مطالب مرتبط:
چگونه در برابر وسوسه خوردن غذا مقاومت کنیم؟
چرا درگذشته کاسه فقط برای غذا خوردن نبود؟
غذا دادن یک محیط بان به یک بچه فیل
چرا بعد از خوردن غذا عطسه می کنیم؟
غذا خوردن هوش را افزایش می دهد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 مرداد 1397 ساعت 22:352018-08-14پزشكي

آموزش درست غذا خوردن به بچه ها


- بسیاری از والدین از یاد دادن آداب غذا خوردن به فرزندشان کلافه هستند.

آنها آرزوی روزی را دارند که فرزندشان بدون آنکه سس گوجه فرنگی را روی لباسش بریزد، غذایش را تمام کند یا حداقل تا شعاع دوری از دور دهانش غذا نچسبیده باشد.

واقعیت این است که غذا خوردن بچه ها تا زمانی که آداب آن را یاد نگرفته باشند برای بسیاری از والدین مانند کابوس است.

تا زمانی که شما با عجله و سرپایی غذا بخورید و وقت کافی برای گذراندن شام و ناهار با فرزندتان نداشته باشید نباید منتظر بروز معجزه ای در روش غذا خوردن کودک تان باشید.

در اینجا برخی روش هایی که می تواند به شما کمک کند خود و فرزندتان از خوردن غذا لذت ببرید می آوریم.

بیشتر غذا خوردن و کمتر بازی کردنهدف:وقتی کودک حباب در شیر درست می کند شاید حوصله اش سر رفته باشد، سیر شده باشد، غذا را دوست نداشته باشد یا فقط شیطانی کند.

چطور به هدف برسید: یکی از مهم ترین اهداف شما ایجاد احساس مثبت نسبت به غذاست به همین دلیل بچه ها باید بتوانند سر میز سرگرم شوند.

فقط باید حواس تان باشد چه نوع سرگرمی هایی جزء ممنوعیت های خانوادگی است.

زمانی که کودک بیش از حدی که اجازه دارد با غذا بازی می کند، وقت آن است که شما وارد عمل شوید و بگویید: به نظر می رسه غذات رو تموم کردی و دیگه سیر شدی و غذا را از جلویش بردارید.

لباس هایی که کثیف می شودهدف: وقتی کودک مدام دست های کثیفش را با لباسش پاک می کند ممکن است این یک حرکت ناخودآگاه باشد.

او به دنبال سریع ترین راه برای خلاص شدن از چربی غذاست.

فرزندتان در کنار میز غذا یک جنتلمن استچطور به هدف برسید: می توانید با دادن جایزه شروع کنید.

اگر پسرتان عاشق جمع کردن کارت ماشین است می توانید به او پیشنهاد دادن چند کارت را بدهید به شرط آنکه در طول خوردن غذا از آستین هایش استفاده نکند تا صورتش را تمیز کند.

کار دیگری که می توانید انجام دهید دادن جایزه دستمال طلایی است.

می توانید آن را به فردی از اعضای خانواده بدهید که در طول هفته بدون تذکر در سر میز غذا بوده است.

روش دیگری که احتمال دارد تاکنون امتحان نکرده باشید این است که هنگام خوردن غذا لباس آستین کوتاه به کودک بپوشانید.

به این ترتیب چیزی که همیشه با آن دهانش را پاک می کرد دیگر در دسترس نیست.

اگر خواست دست هایش را با شلوارش پاک کند می توانید شلوارش را دربیاورید.

به خاطر داشته باشید این کار را فقط در خانه و فقط تا زمانی که او یاد بگیرد از لباس هایش به عنوان دستمال استفاده نکند، انجام دهید.

جویدن با دهان بازهدف: بچه ها علاقه خاصی به خوردن لقمه های بزرگ دارند که خب این به آن معناست که آنچه در حال جویدن آن هستند، کاملا مشخص می شود.

چطور به هدف برسید: وقتی شما از یک قاشق بزرگ استفاده می کنید یا با چنگال بزرگ غذا را داخل دهان کودک می گذارید قبل از آنکه به دهان برسد کلی مشکل ایجاد می کند.

خب، چرا نصف آن را داخل بشقاب نمی ریزید؟ اگر برای این کار دیر شده به فرزندتان توضیح دهید که اگر با دهان پر صحبت کند چیزی نمی فهمید.

به کودک هیجان زده تان اطمینان دهید که وقتی لقمه اش را خورد و قورت داد می تواند درباره موضوعی که می خواست حرف بزند و شما سراپا گوش هستید.

کار بامزه ای که می توانید انجام دهید این است که یک پیام خانوادگی برای کسی که دهانش پر است اما می خواهد مطلب مهمی را بگوید بگذارید تا بعد از خوردن غذا مطمئن باشد دیگر اعضای خانواده به صحبت او گوش خواهند کرد.

از خوشمزه نبودن شاکی است؟هدف: نحسی کردن هنگام غذا خوردن این روزها عادت بسیاری از کودکان شده است و نگرانی از احساسی که به غذا دارند، طبیعی نیست.

بنابراین این سخت است که تشخیص دهید درباره غذاها دقیقا به چه چیزی فکر می کنند.

مهارت های اجتماعی مسئله ای نیست که خود به خود کودک آن را بلد باشد بنابراین شما باید به بهترین شکل آن را به کودک بیاموزید تا بتواند نظرش را درباره غذا درست بیان کند.

چطور به هدف برسید: به کودک 4-3 ساله تان بگویید از کلماتی مانند اَه و ایش برای غذایی که احساس خوبی نسبت به آن ندارد، استفاده نکند.

از او نخواهید دروغ بگوید بلکه به او عباراتی یاد دهید که کمتر آزاردهنده هستند؛ عباراتی مانند نه ممنونم، شاید دفعه بعد امتحان کردم یا ببخشید به نظرم خوشمزه نمیاد حتی می توانید به فرزندتان کدی را یاد دهید که برای توصیف غذایی که دوست ندارد، استفاده کند.

به کار زشتش بی توجهی کنیدهدف: بچه ها آروغ زدن را دوست دارند ولی این اصلا پسندیده نیست.

این توجه زیادی را ایجاد می کند (از سوی خواهر، برادر و دوستان).

بچه ها عاشق رفتارهایی هستند که واکنش زیادی ایجاد می کند.

چطور به هدف برسید: ماموریت شما این است که یک تماشاچی کاملا بی حوصله باشید از آروغ زدنش چشم پوشی کنید و درباره موضوع دیگری حرف بزنید مثلا درباره آب و هوا، کارتان یا دکوراسیون خانه.

اگر بچه های دیگر نتوانستند خودشان را نگه دارند و خندیدند، او را برای مدت کوتاهی تنبیه و از میز دور کنید.

شما همچنین می توانید فشار برابر ایجاد کنید.

یکی از مادران توضیح می دهد وقتی دخترم 8 ساله بود و مدام آروغ می زد به او گفتم چطور وقتی یکی از دخترخاله هایش که هم سن او بود و در مقابل 3 خواهر دیگرش آروغ زد آنها به او گفتند کار بچگانه ای انجام داده است.

دخترم دخترخاله هایش را خیلی دوست دارد بنابراین آروغ زدنش را فراموش کرد.

غذا نخوردن با دستهدف: استفاده از وسایل خوردن می تواند برای بسیاری از بزرگ ترها هم چالش برانگیز باشد چه برسد به یک کودک10-9 ساله.

او وقتی گرسنه است تکنولوژی ممکن است دیگر برایش کارساز نباشد.

مهارت های اولیه میز غذا مانند استفاده از چاقو و چنگال می تواند کمی دیرتر خود را نشان دهد.

چطور به هدف برسید: نسبت به وسایلی که کودک می خواهد استفاده کند انعطاف پذیر برخورد کنید، مثلا اگر فرزندتان یک چنگال بزرگ خواست برایش بیاورید.

اگر در به کار بردن چنگال هنوز مشکل دارد سعی کنید فعلا روی قاشق تمرکز کنید.

او هرچه بیشتر ببیند که دیگران با چنگال چه غذاهایی را می خورند بیشتر دلش می خواهد از وسایل استفاده کند.

استفاده از قاشق و چنگال های پلاستیک می تواند استفاده از این وسایل را راحت تر کند.

نشستن روی صندلیهدف: اگر کودک سرپا غذا می خورد یا در حالی که با قطارش بازی می کند قاشق غذا را به دهان می برد شاید در صندلی که روی آن قرار دارد راحت نیست.

وقتی پاهای کودک آویزان باشد برای او سخت تر خواهد بود که از دست هایش استفاده کند و زمان بیشتری بنشیند.

چطور به هدف برسید: اگر لازم بود یک زیرپایی برای او قرار دهید یا بالشی پشتش بگذارید.

به صورت ایده آل او باید در زاویه 90درجه با صندلی قرار داشته باشد.

حواس تان باشد چیزی را زودتر از زمان رشد کودک تان از او نخواهید.

توانایی کودکان متفاوت است اما یک کودک 3 ساله می تواند بین 7 تا 10 دقیقه بنشیند.

در مورد کودکان 6 تا8 ساله کودک باید بتواند زمان غذا خوردن بنشیند که حدود 20 تا 30 دقیقه است.

اگر در این سن کودک ایستاده غذا می خورد او را مجبور کنید همه غذاهایی را که زمین ریخته جمع کند.


کلید واژه ها: خوردن - غذا خوردن - کودک - لباس - آداب غذا خوردن - غذا خوردن کودک - سس گوجه فرنگی - دستمال - دهان - والدین - هایی - جایزه - گوجه فرنگی - سریع ترین - درست - کثیف - بازی - خانواده - پیشنهاد - ممنوعیت - سرگرمی - امتحان - واقعیت - فرنگی - همیشه - احساس - ماشین - طلایی - شروع - خانه

آخرین اخبار سرویس:
استخدام دانشکده علوم پزشکی جهرم

سه گروهی که انجام کولونوسکوپی برای آنها ضروری است

چگونه با درد آرتروز کنار آییم؟

شکم زن 60 ساله، پس از جراحی کج شد!

مو های سفید را با کمک طب سنتی مجددا سیاه کنید!

چگونه با درد آرتروز کنار آییم؟

تاثیر حمام آب گرم بر سوخت وساز بدن

اینفوگرافی/ 6 راه طبیعی برای درمان سرماخوردگی

کتاب در حال احتضار است

7 دلیل شایع درد شانه

مادربزرگ 60 ساله پس از جراحی شکمش کج ماند!

شکم مادر بزرگ 60 ساله پس از جراحی کج ماند!

چگونه با درد آرتروز کنار آییم؟

عطر درمانی چه تاثیری بر مغز دارد؟

با درد آرتروز چه کنیم؟

تاثیر مخرب نوشیدنی های انرژی زا بر عروق خونی

با حسگر پوشیدنی جدید از سقوط سالمندان پیشگیری می شود

قهوه بخورید تا دیابت نگیرید

طرز تهیه کرم شکلات

تاثیر حمام آب گرم بر سوخت وساز بدن

چگونه با درد آرتروز کنار آییم؟

ناباروری در نیشابوری بیشتر از میانگین کشوری است

6 میلیارد ریال تجهیزات برای بیمارستان مهاباد خریداری شد

علائم عفونت گوش میانی در کودکان

رفع درد مفاصل به کمک داروی ایرانی کاملا گیاهی

تاثیر حمام آب گرم بر سوخت وساز بدن

عمل زیبایی بینی، مشکل ترین جراحی پلاستیک در بدن

تا پایان سال حدود 400 بیمار نیازمند پیوند کلیه می شوند

کمبود دارو در کشوور وجود ندارد

نگهداری از بیماران مزمن روانی وظیفه سازمان های حمایتی است

زمان لازم برای گوارش غذا؛ از گوشت قرمز تا آب خالی! (+تصاویر)

از قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی

شکم مادربزرگ 60 ساله پس از جراحی کج ماند!

آنچه ورزشکاران برای داشتن عضلات سالم باید بدانند

درمان ریزش مو با آب پیاز

مشکل ترین اندام بدن در جراحی زیبایی کدام است؟

غذاهایی که هیچگاه نباید بگذارید یخ بزنند

اتفاق عجیب برای مادر بزرگ 60 ساله؛ شکم اش پس از جراحی کج ماند!

تاثیر حمام آب گرم بر سوخت وساز بدن

چه کنیم تا دیابت نگیریم؟

چاقی در نوجوانی و خطر ابتلا به سرطان پانکراس در بزرگسالی

کرم جدید برای درمان آفتاب سوختگی

کاهش بیماری قلبی با مصرف چای و بلوبری

تشخیص راحت بیماری از روی چهره

تاثیر حمام آب گرم بر سوخت وساز بدن

ابتلا به بیماری تب مالت در کردستان 55 درصد کاهش یافت

تاثیر حمام آب گرم بر سوخت وساز بدن

در یک ماه، در خانه به وزن ایده آل خود برسید

با این مواد غذایی خوشمزه، خون بیشتری وارد رگ هایتان کنید

قند تلخ

مدیران کارنابلد یا متخصصان خارجی؟ مسئله این است

استفاده از مدیران کارنابلد یا حضور متخصصان خارجی؟

4 درصد تهرانی ها سالانه به دیابت مبتلا می شوند

چرا اضافه وزن به افسردگی منجر می شود؟

نصب پیشرفته ترین MRI غرب کشور

مشکل ترین جراحی بدن کدام است

کشف سلول هایی تغییر یافته در ارگانوییدها

میزان نیترات موجود در سیب زمینی مجاز است

دانستنی هایی درباره نفس نفس زدن

اینفوگرافی / 6 راه طبیعی برای درمان سرماخوردگی

عوارض برداشتن کیسه صفرا چیست؟

با این گیاه جادویی، همین حالا با موهای سفید خداحافظی کنید

احتمال افزایش 2 برابری دیابتی ها در ایران تا 20سال آینده/چاق ترین استان کشور کجاست؟

حمله همراهان بیمار به پزشک در مشهد

دیابتی ها بخوانند/ راه جدید برای مهار بیماری های قلبی در دیابت

اینفوگرافی / 6 راه طبیعی برای درمان سرماخوردگی

اینفوگرافی / 6 راه طبیعی برای درمان سرماخوردگی

ژن کمیاب مردمانی با پوست سیاه +عکس

مرگ روزانه 300 نفر بر اثر بیماری های قلبی

مرگ روزانه 300 نفر بر اثر بیماری های قلبی

20 درصد جمعیت بین 18 تا 20 سال کشور دچار فشار خون هستند

مشکل ترین جراحی بدن کدام است

برگزاری مراسم تجلیل از پزشکان، خیران و اهدا کنندگان کلیه

کاری که کی روش باید انجام دهد

اردبیل چاق ترین استان کشور

احتمال افزایش 2 برابری دیابتی ها در ایران تا 20سال آینده

احتمال افزایش 2 برابری دیابتی ها در ایران تا 20 سال آینده/ اردبیل چاق ترین استان

جراحی زیبایی طبیعی؛ آیا بارداری و زایمان می تواند چهره شما را برای همیشه تغییر دهد؟

دلایل پزشکی برای ختنه پسران و فواید و چگونگی انجام ختنه

درمان دندان درد با خمیر فلفل قرمز

فواید فوق العاده میوه ای بهشتی/از درمان خشکی پوست تا جلوگیری از چاقی

9 حرکت یوگا برای کاهش درد +اینفوگرافی

برگ زیتون را دور نریزید

این کار در دوران بارداری باعث کوتاه شدن قد جنین می شود

قاتل خاموش فصل سرما را بشناسید!

به جای تنقلات این میوه را در اختیار کودکان قرار دهید

علت و درمان کج شدن پاها در نوزادان

مضرات رابطه مقعدی برای زن و مرد

“رابطه زناشویی در دوران بارداری” ، در هر ماه کدام حالت بهتر است؟

بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش

سه خواسته اصلی مردان در رابطه جنسی

یونیسف: کودکان گرسنه در ساحل آفریقا به بیشترین تعداد در 10 سال گذشته رسید

از بین بردن چربی بدن با خرما

اگر 7 روز رابطه جنسی نداشته باشید چه می شود؟

مرگ روزانه 300 نفر بر اثر بیماری های قلبی

تشییع پیکر رییس و معاون سازمان تامین اجتماعی در بیمارستان میلاد

مراحل عمل جنسی مردان

دیابت کودکان و علائم و راههای درمان آن

علت خونریزی رحم بعد از پریود چه می تواند باشد؟

چه زمانی سلول های خوب مغز بد می شوند؟

آموزش درست غذا خوردن به بچه ها

آموزش درست غذا خوردن به بچه ها