مطالب مرتبط:
چگونه در برابر وسوسه خوردن غذا مقاومت کنیم؟
چرا درگذشته کاسه فقط برای غذا خوردن نبود؟
غذا دادن یک محیط بان به یک بچه فیل
چرا بعد از خوردن غذا عطسه می کنیم؟
غذا خوردن هوش را افزایش می دهد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 مرداد 1397 ساعت 23:352018-08-14پزشكي

آموزش درست غذا خوردن به بچه ها


- بسیاری از والدین از یاد دادن آداب غذا خوردن به فرزندشان کلافه هستند.

آنها آرزوی روزی را دارند که فرزندشان بدون آنکه سس گوجه فرنگی را روی لباسش بریزد، غذایش را تمام کند یا حداقل تا شعاع دوری از دور دهانش غذا نچسبیده باشد.

واقعیت این است که غذا خوردن بچه ها تا زمانی که آداب آن را یاد نگرفته باشند برای بسیاری از والدین مانند کابوس است.

تا زمانی که شما با عجله و سرپایی غذا بخورید و وقت کافی برای گذراندن شام و ناهار با فرزندتان نداشته باشید نباید منتظر بروز معجزه ای در روش غذا خوردن کودک تان باشید.

در اینجا برخی روش هایی که می تواند به شما کمک کند خود و فرزندتان از خوردن غذا لذت ببرید می آوریم.

بیشتر غذا خوردن و کمتر بازی کردنهدف:وقتی کودک حباب در شیر درست می کند شاید حوصله اش سر رفته باشد، سیر شده باشد، غذا را دوست نداشته باشد یا فقط شیطانی کند.

چطور به هدف برسید: یکی از مهم ترین اهداف شما ایجاد احساس مثبت نسبت به غذاست به همین دلیل بچه ها باید بتوانند سر میز سرگرم شوند.

فقط باید حواس تان باشد چه نوع سرگرمی هایی جزء ممنوعیت های خانوادگی است.

زمانی که کودک بیش از حدی که اجازه دارد با غذا بازی می کند، وقت آن است که شما وارد عمل شوید و بگویید: به نظر می رسه غذات رو تموم کردی و دیگه سیر شدی و غذا را از جلویش بردارید.

لباس هایی که کثیف می شودهدف: وقتی کودک مدام دست های کثیفش را با لباسش پاک می کند ممکن است این یک حرکت ناخودآگاه باشد.

او به دنبال سریع ترین راه برای خلاص شدن از چربی غذاست.

فرزندتان در کنار میز غذا یک جنتلمن استچطور به هدف برسید: می توانید با دادن جایزه شروع کنید.

اگر پسرتان عاشق جمع کردن کارت ماشین است می توانید به او پیشنهاد دادن چند کارت را بدهید به شرط آنکه در طول خوردن غذا از آستین هایش استفاده نکند تا صورتش را تمیز کند.

کار دیگری که می توانید انجام دهید دادن جایزه دستمال طلایی است.

می توانید آن را به فردی از اعضای خانواده بدهید که در طول هفته بدون تذکر در سر میز غذا بوده است.

روش دیگری که احتمال دارد تاکنون امتحان نکرده باشید این است که هنگام خوردن غذا لباس آستین کوتاه به کودک بپوشانید.

به این ترتیب چیزی که همیشه با آن دهانش را پاک می کرد دیگر در دسترس نیست.

اگر خواست دست هایش را با شلوارش پاک کند می توانید شلوارش را دربیاورید.

به خاطر داشته باشید این کار را فقط در خانه و فقط تا زمانی که او یاد بگیرد از لباس هایش به عنوان دستمال استفاده نکند، انجام دهید.

جویدن با دهان بازهدف: بچه ها علاقه خاصی به خوردن لقمه های بزرگ دارند که خب این به آن معناست که آنچه در حال جویدن آن هستند، کاملا مشخص می شود.

چطور به هدف برسید: وقتی شما از یک قاشق بزرگ استفاده می کنید یا با چنگال بزرگ غذا را داخل دهان کودک می گذارید قبل از آنکه به دهان برسد کلی مشکل ایجاد می کند.

خب، چرا نصف آن را داخل بشقاب نمی ریزید؟ اگر برای این کار دیر شده به فرزندتان توضیح دهید که اگر با دهان پر صحبت کند چیزی نمی فهمید.

به کودک هیجان زده تان اطمینان دهید که وقتی لقمه اش را خورد و قورت داد می تواند درباره موضوعی که می خواست حرف بزند و شما سراپا گوش هستید.

کار بامزه ای که می توانید انجام دهید این است که یک پیام خانوادگی برای کسی که دهانش پر است اما می خواهد مطلب مهمی را بگوید بگذارید تا بعد از خوردن غذا مطمئن باشد دیگر اعضای خانواده به صحبت او گوش خواهند کرد.

از خوشمزه نبودن شاکی است؟هدف: نحسی کردن هنگام غذا خوردن این روزها عادت بسیاری از کودکان شده است و نگرانی از احساسی که به غذا دارند، طبیعی نیست.

بنابراین این سخت است که تشخیص دهید درباره غذاها دقیقا به چه چیزی فکر می کنند.

مهارت های اجتماعی مسئله ای نیست که خود به خود کودک آن را بلد باشد بنابراین شما باید به بهترین شکل آن را به کودک بیاموزید تا بتواند نظرش را درباره غذا درست بیان کند.

چطور به هدف برسید: به کودک 4-3 ساله تان بگویید از کلماتی مانند اَه و ایش برای غذایی که احساس خوبی نسبت به آن ندارد، استفاده نکند.

از او نخواهید دروغ بگوید بلکه به او عباراتی یاد دهید که کمتر آزاردهنده هستند؛ عباراتی مانند نه ممنونم، شاید دفعه بعد امتحان کردم یا ببخشید به نظرم خوشمزه نمیاد حتی می توانید به فرزندتان کدی را یاد دهید که برای توصیف غذایی که دوست ندارد، استفاده کند.

به کار زشتش بی توجهی کنیدهدف: بچه ها آروغ زدن را دوست دارند ولی این اصلا پسندیده نیست.

این توجه زیادی را ایجاد می کند (از سوی خواهر، برادر و دوستان).

بچه ها عاشق رفتارهایی هستند که واکنش زیادی ایجاد می کند.

چطور به هدف برسید: ماموریت شما این است که یک تماشاچی کاملا بی حوصله باشید از آروغ زدنش چشم پوشی کنید و درباره موضوع دیگری حرف بزنید مثلا درباره آب و هوا، کارتان یا دکوراسیون خانه.

اگر بچه های دیگر نتوانستند خودشان را نگه دارند و خندیدند، او را برای مدت کوتاهی تنبیه و از میز دور کنید.

شما همچنین می توانید فشار برابر ایجاد کنید.

یکی از مادران توضیح می دهد وقتی دخترم 8 ساله بود و مدام آروغ می زد به او گفتم چطور وقتی یکی از دخترخاله هایش که هم سن او بود و در مقابل 3 خواهر دیگرش آروغ زد آنها به او گفتند کار بچگانه ای انجام داده است.

دخترم دخترخاله هایش را خیلی دوست دارد بنابراین آروغ زدنش را فراموش کرد.

غذا نخوردن با دستهدف: استفاده از وسایل خوردن می تواند برای بسیاری از بزرگ ترها هم چالش برانگیز باشد چه برسد به یک کودک10-9 ساله.

او وقتی گرسنه است تکنولوژی ممکن است دیگر برایش کارساز نباشد.

مهارت های اولیه میز غذا مانند استفاده از چاقو و چنگال می تواند کمی دیرتر خود را نشان دهد.

چطور به هدف برسید: نسبت به وسایلی که کودک می خواهد استفاده کند انعطاف پذیر برخورد کنید، مثلا اگر فرزندتان یک چنگال بزرگ خواست برایش بیاورید.

اگر در به کار بردن چنگال هنوز مشکل دارد سعی کنید فعلا روی قاشق تمرکز کنید.

او هرچه بیشتر ببیند که دیگران با چنگال چه غذاهایی را می خورند بیشتر دلش می خواهد از وسایل استفاده کند.

استفاده از قاشق و چنگال های پلاستیک می تواند استفاده از این وسایل را راحت تر کند.

نشستن روی صندلیهدف: اگر کودک سرپا غذا می خورد یا در حالی که با قطارش بازی می کند قاشق غذا را به دهان می برد شاید در صندلی که روی آن قرار دارد راحت نیست.

وقتی پاهای کودک آویزان باشد برای او سخت تر خواهد بود که از دست هایش استفاده کند و زمان بیشتری بنشیند.

چطور به هدف برسید: اگر لازم بود یک زیرپایی برای او قرار دهید یا بالشی پشتش بگذارید.

به صورت ایده آل او باید در زاویه 90درجه با صندلی قرار داشته باشد.

حواس تان باشد چیزی را زودتر از زمان رشد کودک تان از او نخواهید.

توانایی کودکان متفاوت است اما یک کودک 3 ساله می تواند بین 7 تا 10 دقیقه بنشیند.

در مورد کودکان 6 تا8 ساله کودک باید بتواند زمان غذا خوردن بنشیند که حدود 20 تا 30 دقیقه است.

اگر در این سن کودک ایستاده غذا می خورد او را مجبور کنید همه غذاهایی را که زمین ریخته جمع کند.


کلید واژه ها: خوردن - غذا خوردن - کودک - لباس - آداب غذا خوردن - غذا خوردن کودک - سس گوجه فرنگی - دستمال - دهان - والدین - هایی - جایزه - گوجه فرنگی - سریع ترین - درست - کثیف - بازی - خانواده - پیشنهاد - ممنوعیت - سرگرمی - امتحان - واقعیت - فرنگی - همیشه - احساس - ماشین - طلایی - شروع - خانه

آخرین اخبار سرویس:
همدلی؛ راز عبور از مشکلات

تاثیرات شغل پاره وقت بر فرزندآوری زنان

سندرمی نادر دختر خردسال را صاحب چشمانی فوق العاده زیبا کرد

همه چیز درباره نمک درمانی و اثرات شگفت انگیز آن!

شخصیت شناسی از روی دست خط! +عکس

خبر خوش برای «طاس ها»

شاهین رتیل دردناک ترین نیش جهان را دارد

پانزده بار خودکشی دختر 14ساله به خاطر ریزش مو + عکس

روش ها و درمان های طبیعی برای افزایش میل جنسی

چگونه سردرد های شغلی را تشخیص دهیم؟

درمان ریزش وکاهش موها با این روغن

با خوردن این ادویه چربی های شکم خود را 20 روزه آب کنید!

طلایی ترین زمان برای مسواک زدن چه زمانی است؟

این دلایل باعث مرگ در خواب می شوند

هرگز پاها را در این حالت قرار ندهید!

صدای این حیوان می تواند باعث مرگ انسان شود! +عکس

چرا بیشتر زنان ایرانی ریزش مو دارند؟

غذاهای ممنوع پس از حمله قلبی کدامند؟

از ادرار گاو تا خاکستر قورباغه؛ 6 درمان عجیب و گاه چندش آور برای جلوگیری از ریزش مو

پیروزی سپاهان بر فولاد خوزستان

سالم ترین اجیل هایی که میتوانید برای خوردن انتخاب کنید

سونوگرافی تیرویید چیست و چگونه انجام می شود؟

10مومیایی برتر و معروف جهان!+عکس

پلمب واحدهای صنفی متخلف حوزه سلامت در غرب تهران

برگزاری کارگاه صیانت از حقوق شهروندی در بهارستان

از هر 20 مورد مرگ و میر در جهان، یک مورد ناشی از مصرف نوشیدنی های الکلی است

7 ماده غذایی که هیچگاه نباید دوباره آن را گرم کنی

گردنبند همسر شاه بر گردن بازیگر هالیوودی

موثرترین نسخه خانگی برای لاغری/ شربتی که شما را خوش اندام می کند

رژیم های غلط لاغری ، آب و عضلات بدنتان را نابود می کند !

رمز و راز هایی از زوایای پنهان شخصیت تان که باید بدانید !

چه زمانی قائدگی نامنظم نگران کننده است ؟

شربتی طبیعی که جایگزین انسولین می شود

چند راهکار ساده برای کنترل فاکتورهای پر خطر دیابت

خواص باورنکردنی خوردنی پرطرفدار برای خانم ها

مادران باردار این غذا را با احتیاط مصرف کنید

نکاتی مهم در خصوص نحوه صحیح نزدیکی جنسی در زوجین

بیماری ویروسی نادر ، علت مرگ رییس جمهور ویتنام

5 عامل ابتلا به بیماری قلبی قبل از 50 سالگی

تولید سلول های تخمک ساز

تاثیر رایانه بر خواب فرزند شما

باکتری که قادر به تولید برق است

سردر د شغلی چیست و چگونه می توان آن را تشخیص داد ؟

خبرنگاران از شکوه حضور زینبیان می گویند .

پژوهشگران ژاپنی سلول های تخمک ساز تولید کردند

موثرترین نسخه خانگی برای لاغری/ شربتی که شما را خوش اندام می کند

با بی ضررترین آرامبخش دنیا آشنا شوید

خوب خوابیدن هم عمر را زیاد می کند و هم شادی بخش است

علائم سرطان مری را بشناسید

اگر آسپرین مصرف می کنید حتما این مطلب را بخوانید

مردم دیگر تصور نکنند که ماست یک خوراکی بسیار سالمی است

مصرف زکات فطره

موارد مصرف زکات

رابطه چین و چروک های صورت با مشکلات سلامت

رابطه چین و چروک های صورت با مشکلات سلامت

تاثیر فیبر در حفظ سلامت مغز و حافظه سالمندان

شایع ترین اختلالات روان در دانشجویان سال اولیِ سراسر جهان

بیش فعالی ریسک ابتلا به پارکینسون را افزایش می دهد

سطح هموگلوبین طبیعی ، نیازمند مصرف چهار گروه غذاییست

اعلام حد نصاب نمره زبان آزمون دکتری علوم پزشکی برای دو سال آینده

نتایج آزمون شفاهی دانشنامه اعلام شد

رابطه چین و چروک های صورت با مشکلات سلامت

هموسکشوال چیست؟ انتخابی است یا فطری؟

تاثیر مخرب آلودگی هوا بر حافظه انسان

تاثیرات شغل پاره وقت بر فرزندآوری زنان

وقتی آموزش «آرایش عزاداری» جنجالی می شود

درمان طاسی سر با روغن چوب صندل

قهوه برای بیماران کلیوی مفید است

تولید سلول های سرطانی مغز در آزمایشگاه

دستور جدید شفر که اسماعیلی و روزبه چشمی باید بیش از همه گوش کنند!

ارائه راهکارهای پیشگیرانه برای مقابله با بیماری های واگیردار

چطور سردردهای شغلی را از غیر شغلی تشخیص دهیم؟

تنبلی چشم چیست و تشخیص آن در چه سنی بهتر است؟

کاهش خطر سکته با پیروی از رژیم مدیترانه ای

سیگار کشیدن چه میزان درمرگ ناشی از بیماری قلبی تاثیر دارد؟

استخدام کارشناس بهداشت محیط،کارشناس فروش در قم

تصاویر/ در این کشور گسترش وبا از کنترل خارج شده

قمه کشی در تعزیه خوانی/قمه خوردن بازیگر نقش حضرت قاسم(ع)

رفع تیرگی زیر بغل با لیزر

تشخیص زوال عقل با فناوری تشخیص چهره و صدا

تشخیص زوال عقل با فناوری تشخیص چهره و صدا

درمان دردهای مزمن با قرص شکر

هر 3 ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می شود

6 افسانه در مورد خواب و واقعیت های پشت آن ها؛ از خوردن شیر تا تاثیر پنیر

نسخه پیچی توسط سایت های پزشکی ممنوع

آب رسانی به بدن چگونه شما را هوشیارتر می کند؟

سرطان غدد لنفاوی؛ علل، علائم و راه های درمان

دردناک ترین نیش جهان+عکس

شش داروی جدید زیست فناوری ایرانی کدامند؟

پیاده روی روزانه و دفع سکته های شدید در میانسالی

دیابت نوع یک نوزاد با مصرف ماکارونی در بارداری

برگزاری هفته سالمند با شعار «تحکیم حقوق سالمندان»

مادران باردار احتیاط کنند دیابت نوع یک نوزاد با مصرف ماکارونی در بارداری

اهدای پلاسما، نذری برای نجات جان بیماران

دانستنی های روغن زیتون

زخم معده چگونه ایجاد می شود؟

حافظه خود را با این خوراکی ها تقویت کنید

ورزشی که از آلزایمر جلوگیری می کند!

کدام حالت نشستن خطرناک است؟

چه زمانی مسواک بزنیم بهتر است؟

آموزش درست غذا خوردن به بچه ها

آموزش درست غذا خوردن به بچه ها