مطالب مرتبط:
چگونه در برابر وسوسه خوردن غذا مقاومت کنیم؟
چرا درگذشته کاسه فقط برای غذا خوردن نبود؟
غذا دادن یک محیط بان به یک بچه فیل
چرا بعد از خوردن غذا عطسه می کنیم؟
غذا خوردن هوش را افزایش می دهد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 مرداد 1397 ساعت 22:352018-08-14پزشكي

آموزش درست غذا خوردن به بچه ها


- بسیاری از والدین از یاد دادن آداب غذا خوردن به فرزندشان کلافه هستند.

آنها آرزوی روزی را دارند که فرزندشان بدون آنکه سس گوجه فرنگی را روی لباسش بریزد، غذایش را تمام کند یا حداقل تا شعاع دوری از دور دهانش غذا نچسبیده باشد.

واقعیت این است که غذا خوردن بچه ها تا زمانی که آداب آن را یاد نگرفته باشند برای بسیاری از والدین مانند کابوس است.

تا زمانی که شما با عجله و سرپایی غذا بخورید و وقت کافی برای گذراندن شام و ناهار با فرزندتان نداشته باشید نباید منتظر بروز معجزه ای در روش غذا خوردن کودک تان باشید.

در اینجا برخی روش هایی که می تواند به شما کمک کند خود و فرزندتان از خوردن غذا لذت ببرید می آوریم.

بیشتر غذا خوردن و کمتر بازی کردنهدف:وقتی کودک حباب در شیر درست می کند شاید حوصله اش سر رفته باشد، سیر شده باشد، غذا را دوست نداشته باشد یا فقط شیطانی کند.

چطور به هدف برسید: یکی از مهم ترین اهداف شما ایجاد احساس مثبت نسبت به غذاست به همین دلیل بچه ها باید بتوانند سر میز سرگرم شوند.

فقط باید حواس تان باشد چه نوع سرگرمی هایی جزء ممنوعیت های خانوادگی است.

زمانی که کودک بیش از حدی که اجازه دارد با غذا بازی می کند، وقت آن است که شما وارد عمل شوید و بگویید: به نظر می رسه غذات رو تموم کردی و دیگه سیر شدی و غذا را از جلویش بردارید.

لباس هایی که کثیف می شودهدف: وقتی کودک مدام دست های کثیفش را با لباسش پاک می کند ممکن است این یک حرکت ناخودآگاه باشد.

او به دنبال سریع ترین راه برای خلاص شدن از چربی غذاست.

فرزندتان در کنار میز غذا یک جنتلمن استچطور به هدف برسید: می توانید با دادن جایزه شروع کنید.

اگر پسرتان عاشق جمع کردن کارت ماشین است می توانید به او پیشنهاد دادن چند کارت را بدهید به شرط آنکه در طول خوردن غذا از آستین هایش استفاده نکند تا صورتش را تمیز کند.

کار دیگری که می توانید انجام دهید دادن جایزه دستمال طلایی است.

می توانید آن را به فردی از اعضای خانواده بدهید که در طول هفته بدون تذکر در سر میز غذا بوده است.

روش دیگری که احتمال دارد تاکنون امتحان نکرده باشید این است که هنگام خوردن غذا لباس آستین کوتاه به کودک بپوشانید.

به این ترتیب چیزی که همیشه با آن دهانش را پاک می کرد دیگر در دسترس نیست.

اگر خواست دست هایش را با شلوارش پاک کند می توانید شلوارش را دربیاورید.

به خاطر داشته باشید این کار را فقط در خانه و فقط تا زمانی که او یاد بگیرد از لباس هایش به عنوان دستمال استفاده نکند، انجام دهید.

جویدن با دهان بازهدف: بچه ها علاقه خاصی به خوردن لقمه های بزرگ دارند که خب این به آن معناست که آنچه در حال جویدن آن هستند، کاملا مشخص می شود.

چطور به هدف برسید: وقتی شما از یک قاشق بزرگ استفاده می کنید یا با چنگال بزرگ غذا را داخل دهان کودک می گذارید قبل از آنکه به دهان برسد کلی مشکل ایجاد می کند.

خب، چرا نصف آن را داخل بشقاب نمی ریزید؟ اگر برای این کار دیر شده به فرزندتان توضیح دهید که اگر با دهان پر صحبت کند چیزی نمی فهمید.

به کودک هیجان زده تان اطمینان دهید که وقتی لقمه اش را خورد و قورت داد می تواند درباره موضوعی که می خواست حرف بزند و شما سراپا گوش هستید.

کار بامزه ای که می توانید انجام دهید این است که یک پیام خانوادگی برای کسی که دهانش پر است اما می خواهد مطلب مهمی را بگوید بگذارید تا بعد از خوردن غذا مطمئن باشد دیگر اعضای خانواده به صحبت او گوش خواهند کرد.

از خوشمزه نبودن شاکی است؟هدف: نحسی کردن هنگام غذا خوردن این روزها عادت بسیاری از کودکان شده است و نگرانی از احساسی که به غذا دارند، طبیعی نیست.

بنابراین این سخت است که تشخیص دهید درباره غذاها دقیقا به چه چیزی فکر می کنند.

مهارت های اجتماعی مسئله ای نیست که خود به خود کودک آن را بلد باشد بنابراین شما باید به بهترین شکل آن را به کودک بیاموزید تا بتواند نظرش را درباره غذا درست بیان کند.

چطور به هدف برسید: به کودک 4-3 ساله تان بگویید از کلماتی مانند اَه و ایش برای غذایی که احساس خوبی نسبت به آن ندارد، استفاده نکند.

از او نخواهید دروغ بگوید بلکه به او عباراتی یاد دهید که کمتر آزاردهنده هستند؛ عباراتی مانند نه ممنونم، شاید دفعه بعد امتحان کردم یا ببخشید به نظرم خوشمزه نمیاد حتی می توانید به فرزندتان کدی را یاد دهید که برای توصیف غذایی که دوست ندارد، استفاده کند.

به کار زشتش بی توجهی کنیدهدف: بچه ها آروغ زدن را دوست دارند ولی این اصلا پسندیده نیست.

این توجه زیادی را ایجاد می کند (از سوی خواهر، برادر و دوستان).

بچه ها عاشق رفتارهایی هستند که واکنش زیادی ایجاد می کند.

چطور به هدف برسید: ماموریت شما این است که یک تماشاچی کاملا بی حوصله باشید از آروغ زدنش چشم پوشی کنید و درباره موضوع دیگری حرف بزنید مثلا درباره آب و هوا، کارتان یا دکوراسیون خانه.

اگر بچه های دیگر نتوانستند خودشان را نگه دارند و خندیدند، او را برای مدت کوتاهی تنبیه و از میز دور کنید.

شما همچنین می توانید فشار برابر ایجاد کنید.

یکی از مادران توضیح می دهد وقتی دخترم 8 ساله بود و مدام آروغ می زد به او گفتم چطور وقتی یکی از دخترخاله هایش که هم سن او بود و در مقابل 3 خواهر دیگرش آروغ زد آنها به او گفتند کار بچگانه ای انجام داده است.

دخترم دخترخاله هایش را خیلی دوست دارد بنابراین آروغ زدنش را فراموش کرد.

غذا نخوردن با دستهدف: استفاده از وسایل خوردن می تواند برای بسیاری از بزرگ ترها هم چالش برانگیز باشد چه برسد به یک کودک10-9 ساله.

او وقتی گرسنه است تکنولوژی ممکن است دیگر برایش کارساز نباشد.

مهارت های اولیه میز غذا مانند استفاده از چاقو و چنگال می تواند کمی دیرتر خود را نشان دهد.

چطور به هدف برسید: نسبت به وسایلی که کودک می خواهد استفاده کند انعطاف پذیر برخورد کنید، مثلا اگر فرزندتان یک چنگال بزرگ خواست برایش بیاورید.

اگر در به کار بردن چنگال هنوز مشکل دارد سعی کنید فعلا روی قاشق تمرکز کنید.

او هرچه بیشتر ببیند که دیگران با چنگال چه غذاهایی را می خورند بیشتر دلش می خواهد از وسایل استفاده کند.

استفاده از قاشق و چنگال های پلاستیک می تواند استفاده از این وسایل را راحت تر کند.

نشستن روی صندلیهدف: اگر کودک سرپا غذا می خورد یا در حالی که با قطارش بازی می کند قاشق غذا را به دهان می برد شاید در صندلی که روی آن قرار دارد راحت نیست.

وقتی پاهای کودک آویزان باشد برای او سخت تر خواهد بود که از دست هایش استفاده کند و زمان بیشتری بنشیند.

چطور به هدف برسید: اگر لازم بود یک زیرپایی برای او قرار دهید یا بالشی پشتش بگذارید.

به صورت ایده آل او باید در زاویه 90درجه با صندلی قرار داشته باشد.

حواس تان باشد چیزی را زودتر از زمان رشد کودک تان از او نخواهید.

توانایی کودکان متفاوت است اما یک کودک 3 ساله می تواند بین 7 تا 10 دقیقه بنشیند.

در مورد کودکان 6 تا8 ساله کودک باید بتواند زمان غذا خوردن بنشیند که حدود 20 تا 30 دقیقه است.

اگر در این سن کودک ایستاده غذا می خورد او را مجبور کنید همه غذاهایی را که زمین ریخته جمع کند.


کلید واژه ها: خوردن - غذا خوردن - کودک - لباس - آداب غذا خوردن - غذا خوردن کودک - سس گوجه فرنگی - دستمال - دهان - والدین - هایی - جایزه - گوجه فرنگی - سریع ترین - درست - کثیف - بازی - خانواده - پیشنهاد - ممنوعیت - سرگرمی - امتحان - واقعیت - فرنگی - همیشه - احساس - ماشین - طلایی - شروع - خانه

آخرین اخبار سرویس:
با خشکی چشم خود چه کار کنیم ؟

راه جلوگیری از خونریزی بینی در کودکان و بزرگسالان

کنترل اشتها با مصرف این مواد غذایی

هر دارویی چه زمانی از روز مصرف شود؟

همزیستی مسالمت آمیز با «درد»‏

راز وحشتناک افزایش سرطان در عراق

5 و 6 اسفندماه همایش کشوری دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان برگزار می شود

آربی اف یا چهره عبوس چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟

بدترین و بهترین سن برای ازدواج

کودکان نامریی

تولید نانوپانسمان های دیابتی تحت حمایت صنعت

چگونه قند خون را کنترل کنیم؟

خوابیدن با جوراب و فوایدآن

عدم تایید ادعای جدید درباره انتقال خون

9 دانه روغنی که باید در رژیم غذایی تان باشد

فتیش چیست؟ انواع آن را بشناسید

خواص شگفت انگیر زردچوبه را بشناسید

پزشکان بسیجی آستارا 300 نفر را رایگان ویزیت کردند

اختلال خلقی فصلی؛ علائم و درمان آن

پزشکان بسیجی آستارا 300 نفر را رایگان ویزیت کردند

یک روش موفقیت آمیز برای پخت غلات

رنج مردم شهر سوخته از سرطان استخوان

برای رشد موهایتان این خوراکی را فراموش نکنید

این عوامل شما را دچار پوکی استخوان می کنند

تا 30 سال آینده جنگلی در شمال نخواهیم داشت

دلیل حساسیت برخی افراد به لاکتوز چیست؟

علل درد ساق پا و درمان آن

برای سلامت استخوان از این غذاها دوری کنید

راه جلوگیری از خونریزی بینی در کودکان و بزرگسالان

حواس بزرگترها به اطرف باشد، هوا بس ناجوانمردانه سرد است

چند راهکار برای مقابله با سردردهای میگرنی

بدون چربی یا پر چرب؟ مساله این است!

ارایه خدمات درمانی رایگان در روستای محروم کرونی

بدترین و بهترین سن برای ازدواج

دستکاری DNA برای پاک کردن خاطرات تلخ

زمان طلایی درمان سکته مغزی+ راهکار هایی برای پیشگیری از ابتلا زمان طلایی درمان سکته مغزی+ راهکار هایی برای پیشگیری از ابتلا

خط مورد نظر اشغال است

خاطرات ترسناک خود را با دستکاری DNAتان پاک کنید!

نقص سیستم فنی عامل سانحه واژگونی مینی بوس در گناباد است

بیماریهای قلبی عروقی و سرطان ها تهدید کننده سلامت مردان است

تزریق بوتاکس در این سنین ممنوع است

تفاوت قیمت درمان دندان در ایران با دنیا

بیماریهای قلبی عروقی و سرطان ها تهدید کننده سلامت مردان است

مطب 5 دندانپزشک متخلف در خوی پلمپ شد

درمان اختلالات نادر مغز جنین با ژن درمانی

2 درصد جمعیت آذربایجان غربی سالمند است

در وعده شام چه غذایی بخوریم؟

سه نوع مختلف میسو و روش استفاده از آن ها

نحوه تعویض تسمه پروانه خودرو

علت عفونت کلیه بشناسید

مطب 5 دندانپزشک متخلف در خوی پلمپ شد

شناسایی ساختمان پزشکان قلابی در قرچک تهران

استان های پیشتاز در اهدای خون +اینفوگرافی

جمجمه پسر بچه ای با دو سر روی هم

برای درمان سردرد به این نقاط فشار بیاورید

ورزش برای کدام دسته از دیابتی ها مضر است؟

هشدار سازمان غذا و داروی آمریکا

تلاش های پژوهشگران رویان برای یافتن راه درمان دیابت

شناسایی ساختمان پزشکان قلابی در قرچک تهران

علت میگرن شدید در زنان کشف شد

در وعده شام چه غذایی بخوریم؟

رییس دانشگاه علوم پزشکی جیرفت خبر داد واگذاری طرح «مدیریت سلامت در بلایا» به علوم پزشکی جیرفت

بدون چربی یا پر چرب؟ مساله این است!

پیشی گرفتن زنان از مردان در خصوص پوشش بیمه ای/ مردان از زنان با سوادترند

همزیستی مسالمت آمیز با درد ‏

6 فایده ی جالب بادمجان برای سلامتی

تولید جدیدترین داروی ضد لخته در کشور/ 85 درصد سکته های مغزی ناشی از گرفتگی عروق

پژوهش های رویان برای یافتن راه درمان دیابت

نکته بهداشتی: نمک کمتری بخورید

راهکارهای ساده برای سالم ماندن

مدیر شبکه بهداشت و درمان بناب: 79 درصد مردم بناب دچار چاقی و اضافه وزن هستند

دکتر ایروانی: با ایروانیِ بدهکار بانکی نسبتی ندارم!

برداشتن کیسه صفرا موجب زایمان زودهنگام می شود

کرمانشاه امسال تنها 4 مورد اهدای عضو داشته است

شرایط قلب پس از 50 سالگی چگونه خواهد بود؟

آغاز هفته ملی سلامت مردان از امروز

آغاز برنامه های هفته سلامت مردان در سمنان

چند راهکار برای مقابله با سردردهای میگرنی

سال 98 کمبود دارو نخواهیم داشت

پیشی گرفتن زنان از مردان در خصوص پوشش بیمه ای/ مردان از زنان با سوادترند

فرماندار به شهرداری بناب مهلت 2 ماهه داد/ کمبود پزشک عمومی در بناب

یازدهمین همایش سالانه چشم پزشکی در چابهار آغاز بکار کرد

یک ماسک ساده برای مراقبت از پوست در فصل سرما

چرا مردان خود را رویئن تن می دانند؟

نقش مهم بخش غیرمنتظره ای از مغز در یادگیری و حافظه

درمان اختلالات نادر مغز جنین با ژن درمانی

پاورپوینت بررسی سنگ شناسی رسوبی

پاورپوینت بررسی عناصر غذایی و تغذیه باغات

آقایان مراقب کم خونی باشید

کمبود دارو و امکانات پزشکی، علت مرگ کودکان در افغانستان

درمان اختلالات نادر مغز جنین با ژن درمانی

مراسم عروسی که تبدیل به صحنه جنگ شد!

کرانچ (حرکت چربی سوز و تقویت عضلات شکمی) + آموزش صحیح انواع کرانچ

کار انسان دوستانه تعدادی از پزشکان در قزوین

اختلال دوقطبی (افسردگی شیدایی) چیست؟

آشنایی با خواص درمانی چای بابونه

بیماری قانقاریا

کاهش وزن با خرما

کار انسان دوستانه تعدادی از پزشکان در قزوین

حوادث ترافیکی در مردان پنج برابر بیشتر از زنان است

آموزش درست غذا خوردن به بچه ها

آموزش درست غذا خوردن به بچه ها