مطالب مرتبط:
غذای مفید برای مغز کودک
تخم ریزی کرم ها داخل مغز کودک هندی بعد از خورن میوه نشسته
غذای مفید برای رشد و سلامت مغز کودکان
خربزه، جان کودک 3 ساله را گرفت
کودک امام
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 24 مرداد 1397 ساعت 09:352018-08-15پزشكي

غذای مفید برای مغز کودک


نتایج تحقیقات نشان می دهد غذایی مفید است که حاوی ویتامین ضروری و مواد معدنی باشد که قدرت مغز را افزایش می دهد.

- مواد غذایی مفید به بهبود خلق و خو، حالت شناختی و حافظه کودکان کمک می کند؛ بنابراین، همیشه مطمئن شوید که کودک شما (در سنی که غذاخور شده است و به غذایی حساسیت ندارد) یک رژیم غذایی متعادل دارد که شامل این مواد غذایی است:ماهیماهی غذای بسیار عالی برای مغز است و حاوی چربی امگا-3 و ویتامین D است.

این مواد غذایی از توانایی شناختی کودک محافظت و حافظه را تقویت می کند.

ماهی تن، ماهی قزل آلا و ساردین نیز منابع خوب چربی امگا-3 است که اهمیت حیاتی برای رشد و تکامل مغز و کارکرد شناختی کودک دارد.

انواع توت انواع توت مثل توت فرنگی سر شار ازآنتی اکسیدان هاست.

آنتی اکسیدان ها قدرت شناختی و توانایی فکر کردن را در کودکان افزایش می دهد.

ویتامین C موجود در آن سیستم دفاعی بدن را بهبود می بخشد.

جودوسراین ماده غذایی پر فیبر و پروتیین است که شریان های مغز و قلب را تمیز نگه می دارد.

تخم مرغتخم مرغ سرشار از پروتیین و مواد غذایی مانند چربی امگا-3 اسیدهای لوتیین و روی است.

این مواد غذایی برای رشد مغز کودک لازم است.

ماستماست بهترین منبع پروتیین چربی و ویتامین ب است.

چربی موجود در ماست برای سلامت مغز لازم است.

این چربی غشای مغز را انعطاف پذیر نگه می دارد و به انتقال پیام های عصبی کمک می کند.


کلید واژه ها: مواد غذایی - غذای - کودک - ویتامین - چربی - ماهی - نتایج تحقیقات - کودکان - افزایش - ماست - ماهی قزل آلا - سیستم دفاعی - حافظه - انواع - رژیم غذایی - مواد معدنی - ویتامین D - انتقال - بهترین - حساسیت - سلامت - تکامل - فرنگی - همیشه - اهمیت - نشان - عالی - پیام - ماده - رژیم

آخرین اخبار سرویس:
پاوپوینت ایستادن و راه رفتن

اعلام آمادگی دانشگاه شهید بهشتی برای اجرای فرآیند بررسی الکترونیک اسناد بیمه ای

پاورپوینت گل شب بو

تغییرات اقلیمی چگونه باعث ایجاد سامانه های فاجعه بار آب وهوایی می شود؟

تجمیع مرکز استعلام اصالت تولیدات و واردات غذایی و آشامیدنی

علت تلخی دهان در صبح چیست؟

رفع کم خونی با مصرف تخم مرغ

با مصرف سیاه دانه 17 بیماری خود را از بین ببرید

چند ساعت استفاده از موبایل برابر تومور مغزی است؟

اگر فرزند زیبا می خواهید این خوراکی را حتما بخورید

امکان استعلام اصالت فرآورده های غذایی و آشامیدنی در سامانه TTAC فراهم می شود

عوارض استفاده از تلفن همراه بر بدن

هشدار دانشمندان: چین با اصلاح ژنتیکی، جنین هایی با قدرت ذهنی غیرعادی تولید می کند

استفاده از ظروف مسی فاقد لعاب زیان بار است

استفاده از ظروف مسی فاقد لعاب زیان بار است

تبادل نظر متخصصان گوارش درباره تغذیه صحیح در ایران

توقیف 238 کیلوگرم مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته در پارس آباد

اگر 50 ساله هستید شرایط قلب شما اینگونه است

سفارش خواننده های معروف قبل از کنسرت

اهدای عضو، آخرین درس مادر 42 ساله در دیشموک

غلبه بر ترس ها با واقعیت مجازی!

تفاوت بیهوشی با آرامبخشی چیست

با نکات کلیدی نوشیدن آب از نگاه طب سنتی و اسلامی آشنا شوید

اهدای عضو، آخرین درس مادر 42 ساله در دیشموک

چرا باید روزانه یک سیب ناشتا بخوریم؟

علت خارش پیشانی چیست؟

روزیاتو: اسپری بینی «اسکتامین» برای درمان افسردگی؛ بزرگ ترین کشف پزشکی نیم قرن اخیر

اعلام آمادگی دانشگاه شهید بهشتی برای اجرای فرآیند بررسی الکترونیک اسناد بیمه ای

آمادگی سازمان نظام پزشکی برای تحقق نظام ارجاع و پزشکی خانواده

خطرات مصرف سیگار که از آنها بی خبر هستید!

آشنایی با خواص شگفت انگیز گیاه کندر

مصرف کننده حشیش را چگونه بشناسیم؟

غلبه بر ترس ها با واقعیت مجازی!

رفع کم خونی با مصرف تخم مرغ

رابطه مستقیم چاقی با ابتلا به سرطان

نکته بهداشتی | عوامل خطرزای افسردگی پس از زایمان

نشانه های خاموش سرطان کلیه

موفقیت ایران در مهار بیماری تراخم

خواص شگفت انگیز پوست میوه ها

بایدها و نبایدهای رژیم غذایی و مکمل ها برای لاغری

ده‎ها هزار کودک انگلیسی گرفتار مشکلات روانی هستند

اعلام آمادگی نظام پزشکی برای تحقق نظام ارجاع و پزشک خانواده

مواد غذایی فراوری شده، عمر شمارا کاهش می دهد؟/ این مطلب را بخوانید

17 نکته کلیدی نوشیدن آب از نگاه طب سنتی

تیرویید و نقش آن در سلامت و متابولیسم

نامه رییس نظام پزشکی به وزیربهداشت: آماده همکاری برای تحقق نظام ارجاع و پزشک خانواده هستیم

محبوس شدن مبتلایان به فراموشی در لحظه

تفاوت بیهوشی با آرامبخشی چیست/ صرفاً چند بیمارستان مجهز به آرام بخشی

چطور حافظه کوتاه مدت دچار مشکل می شود؟

کاهش 30 درصدی مرگ های سرطانی طی 10 سال آینده

آمادگی سازمان نظام پزشکی برای تحقق نظام ارجاع و پزشکی خانواده

6 راهکار برای پیشگیری از آلزایمر

کاهش 30 درصدی مرگ های سرطانی طی 10 سال آینده

بیش از 2 درصد کل هزینه های حوزه سلامت کشور صرف درمان سرطان ها می شود

تهران بیشترین مبتلا به ام اس را دارد

آمادگی سازمان نظام پزشکی در تحقق نظام ارجاع و پزشکی خانواده

دکتر همیشه محرم نیست!

ویزیت رایگان بیماران در رشت

دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه پیشتاز در امور بهره وری

خوردن غذای پرقند و چرب عامل افزایش احتمال عفونت شدید

تهران بیشترین مبتلا به ام اس را دارد

چرا باکتری ها به آنتی بیوتیک مقاوم می شوند؟

دانستنی های جالب درباره افزودنی های وحشتناک فست فود

پاوپوینت ورزش های ویژه پوکی استخوان

بیش از 2 درصد کل هزینه های حوزه سلامت صرف درمان سرطان ها می شود

برای سلامت استخوان از این غذاها دوری کنید

ارائه خدمات خدمات درمانی و مشاوره ای رایگان در پایگاههای سلامت سیستان وبلوچستان

بیش از 2 درصد کل هزینه های حوزه سلامت کشور صرف درمان سرطان ها می شود

ایران بیشترین تولید علم در بین کشورهای اسلامی و منطقه را دارد

بیش از 2 درصد کل هزینه های حوزه سلامت کشور صرف درمان سرطان ها می شود

تجلیل از خیران سلامت روستای دوغ آباد شهرستان مه ولات

کمک 60 هزار میلیارد ریالی خیران مه ولاتی به حوزه بهداشت و درمان

تفاوت بیهوشی با آرامبخشی چیست/ صرفاً چند بیمارستان مجهز به آرام بخشی

بر اساس ISI ایران در سال 2018 رتبه 15 تولید علم دنیا را به خود اختصاص داد

چهره مانکن چینی «زارا» باعث خشم چینی ها شد

ورزش کردن در رختخواب !

بیش از 2 درصد کل هزینه های حوزه سلامت کشور صرف درمان سرطان ها می شود

پاوپوینت شیمی تجزیه

نکاتی کلیدی درباره سلامت مردان

اهمیت بالای درست جویدن غذای

شکمی صاف با چند روش ساده

نکات ریز آشپزی

مصرف کننده حشیش را چگونه بشناسیم؟

کینوا؛ گیاهی مغذی اما ناشناخته

ابداع روش تشخیص دقیق ابتلا به سرطان پستان از طریق آزمایش خون در آلمان

بیش از 2 درصد کل هزینه های حوزه سلامت کشور صرف درمان سرطان ها می شود

تأثیر«روغن کانولا» در کاهش کلسترول و قند خون

فرار پزشکان از مالیات نشانه ضعف سیستم مالیاتی است

ارتباط داروی سوزش معده با بیماری کلیوی

کاهش عوارض سکته مغزی به دنبال اجرای طرح 724 در بیمارستان ها

یک کیک خوشمزه مخصوص گیاهخواران

علل ایجاد لکه های سفید روی ناخن

پاوپوینت پرورش طیور گوشتی

فاکتورهای خطرزای افسردگی پس از زایمان

اقداماتی لاک پشتی برای اوتیسم /قول وزارت بهداشت درباره سندی ملی

استاندار تهران: هیچ بیماری برای دریافت خدمات تخصصی حوزه درمان به خارج از کشور اعزام نمی شود

ستاره برزیلی برای درمان به کشورش رفت

جلوگیری از رد پیوند سلول های بنیادی با کمک اصلاح ژن

خدمات بیماران اوتیسم در سند ملی سلامت ثبت شد

برای وعده شام چه غذایی هایی مناسب است؟

غذای مفید برای مغز کودک

غذای مفید برای مغز کودک