مطالب مرتبط:
فیلم/اگر میخواهید قلب سالمی داشته باشید این ویدیو را ببینید
حمله تند به اوزیل؛ قلب نداری! بی حالی! کندی!
اگر قلب سالم می خواهید
با قلب استقلالی 2 گل به استقلال زدم!
مواد خوراکی دوستدار قلب را بشناسید/ چرا باید ناشتا 21 دانه مویز بخوریم؟/ چاقی به قلب افراد جوان هم آسیب می رساند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 24 مرداد 1397 ساعت 13:552018-08-15پزشكي

اگر قلب سالم می خواهید


اگر اضافه وزن قابل توجه دارید، قندتان بالاست، فشار و چربی خون دارید یا این که سیگاری هستید، هر نوع درد و فشار مداوم قفسه سینه را جدی بگیرید و برای معاینه به پزشک مراجعه کنید .

- حال اگر کسانی را که بیماری قلبی دارند در خانواده درجه یک خود دارید که این چکاب ها باید به طور دوره ای تداوم داشته باشد.

عوامل خطر بیماری های قلب و عروق زیاد هستند و متاسفانه این عوامل در سال های اخیر به دلیل مصرف غذاهای فست فود، چرب و پرنمک و نداشتن تحرک و چاقی بیشتر نیز شده اند.

ناگفته نماند که تعدادی از عوامل این بیماری ها به صورت ذاتی و ژنتیک هستند، اما با کنترل عوامل محیطی می توان شرایط بهتری ایجاد کرد.

گفت وگوی ما را با دکتر آریا اسماعیلی خطیر، متخصص قلب و عروق و عضو هیات مدیره انجمن آترواسکلروز ایران بخوانید تا از روش های حفظ سلامت قلب تان بیشتر آگاه شوید .

بیشتر موارد، بیماری های قلب و عروق به صورت دردهای جلوی سینه تظاهر می کند (البته هر دردی در جلوی قفسه سینه علامت بیماری قلبی نیست).

دردهای قلبی -عروقی معمولاً پشت جناق سینه نیز احساس می شود و ممکن است درد به صورت فشار در قفسه سینه باشد یا این که احساس سوزش و نفس تنگی به بیمار دست دهد.

معمولا این علائم به دنبال فعالیت بدنی ظاهر می شوند و با چند دقیقه استراحت کردن علائم برطرف می شوند، اما اگر سن فرد بالا باشد یا این که فرد عوامل خطر را داشته باشد باید بررسی شود.

شیرینی زیاد با قلب سازگار نیستدیابت یک عامل خطر بسیار مهم در بیماری های قلب و عروق محسوب می شود.

یکی از مشکلات این بیماری درگیر کردن گسترده رگ های عروق محیطی اندام ها و قلب است.

بسیاری از بیماران دیابتی با وجود تنگی شدید در رگ های قلب، ممکن است درد قفسه سینه را به عنوان علامت حس نکنند.

بیمارانی که دیابت کنترل نشده دارند و مصرف انسولین به ایشان توصیه می شود حتما باید انسولین را برای پیشگیری از تشدید عوارض قلبی شروع کنند .

دیابت از نظر علمی عملا مترادف با بیماری عروق کرونر قلب است.

اگرچه تعداد محدودی بیماران دیابتی هم داریم که تنگی واضح عروق کرونر ندارند، ولی این موضوع نباید مانع پیگیری دقیق بیماران دیابتی از نظر قلب و عروق شود.

فشار خون تان را کنترل کنیدفشار خون نیز یکی از مهم ترین عوامل خطر بیماری های قلبی است و ممکن است با علائم فشار خون به صورت سردرد، سرگیجه، گرما و گرگرفتگی باشد، ولی در بسیاری از موارد فشار خون علامتی ندارد.

توجه داشته باشید مصرف نمک رابطه مستقیمی با افزایش فشار خون دارد و متاسفانه در کشور ما مصرف نمک زیاد است.

میزان استاندارد روزانه مصرف نمک، پنج گرم برای هر نفر است که این میزان در کشور ما 15 گرم است .

چربی بالا، قلب را ناتوان می کندمقدار طبیعی کلسترول از نوع LDL برای بیماران با ریسک فاکتورهایی مثل دیابت یا سابقه بیماری قلبی بدون تنگی عروق،کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر است .

اما برای بیماران با تنگی عروق قلب، بویژه بیمارانی که آنژیوپلاستی یا جراحی قلب شده اند، این میزان کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر است و در بیمارانی که دچار بیماری های قلبی - عروقی ، مغز و اندام ها هستند و دیابت یا نارسایی کلیه نیز دارند میزان LDL باید به کمتر از 55میلی گرم در دسی لیتر آورده شود.

یائسگی و زنگ خطر بیماری قلبیمردان از 40سالگی به بعد در معرض خطر بیماری های قلب و عروق قرار می گیرند، اما زنان پس از یائسگی در شرایط مردان بالای 40سال قرار می گیرند.

به همین دلیل، زنان پس از یائسگی باید با رعایت تنظیم چربی خون، کنترل دقیق فشار خون، کاهش وزن و قطع دخانیات مراقب سلامت قلب خود باشند .

در صورت رعایت این موارد، احتمال تشکیل پلاک در رگ های قلبی و نیز تشدید گرفتگی های عروقی کاهش می یابد.

استرس، قلب را بیمار می کندثابت نشده استرس مستقیم باعث ایجاد تنگی در رگ های قلب شود، ولی استرس های طولانی مدت ممکن است چنین نقشی داشته باشند.

اما بی شک، استرس با وجود بیماری تنگی رگ های قلب می تواند باعث بروز تظاهرات قلبی به صورت حاد شود.

قلب شکسته سیگاری ها!سیگار به عنوان یک عامل خطر بسیار مخرب برای سلامت قلب و عروق محسوب می شود .

آسیب های عروقی ناشی از مصرف دخانیات عبارتند از:
کلید واژه ها: بیمار - بیماری - فشار خون - دیابت - بیماران - سینه - بیماری قلبی - مصرف - صورت - بیماری های قلبی - احساس - استاندارد - اضافه وزن - اسماعیلی - گرگرفتگی - عضو هیات - استراحت - خانواده - پیشگیری - مشکلات - افزایش - مدیره - شرایط - رابطه - میزان - توصیه - درگیر - عوارض - سلامت - اندام

آخرین اخبار سرویس:
داروی جوانی جاودان ساخته شد

اعضای بدن دانش آموز بردسکنی به بیماران نیازمند اهدا شد

سینوزیت و راه های درمان آن +اینفوگرافی

پزشک را به خانه ببرید/ وقتی استارت آپ ها دسترسی به پزشکان را راحت می کنند

افزایش شیوع حمله قلبی میان زنان بیشتر از مردان است

برترین روشهای درمان موهای خشک

افزایش همکاری های پزشکی بین استان فارس و جزیره کیش

اعضای بدن دانش آموز بردسکنی به بیماران نیازمند اهدا شد

از خواص لیمو شیرین بیشتر بدانید

چهار دروغ بزرگ علم به بشر

جراحی سرطان سینه با تکنیک جدید در اردبیل انجام شد

تبلیغات عسل دیابتی دروغ است/ بیماران با قند خون بالا چه بخورند، چه نخورند؟

زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار؟

مبتلایان به دیابت ، مراقب سلامتی کلیه های خود باشند

ضرورت مبارزه با باورهای غلط درباره سلامت زنان

عوارض «سربالا» عمل کردن بینی با افزایش سن

درآمد نمایشگاه خیریه گل و گیاه در دانشگاه علوم پزشکی بجنورد به نیازمندان اهدا می شود

مورچه داعشی کشف شد

ویتامینی که بدن شما را از سرطان بیمه می کند

همایش روز جهانی دیابت در مشهد برگزار شد

انجمن های پزشکی با جراحی زیبایی نامتعارف برخورد کنند

16هزار بیمار دیابتی در استان

افسردگی عامل چاقی است یا چاقی عامل افسردگی؟

نجات جان چند بیمار با اهدای عضو یک دانش آموز

متاسفم که برخی پزشکان اعمال جراحی زیبایی نامتعارف انجام می دهند

پای مرغ چه خواصی دارد؟

70 درصد از بیماران دیابتی در ایران از بیماری خود خبر ندارند

70 درصد از بیماران دیابتی در ایران از بیماری خود خبر ندارند

112 ماموریت امداد هوایی در کردستان انجام شد

70 درصد از بیماران دیابتی در ایران از بیماری خود خبر ندارند

220 هزار تخت بیمارستانی در کشور نیاز است

12 هزار بیمار دیابتی در خراسان جنوبی شناسایی شد

روزیاتو: آموزش دفاع شخصی؛ با فشار به این نقاط، مهاجم را ضربه فنی کنید

جوانه گندم چه خواصی برای سلامتی دارد؟

خدمات اجتماعی و پزشکی زندگی خوب در منطقه «هرندی»

اردوی 3 روزه هلال احمر در رازمیان الموت غربی

اعلام فراخوان نخستین کنگره ملی نماز با رویکرد پژوهش های میدانی

نکته بهداشتی: تأثیر اضطراب مزمن بر یادگیری

طرز تهیه پیاز حلقه ای سوخاری

یک هزار بیمار نیازمند دیالیز در استان کرمان

وزارت بهداشت به دنبال کاهش خدمات نیست

پوشیدن جوراب واریس؛ خوب یا بد؟

مدیرعامل خیریه زندگی خوب اعلام کرد خدمات اجتماعی و پزشکی زندگی خوب در منطقه «هرندی»

تاثیر دیابت بر بیماری کلیه

شیوع عفونت های گوارشی در کودکان

افزایش بیش از پیش همکاری های پزشکی بین استان فارس و جزیره کیش

ویتامینی که بدن شما را از سرطان بیمه می کند

آغاز به کار دهکده دیابت در بوستان ملت

فقر بیماری های غیرواگیر را افزایش می دهد

خدمات سلامت به فرزند مادران ایرانی با همسرخارجی ارائه می شود

اعضای بدن بیمار مرگ مغزی در گچساران اهدا شد

60 درصد بیماری های انسانی منشاء حیوانی دارد

انجام 66 مورد پیوند قلب در 6 ماهه اول سال

الحاق 3هزار دستگاه دیالیز به مجموعه دیالیز کشور

توسعه خدمات به بیماران کلیوی در شهرستان قدس

نشست شورای قرآن کارکنان دانشگاه علوم پزشکی اهواز با محمدمهدی بحرالعلوم

انجام 33 هزار بازرسی بهداشت محیط طی ایام محرم و صفر در فارس

تولید بسته بندی نانوکامپوزیتی مواد غذایی در تبریز

5 نوشیدنی مفید برای مقابله با دیابت

دیابتی ها حتما ببینند

ابتلای 8 میلیون نفر در کشور به دیابت/ میزان شکر وارداتی نگران کننده است

رعایت شاخص های استاندارد نسبت دستگاه دیالیز به بیمار در آذربایجان شرقی

افزایش طول عمر ایرانیان و چالشی به نام « پوکی استخوان »

بچه ها را بوس نکنید

فعالیت بدنی را جدی بگیرید

چرا اضافه وزن به افسردگی منجر می شود؟

روش های خانگی سه سوته برای از بین بردن بوی کفش و پا

اخبار ورزشی 14:30، چهارشنبه 23 آبان 97

جزییات حذف دفترچه بیمه سلامت از 70روز دیگر

بیماران مبتلا به تیرویید مشکلات بینایی را جدی بگیرند

فقر بیماری های غیرواگیر را افزایش می دهد

عسل مخصوص دیابتی ها نداریم

30 تا 40 درصد ایرانی ها گرفتار بی نظمی های شدید دندانی

توصیه به متقاضیان زیبایی صورت/مراقب تبلیغات اغراق آمیز باشید

علت بداخلاقی تان گرسنگی است!

ماجرای جراحی زیبایی گوش الاغی به وزارت بهداشت رسید

عسل مخصوص دیابتی ها نداریم

شناسایی 8 میلیون دیابتی در کشور/ ابتلای 90 درصد به تیپ 2 دیابت

تبلیغات عسل دیابتی دروغ است/ بیماران با قند خون بالا چه بخورند، چه نخورند؟

درمان شب کوری با ورود ویروس به بدن

عوارض جبران ناپذیر رنگ کردن مکرر موها

کذب بودن تبلیغات درمان دیابت

اختلالات تیرویید زنان را بیشتر گرفتار می کند

از خودمراقبتی تا نوشیدنی های مفید برای مقابله با بیماری شیرین

داروی جوانی جاودان ساخته شد

متاسفم که برخی پزشکان اعمال جراحی زیبایی نامتعارف انجام می دهند

نشانه ها و علائم بلوغ زودرس + راه درمان

درمان معده درد در خانه با 7 چای طبیعی

هدف وزارت بهداشت کاهش خدمات نیست

برگزاری کنگره ملی اختلالات عصبی، و اسکلتی در بابل

علائم هشدار دهنده آلزایمر چیست؟ +اینفوگرافیک

حفاظت مالی از زوج های نابارور از اهداف وزارت بهداشت

برای جراحی بینی، باید چه مواردی را در نظر بگیریم؟

چرا اضافه وزن به افسردگی منجر می شود ؟

طرح رفع همپوشانی بیمه ها اجرایی می شود

رعایت شاخص های استاندارد نسبت دستگاه دیالیز به بیمار در آذربایجان شرقی

پلمب یک مرکز زیبایی غیر مجاز در رشت

بچه ها را بوس نکنید!

فقر بیماری های غیرواگیر را افزایش می دهد

عمل زیبایی نامتعارف در ایران نسبت به کشورهای دیگر بیشتر است

اگر قلب سالم می خواهید

اگر قلب سالم می خواهید