مطالب مرتبط:
سردرد چیست ؟ علائم و روش های درمان
فشار خون پایین: علائم،علتها و درمان
3 درمان طبیعی برای سردرد
درمان سردرد های میگرنی با آب این میوه
درمان دارویی سردرد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 مرداد 1397 ساعت 16:352018-08-14پزشكي

درمان سردرد با فشار بر کف پا!


سردرد یکی از بدترین دردهای دنیا است.

بازتاب شناسی با رفلکسولوژی یکی از جدیدترین روش هایی است که به سرعت سردردتان را بهبود می بخشد.

برای درمان سردرد به کف پایتان فشار بیاورید سردرد یکی از بدترین دردهای دنیا است.

- این آرام سازی اعصاب هم به نوبه خود انقباض عروقی را کاهش می دهد به طوری که خون و جریان عصبی با آزادی (راحتی) بیشتری جریان یافته و در نتیجه بهبود جریان خون، سموم نیز از بدن دفع می شود.

یکی از جدیدترین روش هایی است که به سرعت سردردتان را بهبود می بخشد.

  بازتاب شناسی یا رفلکسولوژی بعضی از محققان استفاده از روش قدیمی بازتاب شناسی را توصیه می کنند.

بازتاب شناسی یا رفلکسولوژی هنری ظریف و شکلی از درمان های طب کل نگر است که نباید آن را با ماساژ اشتباه گرفت بلکه یک نوع فشار درمانی ویژه و معین است.

این رشته یک روش قدیمی است و براین اساس پا یه ریزی شده که نقاط بازتابی ( رفلکس ) در روی کف دستها و پاها وجود دارد که با تمام قسمت بدن اعم از عضله، عصب، غده و استخوان مطابقت دارد و فشار روی این نقاط تورم یا احتقان را از بین برده و به آرامش اعصاب کمک می کند .

این آرام سازی اعصاب هم به نوبه خود انقباض عروقی را کاهش می دهد به طوری که خون و جریان عصبی با آزادی (راحتی) بیشتری جریان یافته و در نتیجه بهبود جریان خون، سموم نیز از بدن دفع می شود.

در این روش با توجه به این که تمامی اعضای بدن و اعصاب با هم ارتباط دارد، می توان با فشار دادن درست قسمت های مختلف بدن، درد را کاهش داد.

اولین اقدام برای درمان سردرد با رفلکسولوژی چیست؟ ابتدا شبکه اعصاب سمپاتیک (Solar plexus) را که برای آرام کردن کف پا طراحی شده است، ماساژ دهید.

این کار را با فشار دادن شست دست در قسمت وسط کف پا (Solar plexus) انجام دهید.

پا را برای چند دقیقه آرام ماساژ دهید، در حالی که به آرامی کف پا را می چرخانید تا آزردگی تاندون ها کاهش پیدا کند.

چگونه با شست در رفلکسولوژی فشار ایجاد کنید؟ روی نقطه مورد نظر، با شست دست فشار وارد کنید.

ابتدا فشار ملایم باشد.

اگر شست دست شما ضعیف است می توانید از ته خودکار نیز استفاده کنید.

در روش های پیشرفته، شست را به حالت نیم دایره باید چرخاند.

چگونه مطمئن شویم که نقطه درست را در رفلکسولوژی پیدا کرده ایم؟ معمولاً نقطه فشار نرم است و در آن احساس خفیف فرو رفتن سوزن می کنید.

نقطه صحیح شاید کمی قرمز، سفید، متورم یا بی حس شود.

فشار درست در حدی است که دیگر احساس ناراحتی نکنید.

البته نه به حدی که نتوانید تحمل کنید یا در صورت استفاده از خودکار، به پوست آسیب برسد.

  در ادامه به نقاطی از پا اشاره می شود که با فشار دادن آن می توان انواع سردردها را کاهش داد یا برطرف کرد: سردرد به علت اضطراب و استرس بهترین کار، گرفتن یک دوش آب گرم و سپس نفس کشیدن عمیق است.

بعد از آن به قسمت داخلی انگشت بزرگ پا فشار وارد کنید.

سپس روی قسمت انتهایی شست پا فشار وارد کنید.

سردرد به علت سینوزیت به قسمت گوشتی تمامی انگشتان پا و قسمت های بیرونی و درونی شست، فشار وارد کنید.

سردرد به علت درد روی چشم به قسمت انتهای شست پا و انگشت دوم و سوم فشار وارد کنید.

سردرد به علت فشار روی گردن و شانه قسمت زیرین انگشت کوچک و قسمت زیرین شست را فشار دهید.

نکته: برای سرعت بخشیدن به روند بهبود و از بین بردن سموم متراکم به اندازه کافی آب مصرف کنید.


کلید واژه ها: رفلکسولوژی - سردرد - درمان سردرد - بازتاب - اعصاب - درمان - کف پا - کاهش - ماساژ - درست - فشار درمانی - احساس - قدیمی - آزادی - هایی - تورم - استخوان - اشتباه - محققان - آرامش - اولین - طراحی - توصیه - رشته - پوست - صورت - هنری - ظریف - شبکه

آخرین اخبار سرویس:
در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید !

این ویتامین ها قدتان را بلند می کند

یک نوزاد در شهر گوریه شوشتر در آمبولانس به دنیا آمد

مراجعه 203 خوزستانی با عارضه تنفسی به بیمارستان ها در پی بارندگی

ایران موفق به تولید داروی سرطان خون شد

کاهش وزن با چای اولانگ

شهروندان مه ولاتی 70 کیسه خون اهدا کردند

داروی سرطان خون با یک بیستم قیمت مشابه خارجی در کشور تولید شد

این ویتامین ها قد را بلند می کند

کمبود رادیولوژیست در شهرهای کوچک بیماران را به تهران می کشاند

در فریز کردن مواد غذایی مراقب این اشتباهات باشید!!

چگونه بیشتر و بهتر بدویم؟

چربی پوست چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟

کلنگ احداث بیمارستان 220 تختخوابی خدابنده به زمین خورد

هضم غذای مورد علاقه تان چند ساعت طول خواهد کشید؟

این افراد بیشتر در معرض آلزایمر قرار می گیرند

وزنه زدن ریسک سکته قلبی را کاهش می دهد

ارائه بسته های تخفیفی درمانی، ویژه هفته وحدت در بیمارستان کیش

فرمول رهایی از قاتل درجه یک کودکان

عاداتی که در انتها به دیابت ختم می شود

والدین «تک فرزند»ها بخوانند

آنژیوگرافی شبکیه چشم بدون تزریق ماده رنگی

جزییات سانحه رانندگی مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی

تمشک، قوی ترین چربی سوز طبیعی دنیا

از بین بردن سنگ های کلیه با چای زنجبیل

شیوع بیماری روتاویروس در کودکان در بندرعباس

فوت رییس سازمان تامین اجتماعی و معاونش در سانحه رانندگی

انس با قرآن

203 نفر در اهواز راهی بیمارستان شدند

داروی سرطان خون با یک بیستم قیمت مشابه خارجی در کشور تولید شد

چگونه با خواب آلودگی پاییزی مبارزه کنم؟

وزیر بهداشت: توسعه کشور در گرو تامین خدمات سلامت است

تاثیر عجیب سیب، گریپ فروت و لیمو بر کبد چرب!

داروی سرطان خون با یک بیستم قیمت مشابه خارجی در کشور تولید شد

عملیات اجرایی بیمارستان 220 تختخوابی شهرستان خدابنده آغاز شد

عملیات اجرایی بیمارستان جدید شهرستان خدابنده آغاز شد

تولید نانوتیوب ها با استفاده از کریستال های پروتیین

طالع بینی چینی متولدین سال موش

تفاوت نوشیدنی رییس جمهور سنگاپور و پوتین

نخستین کانون سلامت محله اردکان در شریف آباد افتتاح شد

این میوه شما را شاد می کند + عکس

سه سوته خطوط صورت را محو کنید

وزنه زدن ریسک سکته قلبی را کاهش می دهد

برخی از نظریه های پرستاری سرطان با فرهنگ ما سازگار نیست

مراسم تکریم شهید احمدرضا احدی

آنچه باید درباره پرکاری و کم کاری تیرویید بدانید

خواص باورنکردنی حنا؛ از سلامت ناخن تا تسکین بی خوابی

هشدار پزشکی قانونی نسبت به شیوع روان گردان های جدید

جان 500 هزار دیابتی در یمن در خطر است

بیماری های فصل پاییز در راه است

مصدومیت 62 نفر در 48 ساعت در تصادفات کهگیلویه وبویراحمد

9 دمنوش خوشمزه برای درمان راحت گلودرد

مجله پزشکی و سلامت

اقلام غیرقابل مصرف انسانی به کارخانجات الکل سازی تحویل شوند

حمایت از مادران باردار و آسیب پذیر

وقتی موهایتان در باره قلبتان هشدار می دهند

میوه ای که سرخوشتان می کند

آیا هر فردی می تواند آسپیرین مصرف کند؟

چرا باید هنگام شام نان بولکی و اسپاگتی بخوریم؟

علت اصلی سقط جنین مشخص شد

دانستنی هایی درباره پنیر لبنه

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران برنده جایزه «آینده روشن» شد

کاهش نگران کننده مصرف نمک یددار با تبلیغات شیادانه مدعیان طب سنتی

شهروندان مه ولاتی 70 کیسه خون اهدا کردند

ورزش از پیشرفت سرطان پروستات جلوگیری می کند ؟

سلامت پوست با حسگر پوشیدنی بدون باتری+ عکس

مخاط بینی ، سلاح دفاعی قدرتمند برای مبارزه با باکتری ها

الکلی ها بیشتر آلزایمر می گیرند

همه چیز درباره عفونت مفصلی

چاق ها این ویتامین را زیاد مصرف کنند

203 اهوازی درپی بارندگی اخیر راهی بیمارستان شدند

چرا بینی می گیرد؟

اعمال زیبایی نامتعارف در ایران بیشتر از دنیا

5 میلیون ایرانی گرفتار بیماری دیابت هستند

اعمال زیبایی نامتعارف در ایران بیشتر از دنیا

درمان راحت گلودرد با این 9 چای گیاهی

5 نوشیدنی مفید برای مقابله با دیابت

فواید مصرف آسپیرین/آیا هر فردی می تواند آسپیرین مصرف کند؟

دولت یاری گر انجمن های مردم نهاد حامی بیماران دیابتی باشد

مشکلات فشار خون از کجا ناشی می شود؟

الکلی ها بیشتر آلزایمر می گیرند

تقویت جریان خون با 11 گزینه غذایی

طرح آگاه سازی و پیشگیری از معلولیت ها

استفاده از پودر میکروژل برای ضدعفونی و بهبود زخم ها

آزمون صلاحیت بالینی پزشکی عمومی برگزار شد

بادمجان عجیب به شکل تخم مرغ! +عکس

لزوم چکاب قند خون افراد بالای 30سال / عوامل خطر بروز دیابت

زمان انجام غربالگری های ضروری در دوران بارداری/ تشخیص سندروم های ژنتیکی با اندازه گیری ضخامت گردن جنین

30 کتاب درباره تغذیه سالم، تغذیه بارداری، تغذیه کودکان و تغذیه سالمندان

5 نشانه کمبود پتاسیم در بدن

11 فرمول لاغری فوری

تقویت حافظه با یک نوشیدنی

حذف کارتهای فیزیکی خدمات درمانی ورزشکاران

اولین استارتاپ ویکند حوزه سلامت در گیلان آغاز به کار کرد

سرطان شناسی در کشور با محدودیت تشخیص تکمیلی مواجه است

احتمال درج پیام هشدار بر روی هر نخ سیگار در کانادا

دکتر زنبوری؛ شیوه عجیب یک شهروند مصری برای درمان بیماری ها+تصاویر

عمل زیبایی نامتعارف در ایران بیشتر از دنیا

الکلی ها بیشتر آلزایمر می گیرند

وزیر بهداشت از مرکز خدمات جامع سلامت «قروه» همدان بازدید کرد

درمان سردرد با فشار بر کف پا!

درمان سردرد با فشار بر کف پا!