مطالب مرتبط:
تغییر رنگ پارک های لندن از سبز به قهوه ای بر اثر گرمای تابستان + فیلم
آموزش دم کردن قهوه سبز (دمنوش قهوه سبز)
فضای سبز پارک های لندن به علت گرما به رنگ قهوه ای درآمده است
اعمال سیستم مدیریت سبز به صورت پایلوت
سرانه فضای سبز بوشهر رشد منفی دارد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 24 مرداد 1397 ساعت 15:162018-08-15پزشكي

هر آنچه لازم است درباره قهوه سبز بدانید


قهوه سبز یا قهوه خام دانه های قهوه معمولی می باشد با این تفاوت که هنوز مرحله برشته شدن را نگذرانده است.

طی مرحله فرآوری قهوه، رنگ آن از سبز به قهوه ای تغییر می کند.

- قهوه سبز یا قهوه خام دانه های قهوه معمولی می باشد با این تفاوت که هنوز مرحله برشته شدن را نگذرانده است.

طی مرحله فرآوری قهوه، رنگ آن از سبز به قهوه ای تغییر کرده و آنتی اکسیدان های طبیعی و اسید کلروژنیک موجود در آن به شدت کاهش پیدا می کند.

جالب است بدانید اسید کلروژنیک عامل اصلی خواص دارویی قهوه سبز محسوب می شود.

قهوه سبز از محبوب ترین مکمل ها و محصولات طبیعی برای کاهش وزن و لاغری می باشد، قهوه سبز از قلب و مغز محافظت کرده، چین و چروک پوست را کاهش می دهد و برای کبد و دیابت بسیار مفید است.

طبع قهوه سبز سرد و خشک است.

در ادامه با ما همراه باشید تا با برخی خواص قهوه سبز" برای سلامتی، لاغری، پوست و مو آشنا شویم.

خواص دارویی و فواید قهوه سبز 1.

خواص آنتی اکسیدانی دانه های قهوه سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که باعث کاهش اثرات مضر رادیکال های آزاد شده و از سلامت عمومی بدن محافظت می کند.

همچنین مطالعات ثابت کرده است که دانه های قهوه سبز خام حاوی اسید کلروژنیک خالص است که می تواند سطح گلوکز خون را کنترل کرده و از تورفتگی سلول های پوست جلوگیری می کند.

2.

دیابت قهوه سبز از مواد غذایی عالی برای درمان دیابت نوع 2 به شمار می رود.

خاصیت آنتی اکسیدانی قهوه سبز و سایر ترکیبات سالم موجود در آن به کاهش التهاب کمک می کند.

عصاره قهوه سبز میزان قند خون و مقاومت نسبت به انسولین را کاهش داده و با کاهش تجمع چربی ها به کاهش وزن کمک می کند که هر دو برای کنترل و درمان دیابت ضروری می باشند.

3.

کاهش کلسترول خون کلسترول بد خون (لیپوپروتیین کم چگالی یا LDL) از عوامل اصلی بروز اختلالات قلبی عروقی می باشد.

مطالعات نشان می دهد مصرف منظم عصاره دانه های قهوه سبز سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد.

4.

بهبود گردش خون فشار خون بالا عامل ابتلا به برخی بیماری های خطرناک همچون سکته مغزی، نارسایی قلبی و نارسایی کلیه می باشد.

تحقیقات نشان می دهد ماده قوی و بسیار فعال شبه آسپرین در دانه های قهوه وجود دارد که از تجمع پلاکت ها در عروق خونی و سخت شدن رگ ها جلوگیری کرده و به بهبود گردش خون در اندام های بدن کمک می کند.

5.

سلامت کبد و سم زدایی  عصاره قهوه" سبز یک سم زدای طبیعی است که کبد را از سموم، کلسترول بد، چربی های اضافی و سایر مواد مضر پاکسازی می کند.

با سم زدایی کبد، عملکرد آن بهبود پیدا کرده، متابولیسم بدن افزایش می یابد و سلامت کلی بدن تضمین می شود.

مصرف قهوه سبز برای درمان آسیب های کبدی از جمله سرطان کبد مفید است.

6.

انرژی بخش مقدار بالای کافیین موجود در دانه های قهوه سبز باعث افزایش سطح انرژی بدن شده و فرد را در طول روز فعال و سرحال نگه می دارد.

7.

ضد سرطان اسید کلروژنیک موجود در قهوه سبز دارای اثر آنتی اکسیدانی و شیمی درمانی است که به کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه کمک می کند.

8.

سلامت مغز و حافظه ماده اسید کلروژنیک که سرچشمه بسیاری از خواص قهوه سبز می باشد خطر بروز بیماری های مغزی و زوال عقل را کاهش می دهد.

به طور کلی قهوه احتمال بروز و سرعت پیشرفت آلزایمر و دیگر بیماری های مرتبط با پیری را کاهش داده و حتی روند ابتلا به آلزایمر را، در بیمارانی که به زوال عقل خفیف دچار شده اند کند می کند.

تحقیقات نشان داده کافیین از التهاب مغز به ویژه در گیرنده های آدنوزین که می تواند باعث کاهش توانایی شناختی فرد شود جلوگیری می کند.

به همین دلیل توصیه می شود افراد سالمند مبتلا به اختلالات حافظه خفیف حدود 3 فنجان در روز قهوه مصرف کنند.

خواص قهوه سبز برای لاغری و کاهش وزن 9.

بهبود متابولیسم اسید کلروژنیک موجود در قهوه سبز تقویت کننده متابولیسم بدن است و با افزایش متابولیسم پایه بدن باعث کاهش انتقال گلوکز از کبد به خون می شود.

با کاهش گلوکز، بدن شروع به سوزاندن سلول های چربی ذخیره شده می کند تا بتواند قند مورد نیاز خود را تامین کند.

بنابراین مصرف قهوه سبز خالص به چربی سوزی و کاهش وزن کمک می کند.

10.

چربی سوزی قهوه سبز حاوی مقادیر قابل توجهی کتنجک (نوعی جلبک دریایی) است که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی بدن می باشد، این ماده به حفظ سطح مواد مغذی بدن کمک کرده، متابولیسم بدن را افزایش و چربی سوزی و کالری سوزی بدن را سرعت می بخشد 11.

کاهش اشتها اگر از چاقی و اضافه وزن رنج می برید قهوه سبز مصرف کنید، این ماده مغذی مهارکننده قوی و موثر اشتها بوده و با کاهش میل به غذا باعث چربی سوزی بهتر و لاغری می شود.

توجه: اگر از قهوه سبز برای کاهش وزن استفاده می کنید لازم است در کنار آن، تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کرده و ورزش منظم، خواب کافی، کاهش استرس و رژیم غذایی سالم را فراموش نکنید! خواص قهوه سبز برای پوست 12.

ضد پیری اسید کلرژنیک موجود در دانه های قهوه سبز، 10 برابر چای سبز معمولی در کاهش آسیب مضرات رادیکال های آزاد موثر است.

دانه های فراوری نشده قهوه سبز حاوی آنتی اکسیدان های خانواده پلی فنول، فرولیک اسید و غیره هستند که باعث کاهش روند پیری پوست شده و پوست را جوان و شاداب نگه می دارد.

13.

درمان آکنه و جوش نوشیدن قهوه سبز با افزایش سیستم ایمنی بدن و از بین بردن آسیب های مضر رادیکال های آزاد برای پوست به درمان آکنه و صاف شدن پوست کمک می کند.

14.

رفع چین و چروک پوست قهوه سبز نیازی به بو دادن ندارد به همین دلیل بسیاری از مواد فرار موجود در آن حفظ می شود.

اسید گاما آمینوبوتیریک، تئوفیلین، اپی گاوکاتجین گالات و غیره از جمله مواد تشکیل دهنده قهوه سبز هستند که به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از بروز چین و چروک کمک می کنند.

15.

مرطوب کننده پوست دانه های قهوه سبز علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی، غنی از اسیدهای چرب و استرها از جمله اسید اراهیدیک، اسیدلینولییک و اسید اولییک هستند که پوست را تغذیه کرده و با مرطوب کردن پوست علائمی مانند افتادگی پوست، بی رنگی و سایر آسیب های پوستی را کاهش می دهد.

خواص قهوه سبز برای مو 16.

حفظ سلامت موها محتوای آنتی اکسیدانی قهوه سبز با ترکیبات سمی و مضر پوست سر و مو مبارزه کرده و موها را قوی، ضخیم و زیبا می کند.

17.

جلوگیری از طاسی برای درمان ریزش موی مدل زنانه یا آلوپسی آندروژنتیک از قهوه سبز استفاده کنید.

عصاره دانه های قهوه سبز باعث افزایش رشد سریع مو"  و ضخامت آنها می شود.

قهوه سبز بنوشیم یا قهوه معمولی؟ قهوه معمولی و قهوه سبز هر دو دارای فواید زیادی می باشند، قهوه معمولی حاوی کافیین بیشتری است که مصرف بیش از حد آن ممکن است خطرناک باشد.

همچنین برخی ترکیبات مفید موجود در دانه های قهوه در طول فرآوری و تغییر رنگ آن از بین می روند.

قهوه سبز نسبت به قهوه معمولی خواص آنتی اکسیدانی بیشتری دارد.

عصاره قهوه سبز حاوی اسید کلروژنیک فراوان است و بیشتر خواص بی نظیر قهوه سبز از این ماده ناشی می شود که قهوه معمولی از آن بی نصیب است! کافیین تاثیر زیادی در چربی سوزی دارد و از آن جا که قهوه معمولی کافیین بسیار بیشتری نسبت به قهوه سبز دارد برای کاهش وزن و لاغری بهتر است.

روش مصرف قهوه سبز قهوه سبز به روش های مختلف تهیه می شود و به همین دلیل انواع متفاوتی دارد، قهوه سبز را می توان از دانه های قهوه، عصاره قهوه سبز و پودر دانه قهوه سبز تهیه کرد که از نظر خواص با هم تفاوتی ندارند.

نوشیدنی قهوه سبز را می توان سرد یا گرم میل کرد.

قهوه سبز جزو مکمل های غذایی محسوب می شود که به صورت های مختلف از جمله قرص و کپسول قهوه سبز در بازار موجود می باشد.

عوارض جانبی و مضرات قهوه سبز با توجه به این که قهوه سبز توسط شرکت های مختلف ارائه می شود که فرمول خاصی برای تولید این مکمل ندارند، مثلا برخی محصولات ممکن است کافیین بیشتری نسبت به سایرین داشته و مصرف بیش از حد آن ها باعث اضطراب، بی خوابی، عصبانیت، ناراحتی معده، سردرد، ضربان قلب نامنظم و غیره شود.

مصرف پیوسته مکمل های حاوی کافیین و قطع ناگهانی آن ها ممکن است با عوارضی همچون سردرد، خستگی، افسردگی، عدم تمرکز و تنش های عضلانی و نگرانی همراه شود.

قهوه سبز و سایر مکمل های حاوی کافیین ممکن است با مصرف مواد دیگر مانند گیاه گوارانا تداخل داشته و باعث افزایش فشار خون شود.

مصرف بیش از حد کافیین باعث کاهش منیزیم و کلسیم بدن می شود.

ممکن است برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، فشار خون و دیابت با کافیین موجود در قهوه سبز تداخل داشته باشند.

افرادی که به بیماری قلبی مبتلا هستند در مصرف قهوه سبز و یا هر مکمل یا نوشیدنی کافیین دار احتیاط کنند.

افرادی که به کافیین حساسیت دارند از مصرف قهوه سبز اجتناب کنند.

زنان باردار و مادران شیرده، افراد مبتلا به اختلالات اضطراب، اختلال در خونریزی، گلوکوم و فشار خون بالا قبل از مصرف قهوه سبز با پزشک مشورت کنند.

مصرف قهوه سبز ممکن است با عوارضی همچون یبوست، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر، سردرد، مشکلات خواب و رفلاکس اسید معده همراه باشد.

در صورت بروز هریک از این علائم مصرف آن را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

http://fna.

ir/bnvrc9
کلید واژه ها: قهوه - کاهش - درمان دیابت - دیابت - سلامت - خواص - طبیعی - سم زدایی - کاهش وزن - قهوه ای - پوست - اسید - کاهش کلسترول - کلسترول خون - لاغری - درمان - تفاوت - محبوب ترین - مواد غذایی - پوست و مو - اختلالات - چربی - تجمع - نشان - فشار خون - پاکسازی - قند خون - افزایش - آسپرین - خطرناک

آخرین اخبار سرویس:
اضطراب چه بر سر پوست می آورد؟

طبخ وتوزیع 1500پرس غذا نذری در مسجدسلیمان

نذر خون در دمق

داروهای درمانی و مسکن های تولید داخل، تحت پوشش بیمه هستند

دیدار وزیر دفاع آلمان با زنان پیشمرگه

چرا بهتر است روی زمین غذا بخورید

چه فست فودی بخوریم ؟

دیدار مسئولان با بیماران پروانه ای در شیرین سو

تمرین های مناسب برای کنترل درد های سیاتیک

میوه ای که کبد شمارا زنده و سالم نگه می دارد

اگر زیاد جوش میزنید این نوشیدنی را مصرف کنید

راهکارهای ساده برای کنترل فاکتورهای پرخطر دیابت

چگونه مغز زنان هر ماه تغییر می کند؟

6 عادتی که باعث بروز بیماری های زنانه می شود

پویش نذر سلامتی در امامزاده های تهران (عکس)

داروهای درمانی و مسکن های تولید داخل، تحت پوشش بیمه هستند

خواص شگفت انگیز شنبلیله

کودکان بومی استرالیا هفت برابر بیشتر از سایرین در معرض بدرفتاری

قهوه برای بیماران کلیوی مفید است

منابع سه آزمون کشوری علوم پزشکی اعلام شد

شربتی طبیعی که جایگزین انسولین می شود

روش عجیب و تهوع آور چینی ها برای لاغری! +عکس

هر دو دقیقه سه نوزاد در هند می میرند

طرح پنج عامل ابتلا به بیماری قلبی قبل از 50 سالگی از سوی انجمن قلب آمریکا

برای درک بهتر حرکات بدن ابداع شد

داروهای درمانی و مسکن های تولید داخل، تحت پوشش بیمه هستند

اهدای خون مردم آستارا در تاسوعای حسینی

نخستین سیاهپوستی که به فضا رفت

داروهای درمانی و مسکن های تولید داخل، تحت پوشش بیمه هستند

علائم کمبود زینک در بدن کدامند

داروهای درمانی و مسکن های تولید داخل، تحت پوشش بیمه هستند

بیماران باید در شهر خودشان خدمات دریافت کنند/ اعزام بیمار به تهران فقط در موارد بسیار خاص

بی نظمی درمان شدنی است

چند صبحانه سالم برای بچه های مدرسه ای

بوکسور معروف بدن نامزدش را تکه تکه کرد + عکس 16+

خطری بزرگ که در خانه هایتان جا خوش کرده است/ بیماری های وحشتناکی که از حیوانات خانگی به شما منتقل می شود

گیاهان دارویی که سلامت زنان را تضمین می کنند

وسیله ای محبوب اما خطرناک که جان کودکتان را تهدید می کند

راهکاری خانگی برای رفع یبوست/ شربتی طبیعی که جایگزین انسولین می شود

تاثیر مستقیم آلودگی هوا بر جنین

سیر بهترین راه برای کاهش کلسترول خون

راهکار مقابله با حمله قلبی

خرما و کاچی بخورید تا از شر افسردگی پس از زایمان خلاص شوید

برای درمان عفونت ادراری چه کنیم؟

کم خوابی خطر پرخاشگری به همراه دارد

مهمترین توصیه های بهداشتی و دارویی در سفر + اینفوگرافی

بد و خوب یک گیاه برای بیماران دچار آلزایمر

پذیرش 880 دانشجو در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

مزایا و فواید برنج برای سلامتی

خارج کردن جرم گوش به سادگی و بدون درد

وقتی لاغر می شوید چربی ها کجا می روند؟

افزایش مرگ های ناشی از «اوردوز» در کانادا

6درصد اعتبار بیمه سلامت کردستان هزینه بیماران خاص می شود

خلق مجسمه های چاپ 3بعدی با استفاده از تصاویر 2بعدی

5 عامل ابتلا به بیماری قلبی قبل از 50 سالگی

​وزارت بهداشت: بیماران باید در شهر خودشان خدمات دریافت کنند/اعزام بیمار به تهران فقط در موارد بسیار خاص

مردم ابرکوه از ذبح دام در مسیر هیات های عزاداری خودداری کنند

پس از جراحی آناناس بخورید

چرا سکته مغزی در زنان بیشتر است!

چرت بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!

مضرات نخود فرنگی برای مردان

درمان ساده و آسان برای مراقبت از مو

هضم راحت غذا با این سبزی!

اعزام بیمار به تهران فقط در موارد بسیار خاص

قمه زنی باعث انتقال ویروس هپاتیت

سمی شدن میوه های تابستانی با این عادت اشتباه

بهترین رنگ موی جهان در خانه تان را می شناسید؟

5 ویژگی رفتاری زنان که برای مردان بیشترین جذابیت را دارد

مردم ابرکوه از ذبح دام در مسیر هیات های عزاداری خودداری کنند

قمه زنی باعث انتقال هپاتیت می شود

افزایش مرگ های ناشی از «اوردوز» در کانادا

افزایش مرگ های ناشی از «اوردوز» در کانادا

5 ویژگی رفتاری زنان که برای مردان بیشترین جذابیت را دارد

وقتی لاغر می شوید چربی ها کجا می روند؟

ذرات آلودگی، بر جفت جنین اثر می گذارند

توزیع غذای نذری در تگزاس

تقویت سیستم ایمنی در پاییز با چند نوشیدنی خانگی!

هر دو دقیقه سه نوزاد در هند می میرند

نسخه چندش آور برای لاغری+عکس

اینقدر زهر نخورید

شیر مادر حاوی چه ترکیباتی است؟

اگر این علائم را دارید خونتان لخته شده

افزایش 15 درصدی ظرفیت تخت های اورژانس بیمارستان ها در ایام محرم

آشنایی با توصیه های بهداشتی برای توزیع نذورات در مراسم عزاداری محرم

توصیه های بهداشتی برای نذری سالم

وقتی لاغر می شوید چربی ها کجا می روند؟

چهار طرح بهداشتی در یزد به بهره برداری رسید

48 گروه جهادی بهداشت و درمان به مناطق محروم یزد اعزام شدند

برپایی بیمارستان صحرایی در مهریز به زودی

فرماندار: نیازمندی های بهداشت و درمان آستارا تامین شود

هر دو دقیقه سه نوزاد در هند می میرند

اورژانس تهران تمهیدات تاسوعا و عاشورا را اعلام کرد

استقرار دفتر منطقه ای مالکیت فکری در دانشگاه علوم پزشکی گیلان

توصیه های بهداشتی لازم برای توزیع نذورات در مراسم عزاداری محرم

عزاداران و هیات ها برای تهیه دام از مراکز مجاز اقدام کنند

ترامپ دید نوجوانان به رسانه ها را تغییر داد

تشخیص صحیح آلرژی و سرماخوردگی

بیماران باید در شهر خودشان خدمات دریافت کنند/اعزام بیمار به تهران فقط در موارد بسیار خاص

تاثیر زردچوبه در نابودی سلول های سرطانی

ضرورت به حداقل رساندن اعزام بیماران به تهران

هر آنچه لازم است درباره قهوه سبز بدانید

هر آنچه لازم است درباره قهوه سبز بدانید