مطالب مرتبط:
مسمومیت 10 دختر با گاز کلر در استخر
ارتباط چاقی و بروز مشکلات قلبی در زنان باردار
مراقبت از موها در برابر کلر استخر
حادثه ای باورنکردنی در استخر زنان مشهد !
ارتباط اختلال خواب زنان باردار با زایمان زودرس
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 مرداد 1397 ساعت 10:022018-08-14پزشكي

کلر استخر برای زنان باردار خطرناک است؟


تحمل 9 ماه انتظار برای به دنیا آمدن کودک نه تنها آسان نیست بلکه بسیار سخت و گاهی هم طاقت فرسا است، اما اشتیاق به دنیا آمدن کودکی که قرار است ثمره زندگی ات باشد تحمل این همه سختی را ممکن و گاهی لذت بخش هم می کند.

- در این میان اما برخی از مشکلات غیرقابل پیش بینی یا برخی اشتباهات ناشی از ناآگاهی، ورق را به گونه ای بر می گرداند که سلامت جنین و مادر به خطر می افتد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از ایران ،صرف نظر از مشکلات غیرقابل پیشگیری، رعایت باید ها و نبایدهایی ساده می تواند به سلامت جنین کمک کند.

برای مثال دیابت یکی از مشکلاتی است که بسیاری از زنان باردار آن را تجربه می کنند.

بیماری دیابت در دوران بارداری می تواند جنین را درمعرض خطراتی قرار دهد و حتی جان او را به بازی بگیرد.

متخصصان معتقدند پرخوری و کم تحرکی یکی از مهم ترین و شایع ترین دلایل ابتلا به این عارضه است.

از این رومی توان با رعایت راهکارهایی ساده مانع از بروز آن شد.

دکتر فاطمه علیزاده با تأکید بر اهمیت انجام فعالیت های فیزیکی و ورزشی برای پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری ها در دوران بارداری به ایران می گوید: متأسفانه بسیاری از زنان امروزی گمان می کنند هنگام بارداری باید فعالیت های خود را محدود کنند یا اگر هوس خوراکی شیرین یا چرب داشته باشند بی قید و شرط می توانند آن را مصرف کنند.

این طرز فکر باعث بروز بیماری های مختلفی مانند دیابت بارداری یا افزایش فشار خون بارداری شده است.

این متخصص زنان و زایمان می افزاید: برخلاف تصور برخی، زن بارداری که مشکل خاصی ندارد یا جنین وی در معرض خطر نیست می تواند روزانه حداقل نیم ساعت ورزش کند.

در حقیقت ورزش در بارداری نه تنها ایرادی ندارد بلکه برای حفظ سلامت بیشتر زن باردار و جنین او حائز اهمیت است.

البته اگر زنی قبل از بارداری ورزشکار نبوده نباید در طول مدت بارداری ورزش را به صورت حرفه ای در پیش بگیرد.

اما آنهایی که حرفه ای ورزش می کنند می توانند در بارداری هم به ورزش حرفه ای خود ادامه دهند.

وی در مورد میزان و نحوه ورزش در این دوران توضیح می دهد: بارداری در سه دوره 3 ماهه خلاصه می شود.

ورزش در 3 ماهه اول بارداری هنگامی مجاز است که زن باردار از بدون خطر بودن حاملگی مطمئن شود به این معنی که پزشک تأیید کند که جنین تهدید به سقط نیست و دچار خونریزی نشده است.

دکتر علیزاده شنا را یکی از مناسب ترین ورزش ها برای زنان باردار معرفی می کند و می گوید: شنا کردن ورزش فرح بخشی است که باعث نشاط و شادابی می شود.

این ورزش همچنین با تقویت و قوام بهتر عضلات به حفاظت از استخوان ها کمک می کند.

از سوی دیگر هنگامی که زن باردار وارد آب می شود وزن خود را کمتر احساس می کند، به همین دلیل در سه ماهه دوم بارداری که وزن مادر بیشتر می شود شنا و حتی راه رفتن در آب می تواند دامنه حرکت های زن باردار را افزایش داده و دردهای اسکلتی او را کاهش دهد.

شنا، پیاده روی و انجام حرکات یوگا علاوه بر تن آرامی به رفع بی خوابی مادر کمک می کنند.

به گفته این متخصص زنان، زایمان و نازایی، انجام حرکات ورزشی مناسب در سه ماهه سوم بارداری هم توصیه می شود و البته از میان ورزش هایی که زن باردار می تواند انجام دهد، باز هم شنا در استخر از همه ورزش ها مفید تر به نظر می رسد چراکه هرچه زمان زایمان نزدیک تر می شود، مادر نیاز دارد تن آرامی را بیشتر تمرین کند تا هنگام زایمان بتواند از آن سود ببرد.

وی خاطرنشان می کند: البته استخر رفتن ممکن است خطراتی هم به همراه داشته باشد که از میان آنها می توان به عفونت های منتقل شونده از راه آب استخر و لیز خوردن و سرخوردن اشاره کرد.


کلید واژه ها: باردار - بارداری - ورزش - زنان باردار - دوران بارداری - به دنیا آمدن - زنان - سلامت - مشکلات - بیماری - مشکل - دیابت - علیزاده - پیشگیری - قبل از بارداری - دیابت بارداری - حرفه - ایران - اهمیت - سلامت نیوز - دکتر - کودک - پیش بینی - فشار خون - شنا کردن - ورزشکار - استخوان - لذت بخش - زایمان - خوراکی

آخرین اخبار سرویس:
از گام های موثر در ژنتیک درمانی تا امیدی نو برای درمان سرطان

تازه عروس شاخ دار زیر تیغ جراحی رفت! +تصاویر

در چند دقیقه مشکلات قلبی خود را پیش بینی کنید

خاصیت خوردن روزی یک سیب قرمز/ چرا باید روزانه یک سیب ناشتا بخوریم

مصرف روزانه یک سیب،شما را از پزشک بی نیاز میکند

نشانه های خاموش سرطان کلیه

6 راه برای مراقبت از روح و روان

ریزش موی سر خود را با این محلول گیاهی از بین ببرید

مواد غذایی که نباید 2 بار گرم شوند

دیابتی ها حتما مراقب قند میوه ها باشید!

اگر این علائم را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید

کلاهبرداری به بهانه ماساژ درمانی اینترنتی

با خشکی چشم خود چه کار کنیم ؟

راه جلوگیری از خونریزی بینی در کودکان و بزرگسالان

کنترل اشتها با مصرف این مواد غذایی

هر دارویی چه زمانی از روز مصرف شود؟

همزیستی مسالمت آمیز با «درد»‏

راز وحشتناک افزایش سرطان در عراق

5 و 6 اسفندماه همایش کشوری دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان برگزار می شود

آربی اف یا چهره عبوس چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟

بدترین و بهترین سن برای ازدواج

کودکان نامریی

تولید نانوپانسمان های دیابتی تحت حمایت صنعت

چگونه قند خون را کنترل کنیم؟

خوابیدن با جوراب و فوایدآن

عدم تایید ادعای جدید درباره انتقال خون

9 دانه روغنی که باید در رژیم غذایی تان باشد

فتیش چیست؟ انواع آن را بشناسید

خواص شگفت انگیر زردچوبه را بشناسید

پزشکان بسیجی آستارا 300 نفر را رایگان ویزیت کردند

اختلال خلقی فصلی؛ علائم و درمان آن

پزشکان بسیجی آستارا 300 نفر را رایگان ویزیت کردند

یک روش موفقیت آمیز برای پخت غلات

رنج مردم شهر سوخته از سرطان استخوان

برای رشد موهایتان این خوراکی را فراموش نکنید

این عوامل شما را دچار پوکی استخوان می کنند

تا 30 سال آینده جنگلی در شمال نخواهیم داشت

دلیل حساسیت برخی افراد به لاکتوز چیست؟

علل درد ساق پا و درمان آن

برای سلامت استخوان از این غذاها دوری کنید

راه جلوگیری از خونریزی بینی در کودکان و بزرگسالان

حواس بزرگترها به اطرف باشد، هوا بس ناجوانمردانه سرد است

چند راهکار برای مقابله با سردردهای میگرنی

بدون چربی یا پر چرب؟ مساله این است!

ارایه خدمات درمانی رایگان در روستای محروم کرونی

بدترین و بهترین سن برای ازدواج

دستکاری DNA برای پاک کردن خاطرات تلخ

زمان طلایی درمان سکته مغزی+ راهکار هایی برای پیشگیری از ابتلا زمان طلایی درمان سکته مغزی+ راهکار هایی برای پیشگیری از ابتلا

خط مورد نظر اشغال است

خاطرات ترسناک خود را با دستکاری DNAتان پاک کنید!

نقص سیستم فنی عامل سانحه واژگونی مینی بوس در گناباد است

بیماریهای قلبی عروقی و سرطان ها تهدید کننده سلامت مردان است

تزریق بوتاکس در این سنین ممنوع است

تفاوت قیمت درمان دندان در ایران با دنیا

بیماریهای قلبی عروقی و سرطان ها تهدید کننده سلامت مردان است

مطب 5 دندانپزشک متخلف در خوی پلمپ شد

درمان اختلالات نادر مغز جنین با ژن درمانی

2 درصد جمعیت آذربایجان غربی سالمند است

در وعده شام چه غذایی بخوریم؟

سه نوع مختلف میسو و روش استفاده از آن ها

نحوه تعویض تسمه پروانه خودرو

علت عفونت کلیه بشناسید

مطب 5 دندانپزشک متخلف در خوی پلمپ شد

شناسایی ساختمان پزشکان قلابی در قرچک تهران

استان های پیشتاز در اهدای خون +اینفوگرافی

جمجمه پسر بچه ای با دو سر روی هم

برای درمان سردرد به این نقاط فشار بیاورید

ورزش برای کدام دسته از دیابتی ها مضر است؟

هشدار سازمان غذا و داروی آمریکا

تلاش های پژوهشگران رویان برای یافتن راه درمان دیابت

شناسایی ساختمان پزشکان قلابی در قرچک تهران

علت میگرن شدید در زنان کشف شد

در وعده شام چه غذایی بخوریم؟

رییس دانشگاه علوم پزشکی جیرفت خبر داد واگذاری طرح «مدیریت سلامت در بلایا» به علوم پزشکی جیرفت

بدون چربی یا پر چرب؟ مساله این است!

پیشی گرفتن زنان از مردان در خصوص پوشش بیمه ای/ مردان از زنان با سوادترند

همزیستی مسالمت آمیز با درد ‏

6 فایده ی جالب بادمجان برای سلامتی

تولید جدیدترین داروی ضد لخته در کشور/ 85 درصد سکته های مغزی ناشی از گرفتگی عروق

پژوهش های رویان برای یافتن راه درمان دیابت

نکته بهداشتی: نمک کمتری بخورید

راهکارهای ساده برای سالم ماندن

مدیر شبکه بهداشت و درمان بناب: 79 درصد مردم بناب دچار چاقی و اضافه وزن هستند

دکتر ایروانی: با ایروانیِ بدهکار بانکی نسبتی ندارم!

برداشتن کیسه صفرا موجب زایمان زودهنگام می شود

کرمانشاه امسال تنها 4 مورد اهدای عضو داشته است

شرایط قلب پس از 50 سالگی چگونه خواهد بود؟

آغاز هفته ملی سلامت مردان از امروز

آغاز برنامه های هفته سلامت مردان در سمنان

چند راهکار برای مقابله با سردردهای میگرنی

سال 98 کمبود دارو نخواهیم داشت

پیشی گرفتن زنان از مردان در خصوص پوشش بیمه ای/ مردان از زنان با سوادترند

فرماندار به شهرداری بناب مهلت 2 ماهه داد/ کمبود پزشک عمومی در بناب

یازدهمین همایش سالانه چشم پزشکی در چابهار آغاز بکار کرد

یک ماسک ساده برای مراقبت از پوست در فصل سرما

چرا مردان خود را رویئن تن می دانند؟

نقش مهم بخش غیرمنتظره ای از مغز در یادگیری و حافظه

درمان اختلالات نادر مغز جنین با ژن درمانی

پاورپوینت بررسی سنگ شناسی رسوبی

پاورپوینت بررسی عناصر غذایی و تغذیه باغات

کلر استخر برای زنان باردار خطرناک است؟

کلر استخر برای زنان باردار خطرناک است؟