان پستان با انجیر: انجیرها از جمله میوه هایی هستند که دارای بیشترین مقدار فیبر می باشند.

و مشخص شد که زنانی که در طول نوجوانی و جوانی انجیر مصرف کرده اند،در خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پستان قرار دارند.

انجیر و خواصش برای درمان بیماری های مختلف 8.

خواص بینظیر انجیر برای تقویت استخوانها: انجیر ها حاوی کلسیم، پتاسیم و منیزیم هستند که موجب سلامتی استخوان ها می شوند.

انجیر تراکم استخوان را بهبود می بخشد و شکستگی استخوان ها را کاهش می دهد ، کلسیم برای حفظ استخوان های سالم بسیار مهم است و انجیر یکی از بهترین منابع آن است.

9.

انجیر غنی در آنتی اکسیدان ها: انجیر ها منبع آنتی اکسیدان ها هستند و آنها رادیکال های آزاد را در بدن شما خنثی می کنند و با بیماری ها مبارزه می کنند.

انجیرها یک منبع غنی از آنتی اکسیدان های فنولی هستند ، آنتی اکسیدان ها در انجیر لیپوپروتیین ها را در پلاسما غنی می کنند و از اکسیداسیون بیشتر آنها را محافظت می کنند.

10.

تنظیم فشار خون بالا با انجیر: به غیر از پتاسیم، امگا 3 و امگا 6 در انجیر نیز به حفظ فشار خون کمک می کنند.

11.

خواص عالی انجیر برای جلوگیری از فشار خون بالا: هنگامی که پتاسیم کمتر و سدیم بیشتری مصرف می کنید، تعادل سدیم پتاسیم در بدن مختل می شود.

انجیر تعادل این دو ماده را در بدن ایجاد می کند.

12.

افزایش استقامت جنسی با خوردن انجیر: انجیر ها به عنوان باروری و مکمل های جنسی محسوب می شوند و غنی از کلسیم، آهن، پتاسیم و روی هستند.

همچنین غنی از منیزیم هستند، ماده معدنی که برای تولید هورمونهای جنسی آندروژن و استروژن مورد نیاز است .

13.

خواص انجیر برای درمان بیماری آسم: یک روش کارآمد برای مقابله با آسم، این است که مخلوطی از پودر دانه های زغال اخته، عسل و انجیر را مصرف کنید ، همچنین می توانید آب انجیر را مصرف کنید، تا آسم را تسکین دهید.

فواید میوه انجیر و خواص آن برای سلامت بدن 14.

جلوگیری از بیماری وروئال با مصرف انجیر: مصرف و یا استفاده از عصاره های انجیر برای پیشگیری از بیماری های منتقله از راه جنسی در بسیاری از فرهنگ ها بسیار مفید است.

انجیر برای کاهش بیماری های مقاربتی استفاده می شود.

15.

خواص انجیر برای کاهش گلو درد: انجیر ها حاوی موکلیاژ بالا هستند ،که گلو درد را کاهش میدهند .

آب طبیعی انجیر درد و استرس آکورد های صوتی را تسکین می دهد.

16.

جلوگیری از پیدایش آب مروارید با انجیر: انجیر می تواند از ایجاد آب مروارید جلوگیری کند ، که یکی از دلایل اصلی از بین رفتن بینایی در افراد مسن است.

17.

خواص انجیر در بهبود سلامت کبد: انجیر ها کبد را از آلودگی پاک میکنند، بنابراین سلامت آنها افزایش می یابد.

18.

انجیر ملین طبیعی موثر: انجیر ها، به دلیل محتوای فیبر بالا، به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کنند.

آنها مدفوع شما را نرم تر می کنند، هضم را تسهیل می کند.

19.

خواص و تاثیر انجیر در درمان بواسیر: انجیر خشک بهترین درمان برای بواسیر است.

آنها دفع مدفوع را کاهش می دهند و فشار روی راست روده را کاهش می دهند.

آنها را دو بار در روز مصرف کنید.

خواص و تاثیرات انجیر روی عملکرد  بدن 20.

جلوگیری از بیماری قلبی عروقی: آنتی اکسیدان ها در انجیر، و همچنین ویژگی های پایین آوردن فشار خون آنها، رادیکال های آزاد بدن را از بین می برند،و مانع از بیماری های قلبی و عروقی می شود.

21.

انجیر منبع خوبی از انرژی است: اضافه کردن انجیر به رژیم غذایی شما یک روش مطمئن برای افزایش سطح انرژی است.

کربوهیدرات و قند موجود در انجیر، درصد انرژی بدن را افزایش می دهد.

22.

درمان بی خوابی با انجیر: یک رژیم متعادل برای خواب خوب ضروری است.

از جمله انجیر ها در رژیم غذایی شما، کیفیت خواب شما را افزایش می دهد.

آنها حاوی تریپتوفان اسید آمینه است که موجب تولید ملاتونین میشوند که در نتیجه موجب خواب می شود.

23.

خواص انجیر در تقویت سیستم ایمنی: انجیر باکتری را از بین میبرد، که در غیر این صورت می تواند باعث مشکلات سلامتی شود ،آنها حاوی مواد مغذی، مانند ؛پتاسیم و منگنز هستند که همراه با آنتی اکسیدان ها سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.

خواص و فواید عالی انجیر برای پوست: 24.

انجیر موثر در جلوگیری از چین و چروک: یک مطالعه نشان داد که عصاره انجیر اثر ضدالتهاب و ضد کلاژنازی بر روی پوست و چین و چروک داشته و میزان چروک را کاهش می دهد.

25.

جوان سازی پوست با انجیر: انجیر ها برای پوست شما عالی هستند.

آنها را بخورید یا ماسک انجیر مصرف کنید، پوست را زیبا میکند.

26.

خواص انجیر برای درمان جوش و اکنه: شما می توانید یک انجیر را به طور مستقیم بر روی پوست بمالید تا انواع مختلف التهاب پوست مانند جوش و آبسه را کاهش دهید.

27.

پوست خود را با انجیر نرم و لطیف کنید: انجیر حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی است که پوست را تسکین میدهد.

مخلوط کردن پنج عدد انجیر برای ایجاد خمیر.

یک قاشق چای خوری پودر جوی دو سر و شیر و نصف قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک را اضافه کنید،با هم مخلوط کنید بر روی پوست اعمال کنید.

مزایا و خواص معجزه گر انجیر برای مو: 28.

خواص انجیر برای ریزش مو: انجیر ها در صنعت مراقبت از مو بسیار محبوب هستند، زیرا عصاره های آنها برای ایجاد موهای شگفت انگیز استفاده می شود.

این عصاره ها رطوبت را به مو می رساند و از ریزش مو جلوگیری می کند.

29.

با انجیر رشد مو را افزایش دهید: از دست دادن مو به علت فقدان تغذیه مناسب رخ می دهد.

انجیر حاوی مواد مغذی مو مانند منیزیم، ویتامین C و ویتامین E است که باعث رشد مو می شود.

مواد مغذی ضروری موجود در این میوه گردش خون را در پوست سر تحریک می کنند تا سرعت رشد مو را افزایش دهند.

30 - انجیر مفید برای ریزش و شوره موی سر: وجود گوگرد در انجیر باعث ازدیاد مو شده و از ریزش آن جلوگیری کرده و شوره سر را درمان می کند.

31- انجیر و سلامت دهان و دندان: انجیر باعث سفید شدن دندان ها و جرم گیری آن ها می شود و در ورم لثه موجب تسکین درد و رفع التهاب می گردد و بوی بد دهان را از بین می برد.

32- خواص انجیر برای افزایش شیر مادر: انجیر شیر مادر را افزایش می دهد و به دلیل اشتهاآور بودن و برخورداری از مقدار مناسب مواد مغذی مصرف انجیر برای کسانی که مایل به افزایش وزن هستند یا در دوره نقاهت بیماری بسر می برند گزینه مناسبی است.

33- درمان زگیل و میخچه با خواص فوق العاده انجیر: شیره انجیر نیز خاصیت دارویی برای برای از بین بردن زگیل ، میخچه و آثار جلدی دارد و داروی خوبی برای افسردگی می باشد.

احتیاط و عوارض مصرف انجیر از مصرف بیش از حد خودداری کنید ، زیرا ممکن است باعث واکنش های آلرژیک، استفراغ و اسهال و حتی خارش پوست شود.

افرادی که دارای پوست حساس یا سابقه آلرژی هستند، نباید از انجیر استفاده کنند .

هرگز انجیر کال مصرف نکنید ،آنها لاتکس سفید را تولید می کنند که حاوی ترکیبات فوکووماریس و (5-MOP) است که می تواند حساسیت شدید در اطراف دهان و لب را ایجاد کند، که می تواند به سرعت به سایر قسمت های بدن گسترش یابد.

منبع: نمناک
کلید واژه ها: میوه - سلامت - مصرف - انواع - پوست - فوق العاده - خواص - ویتامین - مشکلات گوارشی - شیرینی - صورتی - قدیمی - درمان - ویتامین ها - شگفت انگیز - قدیمی ترین - مواد معدنی - پوست و مو - بنفش - گوشت - سیاه - کم خونی - قهوه ای - مشکلات - زیبایی - محققان - افزایش - بهترین - زیتون - همراه

آخرین اخبار سرویس:
بررسی مشکلات بهداشت و درمان شهرستان بافق

بازدید معاون وزیر بهداشت از بیمارستان های یزد

روزانه 300 بیمار قلبی فوت می کنند

عوارض مخرب آلودگی هوا و دستگاه های بی تاثیر تصفیه

دانستنی هایی درباره نفس نفس زدن

موقوفه عبدالعظیمی

نیازمندان خون را در فصل سرما دریابید

جراحی متابولیک تنها در درمان 30 درصد موارد دیابت موثر است

اشتباهات رایج در درمان سوختگی

اعمال زیبایی نامتعارف در ایران بیشتر از دنیا

علت خستگی مفرط چیست؟

دانلود نمونه سوالات استخدامی دانشگاه های علوم پزشکی

با خوردن این میوه ی خوشمزه سرخوش می شوید

بروز تک گیر آنفلوآنزا در کشور و توصیه به مردم

چه افرادی بیشتر آلزایمر می گیرند؟

احتمال درمان مردان افسرده با تستوسترون

احتمال درمان مردان افسرده با تستوسترون

بروز تک گیر آنفلوآنزا در کشور و توصیه به مردم

بروز تک گیر آنفلوآنزا در کشور و توصیه به مردم

قطره کتورولاک و درمان خارش چشم

چه زمانی سلول های خوب مغز بد می شوند؟

آیین این چراغ، خاموشی نیست!

ویدیو/ آخرین مصاحبه دکتر نوربخش چند ساعت قبل از تصادف

60 درصد بیماری های انسانی منشاء حیوانی دارد

به خطر انداختن جان برای جذب توریست!

60 درصد بیماری های انسانی منشاء حیوانی دارد

یک آش خوشمزه برای کنترل قند، فشار و چربی خون

این غذاها را در هوای سرد بخورید

درد در پایین کمر را جدی بگیرید

شلغم، محافظ بی ادعای انسان در زمستان

بیماری رایج حاصل از ازدواج فامیلی که نمی دانستید!

اگر آبریزش بینی دارید این دمنوش را بخورید

دلایل ناشناخته کبود شدن بدن

برای افسردگی از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟

عاداتی که در انتها به دیابت ختم می شود

بهترین رنگ رژ لب برای پوست سبزه چیست؟

وزیر بهداشت: فرهنگ مشارکت خیرین در حوزه درمان گسترش یابد

آپارتمان محل سکونت مرحوم نوربخش مدیرعامل فقید سازمان تامین اجتماعی بعد از تصادف امروز در گلستان (عکس)

تولد نوزاد عجیب بدون دست و پا + تصاویر

خارج کردن بادمجان از داخل شکم دختر 12 ساله ! + فیلم

نشانه هایی که مقصر پرخوری را اعصابتان می داند

ترزا می: «برگزیت» جایگزین ندارد

75 هزار بیمار مبتلا به بیماری «ام اس» در ایران

جادوگری به نام پوست موز

با نوشابه فشار خون بگیرید!

عجیب ترین علائمی که نشان از افسردگی شماست!

ایران موفق به تولید داروی سرطان خون شد

این میوه به عنوان دارو مصرف می شود

هویج چه خواصی دارد؟

با نوشابه فشار خون بگیرید!

تغییر رنگ خلط نشانه چیست؟

عجیب ترین علائمی که نشان از افسردگی شماست!

خطر مرگ با تزریق بوتاکس

کمبود رادیولوژیست در شهرهای کوچک بیماران را به تهران می کشاند

ورزش هایی که چشم هایتان را تقویت می کند

نرخ بالای مرگ و میر ناشی از آوردوز در آمریکا/بحرانی که مرگبارترین اپیدمی مواد مخدر در تاریخ آمریکا را رقم زد

ویتامینی که بدن شما را از سرطان بیمه می کند

درمان زخم پای دیابتی در 21 روز

درمان صرع با دمنوش های خانگی

پای مرغ چه خواصی دارد؟

درمان با نیش زنبور عسل

مراجعه 203 خوزستانی با عارضه تنفسی به بیمارستان ها در پی بارندگی/احتمال مسدود شدن برخی محورهای خوزستان

زندگی در چرت زدن

ایران موفق به تولید داروی سرطان خون شد

ایوانکا ترامپ و فرزندانش با لباس های لاکچری

6 علامتی که باید در کودکان توجه کرد / 8 نشانه اتیسم

توضیحات یکی از پزشکان درباره فوت رییس سازمان تامین اجتماعی و معاونش پس از تصادف +فیلم

راه اندازی کانون سلامت محله در شش نقطه شاهرود+ فیلم

کلنگ زنی احداث بیمارستان 220 تختخوابی خدابنده با حضور وزیر بهداشت

اسکان 100درصدی دانشجویان غیر بومی در خوابگاه های دانشجویی

در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید !

این ویتامین ها قدتان را بلند می کند

یک نوزاد در شهر گوریه شوشتر در آمبولانس به دنیا آمد

مراجعه 203 خوزستانی با عارضه تنفسی به بیمارستان ها در پی بارندگی

ایران موفق به تولید داروی سرطان خون شد

کاهش وزن با چای اولانگ

شهروندان مه ولاتی 70 کیسه خون اهدا کردند

داروی سرطان خون با یک بیستم قیمت مشابه خارجی در کشور تولید شد

این ویتامین ها قد را بلند می کند

کمبود رادیولوژیست در شهرهای کوچک بیماران را به تهران می کشاند

در فریز کردن مواد غذایی مراقب این اشتباهات باشید!!

چگونه بیشتر و بهتر بدویم؟

چربی پوست چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟

کلنگ احداث بیمارستان 220 تختخوابی خدابنده به زمین خورد

هضم غذای مورد علاقه تان چند ساعت طول خواهد کشید؟

این افراد بیشتر در معرض آلزایمر قرار می گیرند

وزنه زدن ریسک سکته قلبی را کاهش می دهد

ارائه بسته های تخفیفی درمانی، ویژه هفته وحدت در بیمارستان کیش

فرمول رهایی از قاتل درجه یک کودکان

عاداتی که در انتها به دیابت ختم می شود

والدین «تک فرزند»ها بخوانند

آنژیوگرافی شبکیه چشم بدون تزریق ماده رنگی

جزییات سانحه رانندگی مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی

تمشک، قوی ترین چربی سوز طبیعی دنیا

از بین بردن سنگ های کلیه با چای زنجبیل

شیوع بیماری روتاویروس در کودکان در بندرعباس

فوت رییس سازمان تامین اجتماعی و معاونش در سانحه رانندگی

انس با قرآن

203 نفر در اهواز راهی بیمارستان شدند

داروی سرطان خون با یک بیستم قیمت مشابه خارجی در کشور تولید شد

33 فایده و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی

33 فایده و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی