مطالب مرتبط:
علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟/ نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین B12/ خوردن این میوه در روز های تابستان واجب است
علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟
علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟
علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟
علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 مرداد 1397 ساعت 07:102018-08-14پزشكي

علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟


به جز چربی شکمی و بارداری برای خانم ها، بزرگ شدن شکم می تواند به معنی احتباس آب در بدن، نفخ، تغییرات هورمونی و یا مشکلی در سیستم گوارش باشد.

- : اگر هرگونه درد، ناراحتی و یا هر علامت غیرعادی دیگری در ناحیه ی شکم دارید که همراه با بزرگ شدن آن است باید فوراً به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا ممکن است علامت وجود بیماری های مختلفی باشد؛ مثل سرطان تخمدان.

اما اگر شرایطتان این چنین نبود، دلایل دیگری ممکن است باعث بزرگ شدن شکمتان شده باشد (البته به جز بارداری یا بیش از حد غذا خوردن!) نفخ اگر نفخ داشته باشید شکمتان می تواند واقعاً بزرگ بشود.

نفخ کردن یعنی اینکه هوای اضافی در سیستم گوارشتان دارید که می تواند ناشی از خوردن غذاهایی باشد که تولید نفخ می کنند یا اینکه چیزی خورده اید که بدنتان به آن حساس است؛ مثلاً اگر کسی عدم تحمل لاکتوز داشته باشد با خوردن لاکتوز می تواند نفخ کند.

حبوبات و برخی از میوه ها و سبزی ها و یا شیرین کننده های مصنوعی نیز نفاخ هستند.

اگر تحت رژیم کم کالری باشید هم ممکن است غذاهایی بخورید که تولید نفخ می کنند.

یادتان باشد اگر زیاد از غذاهای رژیمی استفاده می کنید این نوع غذاها معمولاً حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند که می توانند علت نفختان باشد.

یکی دیگر از دلایل نفخ، پُرخوری یا تند غذا خوردن است.

شاید هم با نی نوشیدنی خوردن یا جویدن آدامس علت نفختان باشد، چون هر دو باعث می شوند هوا ببلعید.

افزایش وزن در ناحیه ی میان تنه، ریسک فاکتوری برای خیلی از بیماری هاست؛ بنابراین اگر بزرگ شدن شکمتان به دلیل توده ی چربی است باید به دنبال راه حل باشید.

افزایش مصرف شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، شیرینی ها و چیپس می تواند انباشت چربی را بیشتر کند احتباس آب در بدن احتباس آب در بدن می تواند به دلیل مصرف زیاد سدیم باشد.

سدیم یکی از الکترولیت های بدن است که بر میزان دفع آب از بدن اثر می گذارد.

افرادی که به سدیم حساسیت دارند در معرض احتباس آب در بدن هستند.

با تجمع سدیم در بدن، آب نیز با آن جمع می شود؛ بنابراین ممکن است احساس کنید سنگین شده اید و نفخ دارید.

برای غلبه بر چنین حالتی باید مصرف غذاهای سدیم دار را محدود کرده و بیشتر غذاهای پتاسیم دار بخورید؛ مانند سیب زمینی، گوجه فرنگی، زردآلو، ماست و غذاهای دریایی.

همچنین شاید تصور کنید نباید آب بنوشید، اما در واقع باید به نوشیدن آب کافی ادامه دهید.

مصرف زیاد کربوهیدرات تصفیه شده شاید کالری زیادی مصرف نمی کنید، اما کیفیت رژیم غذایی تان تغییر کرده است.

حتی اگر شمارش کالری تان نشان دهد که تغییری در این زمینه روی نداده است، اما نوع کالری که دریافت می کنید می تواند بر وزنتان اثر بگذارد.

افزایش وزن در ناحیه ی میان تنه، ریسک فاکتوری برای خیلی از بیماری هاست؛ بنابراین اگر بزرگ شدن شکمتان به دلیل توده ی چربی است باید به دنبال راه حل باشید.

افزایش مصرف شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، شیرینی ها و چیپس می تواند انباشت چربی را بیشتر کند.

تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی نقش بزرگی در سوخت و ساز و جای ذخیره ی چربی دارند.

شاید چیزی در رژیم غذایی یا ورزشتان تغییر نکرده باشد، اما متوجه شوید که شکمتان بزرگ شده است.

اگر در آستانه ی یائسگی هستید یا تغییراتی در هورمون هایتان ایجاد شده ممکن است علت تغییر ناگهانی در سایز کمرتان همین باشد.

در مورد خانم ها باید متذکر شد که سیکل قاعدگی می تواند بر شکم اثر بگذارد.

در واقع نزدیک به شروع قاعدگی، نفخ یا احتباس آب طبیعی است.

اختلال در عملکرد گوارش سایر علت های بزرگ شدن شکم می تواند وجود مشکلی در سیستم گوارش باشد.

مثلاً اگر یبوست، سندرم روده ی تحریک پذیر، بیماری سلیاک و یا حساسیت های غذایی دیگری داشته باشید، شکمتان ممکن است بزرگ شود.

اگر در عرض مدت کوتاهی مشکلتان برطرف نشد، درد داشتید و یا شکمتان سفت بود باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

آپاندیس هم می تواند موجب بزرگ شدن شکم شود.

احتباس آب اضافی در بدن هم می تواند بیانگر سایر مشکلات جدی تر باشد، بنابراین اگر آب زیادی در بدنتان جمع شد به پزشک مراجعه کنید.

منبع: پارسینه
کلید واژه ها: خوردن - بزرگ - کربوهیدرات - مصرف - غذا خوردن - کالری - بارداری - بیماری - رژیم - افزایش - چربی - مصنوعی - تولید - رژیم غذایی - افزایش وزن - حبوبات - حساسیت - شیرینی - میزان - همراه - احساس - آدامس - سرطان - سبزی - نشان - ماست - گوجه - میوه - پزشک - تجمع

آخرین اخبار سرویس:
مجهزترین مرکز دیالیز خیرساز شمالغرب کشور در زنجان افتتاح شد

شمار تخت های دیالیز در بندرعباس به 55 تخت افزایش می یابد

رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع و آسان برای لاغری

ورزش کردن در شب تاثیری کمتری در کاهش وزن دارد

علت و علائم کولیک نوزادان چیست و چگونه درمان می شود؟

کشف ویروس های بسیار بزرگ در خاک جنگل

بسته موضوعی 121: دکوراسیون آرامش بخش برای اتاق خواب

میانسالان برای تشکیل پرونده سلامت اقدام کنند

گیاه گزنه ؛ معجزه ای برای درمان پوکی استخوان

معجزه خوردن یک حبه سیر با معده خالی

استخدام مدیر سایت در شرکت زیبا پردازان فرتاک در تهران

آزمایش های موادمخدر چقدر قابل اطمینان است؟

ورزش کردن در شب تاثیری کمتری در کاهش وزن دارد

بیماران پوکی استخوان نگران بیمه دارو نباشند+ فیلم

افزایش چهاربرابری احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده در افراد با این ویژگی

جویدن آدامس یا کندر برای فرار از فراموشی

آیا میدانید؛ رنگ لب ها از سلامتی شما خبر می دهد؟! +اینفوگرافی

سردرد هایی که با خوردن مسکن تشدید می شود

راز های سبک زندگی سالم که شما را از بیماری ها در امان می دارد

بعد از خوردن نوشابه گازدار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟

نقاطی که باید هنگام سردرد ماساژ دهید

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

چگونه برنج بخوریم ولی چاق نشویم؟

تماشای تلویزیون عامل مرگ زودرس است

اینفوگرافی / 5 راه برای درمان خشکی بینی

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

آشنایی با کپسول پریفلکس برای تسکین درد مفاصل

بیماران خاص دردی جز درد و رنج بیماری نباید داشته باشند

چرا همه بیماری ها واکسن ندارند؟

چرا همه بیماری ها واکسن ندارند؟

چرا همه بیماری ها واکسن ندارد؟

درمان سرطان ریه با استفاده از سوزن داغ

5 بیماریی که دیابت به وجود می آورد

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

از بین بردن تومور سرطانی با یک سوزن

دانستنی های جالب علمی

رنگ لب های شما درباره سلامتی تان چه می گوید؟ + اینفوگرافی

این ضایعه های پوستی را هرگز دستکاری کنید

30 دقیقه طلایی برای سلامتی

اینفوگرافی / 5 راه برای درمان خشکی بینی

چگونه تخمه ها را از کدو جدا کنیم؟

اضطراب بر کدام قسمت های بدن و به چه شکل تأ? - یر می گذارد؟

شیوه صحیح سرخ کردن غذا

ازچه زمانی کودک میتواند پنیربخورد

10 راهکار طلایی برای بچه های «بدغذا»

اولین عامل خطر مرگ و ناتوانی در ایران امروز و فردا

افرادی که نباید آنتی هیستامین مصرف کنند

چربی های شکم و پهلو را سه سوته آب کنید!

شکست ساختمان های قدیمی با فرونشست زمین حتمی است

تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان

راهکارهایی برای پیشگیری از زوال عقل

تاثیر استرس بر مرگ بیماران قلبی

چای ترجیح می دهید یا قهوه؟ پاسخ تان به ژن هایتان ربط دارد

درمان جدید سکته مغزی در ایران

احتمال بلعیده شدن کودک توسط مار پیتون

چاق ترین استان کشور رکورددار ابتلا به دیابت

هشدار دانشمندان: تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید!

فرق آنفلوآنزا و سرماخوردگی چیست؟

درمان سرطان ریه با استفاده از سوزن داغ

با خوردن این معجون طبیعی چربی های شکم و پهلو را آب کنید

عکس/ دیدار احساسی و عاطفی استقلالی ها با کودکان محک

هشدار دانشمندان: تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید!

تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی

رژیم آلکالاین یا رژیم قلیایی چیست؟

تاثیر اسانس های روغنی بر بدن

این ماده غذایی تلخ کبدتان را تصفیه می کند

10 مسبب اصلی اختلال در خواب

ترمیم لوازم آرایش شکسته شده

تغذیه مناسب برای درمان کیست تخمدان

قولنج درآوردن ممنوع!

مراقبت های لازم برای موها در فصل سرما

منشا دل دردها که نمی دانستید

آیا می دانید قلم گاو معجزه می کند؟

آیا می دانید قرص متفورمین برای چیست؟

راه هایی برای رفع خستگی

مفنامیک اسید برای چیست؟

به جای گوشت این ماهی خوشمزه را بخورید

آمانتادین برای چیست؟

8 دلیل برای آب نوشیدن بیشتر در فصل پاییز و زمستان!

چرا در ماه های سرد سال باید بیشتر آب بنوشیم؟

تاثیر امواج روی حیوانات+عکس

راهی برای طولانی تر شدن زندگی پیدا شد

نوشیدنی گرم که رگهای قلبتان را باز می کند

توضیحات معاون دانشگاه علوم پزشکی تبریز در خصوص اتفاق بیمارستان رازی

اهدای عضو شهروند رضوانشهری

مرگ زودرس سهم کسانی که بیش از 2 ساعت تلویزیون می بینند

ویزیت رایگان مردم در روستای داودآباد قرچک

تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید

درمان سرطان ریه با استفاده از سوزن داغ

10 علت مرگ های زودرس در ایران اعلام شد

همایش درمان و پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی در شاهرود + فیلم

افتتاح 227 پروژه درمانی در همدان

طرز تهیه شیر برنج برای نوزاد

نگهداری این حیوانات بیمارتان می کند

چرا در ماه های سرد سال باید بیشتر آب بنوشیم؟

بهداشت جهانی: ماهی های عراق بخاطر آلودگی رودخانه می میرند

اگر می خواهید زودتر بمیرید، تلویزیون نگاه کنید!

بهداشت جهانی: ماهی های عراق بخاطر آلودگی رودخانه می میرند

بیماران دیالیزی از مشکلاتشان می‎گویند

نحوه استفاده از فریزر

علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟

علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟