مطالب مرتبط:
فیلم/اگر میخواهید قلب سالمی داشته باشید این ویدیو را ببینید
حمله تند به اوزیل؛ قلب نداری! بی حالی! کندی!
اگر قلب سالم می خواهید
با قلب استقلالی 2 گل به استقلال زدم!
مواد خوراکی دوستدار قلب را بشناسید/ چرا باید ناشتا 21 دانه مویز بخوریم؟/ چاقی به قلب افراد جوان هم آسیب می رساند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 24 مرداد 1397 ساعت 13:552018-08-15پزشكي

اگر قلب سالم می خواهید


اگر اضافه وزن قابل توجه دارید، قندتان بالاست، فشار و چربی خون دارید یا این که سیگاری هستید، هر نوع درد و فشار مداوم قفسه سینه را جدی بگیرید و برای معاینه به پزشک مراجعه کنید .

- حال اگر کسانی را که بیماری قلبی دارند در خانواده درجه یک خود دارید که این چکاب ها باید به طور دوره ای تداوم داشته باشد.

عوامل خطر بیماری های قلب و عروق زیاد هستند و متاسفانه این عوامل در سال های اخیر به دلیل مصرف غذاهای فست فود، چرب و پرنمک و نداشتن تحرک و چاقی بیشتر نیز شده اند.

ناگفته نماند که تعدادی از عوامل این بیماری ها به صورت ذاتی و ژنتیک هستند، اما با کنترل عوامل محیطی می توان شرایط بهتری ایجاد کرد.

گفت وگوی ما را با دکتر آریا اسماعیلی خطیر، متخصص قلب و عروق و عضو هیات مدیره انجمن آترواسکلروز ایران بخوانید تا از روش های حفظ سلامت قلب تان بیشتر آگاه شوید .

بیشتر موارد، بیماری های قلب و عروق به صورت دردهای جلوی سینه تظاهر می کند (البته هر دردی در جلوی قفسه سینه علامت بیماری قلبی نیست).

دردهای قلبی -عروقی معمولاً پشت جناق سینه نیز احساس می شود و ممکن است درد به صورت فشار در قفسه سینه باشد یا این که احساس سوزش و نفس تنگی به بیمار دست دهد.

معمولا این علائم به دنبال فعالیت بدنی ظاهر می شوند و با چند دقیقه استراحت کردن علائم برطرف می شوند، اما اگر سن فرد بالا باشد یا این که فرد عوامل خطر را داشته باشد باید بررسی شود.

شیرینی زیاد با قلب سازگار نیستدیابت یک عامل خطر بسیار مهم در بیماری های قلب و عروق محسوب می شود.

یکی از مشکلات این بیماری درگیر کردن گسترده رگ های عروق محیطی اندام ها و قلب است.

بسیاری از بیماران دیابتی با وجود تنگی شدید در رگ های قلب، ممکن است درد قفسه سینه را به عنوان علامت حس نکنند.

بیمارانی که دیابت کنترل نشده دارند و مصرف انسولین به ایشان توصیه می شود حتما باید انسولین را برای پیشگیری از تشدید عوارض قلبی شروع کنند .

دیابت از نظر علمی عملا مترادف با بیماری عروق کرونر قلب است.

اگرچه تعداد محدودی بیماران دیابتی هم داریم که تنگی واضح عروق کرونر ندارند، ولی این موضوع نباید مانع پیگیری دقیق بیماران دیابتی از نظر قلب و عروق شود.

فشار خون تان را کنترل کنیدفشار خون نیز یکی از مهم ترین عوامل خطر بیماری های قلبی است و ممکن است با علائم فشار خون به صورت سردرد، سرگیجه، گرما و گرگرفتگی باشد، ولی در بسیاری از موارد فشار خون علامتی ندارد.

توجه داشته باشید مصرف نمک رابطه مستقیمی با افزایش فشار خون دارد و متاسفانه در کشور ما مصرف نمک زیاد است.

میزان استاندارد روزانه مصرف نمک، پنج گرم برای هر نفر است که این میزان در کشور ما 15 گرم است .

چربی بالا، قلب را ناتوان می کندمقدار طبیعی کلسترول از نوع LDL برای بیماران با ریسک فاکتورهایی مثل دیابت یا سابقه بیماری قلبی بدون تنگی عروق،کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر است .

اما برای بیماران با تنگی عروق قلب، بویژه بیمارانی که آنژیوپلاستی یا جراحی قلب شده اند، این میزان کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر است و در بیمارانی که دچار بیماری های قلبی - عروقی ، مغز و اندام ها هستند و دیابت یا نارسایی کلیه نیز دارند میزان LDL باید به کمتر از 55میلی گرم در دسی لیتر آورده شود.

یائسگی و زنگ خطر بیماری قلبیمردان از 40سالگی به بعد در معرض خطر بیماری های قلب و عروق قرار می گیرند، اما زنان پس از یائسگی در شرایط مردان بالای 40سال قرار می گیرند.

به همین دلیل، زنان پس از یائسگی باید با رعایت تنظیم چربی خون، کنترل دقیق فشار خون، کاهش وزن و قطع دخانیات مراقب سلامت قلب خود باشند .

در صورت رعایت این موارد، احتمال تشکیل پلاک در رگ های قلبی و نیز تشدید گرفتگی های عروقی کاهش می یابد.

استرس، قلب را بیمار می کندثابت نشده استرس مستقیم باعث ایجاد تنگی در رگ های قلب شود، ولی استرس های طولانی مدت ممکن است چنین نقشی داشته باشند.

اما بی شک، استرس با وجود بیماری تنگی رگ های قلب می تواند باعث بروز تظاهرات قلبی به صورت حاد شود.

قلب شکسته سیگاری ها!سیگار به عنوان یک عامل خطر بسیار مخرب برای سلامت قلب و عروق محسوب می شود .

آسیب های عروقی ناشی از مصرف دخانیات عبارتند از:
کلید واژه ها: بیمار - بیماری - فشار خون - دیابت - بیماران - سینه - بیماری قلبی - مصرف - صورت - بیماری های قلبی - احساس - استاندارد - اضافه وزن - اسماعیلی - گرگرفتگی - عضو هیات - استراحت - خانواده - پیشگیری - مشکلات - افزایش - مدیره - شرایط - رابطه - میزان - توصیه - درگیر - عوارض - سلامت - اندام

آخرین اخبار سرویس:
افزایش مصرف مواد مخدر در مناطق محروم انگلیس

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

از دادن آسپیرین به کودکان پرهیز کنید

غربالگری پیشرفته سرطان ریه در ایتالیا

ارتباط ریفلاکس معده و افزایش خطر سرطان های سر و گردن

3 راهکار ساده برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی

پلمپ آشپزخانه مجتمع بین راهی در اتوبان تهران-قزوین

کارگاه تحرک بدنی و کنترل خشم ویژه مدیران قزوین

مدیریت منابع؛ اولویت سازمان بیمه سلامت

پویش ملی مبارزه با سرطان راه اندازی می شود

کلینیک سیار دندانپزشکی در مناطق محروم مهاباد راه اندازی شد

پلمپ آشپزخانه مجتمع بین راهی در اتوبان تهران-قزوین

راه اندازی پویش ملی مبارزه با سرطان

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

علت 80 درصد مرگ و میر در ایران

ارتباط ریفلاکس معده و افزایش خطر سرطان های سر و گردن

مصائب زندگی در فضا/فضانوردی هم کمردرد خاص خودش را دارد

6 بلایی که نشستن طولانی مدت سرتان می آورد

درمان سینوزیت با یک شربت گیاهی

مناقشه عجیب بر سر یک روابط عمومی! / منتقدان: برخی رسانه ها پولکی شده اند و نمک گیر!

خاصیت ضد افسردگی از فواید برنج قهوه ای

علت 80 درصد مرگ و میر در ایران مشخص شد

حجامت برای رفع کمردرد؛ ممنوع

به خاطر مغزتان، از 7 عادت غلط در زندگی دور بمانید

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

مصرف گل حتی برای یک بار ساختار مغز را تغییر می دهد

مصائب زندگی در فضا

سرفه ای که به نارسایی قلبی اشاره دارد

اردستان با کمبود پرستار روبرو است

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

مردم باید سواد سلامت خود را بالا ببرند/ سناتور امریکایی: باید با سیگار مردم ایران را بیمار کنیم !

طرز تهیه تُرونه، شیرینی مغزدار ایتالیایی

«بی پولی» مهم ترین دلیل بیماری های روانی دانشجویان

اولین مرکز پرستاری در منزل در کیش فعالیت خود را آغاز کرد

راه اندازی پویش ملی مبارزه با سرطان

شادی را به زندگی خود بازگردانید

اعتبار «بیمه درمان اعتیاد» در بودجه 98

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته می دهند

کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش

پرستاری حلقه اصلی بهبود بیماران است

خواص شگفت انگیز سیب برای سلامت بدن

کاربرد غیرخوراکی سیر و روغن زیتون که فکرش را هم نمی کنید

5نکته کلیدی برای جلوگیری از دیابت

نبود مشکل در تامین داروی بیماران در آذربایجان شرقی

 غربالگری پیشرفته سرطان ریه در ایتالیا

لبخند دوباره شش بیمار به زندگی

علائم کم کاری تیریید در کودکان

چگونه از پوست دور چشم خود به بهترین شکل مراقبت کنیم؟

10 علت شایع زردی پوست

10 علت شایع زردی پوست

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

پس از کندن پوست موز حتما دست هایتان را بشویید

پرستاران قابل اعتماد ترین افراد جامعه هستند

ساخت دو قلم داروی دامی در شرکت دارویی زرد بند

اندام واره رگ های خونی انسان در آزمایشگاه پرورش یافت

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

سرطان های شایع زنان در دوران سالمندی

پرستاران خدمتگذارانی بی ادعا هستند

راهکارهای طلایی برای از بین بردن بوی نقاط مختلف بدن

درمان انحطاط ماکولا با سلول های بنیادی

پرستاری حلقه اصلی بهبود بیماران است

اندام واره رگ های خونی انسان در آزمایشگاه پرورش یافت

ذوق زدگی عربستانی ها از دیدن رونالدو

سالانه اعضای بدن پنج بیمار مرگ مغزی در بابل اهدا می شود

کاهش فشارخون با ماده ای عجیب

واکنش خانه پرستار خراسان رضوی به پخش یک فیلم کوتاه

بهترین و سالم ترین روغن برای پخت و پز چیست؟

به این 6 دلیل زیاد ننشینید!

سرفه ای که به نارسایی قلبی اشاره دارد

علائم عجیبی که خبر از کمبود ویتامین در بدن می دهد

پرستاران خدمتگذارانی بی ادعا هستند

سالانه اعضای بدن پنج بیمار مرگ مغزی در بابل اهدا می شود

رونمایی از کمیته پیشگیری از بیماری های غیرواگیر

مصرف نمک ید دار، ضرری دارد؟

دبیر علمی همایش شبکه ملی پیشگیری از بیماری های غیر واگیر: 75 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر در کشورهای با درآمد کم یا متوسط اتفاق می افتد

رییس شبکه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر: دولت و مجلس در تعیین مالیات بر سیگار ضعیف عمل کرده است

بخش مراقبت های ویژه قلب بیمارستان ولایت سرباز افتتاح شد

کارهایی که در هنگام دوش گرفتن نباید انجام داد

پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه

پخت جوجه کباب حرفه ای خانگی با 4 نکته اصلی

بخش مراقبت های ویژه قلب بیمارستان ولایت سرباز افتتاح شد

چگونه دامن مدادی بپوشیم؟

7 عادت برای تقویت پیوند والدین و فرزندان

چرا نمک صورتی طرفدار پیدا کرده است؟

مراکز درمانی استان کرمانشاه 600 پرستار کم دارند

افتتاح 2 بخش تخصصی در کلینیک درمانی منطقه 20

چرا باید از مصرف خودسرانه مکمل های ویتامینی پرهیز کنیم؟

مراکز درمانی استان کرمانشاه 600 پرستار کم دارند

سالانه 1000 پرستار از سیستم درمانی کشور خارج می شوند

روش های استفاده از سدر برای زیبایی پوست و مو

کاهش عمل سزارین در مراکز درمانی جهرم

استخدام دانشگاه علوم پزشکی اراک در چند ردیف شغلی

تضمین تولد فرزند سالم با اجرای برنامه غربالگری سندروم داون

فارس من| عضو کمیسیون بهداشت: مجلس مشکلات بیمارستان حشمت رشت را بررسی کند

مصرف نمک دریا سرطان زا است

پیامدهای کمردرد مزمن

پاسخ نظام پزشکی به دادستانی درخصوص الزام پزشکان برای استفاده از دستگاه کارتخوان

مصرف نمک دریا سرطان زا است

رفع استرس به سبک چینی

راه اندازی پویش ملی مبارزه با سرطان

اگر قلب سالم می خواهید

اگر قلب سالم می خواهید