مطالب مرتبط:
سکته گرمایی چیست؟
سکته گرمایی چیست؟
نسخه های جادویی برای درمان گرمازدگی/ سکته گرمایی چیست
سکته گرمایی چیست؟
سکته گرمایی چیست؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 24 مرداد 1397 ساعت 00:322018-08-14پزشكي

سکته گرمایی چیست؟


یک متخصص طب اورژانس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به گرمای هوا و شیوع گرمازدگی توصیه هایی را عنوان کرد.

- ، دکتر شجاعی، متخصص طب اورژانس و عضو گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، سکته گرمایی از مراحل گرمازدگی هستند که هر کدام علائمی خاصی را دارند.

در مرحله استرس گرمایی فرد علائمی مانند سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و سردرد را احساس می کند.

در مرحله خستگی گرمایی نیز با علائمی نظیر عرق کردن شدید، خستگی، قرمز شدن پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع همراه است.

مرحله گرمازدگی با علائمی نظیر رنگ پریدگی، عرق شدید، تهوع، اسهال و استفراغ، جوش های ریز گرمازدگی، سردرد، گرفتگی عضلات، خستگی، ضعف، تشنگی شدید، سرگیجه، تکرر ادرار و ادرار تیره رنگ، از دست دادن تمرکز، آدم یا اجتناب کنید، زیرا کافیین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می شود.

تغییر رژیم غذایی: از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد.

محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید: از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید.

اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فوراً از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید.

ورزش و فعالیت بدنی منطقی: در صورت اجبار برای فعالیت بدنی در مناطق گرم و مرطوب، فعالیت بدنی را به تدریج طی 3 تا 4 هفته برای عادت کردن بدن به گرما افزایش دهید.

استفاده از لباس های خنک و گشاد: لباس های سبک و گشاد از جنس کتان و نخ بپوشید، لباس های تیره و سنگین گرما را جذب می کنند و به یاد داشته باشید برخی از پارچه های نازک، حفاظ کافی در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید ایجاد نمی کنند.

همچنین از کلاه های لبه دار و ترجیحاً منفذدار و عینک آفتابی برای محافظت از چشم استفاده کنید.

از سفرهای غیرضروری پرهیز کرده و از رفتن به جاهایی که سایبان ندارد و تهویه آن خوب نیست، حتی المقدور خودداری کنید.

به خصوص ماشین های پارک شده در زیر آفتاب جاهای مناسبی نیستند.

اگر چاره ای جز سفر در هوای گرم ندارید، یک بطری آب همراه خود داشته باشید.

از افراد آسیب پذیر در گرمای تابستان مراقبت مخصوص کنید.

در خصوص اقدامات درمانی که هنگام بروز گرمازدگی باید صورت گیرد گفت: هنگام مواجهه با فردی که دچار گرمازدگی شده است باید اقدامات زیر انجام شود: * مصدوم را به جای خنک منتقل سازید، مصدوم دراز بکشد و پاهای او را بالا بیاورید.

* لباس های مصدوم را درآورده، ملحفه خیس روی فرد انداخته و آب ولرم روی بیمار بپاشید.

حمام گرفتن برای افراد هوشیار توصیه می شود.

* برای تسریع دفع حرارت از کولر یا پنکه استفاده کنید.

از قرار دادن کیسه های یخ در کشاله ران، زیر بغل، زانو، مچ دست و پا نیز می توان استفاده کرد.

* در صورتی که فرد هوشیار باشد می توان او را تشویق کرد تا کم کم آب یا یک نوشیدنی خنک بنوشد.

محلول ORS یا محلول آب و نمک و شکر (یک قاشق چای خوری نمک با 8 قاشق چای خوری شکر" در یک لیتر آب) در این شرایط مفید است.

* حوله نم دار روی پیشانی و عضلات مصدوم قرار دهید و در صورت هوشیاری می توان مصدوم را داخل وان یا لگن آب سرد قرار داد.

* به محض خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن (در آب سرد یا به شکل دیگر) را متوقف کنید و اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را مجدد شروع کنید.

* ماهیچه های گرفته و گرمازده فرد را ماساژ دهید.

* اگر نشانه های گرمازدگی بهبود نیافت یا وخیم تر شد، بیمار را سریعاً به مرکز درمانی منتقل کنید.

* بهتر است در هنگام سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید.

* شربت آبلیمو و خاکشیر و دوغ تأمین کننده آب و املاح از دست رفته بدن هستند.

نوشیدن
کلید واژه ها: گرما - خستگی - خورشید - دانشگاه علوم پزشکی - لباس - ادرار - سردرد - همراه - اورژانس - کرم ضد آفتاب - عینک آفتابی - تشنگی - توصیه - از دست دادن - احساس - غذاهای چرب - هیات علمی - صورت - گرگرفتگی - هایی - سکته - عضو هیات - تابستان - دانشگاه - مراقبت - افزایش - ماشین - پزشکی - استرس - پارچه

آخرین اخبار سرویس:
سیستمی برای ترکیب خودکار مواد شیمیایی

اندام حرام گوسفند را نخورید

برخی مراکز پزشکی از عنوان نقشه برداری مغز سوءاستفاده می کنند

اهدا عضو در یزد به سه بیمار زندگی بخشید

اجرای طرح نذر سلامت به همت پزشک خیر

سوپرمارکت اینترنتی اُکالا به کمک بوفه مدارس آمد

پیشگیری از اوتیسم و اختلالات فکری با یک پروتیین

خوابیدن بر روی شکم بدترین شیوه خوابیدن

مرخص شدن 27 مجروح حادثه تروریستی اهواز از بیمارستان

اهدای هزار و 720 واحد خون در تاسوعا و عاشورای حسینی در اصفهان

پیش بینی چاقی با بررسی باکتری دهان کودکان

پاسخ عجیب وزیر بهداشت به بیمار دردمندی که تقاضای کمک دارد: فیزیوتراپی نمی‎خواهد؛ بمالید! + فیلم

دیابت سراغ افراد لاغر هم می رود

راه اندازی سامانه ثبت و پیگیری مکاتبات مردمی وزارت بهداشت

اهدا عضو در یزد به سه بیمار زندگی بخشید

پاسخ حیرت آور وزیر بهداشت به بیمار دردمندی که تقاضای کمک دارد: فیزیوتراپی کاری ندارد باید بمالید! +فیلم

ترخیص 27 مجروح حمله تروریستی

​وقتی نوعی زخم کشنده تر از سرطان می شود/ دیابت بعد از تصادف علت دوم قطعی پا

پیشگیری از اوتیسم و اختلالات فکری با یک پروتیین

پاسخ عجیب وزیر بهداشت به یک بیمار! +فیلم

چند صبحانه سالم برای بچه های مدرسه ای

​محققان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان موفق به ثبت دارویی جدید شدند

حمام رفتن با شکم خالی چه بلایی سرتان می آورد؟

افزایش امید به زندگی با ازدواج سالمندی

ترخیص 27 مجروح حمله تروریستی / 40 مجروح در بیمارستان های اهواز هستند

علائم عجیبی که خبر از یک بیماری جدی می دهند

ارائه راهکار جدید درمان زخم پای دیابتی/افزایش 40 درصدی مقالات ارسالی به کنگره زخم و ترمیم بافت

پیش بینی چاقی با بررسی باکتری دهان کودکان

ترخیص 27 مجروح حمله تروریستی | 40 مجروح در بیمارستان های اهواز هستند

صادرات تجهیزات پزشکی ایران، اقدامی موثر در بالندگی گردشگری سلامت

طرح بررسی ساختار قامتی زنان روستایی کرمانشاه اجرا می شود

اهدای عضو جان سه بیمار را نجات داد

چه تضمینی برای عفونت زدایی از تجهیزات پزشکی چندبار مصرف وجود دارد؟/ریسک بالای انتقال بیماری از وسایل معاینه زنان

با مصرف روزانه 9 گزینه غذایی سکته مغزی را از خود دور کنید

ارائه راهکار جدید درمان زخم پای دیابتی/افزایش 40 درصدی مقالات ارسالی به کنگره زخم و ترمیم بافت

ترخیص 27 مجروح حمله تروریستی / 40 مجروح در بیمارستان های اهواز هستند

پیش بینی چاقی با بررسی باکتری دهان کودکان

نکاتی مهم قبل از انجام حجامت

اهدای عضو جان سه بیمار را نجات داد

نظام ارجاع الکترونیک بیمه شدگان روستایی مستقر می شود

وقتی نوعی زخم کشنده تر از سرطان می شود/ دیابت بعد از تصادف علت دوم قطعی پا

پارگی پرده گوش چه علائمی دارد؟

اندام حرام گوسفند را نخورید / باعث تقویت جنسی نمی شود

فعالیت 12 انجمن علمی ـ دانشجویی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی

فروش کبابی اندام حرام گوسفند!

اینفوگرافیک/ راه هایی برای بهبود سلامت روده ها

نظام ارجاع الکترونیک بیمه شدگان روستایی مستقر می شود

استخدام کارگر ساده

چرا به آلزایمر مبتلا می شویم؟

کمک به زنده ماندن پدری مبتلا به سرطان

فعالیت 12 انجمن علمی دانشجویی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی

حدود 7 درصد جمعیت دنیا اختلالات خواب دارند

راهنمای بالینی درمان زخم پای دیابتی تدوین شد

ایرنا و اخبار سلامت - 1 مهر

هفتصد هزار کنیایی با کمبود مواد غذایی روبرو هستند

حال دو تا سه نفر از مجروحان حمله تروریستی اهواز وخیم است

چگونه سیستم ایمنی بدن را در فصل پاییز تقویت کنیم؟

3 کیلو لاغری در 48 ساعت!

زخم پای دیابتی از شایع ترین سرطان ها هم کشنده تر است

اندام حرام گوسفند را نخورید / باعث تقویت جنسی نمی شود

علائم عجیبی که خبر از یک بیماری جدی می دهند

درمان های خانگی که علم آنها را تایید می کند

پیش بینی چاقی با بررسی باکتری دهان کودکان

هفت هزار کنیایی با کمبود مواد غذایی روبرو هستند

فروش کبابی اندام حرام گوسفند

پیش بینی چاقی با بررسی باکتری دهان کودکان

آشنایی با مهارت های استفاده از چاقو

غذاهایی که باعث تپش قلب می شود

طبخ غذا با هیزم و خطر بیماری های تنفسی

پیش بینی چاقی با بررسی باکتری دهان کودکان

فروش کبابی اندام حرام گوسفند!

عصاره میوه باعث کاهش وزن میشود

جدیدترین تصویر از الکس فرگوسن پس از بیماری

چهار شهرک صنعتی خراسان رضوی به مرکز طب کار مجهز هستند

چهار شهرک صنعتی خراسان رضوی به مرکز طب کار مجهز هستند

کافه عجیب و خلاقانه در کره جنوبی

چهار شهرک صنعتی خراسان رضوی به مرکز طب کار مجهز هستند

بخش دیالیز بیمارستان تایباد کمبود تخت دارد

مسوولین پاسخگوی افکار عمومی در ماجرای نمره دختر وزیر باشند

زندگی دوباره به سه بیماردر مشهد

صادرات تجهیزات پزشکی ایران، اقدامی مؤثر در بالندگی گردشگری سلامت

چگونگی درمان زگیل با سیر

فروش کبابی اندام حرام گوسفند!

فعالیت 270 مرکز مشاوره ژنتیک در کشور

لزوم پیشگیری از آنفلوآنزای پرندگان در آذربایجان شرقی

فروش کبابی اندام حرام گوسفند!

بخش دیالیز بیمارستان تایباد کمبود تخت دارد

20 قلم داروی دامی غیر مجاز در آبیک معدوم شد

پیش بینی چاقی با بررسی باکتری دهان کودکان

چگونه با شیشه به نوزاد شیر دهیم؟

نقش شیوه زندگی و عوامل محیطی در بروز سرطان

استحمام با شکم خالی مضر است؟

فعالیت270 مرکز مشاوره ژنتیک در کشور/ لزوم پیشگیری از بیماری های ژنتیکی منجر به معلولیت

6 بیماری جسمی ای که با بیماری های روحی اشتباه گرفته می شوند

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: افزایش 5 برابری ریسک ابتلا به آلزایمر با آپنه خواب/ 30 درصد مردم جهان بی خوابی را تجربه می کنند

طبخ غذا با هیزم و خطر بیماری های تنفسی

20 قلم داروی دامی غیر مجاز در آبیک معدوم شد

معدوم کردن دارو های دامی تاریخ گذشته در آبیک

پیش بینی چاقی با بررسی باکتری دهان کودکان

فروش کبابی اندام حرام گوسفند!

سکته گرمایی چیست؟

سکته گرمایی چیست؟