مطالب مرتبط:
سه گانه ای برای پیشگیری از سکته مغزی
سه گانه ای برای پیشگیری از سکته مغزی
سه گانه ای برای پیشگیری از سکته مغزی
سه گانه ای برای پیشگیری از سکته مغزی
فلج بل را با سکته مغزی اشتباه نگیرید!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 مرداد 1397 ساعت 14:402018-08-14پزشكي

سه گانه ای برای پیشگیری از سکته مغزی


آترواسکلروز یکی از دلایل اصلی حمله قلبی محسوب می شود و همچنین دلیل حدود نیمی از سکته های مغزی است.

- ": آترواسکلروز یکی از دلایل اصلی حمله قلبی محسوب می شود و همچنین دلیل حدود نیمی از سکته های مغزی است.

به طور معمول این شرایط تا زمانی که دیگر خیلی دیر شده است و پلاک پاره شده یا جریان خون به طور کامل مسدود می شود با هیچ نشانه ای همراه نیست.

 بر همین اساس است که پیشگیری عاملی کلیدی محسوب می شود.

زمانی که پلاک در دیواره شریان های شما شکل می گیرد و جریان خون را کاهش می دهد (شرایطی به نام آترواسکلروز یا تصلب شرایین) اثر منفی بر سلامت شما می گذارد.

3 مکمل قوی برای قلب انسان زمانی که موضوع درمان یا پیشگیری از آترواسکلروز به طور طبیعی مطرح می شود، سه عددی جادویی است زیرا بنابر نتایج پژوهشی جدید که در دانشگاه کاردیف انجام شد، سه مکمل وجود دارند که استفاده آنها به همراه هم ممکن است به پاک و عاری از انسداد نگه داشتن شریان ها کمک کند.

پژوهشگران این نظریه که برای درمان آترواسکلروز با مکمل های غذایی سه مکمل بهتر از یکی است را مورد آزمایش قرار دادند.

به گفته دکتر دیپاک رامجی از دانشگاه کاردیف و یکی از مولفان این مطالعه، انواع مختلفی از مواد غذایی فعال نشان داده اند که آثار مفیدی بر بیماری قلبی عروقی دارند، اگرچه دانش ما درباره نتیجه استفاده از آنها به صورت ترکیبی همچنان محدود است.

ترکیبی که رامجی و تیم پژوهشی وی توصیه کرده اند شامل سه ماده مغذی شناخته شده برای سلامت قلب می شوند و ترکیب آنها با یکدیگر موجب می شود تا حتی موثرتر عمل کنند.

براساس نتایج اولیه در مدل های مبتنی بر سلول، این روشی امیدوارکننده برای توقف پیشرفت آترواسکلروز به نظر می رسد.

روغن ماهی به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب چند غیر اشباع امگا-3، روغن ماهی ثابت کرده است که به پیشگیری و معکوس کردن آترواسکلروز کمک می کند.

و روغن کریل، که بسیاری بر این باورند بهترین شکل اسیدهای چرب امگا-3 را داراست در بهبود سلامت قلب عملکرد فوق العاده ای دارد.

دلیل این که روغن کریل نسبت به روغن های دریایی دیگر کارایی بیشتری دارد به مقدار اسیدهای چرب امگا-3، فسفولیپیدها و آنتی اکسیدان های بسیار قوی موجود در این روغن باز می گردد.

این ترکیبی منحصر به فرد از مواد مغذی اساسی است که فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند.

روغن کریل نشان داده است که در کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) عملکرد بهتری نسبت به مکمل های روغن ماهی دارد.

بیمارانی که روزانه 1 تا 1.

5 گرم روغن کریل دریافت کرده بودند در مقایسه با آنهایی که مکمل روغن ماهی دریافت کرده بودند، کاهش چشمگیر در سطوح کلسترول بد را نشان دادند.

عصاره کاکائو به واسطه محتوای بالای فلاونوییدها، کاکائو نیز به عنوان یک قهرمان ضد التهاب شناخته می شود که شریان را پاک و قلب را سالم نگه می دارد.

مطالعات علمی پشتیبان این مساله هستند.

یک بررسی که در سال 2016 منتشر شد، نشان داد که کاکائو می تواند مقاومت به انسولین را بهبود ببخشد، قند خون را متعادل کند، التهاب بدن را کاهش دهد، سطوح تری گلیسیرید را کاهش دهد و سطوح کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد.

از آنجایی که تمامی این موارد نشانگرهای مستقیم خطر برای بیماری قلبی هستند، پژوهشگران بر این باورند که مصرف منظم کاکائو اقدامی به شدت دوستدار قلب انسان است.

مطالعات و بررسی های بیشمار دیگری نیز طی سالیان گذشته نتایجی مشابه را تایید کرده اند.

به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که مصرف 3.

5 اونس شکلات در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.

فیتواسترول ها فیتواسترول ها که در قالب مکمل نیز در دسترس هستند به زرادخانه مبارزه با آترواسکلروز افزوده شده اند زیرا حاوی استرهای اسید چرب هستند که ثابت شده است سطوح کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهند.

بنابر نتایجی پژوهشی که در کلینیک کلیولند انجام شد، زمانی که فیتواسترول ها با امگا-3 (DHA) ترکیب شود، آنها نه تنها سطوح کلسترول بد را کاهش می دهند، بلکه سطوح کلسترول خوب (HDL) را نیز افزایش داده و سطوح تری گلیسیرید را کاهش می دهند.

برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف دو گرم از فیتواسترول ها (به نام استرول های گیاهی نیز شناخته می شوند) در روز می تواند به طور موثر سطوح کلسترول بد را به میزان 10 درصد و سطوح تری گلیسیرید را تا 28 درصد کاهش دهد، به ویژه اگر دارای سطوح بالای تری گلیسیرید باشید.

فیتواسترول ها در روغن های گیاهی و غلات یافت می شوند و اغلب به مارگارین ها و دیگر محصولات مصرفی افزوده می شوند.

با این وجود، بهترین منابع برای دریافت فیتواسترول ها شامل مغزها و دانه های خوراکی و میوه جات و سبزیجات می شوند.

چرا گزینه های طبیعی برای قلب شما بهتر هستند؟ مطالعات مختلف نشان داده اند که مواد غذایی سرشار از مواد مغذی نه تنها اثری قوی در پیشگیری از ایجاد پلاک در شریان ها دارند، بلکه گزینه هایی غیر تهاجمی نیز هستند.

بدون تردید، گزینه های طبیعی نسبت به مواردی مانند استفاده از استنت و استاتین ها عوارض جانبی کمتری به همراه دارند.

منبع: آسمون
کلید واژه ها: روغن - پیشگیری - سلامت - ترکیب - ماهی - دانشگاه - مکمل های غذایی - سکته - نشان - بیماری قلبی - شرایط - همراه - درمان - مواد غذایی - فوق العاده - سکته مغزی - کاهش - حمله - دریایی - پیشرفت - آزمایش - بهترین - بیماری - انسان - انواع - توصیه - عاملی - طبیعی - منفی - صورت

آخرین اخبار سرویس:
رنگ های صنعتی و نشان های تقلبی تهدیدی برای سلامت شهروندان

سیاست ها منجر به هوای پاک نشده است/مرگ سالانه 75 هزار نفر بر اثر آلودگی هوا در کشور

محاسبه کالری غذا از روی عکس

سیاست ها منجر به هوای پاک نشده است/مرگ سالانه 75 هزار نفر بر اثر آلودگی هوا در کشور

کشت صحیح گیاهان دارویی برای کشور ارز آوری مناسبی دارد

تغییر رویکرد مافیای مواد مخدر برای سقوط فرزندان تنباکو با طعم «گل»

تولد 5 میمون شبیه سازی شده در چین

راهکار های جلوگیری ازشکستن ناخن

همزیستی خطرناک پشه ها و حاشیه نشینان چابهار

کمبود هر ویتامین چه علائمی دارد؟

تولد 5 میمون شبیه سازی شد در چین

تولد 5 میمون شبیه سازی شده در چین

رسیدن به آرزوی داشتن بچه برای زوج های نابارور چقدر آب می خورد؟

جنوب سیستان و بلوچستان حتی یک تخت برای بیماری های عفونی ندارد

ضرورت تغییر روش پرداخت در نظام سلامت/ بیماری های غیرواگیر تهدیدی بزرگ در حوزه سلامت

طرد دانشمندی که به ژن خوب معتقد است

درگیری 20 هزار دانش آموز اصفهانی با بحران شپش

دقیقاً چقدر باید بخوابیم؟

نکته بهداشتی: سنجش درمان های جدید سرطان

آشنایی با نوشیدنی هایی برای کاهش التهاب مفاصل

سرنوشت تلخ 47 دختر 14 ساله ایرانی که عروس شدند!

ریزش موهای تان را با این دمنوش درمان کنید

معاون آموزشی وزارت بهداشت: الگوی مشارکت بیشتر اعضای هیات علمی دانشگاهها در حوزه سلامت طراحی می شود

رشت میزبان سمینار تازه های پزشکی شخصی

آشنایی با بهترین نوشیدنی ها برای التهاب مفاصل

فواید نوشیدن آب در صبح با معده خالی

ترفندهای جوانسازی صورت با ماساژ درمانی

مهمترین عوارض دهانی در بیماران سرطانی/ سالیانه 110 هزار مورد جدید ابتلا به سرطان در ایران

آشنایی با گرمابه گپ در خرم آباد

دستور تهیه پوره عدس قرمز

34 درصد مراجعات داروخانه ها درخواست بدون نسخه است

جنوب سیستان و بلوچستان حتی یک تخت برای بیماری های عفونی ندارد

بیماران دیابتی مراقب این ماده خطرناک باشند

آخرین آمار از میزان ناباروری در کشور

میگرن شدید در میانسالی یکی از علائم جدی افزایش بروز سکته مغزی

همزیستی خطرناک پشه ها و حاشیه نشینان چابهار

رونمایی از سامانه ملی طبقه بندی بیماری ها در مشهد مقدس

سپسیس؛ بیماری مرگباری که با یک شوک غافلگیرتان می کند

لاغری فوری بدون تحمل گرسنگی

پیشگیری از پوسیدگی دندان ها با یک ماده خانگی

سخنگوی وزارت بهداشت: یک سوم مراجعان داروخانه ها، درخواست دارو بدون نسخه دارند

با خواص زنجبیل (زنجفیل ) بیشتر آشنا بشویم

یک هزار و 742 مورد سرطان در استان مرکزی شناسایی شد

7 روش برای خلاصی از موخوره

توجه به مقوله بهداشت و سلامت مردم باید دغدغه همه مدیران باشد

آغاز به کار تله مدیسین و آموزش از راه دور در شرکت نفت فلات قاره

نابودی بیماری های کبدی با یک گیاه خوشبو

روش های درمان گوش درد کودکان

کبد چرب حاصل خوردن دو ماده غذایی با هم

کاهش سن ابتلا به سرطان تیرویید در گیلان

بیماری های غیرواگیر تهدیدی بزرگ در حوزه سلامت

درمان قار و قور شکم با کمک طب سنتی

34 درصد مراجعات داروخانه ها درخواست بدون نسخه است

بازدید هیئت بورد تخصصی رشته اچ اس ای وزارت بهداشت از دانشگاه سبزوار

دانشگاه علوم پزشکی مشهد؛ پیشرو در طرح غربالگری سلامت ایرانیان

40 کاروان سلامت هلال احمر در سیستان و بلوچستان حضور می یابند

با مصرف این چای، از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری کنید

تولد 5 میمون شبیه سازی شده در چین +عکس

خدمات بهداشت ودرمان در تفت+ فیلم

داروهای آنفلوآنزا چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟

تاثیر چای اولونگ در پیشگیری از سرطان پستان

موهایی به رنگ طبیعت!

ریزش موهای تان را با دمنوش سبوس برنج درمان کنید

محاسبه کالری غذا از روی عکس

الگوی مشارکت بیشتر اعضای هیات علمی دانشگاه ها در حوزه سلامت طراحی می شود

تاثیر چای اولونگ در پیشگیری از سرطان پستان

ائمه جماعات دانشگاه های علوم پزشکی در تدوین برنامه های دینی همکاری کنند

آمادگی های جدی برای مقابله با بیماری های غیرواگیر باید وجود داشته باشد

خطرناک ترین بیماری خاموش چشم را بشناسید

آلودگی هوا، چهارمین عامل مرگ در دنیا

آخرین آمار از میزان ناباروری در کشور

عوامل محیطی عامل اصلی سرطان

خام خواری این 5 ماده غذایی ممنوع!

تاثیر بیماری لثه در خطر ابتلا به آلزایمر

جنوب سیستان و بلوچستان حتی یک تخت برای بیماری های عفونی ندارد

معاون وزیر بهداشت: معوقات یک ساله پرستاران پرداخت می شود

فروش متادون در همسایگی مدارس

پرفروش ترین دارو در ایران کدام است؟

علائم جذام چیست؟

الگوی مشارکت بیشتر اعضای هیات علمی دانشگاهها در حوزه سلامت طراحی می شود

کثیف ترین وسیله در مطب پزشکان بیمارستان چیست؟

ثبت نام بیش از یک میلیون و 800 هزار نفر در سامانه پرونده الکترونیک سلامت

بیماری های غیرواگیر تهدیدی بزرگ در حوزه سلامت

علائم جذام چیست؟

بیماری های غیرواگیر تهدیدی بزرگ در حوزه سلامت

بیماری های عامل چاقی

اگر خستگی مداوم دارید، حتما بخوانید

مرگ بانوی باردار در بیمارستانی در رشت

پویش ملی «مبارزه با سرطان»

بانوان خراسان جنوبی رتبه دوم اهدای خون در کشور را دارند

علائم جذام چیست؟

ماده ای خطرناک در کمین بیماران دیابتی

خواب طولانی مدت در دوره بارداری منجر به مرده زایی می شود

سرطان ، گران ترین بیماری دنیا

سخنگوی وزارت بهداشت: 34 درصد مراجعات داروخانه ها درخواست بدون نسخه است

آلودگی هوا چهارمین عامل خطر مرگ

تاثیر بیماری لثه در خطر ابتلا به آلزایمر

راهکار ساده برای تشخیص کم خونی

تلاش می کنیم گران شدن دارو فشار زیادی به مردم وارد نکند

رضایت بیماران از خدمات درمانی تنها بیمارستان سمیرم

سه گانه ای برای پیشگیری از سکته مغزی

سه گانه ای برای پیشگیری از سکته مغزی