مطالب مرتبط:
علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟/ نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین B12/ خوردن این میوه در روز های تابستان واجب است
علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟
علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟
علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟
علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 مرداد 1397 ساعت 08:102018-08-14پزشكي

علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟


به جز چربی شکمی و بارداری برای خانم ها، بزرگ شدن شکم می تواند به معنی احتباس آب در بدن، نفخ، تغییرات هورمونی و یا مشکلی در سیستم گوارش باشد.

- : اگر هرگونه درد، ناراحتی و یا هر علامت غیرعادی دیگری در ناحیه ی شکم دارید که همراه با بزرگ شدن آن است باید فوراً به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا ممکن است علامت وجود بیماری های مختلفی باشد؛ مثل سرطان تخمدان.

اما اگر شرایطتان این چنین نبود، دلایل دیگری ممکن است باعث بزرگ شدن شکمتان شده باشد (البته به جز بارداری یا بیش از حد غذا خوردن!) نفخ اگر نفخ داشته باشید شکمتان می تواند واقعاً بزرگ بشود.

نفخ کردن یعنی اینکه هوای اضافی در سیستم گوارشتان دارید که می تواند ناشی از خوردن غذاهایی باشد که تولید نفخ می کنند یا اینکه چیزی خورده اید که بدنتان به آن حساس است؛ مثلاً اگر کسی عدم تحمل لاکتوز داشته باشد با خوردن لاکتوز می تواند نفخ کند.

حبوبات و برخی از میوه ها و سبزی ها و یا شیرین کننده های مصنوعی نیز نفاخ هستند.

اگر تحت رژیم کم کالری باشید هم ممکن است غذاهایی بخورید که تولید نفخ می کنند.

یادتان باشد اگر زیاد از غذاهای رژیمی استفاده می کنید این نوع غذاها معمولاً حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند که می توانند علت نفختان باشد.

یکی دیگر از دلایل نفخ، پُرخوری یا تند غذا خوردن است.

شاید هم با نی نوشیدنی خوردن یا جویدن آدامس علت نفختان باشد، چون هر دو باعث می شوند هوا ببلعید.

افزایش وزن در ناحیه ی میان تنه، ریسک فاکتوری برای خیلی از بیماری هاست؛ بنابراین اگر بزرگ شدن شکمتان به دلیل توده ی چربی است باید به دنبال راه حل باشید.

افزایش مصرف شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، شیرینی ها و چیپس می تواند انباشت چربی را بیشتر کند احتباس آب در بدن احتباس آب در بدن می تواند به دلیل مصرف زیاد سدیم باشد.

سدیم یکی از الکترولیت های بدن است که بر میزان دفع آب از بدن اثر می گذارد.

افرادی که به سدیم حساسیت دارند در معرض احتباس آب در بدن هستند.

با تجمع سدیم در بدن، آب نیز با آن جمع می شود؛ بنابراین ممکن است احساس کنید سنگین شده اید و نفخ دارید.

برای غلبه بر چنین حالتی باید مصرف غذاهای سدیم دار را محدود کرده و بیشتر غذاهای پتاسیم دار بخورید؛ مانند سیب زمینی، گوجه فرنگی، زردآلو، ماست و غذاهای دریایی.

همچنین شاید تصور کنید نباید آب بنوشید، اما در واقع باید به نوشیدن آب کافی ادامه دهید.

مصرف زیاد کربوهیدرات تصفیه شده شاید کالری زیادی مصرف نمی کنید، اما کیفیت رژیم غذایی تان تغییر کرده است.

حتی اگر شمارش کالری تان نشان دهد که تغییری در این زمینه روی نداده است، اما نوع کالری که دریافت می کنید می تواند بر وزنتان اثر بگذارد.

افزایش وزن در ناحیه ی میان تنه، ریسک فاکتوری برای خیلی از بیماری هاست؛ بنابراین اگر بزرگ شدن شکمتان به دلیل توده ی چربی است باید به دنبال راه حل باشید.

افزایش مصرف شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، شیرینی ها و چیپس می تواند انباشت چربی را بیشتر کند.

تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی نقش بزرگی در سوخت و ساز و جای ذخیره ی چربی دارند.

شاید چیزی در رژیم غذایی یا ورزشتان تغییر نکرده باشد، اما متوجه شوید که شکمتان بزرگ شده است.

اگر در آستانه ی یائسگی هستید یا تغییراتی در هورمون هایتان ایجاد شده ممکن است علت تغییر ناگهانی در سایز کمرتان همین باشد.

در مورد خانم ها باید متذکر شد که سیکل قاعدگی می تواند بر شکم اثر بگذارد.

در واقع نزدیک به شروع قاعدگی، نفخ یا احتباس آب طبیعی است.

اختلال در عملکرد گوارش سایر علت های بزرگ شدن شکم می تواند وجود مشکلی در سیستم گوارش باشد.

مثلاً اگر یبوست، سندرم روده ی تحریک پذیر، بیماری سلیاک و یا حساسیت های غذایی دیگری داشته باشید، شکمتان ممکن است بزرگ شود.

اگر در عرض مدت کوتاهی مشکلتان برطرف نشد، درد داشتید و یا شکمتان سفت بود باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

آپاندیس هم می تواند موجب بزرگ شدن شکم شود.

احتباس آب اضافی در بدن هم می تواند بیانگر سایر مشکلات جدی تر باشد، بنابراین اگر آب زیادی در بدنتان جمع شد به پزشک مراجعه کنید.

منبع: پارسینه
کلید واژه ها: خوردن - بزرگ - کربوهیدرات - مصرف - غذا خوردن - کالری - بارداری - بیماری - رژیم - افزایش - چربی - مصنوعی - تولید - رژیم غذایی - افزایش وزن - حبوبات - حساسیت - شیرینی - میزان - همراه - احساس - آدامس - سرطان - سبزی - نشان - ماست - گوجه - میوه - پزشک - تجمع

آخرین اخبار سرویس:
این خوراکی ها خونتان را رقیق می کند

چقدر احتمال دارد تا 10 سال آینده بیماری قلبی بگیرید؟

آشنایی با عوارض جانبی خطرناک داروی سودوافدرین

انقلاب تازه در درمان ناباروری؛

بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوانزا چه فصلی است؟

چقدر احتمال دارد تا 10 سال آینده بیماری قلبی بگیرید؟

برنامه رژیم لاغری شیر برای 4 هفته

چرا زخم بعضی ها دیر خوب می شود؟توصیه هایی برای بهبود سریع زخم

آیا از عوارض خطرناک کلداکس باخبرید؟

بیشتر ماست های کارخانه ای حاوی شکر هستند

چقدر احتمال دارد تا 10 سال آینده بیماری قلبی بگیرید؟

آلرژی دارها روی برگ های خشک پاییز راه نروند

تولد نوزادی شبیه پیرمرد 80 ساله +ویدئو

نوشیدنی که مثل کوره چربی هایتان را می سوزاند

جان باختن بیش از 2 هزار یمنی به دلیل بیماری وبا

شمار قربانیان وبا در یمن به 2508 نفر رسید

احکام رجوع کردن

11 مسکن گیاهی در طب سنتی

نقش مهم تغذیه از ماهی در زندگی کودکان

هشدارهای تغذیه ای در مورد چین و چروک های پوستی

رفتار بی شرمانه 2 پرستار با زن بیمار

وزارت بهداشت: بیش از 2 هزار یمنی بر اثر وبا جان خود را از دست داده اند

راز و رمز صد ساله شدن

8 دلیل برای اینکه زنجبیل را همیشه مصرف کنیم

آلزایمر فقط فراموشی نیست/ علائم این بیماری را شناسایی کنید

سودجویی با نام “غذای ارگانیک”

فواید گریه برای سلامتی!

پیر چشمی چیست؟ چه علایمی دارد؟

فال روزانه چهارشنبه 4 مهر 1397

سنگدان مرغ چه خاصیتی دارد

8 دلیل برای اینکه زنجبیل را همیشه مصرف کنیم

آشنایی با خوراکی هایی که دارای قند پنهان هستند

توصیه هایی به والدین برای انتخاب بازی های رایانه ای کودکان

مرد؛ محتاج نوازش های همسر

کم تحرکی و تغییر الگوی غذایی بلای جان کلیه ها

از عوارض جانبی داروی «سودوافدرین» آگاه باشیم

عواملی که باعث خونریزی لثه می شوند

ساده و سریع لاغر شوید

روش های خانگی برای آرام کردن پاهای بیقرار

اما و اگر های مصرف چای

آشنایی با خوراکی هایی که دارای قند پنهان هستند

درمان مشکلات گوارشی به شیوه سنتی

باورهای غلط سلامت و تغذیه

14 حقیقت شگفت انگیز درباره استخوان

معجزه این خوراکی های شبانه برای کوچک شدن شکم را دست کم نگیرید

برخی دارو ها سهمیه بندی می شوند

​اگر این نشانه ها را دیدید، مصرف لبنیات را متوقف کنید

رفع چین و چروک پوست با بوتاکس گیاهی

از سرطان روده بزرگ چه می دانید؟

زیر ساخت های درمانی در گیلان بهبود می یابد

شرکت های خارجی غذا و دارو در ایران بدنبال توسعه خود هستند

شرکت های خارجی غذا و دارو در ایران بدنبال توسعه خود هستند

ورزش های مناسب برای درمان قوز پشت کمر + تصاویر

بهترین شامپو ضد ریزش مو

عمان، سکوی صادرات دارو و تجهیزات پزشکی ایران

برخی داروها سهمیه بندی می شوند

درمان مشکلات گوارشی به شیوه سنتی

بازدید وزیر بهداشت از بزرگترین کارخانه شیرخشک ایران در قزوین

بخش خبری 20، سه شنبه، سوم مهرماه مرکز قزوین+فیلم

خودکشی در کمین اعضای شبکه های اجتماعی/ شکست عشقی و مشکلات خانوادگی عامل اصلی خودکشی

این زن را بشناسید! / او چه کرده است؟! + تصاویر

سلبریتی هایی که بهداشت خوبی ندارند!

بازدید وزیر بهداشت از شرکت نستله قزوین

اعتیاد مدرن از آسیب های سبک زندگی بی حاصل است

اما و اگر های مصرف چای

نوزاد نارس تهرانی از بانک شیر تبریز، شیر گرفت

خوردن اعضای حرام گوسفند چه ضررهایی دارد؟

چاقی مهم ترین علت سرطان در زنان

10 راهکار طلایی برای درمان گلودرد +اینفوگرافی

65 سمن در حوزه سلامت خراسان رضوی فعالیت دارند

اعتیاد مدرن از آسیب های سبک زندگی بی حاصل است

65 سمن در حوزه سلامت خراسان رضوی فعالیت دارند

نکته بهداشتی: گزینه های خوب برای صبحانه کودک

کاشت الکترود در نخاع راه رفتن را به فردی با ضایعه نخاعی باز گرداند [تماشا کنید]

استخدام مِدرِب، بازاریاب در مجموعه ارتوپدی فنی یاراطب در تهران

فواید اعجاب انگیز سنگدان مرغ

واریس در کمین قد بلندها

الکل دلیل اصلی یکی از 20 مرگ در سراسر جهان است

آیا خواب رفتن اندام های حرکتی ما خطرناک است ؟

مغز مبتلایان به افسردگی و دوقطبی بزرگ تر است

گمرک میزان اقلام دارویی مجاز همراه مسافر را اعلام کرد

ارتباط آلودگی هوا با افزایش خطر زوال عقل

جامعه فیزیوتراپی مطالبات انباشته شده زیادی دارد

وضعیت دندان های خراب دانش آموزان ایرانی

وزیر بهداشت: مشکلی در زمینه تولید و تامین شیرخشک نداریم

برخی داروها سهمیه بندی می شوند

کاهش شنوایی در کمین بیماران کم خون

ژن درمانی روشی موثر برای درمان بیماری های مرگبار

طرز تهیه یک اسموتی عجیب برای سوزاندن چربی های شکمی !

شیوع ویروس نیل غربی در فرانسه

وزیر بهداشت: دارو نمی خواد، خودتون بوس کنید خوب می شه!

چرا کتاب های قدیمی زرد می شوند ؟

بیمارستان صحرایی در کامیاران برپا می شود

تقسیم عادلانه دارو برای جلوگیری از کمبودهای دارویی در گیلان گزارشی از احتکار دارو در استان نداشتیم

بیمارستان صحرایی در کامیاران برپا می شود

تقسیم عادلانه دارو برای جلوگیری از کمبودهای دارویی در گیلان/ گزارشی از احتکار دارو در استان نداشتیم

نگرانی از شیوع گسترده بیماری ابولا در کنگو

چرا به آلزایمر مبتلا می شویم و راه پیشگیری از آن چیست؟

موسیقی باعث می شود قلب شما آرام شود

معجزه این خوراکی های شبانه برای کوچک شدن شکم را دست کم نگیرید

علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟

علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟