مطالب مرتبط:
نقش کافیین در تقویت سلامت انسان
ورزش نقش بسزایی بر سلامت جسم و روان دارد
خبرنگاران در رشد سلامت جامعه نقش مهمی دارند
نقش و کارکردهای تولیت در نظام سلامت
رسانه ها در تحقق جامعه سلامت محور نقش موثری دارند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 24 مرداد 1397 ساعت 10:522018-08-15پزشكي

نقش کافیین در تقویت سلامت انسان


کافیین ترکیبی است که در دانه های قهوه، برگ های چای، دانه های کولا، یربا ماته، گوارانا و کاکائو یافت می شود.

این ماده از ویژگی های تحریک کنندگی برخوردار است که آن را به عنوان یک تقویت کننده انرژی مطرح می کند.

- قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و برخی حتی به نوشیدن آن اعتیاد پیدا کرده اند.

اما آیا اعتیاد به مصرف کافیین باید موجب احساس گناه در ما شود؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه سلامت عصر ایران" به نقل از "کر2"، می دانیم که کافیین بیش از حد می تواند موجب بی خوابی و مشکلات دیگر خواب شود.

همچنین، در افرادی که نسبت به این ماده حساس هستند، مصرف کافیین تپش قلب را به همراه دارد.

زنان باردار و مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند نیز باید نسبت به میزان مصرف کافیین خود توجه داشته باشند.

اما آیا کافیین به واقع ماده ای کاملا بد محسوب می شود؟ پاسخ کوتاه به این پرسش خیر است.

کافیین برخی فواید سلامت را نیز ارائه می کند.

کافیین ترکیبی است که در دانه های قهوه، برگ های چای، دانه های کولا، یربا ماته، گوارانا و کاکائو یافت می شود.

این ماده از ویژگی های تحریک کنندگی برخوردار است که آن را به عنوان یک تقویت کننده انرژی مطرح می کند.

کافیین اغلب به نوشیدنی های انرژی زا، نوشابه های غیر الکلی و دیگر محصولات تقویت کننده انرژی افزوده می شود.

در ادامه با برخی از فواید سلامت این ماده بیشتر آشنا می شویم.

بیماری پارکینسون پژوهشی که در نشریه Journal of the American Medical Association منتشر شد، نشان داد که مصرف منظم قهوه خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می دهد.

بیماری آلزایمر پژوهشی که در نشریه Neurobiology of Aging منتشر شد، نشان داد که مصرف متعادل کافیین برای سوژه های حیوانی مبتلا به آلزایمر مفید بوده است.

پژوهش های بیشتری برای ارزیابی اثرات این ماده روی انسان نیاز است، اما نتایج این مطالعه امیدوارکننده بوده اند.

بیماری های مغزی در مطالعه ای که در دانشگاه ایلینوی انجام شد، دانشمندان دریافتند که کافیین ممکن است به طور ویژه التهاب مغزی مرتبط با بیماری های مغزی را کاهش دهد.

التهاب التهاب با بیشتر بیماری های مزمن پیوند خورده است، از این رو هر چیزی که به کاهش التهاب در بدن کمک کند، شایسته توجه است.

مطالعه ای که در نشریه پزشکی Amino Acids منتشر شد، نشان داد که مکمل کافیین در ترکیب با شنای متعادل، التهاب را کاهش داده است.

افسردگی با ارزیابی 12 مطالعه که تقریبا 350 هزار نفر را شامل می شدند، پژوهشگران دریافتند که مقدار کم قهوه با سطوح پایین کافیین اثری محافظتی در برابر افسردگی دارد.

از این رو، اگر به افسردگی مبتلا هستید یا در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارید، یک فنجان قهوه در روز ممکن است به بهبود شرایط شما کمک کند.

دیابت زمانی که موضوع کافیین و اثرات آن بر دیابت مطرح می شود، مشخص شده است که این ماده می تواند به سود مردان باشد.

بنابر مطالعه ای که در نشریه International Psychogeriatrics منتشر شد، پژوهشگران دریافتند که مصرف بالاتر کافیین با کاهش خطر دیابت در مردان مرتبط بوده، اما اثری معکوس در زنان داشته و خطر ابتلا به این بیماری را در آنها افزایش داده است.

پس اگر یک زن مستعد ابتلا به دیابت هستید شاید بهتر باشد به میزان مصرف کافیین خود بیشتر توجه کنید.

بیماری قلبی پژوهشی که در نشریه American Journal of Epidemiology منتشر شد، نشان داد که مصرف قهوه می تواند خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را کاهش دهد.

البته این مساله که فواید محافظتی برای قلب از کافیین یا ترکیبی دیگر در قهوه سرچشمه می گیرد، مشخص نشده بود.

خطر کلی مرگ مطالعه ای که در نشریه American Journal of Epidemiology منتشر شد، نشان داد که مصرف قهوه خطر کلی مرگ را کاهش می دهد.

این مطالعه نشان داد که بیشترین کاهش خطر مرگ و میر به هر دلیلی بین افرادی بوده است که روزانه چهار فنجان قهوه مصرف می کردند.

سرطان بنابر مطالعه ای که در نشریه پزشکی Scientific Reports منتشر شد، مصرف قهوه ممکن است به طور قابل توجهی خطر سرطان را کاهش دهد.

پژوهشگران در این مطالعه مصرف قهوه و وقوع سرطان را بررسی کردند.

آنها دریافتند افرادی که روزانه قهوه می نوشیدند با کاهش خطر ابتلا به هفت نوع سرطان شامل دهان، گلو، کبد، روده بزرگ، ملانوما، پروستات و آندومتر مواجه بودند.

سرطان آندومتر بنابر مطالعه ای که در نشریه پزشکی Nutrition and Cancer منتشر شد، خطر ابتلا به سرطان آندومتر برای زنانی که چهار فنجان قهوه در روز مصرف کرده بودند، 25 درصد کمتر بود.

سرطان پوست بنابر مطالعه ای که در نشریه Topics in Current Chemistry منتشر شد، پژوهشگران دریافتند خطر رشد سرطان پوست در سوژه های حیوانی که با قهوه تغذیه شده بودند، نسبت به آنهایی که قهوه دریافت نمی کردند، 27 درصد کمتر بود.


کلید واژه ها: بیماری - تقویت کننده - بیماری های مغزی - ماده - مطالعه - افسردگی - سلامت - مصرف - انرژی - قهوه - پارکینسون - کاهش - منتشر - ترکیب - آلزایمر - کاکائو - نشان - اعتیاد - زنان باردار - انسان - محبوب ترین - خواب - بی خوابی - دانشگاه - نوشابه - باردار - مشکلات - همراه - احساس - محبوب

آخرین اخبار سرویس:
آیا شما به سلفیتیس مبتلا هستید؟

جوان مرگ مغزی جان چهار بیمار را نجات داد

جوان مرگ مغزی جان چهار بیمار را نجات داد

طرز تهیه کاچی / طرز تهیه کاچی با آرد برنج

فیلم | واکنش وزیر بهداشت به خبر کمبود شیرخشک

تولید سلول های تخمک انسان با استفاده از سلول های خون

هشدار، گریه کردن طولانی نوزاد جدی بگیرید

حال عمومی مجروحان حادثه اهواز مساعد است

ذهن آدم چگونه به پرخوری تمایل پیدا می کند؟

جوان مرگ مغزی جان چهار بیمار را نجات داد

مغز مبتلایان به افسردگی و دوقطبی بزرگ تر است

شاید واکسن جهانی آنفلوانزا تولید شود

راه اندازی دفاتر خدمات سلامت در فارس

چگونه موهای پرپشتی داشته باشیم

بزرگ تر بودن هیپوتالاموس مبتلایان به اختلال عاطفی

علائمی که می گوید شما مشکل گوارشی دارید

کمبود تجهیزات، مشکل جدید بیمارستان ها

دانه های سفید رنگی که معجزه سلامت نام گرفت

قاتل زنان؛ چاقی جای سیگار را خواهد گرفت

بزرگ تر بودن هیپوتالاموس مبتلایان به اختلال عاطفی

فشار خون به صورت طبیعی باید چند باشد

چه زمانی صدای زانو خطرناک می شود؟

پاتوق دیجیتالی دلالان اعضای بدن انسان

کمبودی در مورد اقلام و تجهیزات اورژانسی و حیاتی بیماران وجود ندارد

حال عمومی همه مجروحان بستری مساعد است

تمام دلایل سالم برای مصرف هرچه بیشتر مرکبات!

وضعیت اقلام مصرفی پزشکی در بیمارستان ها/ چرایی ماندگاری طولانی بیماران در اورژانس ها

با آنتی بیوتیکی گیاهی به جنگ سرماخوردگی پاییزی بروید

درمان شگفت انگیز دیابت با این گیاه معطر

پاک کردن لکه سوختگی از تابه های استیل

902 موسسه طرف قرارداد تامین اجتماعی آذربایجان غربی است

مغز و روده ارتباط مستقیم دارند

طبخ غذا با هیزم و خطر بیماری های تنفسی

نارنگی درمانی بهترین جایگزین داروهای شیمیایی

راهایی از پوکی استخوان با این شیرینی

جویدن یخ نشانه این بیماری خطرناک

درمان رایگان زائران پیاده امام رضا(ع) در 20 پایگاه سلامت در مشهد

رییس مرکز بیماری های خاص وزارت بهداشت: 31 هزار و 540 بیمار در کشور دیالیز می شوند

کمبودی در مورد اقلام و تجهیزات اورژانسی و حیاتی بیماران وجود ندارد

وزیر بهداشت زیر تابوت شهدای حادثه تروریستی

غذایی که سرحالتان می کند

تفاوت ساختار مغز در مبتلایان به افسردگی و اختلال دوقطبی

5 روش آسان برای دور زدن آلزایمر

ترکیب این مواد با ماست 7 بیماری را درمان می کند

حال عمومی مجروحان حادثه تروریستی اهواز مساعد است

خواص آب برنج برای مو و پوست

پلاستیک هایی که 10 میلیون سال باقی می مانند

هوس های غذایی ما چه نکاتی را در مورد سلامتی ما آشکار می کنند ؟

902 موسسه طرف قرارداد تامین اجتماعی آذربایجان غربی است

99میلیارد ریال طلب بیمارستانهای هرمزگان پرداخت شد

شایع ترین علائم آنفلوآنزا

اینفوگرافیک/ استرس چه بلایی بر سر بدن می آورد؟

غذاهای مضر برای کبد چرب

واکسیناسیون اهدا کنندگان خون علیه هپاتیت ب

آخرین خبر از وضعیت مجروحان حادثه تروریستی اهواز

تفاوت ساختار مغز در مبتلایان به افسردگی و اختلال دوقطبی

برای در امان ماندن از طوفان و رعد و برق چه مواردی را باید رعایت کرد؟

قشم رتبه برتر در آزمون مهارت استاندارد را کسب کرد

مواد سازنده شامپو چیست؟

استخدام ویزیتور با مزایا در یک شرکت معتبر در اصفهان

تولید واکسن جهانی برای بیماری آنفولانزا

تاثیرات باورنکردنی 6 نوع سبزی برای رسیدن به تناسب اندام

شناسایی مولکولی که عامل سرطان مغز را خلع سلاح می کند

کمبود نیروی انسانی در پزشکی قانونی کشور

رفع کمبود تجهیزات پزشکی بیمارستانی

ملاقات وزیر بهداشت از مجروحان حادثه تروریستی اهواز

تجمع بیماران مبتلا به SMA مقابل وزارت بهداشت/برای زنده ماندن دارو میخواهیم

از کجا بفهمیم قد کودکمان مناسب است ؟

اندازه دور بازوهایتان به شما می گوید چقدر عمر می کنید

چه زمانی صدای زانو خطرناک می شود ؟

غذاهایی که بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها حتما باید بخورید

چرایی ماندگاری طولانی بیماران در اورژانس ها

مغز کودکان را با صبحانه بیدار کنید

کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان انتخاب شود

حال عمومی مجروحان حادثه تروریستی اهواز مساعد است

شوخی غیربهداشتی وزیر بهداشت

اهدا کنندگان خون در برابر هپاتیت B در قزوین واکسینه می شوند

حال عمومی همه مجروحان بستری مساعد است

با پشتیبانی صندوق حمایت از پژوهشگران و فناوران معاونت علمی انجام شد تولید دارویی برای کاهش عوارض جانبی دیابت

کمبود تجهیزات پزشکی بیمارستانی رفع شده است

حال عمومی مجروحان حادثه تروریستی اهواز مساعد است

عوارض وحشتناک تنفس از راه دهان هنگام خواب

تفاوت ساختار مغز در مبتلایان به افسردگی و اختلال دوقطبی

تفاوت ساختار مغز در مبتلایان به افسردگی و اختلال دوقطبی

نگرانی از بومی شدن سالک در کاشمر و کوهسرخ

وقتی نام زن شاه اسم یک غذای خوشمزه می شود/ «جغور بغور» غذای ملی اسکاتلند+فیلم

سرماخوردگی را با آنتی بیوتیکی گیاهی از پا در آورید

وصله سیلیکونی فشار خون داخل بدن را اندازه می گیرد

طرز تهیه پیتزا فوری با نان تست

بهداشت مجاری ادراری را جدی بگیرید

انسان اولین سرماخوردگی را از این حیوان گرفته است!

افزایش اعتماد بیماران و خانواده هایشان به مراکز درمان اعتیاد

لزوم استفاده زائران کربلا از واکسن مننژیت و آنفولانزا

ارتباط گلبول های سفید خون در مغز و ریسک ابتلا به شیزوفرنی

وزیر بهداشت از فیزیوتراپیست ها عذرخواهی کند

یک توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از سکته مغزی

اهمیت سرعت عمل و اخلاق مداری در کار اورژانس/ کاهش مدت رسیدگی به مصدومان

نگرانی از بومی شدن بیماری سالک در کاشمر و کوهسرخ

مغز مبتلایان به افسردگی و دوقطبی بزرگ تر است

تولید سلول های تخمک انسان با استفاده از سلول های خون

نقش کافیین در تقویت سلامت انسان

نقش کافیین در تقویت سلامت انسان