مطالب مرتبط:
چرا باید ساعات کاری را در همان اداره تمام کنید؟!
ساعات کاری در خراسان رضوی به روال عادی بازگشت
مجلس برای بازسازی ذخایر آبزیان در جنوب کشور کاری بکند/چرا کسی جلوی کشتی های چینی را نمی گیرد
تغییر ساعت کاری اداره های دولتی گیلان دوباره تمدید شد
تیام: شلوغ کاری باشگاه استقلال من را نمی ترساند/ اگر قرارداد داشتم چرا دنبال مذاکره بودند؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 مرداد 1397 ساعت 08:552018-08-14پزشكي

چرا باید ساعات کاری را در همان اداره تمام کنید؟!


تحقیقات نشان می دهد که قرار ندادن مرز بین ساعات کاری در محیط کار و ساعات غیرکاری می تواند برای سلامت کارمندان و خانواده آنها مضر باشد.

- تداخل زندگی کاری و غیرکاری معضلی برای کارکنان است که باعث بروز احساس اضطراب و نگرانی در آنها شده و سلامت آنها را تحت تأثیر قرار می دهد.

چک کردن ایمیل های کاری توسط کارمندان در ساعات غیرکاری نه تنها برای سلامتی آنها مضر است بلکه حتی روی سلامت اعضای خانواده آنها هم تأثیر منفی می گذارد.

محققان بر این باورند که کنترل ارتباطات الکترونیک در کارمندان ارتباط مستقیمی با سطح اضطراب در آنها و حتی خانواده آنها دارد.

در واقع، استرس ناشی از افزایش حجم خواسته های شغلی در کارمندان که باعث می شود بخشی از کار از اداره به منزل منتقل شود برای سلامت افراد بسیار مخرب است.

مطالعات اخیر حاکی از آن است که استرس هایی که کارمندان در محیط کار دارند، تنها در همان اداره دامن گیر آنها نمی شود بلکه با افزایش فشار ناشی از کار، این اثر منفی تا محیط ها و ساعات غیرکاری هم ادامه می یابد.

برخلاف خواسته های مرتبط با کار که بخش اعظمی از زمان کارمندان را به خود مشغول می کند، مشکلات فیزیکی و روان شناختی هم به دنبال دارد.

در واقع، مرزهای منعطف کاری که اغلب از محیط کاری فراتر رفته و آن را به کاری بدون مرز تبدیل می کند، سلامت خود کارمندان و خانواده های آنها را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.

محققان معتقدند یکی از کارهایی که کارمندان می توانند برای کاهش این مقدار استرس و اضطراب در محیط های غیرکاری کم کنند، چک نکردن پیغام های الکترونیک در ساعات غیرکاری است.

برای مقابله با این فشارها، بهتر است مرزهای کاری و غیرکاری را مشخص تر کنید تا وظایف و کارهایی را که در محیط و ساعات کاری انجام می دهید، در اداره تمام شوند و ادامه آنها تا خانه ادامه پیدا نکند.

ارتباط با خانواده و افزایش تقابلات به اعضای خانواده می تواند جایگزینی مناسب برای کارهایی باشد که در ساعات غیرکاری در منزل انجام می دادید.

این کار به کاهش درگیری ها کمک کرده و سطح رضایت ارتباطی را بین اعضای خانواده بالا می برد.


کلید واژه ها: کارمندان - خانواده - سلامت - محیط - محیط کار - اداره - اضطراب - الکترونیک - افزایش - هایی - استرس - محققان - روان شناختی - منفی - منزل - کاهش - ارتباطات - کارکنان - مشکلات - درگیری - احساس - زندگی - روان - نشان - خانه

آخرین اخبار سرویس:
تماشای زیاد تلویزیون می تواند باعث مرگ زودرس شود

پیشگیری از آلزایمر با مصرف کربوهیدرات بالا

آمار اوتیسم در پسران 4 برابر دختران

استفاده از زهر زنبور برای درمان بیماری ها+فیلم

هنوز یک تابوست!

10 خوراکی «خونساز» از نظر طب سنتی

اگر می خواهید زودتر بمیرید ، تلویزیون نگاه کنید !

فاکتورهای پر خطر ابتلا به زوال عقل را بشناسیم

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

آلودگی هوا معلولیت ذهنی را افزایش می دهد

کمبود جهانی انسولین در انتظار 40 میلیون بیمار دیابتی

انور خامه ای، آخرین بازمانده گروه 53 نفر حزب توده درگذشت / پیکر او طبق وصیتش به دانشکده علوم پزشکی تهران سپرده شد

6 اتفاقی که بعد از رابطه جنسی در بدن رخ می دهد

آغاز به کار همایش بین المللی سلامت زنان در شیراز

شناسایی ارتباط قوی تر بین بیماری کلیوی و دیابت نوع 2

غذاهایی که برای سلامت دندان ها مفید است

آغاز همایش ملی بازتوانی روانی در دانشگاه علوم پزشکی کاشان

افزایش سن امید در زنان و مردان ایرانی/10 علت مرگ های زودرس درکشور

سرطان غدد بزاقی چیست؟

عادت هایی که به گوارشتان آسیب می زنند

دانشمندان به درمان آلزایمر یک گام نزدیک شدند

تاکید بر راه اندازی کلینیک دیابت در بیمارستان امام خمینی (ره) فیروزکوه

تنباکو از عوامل مهم در بیماری مزمن انسدادی ریه است

نشست فدراسیون پزشکی ورزشی با نمایندگان وزارت بهداشت

6 صبحانه مفید که مغز را فعال می کند/طلای مایع مقوی ترین ماده برای سلامت/ نوشیدن آب گرم چه معجزه ای می کند در بدن/ خواص شگفت انگیز خیار

8600 بیمار کلیوی در نوبت پیوند

دیابت و فشار خون علت اصلی بیماری های کلیوی

درمان گردن درد با استفاده از روش های خانگی

فواید مکمل های روغن ماهی برای مادر و نوزاد

آمار اوتیسم در پسران 4 برابر دختران/ افزایش شیوع اوتیسم در کشور

ویروسی که قاتل سلول های سرطانی می شود

ویروسی که قاتل سلول های سرطانی می شود

باید و نبایدهای مانیکور ناخن

7 چای مفید که معده را تقویت می کند

6 صبحانه مفید که مغز را فعال می کند

57 درصد مبتلایان به ایدز به مراکز درمانی مراجعه کرده اند

طرح پالایش اسمی بی سوادان چهارمحال وبختیاری آغاز شد

المپیاد ورزشی پسرانه

معرفی مرکز جامعه بیماران خاص در بابل

آنچه درباره سرطان غدد بزاقی باید بدانید

عادت هایی که به گوارشتان آسیب می زنند

میزان نیاز بدن به «کلسیم» در هر دوره زندگی/ منابع غنی از «کلسیم» را بشناسید

اجباری شدن استفاده از صندلی کودک در خودروها

چرا همه بیماری ها واکسن ندارند؟

مصرف بیش از اندازه سویا سُس مضر است

گشایش همایش ملی اخلاق درپژوهش های زیست پزشکی ایران درگیلان

معجزه ای برای درمان پوکی استخوان

پای کدو حلوایی دسری پاییزی+دستور تهیه

شهرکرد میزبان اولین استارت آپ ویکند حوزه سلامت کشور

افزایش شیوع اوتیسم در کشور

آغاز ­نشست معاونان بهداشت دانشگاه های علوم پزشکی کشور

چرا همه بیماری ها واکسن ندارند؟

چگونه همسرمان را ببخشیم؟

دارو و واکسن چینی وارد نمی کنیم

پیشگیری از آلزایمر با مصرف کربوهیدرات بالا

79 سال، میزان امید به زندگی تا سال 2040

تجویز بازی برای سلامت بیشتر کودکان+فیلم

پیشگیری از آلزایمر با مصرف کربوهیدرات بالا

درمان فوری جوش صورت

ورود تیم پزشکی موسسه خیریه مرهم به استان ایلام

سازمان غذا و دارو: دارو و واکسن چینی وارد نمی کنیم

چای درمانی کنید!

نخستین داروخانه رباتیک در ایران

آلودگی هوا ابتلا به بیماری اوتیسم را افزایش می دهد

دستگاه تشخیص بیماری های ژنتیک جنین کمکی برای درمان ناباروری

چاقی شکمی خطر ابتلا به سرطان را در مردان افزایش می دهد

استخدام متخصص صنایع غذایی،مدیر مالی در یک رستوران معتبر

آلودگی هوا ریسک ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهد

درست کردن پاک کننده های خوشبو با سرکه

همایش جهاد کبیر فردا در دانشگاه علوم پزشکی بابل برگزار می شود

دارو و واکسن چینی وارد نمی کنیم

چرا همه بیماری ها واکسن ندارند؟

وضعیت تامین و توزیع شیرهای بیماران PKU در شرایط تحریم

پرفشاری خون و دیابت از مهم ترین علل بروز نارسایی کلیه

پرفشاری خون و دیابت از مهم ترین علل بروز نارسایی کلیه

برخورد قاطع با مراکز سقط جنین غیرقانونی

نوزادان از کی می شنوند؟ پیش از تولد یا پس از آن؟

هشتمین کارگاه آموزشی PHTM در فوریت های پزشکی اصفهان برگزار شد

دیابت و فشار خون علت اصلی بیماری های کلیوی

8600 بیمار کلیوی در نوبت پیوند

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

آلودگی هوا دومین عامل ابتلا به بیماری های غیرواگیر است

راز نظافت گربه ها آشکار شد

1016 متقاضی سقط درمانی طی 6 ماه در پایتخت

شناسایی ارتباط قوی تر بین بیماری کلیوی و دیابت نوع2

آنچه در مورد سرطان غدد بزاقی باید بدانید

آنچه در مورد سرطان غدد بزاقی باید بدانید

علل خشکی بینی| 5 راه برای درمان+اینفوگرافی

آزمایش های موادمخدر چقدر قابل اطمینان است؟

وضعیت تامین و توزیع شیرهای بیماران PKU در شرایط تحریم

جلوگیری از ریزش مو با این میوه خوشمزه پاییزی!

اینفوگرافی / 5 راه برای درمان خشکی بینی

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

گرد و خاک اگزما را تشدید می کند

آنچه در مورد سرطان غدد بزاقی باید بدانید

آلودگی هوا ریسک ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهد

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

این 2عامل باعث نارسایی کلیه می شوند

تصفیه شیرابه با نانو

گردن درد ناگهانی+ علت و درمان فوری

چرا باید ساعات کاری را در همان اداره تمام کنید؟!

چرا باید ساعات کاری را در همان اداره تمام کنید؟!