مطالب مرتبط:
خاصیت پتاسیم در تقویت استخوان ها و کاهش فشار خون
توصیه امام رضا (ع) برای مصرف انجیر/ 12 خاصیت شگفت انگیز "شربت انجیر" + طرز تهیه
تسکین زانو درد و مشکلات مفاصل با کلم
8 کاربرد و خاصیت شگفت انگیز قهوه
فیلم | پوست موز و خاصیت های عجیب
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 مرداد 1397 ساعت 15:222018-08-14پزشكي

20 خاصیت شگفت انگیز کلم


اگر می خواهید درباره انواع کلم و خواص انواع کلم، انواع کلم بروکلی، انواع کلم قمری، خواص کلم بروکسل، خواص کلم پیچ برای لاغری، خواص کلم پیچ بنفش، - کلم ازنظر داشتن فیبر بسیار غنی است.

این امر باعث می شود به حفظ آب بدن کمک کند و با حجیم کردن توده ی غذا در دستگاه گوارش موجب تسهیل حرکت آن در لوله ی گوارشی شود.

به همین خاطر کلم درمان خوبی برای یبوست و سایر مشکلات مرتبط با دستگاه گوارشی است.

کمبود فیبر خوراکی واقعاً می تواند خطرناک باشد، اما معمولاً در رژیم های غذایی افراد از آن غفلت می شود.

کمبود فیبر خوراکی در غذا موجب یبوست می شود که خودش ریشه ی بسیاری از کسالت ها و مشکلات دیگر ازجمله زخم معده، سردرد، سرطان های دستگاه گوارش، سوءهاضمه و کاهش اشتها است.

خطر کمبود فیبر حتی ممکن است منجر به مشکلات گسترده تری نظیر بیماری های پوستی، اگزما، پیری زودرس و صد ها عارضه ی خفیف و شدید دیگر هم بشود.

تنظیم میزان کلسترول و بهبود سلامت قلب کلم با داشتن اسید های صفراوی موجب کاهش سطح کلسترول های بد خون می شود.

علاوه بر این به علت دارا بودن مقادیر زیاد پلیفنول با کاهش فشارخون و جلوگیری از تشکیل پلاکت در عروق موجب کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی می شود.

مراقبت از بدن در طول پرتودرمانی کلم حاوی یک ترکیب نادر و کمیاب به نام (DIM) است که ثابت شده در پیشگیری از خطرات مرتبط با پرتودرمانی مؤثر است.

این ماده تعداد گلبول های قرمز و سفید را در خون در طول پرتودرمانی ثابت نگه می دارد چیزی که معمولاً در فرآیند پرتودرمانی اتفاق نمی افتد.

بنابراین، DIM به خاطر حفاظت از بافت ها برای درمان سرطان هم مفید است.

تقویت ایمنی بدن کلم به دلیل داشتن مقادیر زیاد ویتامین C.

به دستگاه ایمنی بدن کمک می کند و با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.

مراقبت از پوست و ویتامین C.

همان طور که قبلاً اشاره شد، کلم منبع غنی آنتی اکسیدان است و شامل ویتامین C، آنتوسیانین و سولفور است.

آنتی اکسیدان ها نقشی اساسی در سلامت پوست و تقویت عمومی بدن در برابر فرآیند پیری ایفا می کنند.

رادیکال های آزاد علت بسیاری از علائم پیری مانند چین وچروک ها، لکه ها، رنگ رفتگی پوست و بسیاری از عوارض دیگر هستند؛ بنابراین آنتی اکسیدان هایی که شما با خوردن کلم به دست می آورید موجب معکوس شدن فرآیند پیری می شود و به شما احساس سلامت و جوانی می دهند.

کلم در پیشگیری از آکنه هم مؤثر است.


کلید واژه ها: دستگاه گوارش - درمان - ویتامین - انواع - مشکلات - فیبر - کاهش - پیری - پوست - خواص - سلامت - پیشگیری - بیماری های قلبی - مراقبت از پوست - دستگاه گوارشی - بیماری - مراقبت - خوراکی - کاهش فشارخون - درمان سرطان - ایمنی - سرطان - پیری زودرس - سلامت پوست - شگفت انگیز - آزاد - خطرناک - مبارزه - احساس - عوارض

آخرین اخبار سرویس:
تولید بسته بندی نانوکامپوزیتی مواد غذایی در تبریز

5 نوشیدنی مفید برای مقابله با دیابت

دیابتی ها حتما ببینند

ابتلای 8 میلیون نفر در کشور به دیابت/ میزان شکر وارداتی نگران کننده است

رعایت شاخص های استاندارد نسبت دستگاه دیالیز به بیمار در آذربایجان شرقی

افزایش طول عمر ایرانیان و چالشی به نام « پوکی استخوان »

بچه ها را بوس نکنید

فعالیت بدنی را جدی بگیرید

چرا اضافه وزن به افسردگی منجر می شود؟

روش های خانگی سه سوته برای از بین بردن بوی کفش و پا

اخبار ورزشی 14:30، چهارشنبه 23 آبان 97

جزییات حذف دفترچه بیمه سلامت از 70روز دیگر

بیماران مبتلا به تیرویید مشکلات بینایی را جدی بگیرند

فقر بیماری های غیرواگیر را افزایش می دهد

عسل مخصوص دیابتی ها نداریم

30 تا 40 درصد ایرانی ها گرفتار بی نظمی های شدید دندانی

توصیه به متقاضیان زیبایی صورت/مراقب تبلیغات اغراق آمیز باشید

علت بداخلاقی تان گرسنگی است!

ماجرای جراحی زیبایی گوش الاغی به وزارت بهداشت رسید

عسل مخصوص دیابتی ها نداریم

شناسایی 8 میلیون دیابتی در کشور/ ابتلای 90 درصد به تیپ 2 دیابت

تبلیغات عسل دیابتی دروغ است/ بیماران با قند خون بالا چه بخورند، چه نخورند؟

درمان شب کوری با ورود ویروس به بدن

عوارض جبران ناپذیر رنگ کردن مکرر موها

کذب بودن تبلیغات درمان دیابت

اختلالات تیرویید زنان را بیشتر گرفتار می کند

از خودمراقبتی تا نوشیدنی های مفید برای مقابله با بیماری شیرین

داروی جوانی جاودان ساخته شد

متاسفم که برخی پزشکان اعمال جراحی زیبایی نامتعارف انجام می دهند

نشانه ها و علائم بلوغ زودرس + راه درمان

درمان معده درد در خانه با 7 چای طبیعی

هدف وزارت بهداشت کاهش خدمات نیست

برگزاری کنگره ملی اختلالات عصبی، و اسکلتی در بابل

علائم هشدار دهنده آلزایمر چیست؟ +اینفوگرافیک

حفاظت مالی از زوج های نابارور از اهداف وزارت بهداشت

برای جراحی بینی، باید چه مواردی را در نظر بگیریم؟

چرا اضافه وزن به افسردگی منجر می شود ؟

طرح رفع همپوشانی بیمه ها اجرایی می شود

رعایت شاخص های استاندارد نسبت دستگاه دیالیز به بیمار در آذربایجان شرقی

پلمب یک مرکز زیبایی غیر مجاز در رشت

بچه ها را بوس نکنید!

فقر بیماری های غیرواگیر را افزایش می دهد

عمل زیبایی نامتعارف در ایران نسبت به کشورهای دیگر بیشتر است

اینفوگرافی/ سینوزیت و راه های درمان آن

امید به زندگی بیماران دیابتی تا 10 سال کاهش می یابد

روش های تشخیص کم کاری و پرکاری تیرویید

بالاخره کلسترول تخم مرغ خوب است یا بد ؟ !

افزایش بیش از پیش همکاری های پزشکی بین استان فارس و جزیره کیش

کاهش گرایش به سزارین در ایلام

خوردنی هایی که بهتر است برروی سرتان باشد تا در یخچال! +اینفوگرافی

در چه ساعاتی مصرف دمنوش ها تاثیر بیشتری دارد؟

شبکه بهداشت هندیجان و ماهشهر تفاهم نامه همکاری امضا کردند

خوردن غذا در ساعات آخر شب خطرناک است

6 ماده پرانرژی برای بدن های خسته

رسیدگی به وضعیت تامین داروهای درمان سالک در دامغان+ فیلم

نکاتی برای انتخاب رنگ رژ لب برای همه پوست ها

اضافه وزن می تواند موجب افسردگی شود

کتاب؛ داروی روح بخش زندگی

سخنگوی وزارت بهداشت: متاسفم که برخی پزشکان اعمال جراحی زیبایی نامتعارف انجام می دهند

عسل مخصوص دیابتی ها نداریم

چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا و ذات الریه بزنند ؟

برای همیشه دور این 6 ماده خوراکی را خط بکشید

رییس مرکز تحقیقات سیاستگذاری سلامت مطرح کرد ضرورت مبارزه با باورهای غلط درباره سلامت زنان

بیمارستان 150 تختخوای در رزن احداث می شود

راه اندازی هزار و 300 کانون محله سلامت در کشور

60 درصد بیماری های انسانی منشاء حیوانی دارد

انجام 66 پیوند قلب در 6 ماهه اول امسال

5 نوشیدنی برای مقابله دیابت

یک پزشک مطرح کرد کذب بودن تبلیغات درمان دیابت

انتقال گیلان نیاز مبرم به گروه های خونی Oمنفی و A مثبت دارد

راز زیبایی زنان در این میوه نهفته است

خدمات دامپزشکی در مناطق زلزله زده همچنان ادامه دارد

راه اندازی هزار و 300 کانون محله در کشور

نجات جان چند بیمار با اهدای عضو دانش آموز بردسکنی

برپایی پویش های مبارزه با دیابت

70 هزار نفر از جمعیت بالای 25 سال اردبیل مبتلا به بیماری دیابت هستند

HTLV1 را با ایدز اشتباه نگیرید

حمله قلبی در زنانِ جوان شایع تر است

تولید «ید رادیواکتیو» در ایران

روز نقـدِ قنـد

از خودمراقبتی تا نوشیدنی های مفید برای مقابله با بیماری شیرین

اجرای طرح رفع هم پوشانی بیمه ها

عوارض جبران ناپذیر رنگ کردن مکرر موها

راه اندازی سامانه انتقال دستیاران تخصصی پزشکی

4،5 درصد جمعیت روستایی سبزوار دیابت دارند

کودک آزاری با دریل؟!

انجام 66 پیوند قلب در 6 ماهه اول امسال

دستگاه دیالیز ایرانی ساخته شد/زمان رضایت اهدای عضو در ایران 90 ساعت-دیگر کشورها 5دقیقه

7 حقیقت با یک آزمایش خون ساده که شما را شگفت زده می کند/ دلایلی که مانع از آب شدن چربی شکم می شود/ 9 هشدار که خبر از ام اس می دهد

این زن از خورشید فراری است و به آب پناه می برد+ تصویر

تأمین کامل «ید رادیواکتیو» در ایران

افتتاح همزمان 288 کانون سلامت محله در مازندران

جمعیت ایران پیر می شود/ توجه جدی به سیاست های ابلاغی رهبری درباره جمعیت

اهدای عضو پدر 27 ساله گرگانی به 4 بیمار حیات دوباره بخشید

همکاری دانشگاههای علوم پزشکی اردبیل و جمهوری آذربایجان گسترش می یابد

افرادی که باید واکسن آنفلوآنزا و ذات الریه بزنند؟

گلودرد با این 9 چای گیاهی درمان می شود+ طرز تهیه

66 مورد پیوند قلب در 6 ماهه اول سال جاری انجام شد

هدف وزارت بهداشت، ارائه خدمات با کیفیت است

انجام 66 پیوند قلب در 6 ماهه اول امسال

20 خاصیت شگفت انگیز کلم

20 خاصیت شگفت انگیز کلم