مطالب مرتبط:
خاصیت پتاسیم در تقویت استخوان ها و کاهش فشار خون
توصیه امام رضا (ع) برای مصرف انجیر/ 12 خاصیت شگفت انگیز "شربت انجیر" + طرز تهیه
تسکین زانو درد و مشکلات مفاصل با کلم
8 کاربرد و خاصیت شگفت انگیز قهوه
فیلم | پوست موز و خاصیت های عجیب
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 مرداد 1397 ساعت 15:222018-08-14پزشكي

20 خاصیت شگفت انگیز کلم


اگر می خواهید درباره انواع کلم و خواص انواع کلم، انواع کلم بروکلی، انواع کلم قمری، خواص کلم بروکسل، خواص کلم پیچ برای لاغری، خواص کلم پیچ بنفش، - کلم ازنظر داشتن فیبر بسیار غنی است.

این امر باعث می شود به حفظ آب بدن کمک کند و با حجیم کردن توده ی غذا در دستگاه گوارش موجب تسهیل حرکت آن در لوله ی گوارشی شود.

به همین خاطر کلم درمان خوبی برای یبوست و سایر مشکلات مرتبط با دستگاه گوارشی است.

کمبود فیبر خوراکی واقعاً می تواند خطرناک باشد، اما معمولاً در رژیم های غذایی افراد از آن غفلت می شود.

کمبود فیبر خوراکی در غذا موجب یبوست می شود که خودش ریشه ی بسیاری از کسالت ها و مشکلات دیگر ازجمله زخم معده، سردرد، سرطان های دستگاه گوارش، سوءهاضمه و کاهش اشتها است.

خطر کمبود فیبر حتی ممکن است منجر به مشکلات گسترده تری نظیر بیماری های پوستی، اگزما، پیری زودرس و صد ها عارضه ی خفیف و شدید دیگر هم بشود.

تنظیم میزان کلسترول و بهبود سلامت قلب کلم با داشتن اسید های صفراوی موجب کاهش سطح کلسترول های بد خون می شود.

علاوه بر این به علت دارا بودن مقادیر زیاد پلیفنول با کاهش فشارخون و جلوگیری از تشکیل پلاکت در عروق موجب کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی می شود.

مراقبت از بدن در طول پرتودرمانی کلم حاوی یک ترکیب نادر و کمیاب به نام (DIM) است که ثابت شده در پیشگیری از خطرات مرتبط با پرتودرمانی مؤثر است.

این ماده تعداد گلبول های قرمز و سفید را در خون در طول پرتودرمانی ثابت نگه می دارد چیزی که معمولاً در فرآیند پرتودرمانی اتفاق نمی افتد.

بنابراین، DIM به خاطر حفاظت از بافت ها برای درمان سرطان هم مفید است.

تقویت ایمنی بدن کلم به دلیل داشتن مقادیر زیاد ویتامین C.

به دستگاه ایمنی بدن کمک می کند و با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.

مراقبت از پوست و ویتامین C.

همان طور که قبلاً اشاره شد، کلم منبع غنی آنتی اکسیدان است و شامل ویتامین C، آنتوسیانین و سولفور است.

آنتی اکسیدان ها نقشی اساسی در سلامت پوست و تقویت عمومی بدن در برابر فرآیند پیری ایفا می کنند.

رادیکال های آزاد علت بسیاری از علائم پیری مانند چین وچروک ها، لکه ها، رنگ رفتگی پوست و بسیاری از عوارض دیگر هستند؛ بنابراین آنتی اکسیدان هایی که شما با خوردن کلم به دست می آورید موجب معکوس شدن فرآیند پیری می شود و به شما احساس سلامت و جوانی می دهند.

کلم در پیشگیری از آکنه هم مؤثر است.


کلید واژه ها: دستگاه گوارش - درمان - ویتامین - انواع - مشکلات - فیبر - کاهش - پیری - پوست - خواص - سلامت - پیشگیری - بیماری های قلبی - مراقبت از پوست - دستگاه گوارشی - بیماری - مراقبت - خوراکی - کاهش فشارخون - درمان سرطان - ایمنی - سرطان - پیری زودرس - سلامت پوست - شگفت انگیز - آزاد - خطرناک - مبارزه - احساس - عوارض

آخرین اخبار سرویس:
سرو قلیان در قهوه خانه ؛ خلاف قانون

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

برای مبارزه با آلزایمر، پیاده روی کنید

ادعای کاهش وزن با مصرف قرص لاغری پایه علمی ندارد

افزایش مصرف مواد مخدر در مناطق محروم انگلیس

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

از دادن آسپیرین به کودکان پرهیز کنید

غربالگری پیشرفته سرطان ریه در ایتالیا

ارتباط ریفلاکس معده و افزایش خطر سرطان های سر و گردن

3 راهکار ساده برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی

پلمپ آشپزخانه مجتمع بین راهی در اتوبان تهران-قزوین

کارگاه تحرک بدنی و کنترل خشم ویژه مدیران قزوین

مدیریت منابع؛ اولویت سازمان بیمه سلامت

پویش ملی مبارزه با سرطان راه اندازی می شود

کلینیک سیار دندانپزشکی در مناطق محروم مهاباد راه اندازی شد

پلمپ آشپزخانه مجتمع بین راهی در اتوبان تهران-قزوین

راه اندازی پویش ملی مبارزه با سرطان

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

علت 80 درصد مرگ و میر در ایران

ارتباط ریفلاکس معده و افزایش خطر سرطان های سر و گردن

مصائب زندگی در فضا/فضانوردی هم کمردرد خاص خودش را دارد

6 بلایی که نشستن طولانی مدت سرتان می آورد

درمان سینوزیت با یک شربت گیاهی

مناقشه عجیب بر سر یک روابط عمومی! / منتقدان: برخی رسانه ها پولکی شده اند و نمک گیر!

خاصیت ضد افسردگی از فواید برنج قهوه ای

علت 80 درصد مرگ و میر در ایران مشخص شد

حجامت برای رفع کمردرد؛ ممنوع

به خاطر مغزتان، از 7 عادت غلط در زندگی دور بمانید

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

مصرف گل حتی برای یک بار ساختار مغز را تغییر می دهد

مصائب زندگی در فضا

سرفه ای که به نارسایی قلبی اشاره دارد

اردستان با کمبود پرستار روبرو است

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

مردم باید سواد سلامت خود را بالا ببرند/ سناتور امریکایی: باید با سیگار مردم ایران را بیمار کنیم !

طرز تهیه تُرونه، شیرینی مغزدار ایتالیایی

«بی پولی» مهم ترین دلیل بیماری های روانی دانشجویان

اولین مرکز پرستاری در منزل در کیش فعالیت خود را آغاز کرد

راه اندازی پویش ملی مبارزه با سرطان

شادی را به زندگی خود بازگردانید

اعتبار «بیمه درمان اعتیاد» در بودجه 98

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته می دهند

کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش

پرستاری حلقه اصلی بهبود بیماران است

خواص شگفت انگیز سیب برای سلامت بدن

کاربرد غیرخوراکی سیر و روغن زیتون که فکرش را هم نمی کنید

5نکته کلیدی برای جلوگیری از دیابت

نبود مشکل در تامین داروی بیماران در آذربایجان شرقی

 غربالگری پیشرفته سرطان ریه در ایتالیا

لبخند دوباره شش بیمار به زندگی

علائم کم کاری تیریید در کودکان

چگونه از پوست دور چشم خود به بهترین شکل مراقبت کنیم؟

10 علت شایع زردی پوست

10 علت شایع زردی پوست

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

پس از کندن پوست موز حتما دست هایتان را بشویید

پرستاران قابل اعتماد ترین افراد جامعه هستند

ساخت دو قلم داروی دامی در شرکت دارویی زرد بند

اندام واره رگ های خونی انسان در آزمایشگاه پرورش یافت

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

سرطان های شایع زنان در دوران سالمندی

پرستاران خدمتگذارانی بی ادعا هستند

راهکارهای طلایی برای از بین بردن بوی نقاط مختلف بدن

درمان انحطاط ماکولا با سلول های بنیادی

پرستاری حلقه اصلی بهبود بیماران است

اندام واره رگ های خونی انسان در آزمایشگاه پرورش یافت

ذوق زدگی عربستانی ها از دیدن رونالدو

سالانه اعضای بدن پنج بیمار مرگ مغزی در بابل اهدا می شود

کاهش فشارخون با ماده ای عجیب

واکنش خانه پرستار خراسان رضوی به پخش یک فیلم کوتاه

بهترین و سالم ترین روغن برای پخت و پز چیست؟

به این 6 دلیل زیاد ننشینید!

سرفه ای که به نارسایی قلبی اشاره دارد

علائم عجیبی که خبر از کمبود ویتامین در بدن می دهد

پرستاران خدمتگذارانی بی ادعا هستند

سالانه اعضای بدن پنج بیمار مرگ مغزی در بابل اهدا می شود

رونمایی از کمیته پیشگیری از بیماری های غیرواگیر

مصرف نمک ید دار، ضرری دارد؟

دبیر علمی همایش شبکه ملی پیشگیری از بیماری های غیر واگیر: 75 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر در کشورهای با درآمد کم یا متوسط اتفاق می افتد

رییس شبکه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر: دولت و مجلس در تعیین مالیات بر سیگار ضعیف عمل کرده است

بخش مراقبت های ویژه قلب بیمارستان ولایت سرباز افتتاح شد

کارهایی که در هنگام دوش گرفتن نباید انجام داد

پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه

پخت جوجه کباب حرفه ای خانگی با 4 نکته اصلی

بخش مراقبت های ویژه قلب بیمارستان ولایت سرباز افتتاح شد

چگونه دامن مدادی بپوشیم؟

7 عادت برای تقویت پیوند والدین و فرزندان

چرا نمک صورتی طرفدار پیدا کرده است؟

مراکز درمانی استان کرمانشاه 600 پرستار کم دارند

افتتاح 2 بخش تخصصی در کلینیک درمانی منطقه 20

چرا باید از مصرف خودسرانه مکمل های ویتامینی پرهیز کنیم؟

مراکز درمانی استان کرمانشاه 600 پرستار کم دارند

سالانه 1000 پرستار از سیستم درمانی کشور خارج می شوند

روش های استفاده از سدر برای زیبایی پوست و مو

کاهش عمل سزارین در مراکز درمانی جهرم

استخدام دانشگاه علوم پزشکی اراک در چند ردیف شغلی

تضمین تولد فرزند سالم با اجرای برنامه غربالگری سندروم داون

فارس من| عضو کمیسیون بهداشت: مجلس مشکلات بیمارستان حشمت رشت را بررسی کند

مصرف نمک دریا سرطان زا است

پیامدهای کمردرد مزمن

20 خاصیت شگفت انگیز کلم

20 خاصیت شگفت انگیز کلم