مطالب مرتبط:
بزرگترین خطری که زندگی زناشویی را تهدید می کند چیست ؟
هیستری چیست و چگونه زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد؟
از افسردگی تا بدبینی؛ افکار منفی دقیقا چه تأثیری بر بدن دارند؟
تاثیر دلار 10 هزارتومانی بر زندگی خانوار های ایرانی چیست؟
افکار عمومی کانادا نسبت به عربستان منفی است
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 24 مرداد 1397 ساعت 00:102018-08-14سياسي

چگونه افکار منفی را از بین ببریم و تاثیرات افکار منفی بر زندگی چیست ؟


- چگونه افکار منفی را از بین ببریم ؟ تاثیر افکار منفی در زندگی بر جسم و روح افراد چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره خودشناسی ، تاثیر افکار منفی در زندگی در خدمت شما هستیم.

با ما همراه باشید.

ریشه افکار منفیداشتن یک روحیه ی شاد و مثبت اندیش ، در زندگی روز مره افراد تاثیر بسیار مهمی دارد.

کسانی که روز خود را با افکار مثبت آغاز می کنند و تا پایان شب هرگونه فکر منفی را از خود دور می کنند ، زندگی شاد تری نسبت به دیگران دارند.

اما دلیل به وجود آمدن افکار منفی چیست؟افکار منفی از پیدایش تا ریشه کنی مثل هر روز در آشپزخانه مشغول به کار بود.

روی اجاق گاز هم غذا داشت قل قل می زد.

او هم سخت مشغول شستن ظروف بود.

هرکس او را می دید، حس می کرد که حسابی مشغول کار است اما واقعیت امر چیز دیگری بود.

او جسمش در آشپزخانه بود اما روح و فکرش در جای دیگری مشغول بود.

داشت فکر می کرد.

البته فکر داریم تا فکر.

قرار بود با اعضای خانواده به مسافرت بروند و او چند روز بود که مشغول فکرکردن بود: <اگر تصادف کنیم چه می شود؟ اگر ماشین خراب شد؟ حتما باز هم پسرمان مثل دفعه قبل در راه مریض می شود… مگر توی این مسیر دکتر پیدا می شود؟! اگر دکتر نبود چه؟ حتما کار به جای باریک می کشد و حال پسرمان بدتر می شود.

با این اوضاع به جز دردسر چیز دیگری نیست…>دانشمندان و محققان دائم اخبار جدیدی در مورد تاثیر افکار منفی بر روی زندگی انسان اعلام می کنند.

چندی قبل محققان آمریکایی اعلام کردند افکار منفی حتی باعث بیماری جسم می شود.

در این تحقیق به وضوح بیان شده است فعالیت منفی مغز (ناشی از فکر منفی) باعث ضعف سیستم ایمنی می شود، جالب اینکه عکس این مطلب هم صادق است.

افکار مثبت باعث تقویت سیستم ایمنی می شود.

حتی در تحقیقی دیگر مشخص شد افرادی که افکار مثبت، روشن و خوش بینانه دارند بیشتر عمر می کنند و حتی متوسط عمر این افراد 5/7 سال بیشتر از افراد منفی نگر است که دائم افسوس گذشته را می خورند.

نکته مهم اینکه این محققان اعلام کردند تاثیر فکر مثبت بیشتر از پایین بودن فشارخون؛ کنترل کلسترول و یا کاهش وزن است! در مطالعات بعدی مشخص شد قلب و عروق افرادی که منفی نگر هستند به استرس پاسخ مناسبی نمی دهد و به این ترتیب امید به زندگی در این افرادکمتر است.

شاید باور نکنید که حتی دانشمندان نقاطی را در مغز که به افکار منفی و مثبت پاسخ می دهد، شناسایی کردند و افرادی که نقاط مثبت مغزشان بیشتر فعال است سرحال تر بوده و زندگی شادابی دارند .

حتی روان شناسان معتقدند دعواهای پدر و مادر باعث می شود در بچه ها تنش ایجاد شده و آنها دچار افکار منفی شوند که آثار این تفکر منفی در ازدواج و زندگی خانوادگی آنها در آینده تاثیر بدی می گذارد به طوری که خشونت، بی تفاوتی و عدم مسئولیت پذیری از نتایج سوء این تفکرات منفی است.

بازار فکر منفی داغ است حتما شما هم این سوال معروف و به اصطلاح فلسفی را شنیده اید: اول مرغ به وجود آمد یا تخم مرغ؟! حالا به این سوال هم دقت کنید: اول افسردگی به وجود آمد یا افکار منفی؟ شاید ما نتوانیم به سوال اول جواب بدهیم اما پاسخ سوال دوم برای همه شما بسیار جالب خواهد بود.

در بسیاری از موارد، حقیقتا افسردگی در نتیجه افکار منفی به وجود می آید.

وقتی اتفاقات بدی رخ می دهد ما باران افکار منفی را بر سر خود می ریزیم: <من خوب نیستم.

تقصیر من بود، من سراپا تقصیر و اشتباهم.

هیچ راه حلی برای من وجود ندارد…> تمام این افکار ما را به سمت افسردگی عمیق حرکت می دهد چون این تفکر ماست که وجود و نحوه زندگی کردن ما را می سازد.

دانشمندان 10 نوع الگوی فکری غلط را شناسایی کرده اند که ما را به سمت افسردگی می برند.

1) تفکر همه یا هیچ: او اخیرا در شرکت تقاضای ترفیع کرده بود اما آنها ترفیع را به کارمند دیگری دادند که تجربه اش بیشتر بود.

حالا او به این نتیجه رسیده است که هیچ وقت ترفیع نمی گیرد.

او احساس می کند کاملا در شغلش شکست خورده است.

2) زیاده از حد عمومیت دادن: او خیلی تنهاست و بیشتر وقتش را در منزل می گذراند، بعضی اوقات مردم به او می گویند کمی بیرون برود و با آدم ها ارتباط داشته باشد اما او احساس می کند اینکار بی فایده است چون بر این باور است هیچ کس نمی تواند واقعا او را دوست داشته باشد.

3) غربال کردن روانی: او روز بدی داشته است.

حین رانندگی به سمت منزل، راننده ای مهربان به کمک او آمد تا از ترافیک سنگین نجات پیدا کند.

درست بعد از آن راننده بی دقت دیگری با ماشین او تصادف کرد.

او به این نتیجه رسیده است که در این شهر همه بی دقت، بی مسئولیت و خطاکارند.

4) بی ارزش کردن موارد مثبت: اخیرا او در عکاسی عکس انداخته بود.

دوستش با دیدن عکس به او گفت بسیار خوب افتاده است اما او با عصبانیت شاکی شد که اتفاقا اصلا عکس خوبی نیست.

این درحالی است که همه می گفتند تا به حال چنین عکس خوبی از او گرفته نشده است.

5) نتیجه گیری سریع و سطحی: منتظر دوستش در رستوران نشسته است.

دوستش 20 دقیقه دیر آمد.

او بلافاصله به این نتیجه رسید که دوستش حتما سراغ چند تا کار دیگر رفته و برای این قرار ارزش قائل نیست.

این در حالی است که دوستش در ترافیک گیر کرده بود.

6) بزرگنمایی و کوچک نمایی: مشغول بازی فوتبال است.

اما حین بازی دچار خطای بزرگی شد که هم بازی ها را کمی ناراحت کرد.

اما بلافاصله بعد از آن گل زد.

در آخر بازی دائم اشتباهش را به یاد می آورد و اصلا گلی را که زده فراموش کرده بود.

7) استدلال عاطفی: او به خانه نگاهی انداخت.

کاملا به هم ریخته بود.

بلافاصله احساس بدی به او دست داد: به هم ریختن خانه یعنی اینکه من ناتوانم.

اصلا امیدی به تمیزی نیست پس اصلا چرا باید سعی کنم که همه جا تمیز و مرتب باشد؟!8) بایدهای بی مورد: در مطب دکتر منتظر بود.

دکتر تاخیرداشت.

او دائم به خود می گفت: وقتی پول ویزیت می دهم او باید سر موقع به مطب بیاید.

باید بیش از این توجه و دقت داشته باشد.

اصلا باید قانونی باشد که این جور آدم ها را درست کند.

که البته اکثرا نتیجه این باید و بایدها چیزی به جز تلخی و عصبانیت نیست.

9) انگ زدن اشتباه و بی مورد: او یک بار در طول رژیم لاغری خود بیسکوییت خورد.

هنوز که هنوز است می گوید من آدم چاق و بی عرضه ای هستم که یک بار رژیم خودم را به هم زدم.

10) به خود نسبت دادن: فرزندش در درس ضعیف است.

او دائم حس می کند که مادر خوبی نیست و همه این مشکلات به خاطر کوتاهی و قصور او به وجود آمده است.

افسردگی در نتیجه افکار منفی به وجود می آید‎جلوی این فکر پلید را بگیرید اگر شما هم هریک از این انواع تفکر را در خود می بینید باید به فکر چاره باشید.

البته وجود افکار منفی تا حدی طبیعی است اما اگر مستمر بوده و کل زندگی را تحت تاثیر قرار بدهد باید از شر آن خلاص شد.

نکات کاربردی که به شما معرفی می کنیم اثرات قوی و جالبی بر روی حذف افکار منفی دارند.

اما بهتر است قبل از آن به این مثال ها توجه کنید:اظهار مثبت: صبح که از خواب بلند می شوید در آینه نگاه کنید و بگویید: <امروز من چقدر سرحال هستم.

چهره ام زیباتر از قبل شده است.

من آنقدر باهوش و باکفایت هستم که مطمئنا بیشتر مردم مرا دوست دارند.

> در طول روز هم افکار مثبت و حتی اعمال مثبتی را که انجام داده اید بنویسید.

این کار اعتماد به نفس شما را تقویت می کند.

از تصویر تا تصور: خودتان را درست آن طور که دوست دارید با شید، تصور کنید.

هر روز تصوری مثبت از خود داشته باشید مثلا تصور کنید در برنامه ریزی که کرده اید به نتیجه خوبی رسیده اید و موفق شده اید.

به موفقیت ها و شادی های گذشته فکر کرده و آنها را دقیقا در ذهنتان دوباره مجسم کنید.

این کار روحیه شما را بهتر می کند.

تنفس مثبت: در اکثر مواقع هجوم افکار منفی با استرس و تنش جسمی بسیار شدید شروع می شود.

مثلا خیلی خسته اید یا به دلیل یک اتفاق ناگوار تمام انرژی شما تخیله شده است.

اینجاست که افکار منفی هجوم می آورد.

در این شرایط بهتر است چند نفس عمیق بکشید.

حین دم به این فکر کنید که چرا دارم نفس عمیق می کشم؟چون می خواهم برای کار دوباره و به دست آوردن شادابی آماده شده، مهارت پیدا کرده و توانمند ی ام را به دست بیاورم.

حین دم در ذهنتان بگویید: <من آماده ام، من مشکلی ندارم، من اینکار را دوست دارم> و بعد حین بازدم با خود بگویید: <من این کار را قبلا انجام داده ام پس می توانم دوباره با آن روبه رو شوم.

من کاملا آماده ام.

> این تمرین ها باعث می شود بیشتر بر روی افکار مثبت تمرکز کرده و بدنتان ریلکس شود.

و اما توصیه آخر… چه بخواهید و چه نخواهید شرایط خارجی (خارج از ذهن و یا کنترل ما) و صحبت سایر آدم ها ما را ناراحت کرده و اینجاست که افکار منفی به مغز ما تشریف می آورند! بنابراین گاهی در ورود آنها به ذهنمان هیچ کاری نمی توانیم بکنیم اما اینکه چقدر این افکار را گسترش می دهیم و می پرورانیم کاملا دست خود ماست.

بنابراین دائم مثبت فکر کنید، حرف های مثبت بزنید.

سخنان مثبتی را که شخصیت های بزرگ گفته اند بخوانید و مرور کنید.

اطرافتان را پر از صحبت های مثبتی کنید که از منابع مختلف به دست آورده اید.

آنها را بنویسید و به در و دیوار اتاقتان بزنید.

روی یخچال، روی آینه اتاق، روی داشبورد ماشین، زیر میز کار و خلاصه هر جا که ممکن است باید با حرف های مثبت پرشده باشد تا هر روز و هر لحظه آنها را ببینید.

اینکار خیلی مهم و حیاتی است و تنها اثر آنها وقتی دیده می شود که طولانی مدت از آنها استفاده کنید.

نگذارید آثار افکار مثبت در ذهنتان ضعیف تر شود.

وقتی دور هم جمع می شوید این قدر از خاطرات یا وقایع بد و ناخوشایند صحبت نکنید.

حرف های خوب بزنید.

خورشیدی را که گفتیم یادتان هست؟ پس به محض اینکه به ذهنتان رسید: <من هرگز موفق نمی شوم> فورا بگویید:<خورشید ذهنم چقدر پر نور است.

بله من حتما می توانم موفق شوم.

>از افسردگی تا بدبینی؛ افکار منفی دقیقا چه تأثیری بر بدن دارند؟ گفتگوهای ذهنی بی پایان ما با خودمان همان افکار مثبت و منفی ما هستند که تأثیرات آن ها بر وضعیت سلامتی ما امری ثابت شده است.

افکار مثبت نه تنها اضطراب را کنترل می کنند بلکه باعث بهبود سلامتی هم می شوند.

اما در مقابل، افکار منفی تعادل روحی را بر هم می زنند و چنان اثرات مخربی بر سلامتی دارند که حتی باعث مرگ زودرس می شوند.

در ادامه می خواهیم ببینیم افکار منفی ما دقیقا چه تأثیراتی بر بدن ما دارند.

1- افسردگی شکی نیست که بیماری افسردگی شخص مبتلا را از داشتن یک زندگی رضایت بخش محروم می کند.

اما تحقیقات جدید نشان داده است که افکار منفی می توانند منجر به مرگ زودرس سلول ها و در نتیجه پیری شوند.

بخشی از طول عمر یک سلول به ساختار سلولی آن به نام تلومر وابسته است که از داده های ژنتیکی محافظت و به تقسیم سلولی کمک می کند.

با این حال، با هر بار تقسیم سلولی، تلومر تحلیل می رود و در نهایت به قدری کوچک می شود که سلول می میرد.

در پژوهشی که بر روی بیش از 7 هزار نفر انجام شد، محققان پی بردند تلومر افراد مبتلا به افسردگی به میزان قابل توجهی کوچک تر از افراد شادتر بود.

2- پرخاشگری حفظ خونسردی در برابر راننده ای که به ماشین شما زده یا مزاحم تلفنی ای که شما را از خواب شبانه محروم کرده کار ساده ای نیست.

اما تحقیقات کالج لندن نشان می دهد پرهیز از پرخاشگری به طول عمر ما اضافه می کند.

در حقیقت، افکار خصمانه باعث تحلیل رفتن ساختارهای سلولی یعنی تلومرها و در نتیجه پیری زودرس سلول ها می شوند.

3- بددلی برخی افراد تصور می کنند احساس شک و بی اعتمادی نسبت به انگیزه های دیگران و تردید در برابر هر عقیده ی جدیدی، با بالا رفتن سن تبدیل به امری اجتناب ناپذیر می شود.

اما نباید اینطور باشد چون وقتی اجازه می دهید بددلی شما را تحت کنترل خود درآورد، این مسأله سال های طلایی زندگی تان را نابود می کند.

طبق تحقیق منتشر شده در نشریه ی Behavioral Medicine، خطر حمله ی قلبی و سکته ی مغزی در مردان بددل بیشتر از مردانی است که کمتر شکاک هستند.

ترکیب بددلی / و خصومت تأثیر منفی دو چندانی بر تلومرها دارد.

افرادی که بددلی و خصومت زیادی دارند به افسردگی، اشکال پیشرفته ی بیماری های قلبی عروقی و بیماری های متابولیک مبتلا می شوند و در سنین پایین تر از دنیا می روند.

4- بدبینی اینکه همیشه منتظر بدترین اتفاق ممکن باشید، نه تنها اطرافیان تان را آزار می دهد بلکه برای سلامتی شما هم مضر است.

طی پژوهشی در سال 2014، محققان میزان بدبینی و طول تلومر را در 940 مرد بررسی کردند.

هر چه مردان بدبین تر بودند، تلومر آن ها کوتاه تر بود.

در پژوهش دیگری درباره ی بدبینی و طول تلومر انجام شد، محققان پی بردند بدبینی هم در مردان و هم در زنان باعث صدمه به سلامتی و کوتاه شدن تلومر شده بود و افراد بدبینی که مبتلا به سرطان یا بیماری های قلبی بودند، سرعت رشد بیماری را در آن ها بیشتر بود و در نتیجه زودتر از دنیا رفته بودند.

5- نشخوار فکری درگیری فکری در مورد یک اتفاق با تأمل کردن درباره ی آن متفاوت است.

تأمل زمانی است که موقعیت ناخوشایندی را تحلیل می کنید تا به جواب بهتری برسید اما وقتی اتفاقی که سال ها پیش رخ داده را بارها و بارها تحلیل می کنید به آن نشخوار فکری می گویند و طبق تحقیقات این کار باعث اضطراب و افسردگی می شود.

این افکار عذاب آور منجر به تولید مقدار زیادی هورمون استرس (کورتیزول) و افزایش ضربان قلب می شود.

این مسأله وقتی با افسردگی همراه می شود می تواند باعث تحلیل رفتن تلومرها شود.

6- سرکوب کردن احساسات نباید برای همیشه خود را درگیر احساسات تان کنید اما سرکوب کردن آن ها هم باعث تحلیل رفتن تلومرها می شود.

طبق تحقیقات، سرکوب احساسات منفی و افکار هم منجر به کوتاه شدن تلومرها می شود.

بنابراین باید سعی کنید که از احساسات منفی خود دوری کنید اما در عین حال، آن ها را سرکوب نکنید و بپذیرید.

7- خیالبافی خیالبافی اگرچه کار بی ضرری به نظر می رسد اما طبق تحقیقات، خیالبافی شما را از زندگی و کار خود دور می کند و از احساس نارضایتی در شما حکایت دارد.

این کار هم باعث تحلیل رفتن تلومرها و پیری زودرس می شود.

افکار منفی خود را چطور مدیریت کنیم؟ یوگا، مدیتیشن و انجام ورزش تأثیرات زیادی بر نگرش شما دارد.

به علاوه با مراجعه به یک روان درمانگر می توانید از او برای حل مشکل خود کمک بگیرید.


کلید واژه ها: منفی - زندگی - سیستم ایمنی - محققان - زندگی شاد - آشپزخانه - محققان آمریکایی - امید به زندگی - روان شناسان - ایمنی - دکتر - خودشناسی - آمریکایی - کاهش وزن - خانواده - بیماری - واقعیت - مسافرت - تصادف - انسان - ماشین - مقاله - همراه - دردسر - استرس - اخبار - مادر - کاهش - روان - ظروف

آخرین اخبار سرویس:
کشف جسد سوخته در شهر زیبای تهران

میری: تمایزی بین سیاستگذاری و سیاست قائل نیستیم

فلسفه کنگره شهدا معرفی گنجینه های دفاع مقدس است

راهپیمایی 13آبان امسال باشکوه بیشتری در آذربایجان غربی برگزار می شود

سفر رییس ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) به استان کرمان

فهرست آقازاده های ایران در آمریکا

مسئولان خدمت به ایثارگران را یک توفیق بدانند

یادواره یک هزار و 200 شهید شهرستان قزوین برگزار شد

دومین سوگواره اربعین حسینی در سیستان وبلوچستان برگزار می شود

روحانی: ایران هیچ گاه به دنبال تنش با دیگر کشورها نیست

زاکانی: نیت نعمتی از چشمک زدن را نمی دانم/ نیت خوانی نمی کنم

نامه بدون اسم به شورای نگهبان برای تصویب نکردن سی اف تی/ آیا اسامی اعلام می شود؟

سازمانی که در آن انسجام نباشد سازمان نیست

استخدام برنامه نویس اندروید،برنامه نویسIOS،برنامه نویس Backend

استخدام برنامه نویس وب،برنامه نویس جاوا در اصفهان

شرط بهره مندی از بسته حمایتی دولت

امیدوارم حکم موقت دادگاه لاهه بر رفتارهای غیرقانونی دولت آمریکا تأثیرگذار باشد

تاکید بر ضرورت توجه به اولویت توسعه و گسترش مناسبات و همکاری های تجاری و اقتصادی از سوی سفرا

ورود تیم تحقیق ترکیه به منزل کنسول عربستان در استانبول

مقایسه میت 20 و میت 20 پرو با نسل قبل؛ چه چیز هایی تغییر کرده است؟

ایده خلاقانه ای که کار کارگران ساختمانی را بسیار آسان می کند + فیلم

تکذیب «شنود» در شهرداری تهران

وعده سفیر ژاپن به روحانی

چراغ سبز دوباره کی روش به سیدجلال

فلسفه کنگره شهدا معرفی گنجینه های دفاع مقدس است

نخست وزیر ارمنستان از سمت خود استعفا داد

نیاز کنونی جامعه ما تقویت امیدواری است

2 هزار واحد مسکونی در مناطق زلزله زده افتتاح می شود

نیاز کنونی جامعه ما تقویت امیدواری است

بارش های رگباری باران تا پایان هفته ادامه دارد

2 هزار واحد مسکونی در مناطق زلزله زده افتتاح می شود

مصطفی هاشمی طبا: ظهور احمدی نژاد جدید بعید نیست

حضور زوار خارجی اربعین در پایانه مرزی آستارا

عکس | افتتاح مدرسه اتباع افغانستانی

اساتید خوشنویسی به شبکه چهار می روند

کشف مدرک قتل خاشقجی در کنسولگری عربستان

استخدام کار آموز ناظر آقا در استودیو طراحان ایساتیس در تهران

روحانی: بخش خصوصی باید پیشتاز روابط اقتصادی باشد

روزنامه استخدامی استان اصفهان | صبح چهارشنبه 25 مهر 97

2 هزار واحد مسکونی در مناطق زلزله زده افتتاح می شود

توییت جالب مهاجرانی در خصوص ماجرای خاشقجی

نمره ناپلئونی کواکبیان به مجلس

تعیین بودجه برای اجرای طرح های آبخیزداری در خراسان رضوی

ایران به عنوان قربانی تروریسم درصف مقدم مبارزه باآن قراردارد

نیاز کنونی جامعه ما تقویت امیدواری است

ربیعی: طرح های اجتماعی مشابه پروژه های فنسی نیستند

اصالت هویت مادر و نوزاد در بیمارستان امام خمینی احراز می شود

هیچ دانش آموزی در شیراز یا کوار ربوده نشده است

قانون منع بکارگیری بازنشستگان خوب است، اما ...

ایده های مکتب باوهاوس برای شهر تهران

سوگواره ادبی در سوگ شقایق ها برگزار می شود

استخدام منشی در کارواش ایرانیان در بندر عباس

مصطفی هاشمی طبا: ظهور احمدی نژاد جدید بعید نیست

آیین نامه اجرایی موافقتنامه لغو روادید گروهی گردشگری بین ایران و روسیه نهایی شد

سقوط جنگنده سوخو-27 اوکراین

سفیران ایران در 5 کشور به زودی عازم محل ماموریت می شوند

توانمندسازی زندانیان با حرفه آموزی و ایجاد زمینه های اشتغال

ضعف مطالعات اجتماعی در حوزه مبارزه با موادمخدر

مکتب باوهاوس نگاه تجردی به معماری ندارد

مصدومان انفجار گرمسار به 21 نفر افزایش یافت

ایران به عنوان قربانی تروریسم درصف مقدم مبارزه باآن قراردارد

مرکز توزیع عادلانه بار در شهرستان بناب افتتاح شد

هیچ دانش آموزی در شیراز یا کوار ربوده نشده است

شاهچراغ در سوگ شهادت کریم اهل بیت(ع)

دومین یادواره شهدای بسیج رسانه گیلان برگزار می شود

رهنمودهای رهبرانقلاب در دیدار فرماندهان دفاع مقدس

مهم/ بازداشت 3 کارمند شهرداری تهران تایید شد

محسن هاشمی: شاید در ذهن برخی اعضا من به عنوان شهردار مطرح باشم/ انتخاب شهردار جدید از هفته بعد

ادعای عجیب میرزایی درباره افشانی؛ «شهردار گفت تلفن معاونانم را شنود می کنم»

روزنامه ایران: کار افشانی تمام است و هفته آینده خداحافظی می کند

رییس جمهور از پیشرفت های قابل توجه صنعت دفاعی قدردانی کرد

مصدومان انفجار واحد صنعتی در آرادان به 21 نفر افزایش یافت

مسابقه کتابخوانی نماز در فارس برگزار می شود

اطلاعات کاربران اندرویدی در گوگل رمزنگاری می شود

اسامی عجیب و غریب در ثبت احوال!

استخدام پیک تحصیلدار در یک موسسه خیریه توانبخشی درالبرز

استخدام کارگر ماهر در ساندویچ گلچین در یزد

دولت دوازدهم چگونه عمل کند؟

غیبت آیت الله هاشمی شاهرودی در جلسات شورای نگهبان

آغاز رسمی حرکت زائران اربعین حسینی + فیلم

غایب بزرگ این روزهای شورای نگهبان

ایران اقدام صربستان را تلافی کرد

اختصاص 8 میلیارد دلار ارز 4200 تومانی برای کالاهای اساسی

چگونگی انجام پروژه تحقیقاتی به عنوان بخشی از خدمت سربازی

غایب بزرگ این روزهای شورای نگهبان

تعزیه در اصفهان

3 آیه قرآن که از آسیب رساندن به بدن نهی می کند

مرکز توزیع عادلانه بار در شهرستان بناب افتتاح شد

اعلام آمادگی بیمارستان کیش برای همکاری با آژانس های سلامت کشور

پیشنهاد رییس جمهور کریمه به سوریه برای تأسیس یک شرکت پروازی مشترک

مرکز توزیع عادلانه بار در شهرستان بناب افتتاح شد

دشمنان به دنبال ناکارآمد نشان دادن نظام هستند

ترویج معارف قرآن را در اولویت کارهای فرهنگی قرار دهیم

شعار محوری یوم الله 13 آبان «هیهات من الذله» است

عبور13000 زائر از مرز شلمچه

در جنگ تمام عیار اقتصادی هستیم

مرکز توزیع عادلانه بار در شهرستان بناب افتتاح شد

مصطفی هاشمی طبا: ظهور احمدی نژاد جدید بعید نیست

شوخی زشت سناتور آمریکایی با ایرانی ها!

استخدام حسابدار خانم در یک مجموعه معتبر محدوده سید خندان

چگونه افکار منفی را از بین ببریم و تاثیرات افکار منفی بر زندگی چیست ؟

چگونه افکار منفی را از بین ببریم و تاثیرات افکار منفی بر زندگی چیست ؟