مطالب مرتبط:
چرا باید قبل از غذا ماست بخوریم؟
چرا نباید خرما را با ماست بخوریم؟
چرا نباید خرما را با ماست بخوریم ؟
مواد خوراکی دوستدار قلب را بشناسید/ چرا باید ناشتا 21 دانه مویز بخوریم؟/ چاقی به قلب افراد جوان هم آسیب می رساند
چرا باید غذا را خوب بجوید؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 21 مرداد 1397 ساعت 22:112018-08-12پزشكي

چرا باید قبل از غذا ماست بخوریم ؟


مصرف ماست پیش از وعده غذایی، می تواند اشتها را باز کند و در عین حال از تورم و پرفشاری خون کاسته و به طور کلی اثر مثبتی روی سلامت کلی روده بگذارد.

- "، محققان دانشگاه ویسکانسین-مدیسن، به دنبال توصیه مصرف نکردن محصولات لبنی از سوی عده ای از متخصصان، به بررسی لبنیات تخمیر شده مانند ماست و پنیر پرداختند.

پس از 9 هفته مصرف لبنیات به وسیله داوطلبان، کاهش چشمگیری در التهاب های بدن شان مشاهده شد.

التهاب مزمن موجب چاقی، سندرم متابولیسم، بیماری های قلبی-عروقی و بیماری های دیگر می شود.

التهاب به عنوان اولین خط دفاعی بدن مان، بخشی از سیستم ایمنی بدن مان است اما وقتی مدت آن طولانی می شود، به خود بدن حمله کرده و موجب از بین رفتن اندام ها و دستگاه های بدن می شود.

داروهای ضدالتهاب مانند آسپرین، ناپروکسین و دیگر داروها، می توانند از اثرات التهاب های مزمن بکاهند اما خود این داروها عوارض جانبی و خطرات خاص خود را دارند.

بنابر بررسی های این محققان، از میان محصولات لبنی، ماست با التهاب های خطرناک موجود در بدن مبارزه می کند.

محققان می گویند، ماستی که غنی از باکتری های مفید و تخمیرشده باشد، بسیار مفید است.

این باکتری ها، دوست روده هستند و از مقدار باکتری های مضر در روده می کاهند.

در ضمن از بیماری های التهابی روده، التهاب مفاصل و همچنین آسم، پیشگیری می کند.

از آنجایی که ماست می تواند سوخت و ساز بدن افراد را افزایش دهد، اشتهاآور خوبی محسوب می شود و در عین حال از افزایش ناگهانی سطح قند خون پس از مصرف غذا جلوگیری می کند که این ویژگی در سلامت نگهداشتن افراد چاق، موثر است.

اکنون محققان در تلاش اند شناسایی کنند، کدام ترکیب ماست توانسته است این محصول لبنی خوش طعم را دارای ویژگی های ضدالتهابی کند.

خبرنگاران جوان 2025
کلید واژه ها: ماست - محققان - محصولات لبنی - باکتری - بیماری - مصرف - باکتری های مفید - لبنیات - افزایش - التهاب مفاصل - عوارض جانبی - سیستم ایمنی - سلامت - اشتها - خبرنگاران - دانشگاه - پیشگیری - قند خون - خطرناک - مبارزه - طولانی - ترکیب - عوارض - سندرم - اولین - اندام - توصیه - ایمنی - پنیر - وعده

آخرین اخبار سرویس:
فال روزانه شنبه 3فروردین 98 + فال حافظ و فال تولد 98/1/3

آمپول نوروبیون را چند روز یکبار بزنیم؟

در مسافرت چگونه بفهمیم مسموم شده ایم؟

سروکله وسایل بهداشتی از کی در زندگی ما پیدا شد؟

با خواص و فواید بادام آشنا شوید؛ از تقویت قدرت مغز تا کاهش وزن

آجیل خورها بخوانند

زخم دهانه رحم؛ علل، علائم و راه های درمان

در هر دهه از زندگی دقیقاً چه تغییراتی در بدن رخ می دهد؟

دنیای حیرت انگیز گرگ ها؛ نتیجه 25 سال تحقیق یک جانور شناس از زندگی شکارچیان دوست داشتنی

مصرف روغن حرارت دیده، سرطان پستان را گسترش می دهد

معدوم سازی بیش از 495 هزار کیلوگرم مواد غذایی غیربهداشتی

نارضایتی کیت از بازی اش در «بازی تاج و تخت »

زندگی جنسی سالمندان را جدی بگیرید!

چگونه ترس از حمام کردن را از بین ببریم؟

علامت بیماری که در زیر بغل آشکار می شوند

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

مصرف روغن حرارت دیده، سرطان پستان را گسترش می دهد

خواص کدو سبز برای سلامتی

3 خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی عروق

عارضه ای پوستی که قاتل زیبایی شماست

جشنواره دردناک خالکوبی!

مسؤول واحد فراهم آوری اعضای پیوندی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 45 هزار نفر در خراسان رضوی داوطلب اهدای عضو هستند

دستگاهی حیرت انگیز برای خروج لخته های خون از بدن + فیلم

نمایندگان وزیر بهداشت به مناطق سیل زده اعزام شدند

45هزار مصدوم در حوادث 5 روز پایانی سال

عضو بدن که همیشه آن ها را اشتباه می شویید؛ از گوش تا ناف

اعزام نمایندگان ویژه وزیر بهداشت به مناطق سیل زده

یک معجون گیاهی برای درمان طبیعی سینوزیت

تجهیز تله کابین صفه و بولینگ های شهر به قطعات داخلی

پلمپ یک رستوران در کاشمر به علت مصرف گوشت فاسد

اعزام نمایندگان ویژه وزیر بهداشت به مناطق سیل زده

راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از آلرژی های بهار

نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم

معدوم سازی بیش از 495 هزار کیلوگرم مواد غذایی غیربهداشتی

اعزام نمایندگان ویژه وزیر بهداشت به مناطق سیل زده

اعزام نمایندگان ویژه وزیر بهداشت به مناطق سیل زده

9 درمانگاه خصوصی ایلام ایام نوروز فعالیت می کنند

نمایندگان وزیر بهداشت به مناطق سیل زده اعزام شدند

حشره ای که خوشبختانه عاشق هویج است!

اعزام نمایندگان ویژه وزیر بهداشت به مناطق سیل زده

علت یبوست در مسافرت چیست؟

راه های درمان حساسیت در منزل

به منظور رسیدگی و ارتقای خدمات بهداشتی، درمانی به مردم سیل زده؛ نمایندگان وزیر بهداشت به مناطق سیل زده اعزام شدند

اعزام نمایندگان ویژه وزیر بهداشت به مناطق سیل زده

با خواص ناشناخته لیمو ترش آشنا شوید!

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

چند توصیه برای رژیم غذایی شما در ایام نوروز

معدوم سازی بیش از 495 هزار کیلوگرم مواد غذایی غیربهداشتی

سرما خوردگی طولانی مدت نشانه چیست؟

مواظب کلیه خود باشید

خوردن این 6 ماده غذایی قبل از خواب ممنوع!

حاملگی در نوجوانی چه عوارضی برای نسل های بعد دارد؟

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

مصرف روغن حرارت دیده، سرطان پستان را گسترش می دهد

خطرناک ترین ویروس های جهان را بشناسید

مصرف روغن حرارت دیده، سرطان پستان را گسترش می دهد

حشره ای غول پیکر که خوشبختانه عاشق هویج است!

یک رستوران در کاشمر پلمپ شد

لکه بینی در بارداری؛ از علت تا درمان

نکاتی که باید در هنگام مصرف میوه ها رعایت شوند

یک رستوران در کاشمر پلمپ شد

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

خطرناک ترین ویروس های جهان را بشناسید

سفید کردن دندان با روش های طبیعی

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

خوراکی هایی که می توانند جای آسپرین را بگیرند

میوه در میان وعده استفاده شود/چرا بتاکاروتن مهم است

27 درصد علل مرگ مغزی در شمال شرق کشور بر اثر تصادفات است

هیچ بیمارستانی تعطیل نیست/ارائه خدمات دندانپزشکی

آمادگی مراکز بهداشتی ودرمانی برای ارائه خدمات

بایدها و نبایدهای محافظت از دندان در ایام نوروز

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

شهادت یکی از پرسنل اورژانس توسط گروهی از اشرار

27 درصد علل مرگ مغزی در شمال شرق کشور بر اثر تصادفات است

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

رژیم های سم زدایی پشتوانه علمی ندارند

مغزهای پرخاصیت

پایش و مقابله با بیماری های گیاهی در تعطیلات نوروزی

خطرناک ترین ویروس های جهان را بشناسید

فعالیت 2500 گروه جهادی سلامت در نوروز

مواظب کلیه خود در بهار باشید

تماشای تلویزیون در میانسالی خطرناک است

برگزاری آزمون زبان MHLE در 6 نوبت

راهکارهای طب سنتی برای رهایی از آلرژی های بهار

نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم

آبلیمو معجزه ای برای رفع سنگ کلیه

چرا مصرف میوه در میان وعده مهم است؟

ارتباط عجیب آلرژی و افسردگی

نکاتی برای تسکین میگرن بی نیاز از دارو

بایدها و نبایدهای محافظت از دندان در ایام نوروز

مطالبات داروخانه ها وشرکت های دارویی فارس پرداخت شد

اورژانس تهران با 14 پایگاه امدادی مشغول خدمات رسانی است

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: نکاتی که باید در هنگام مصرف میوه ها رعایت شوند

اورژانس تهران با 14 پایگاه امدادی مشغول خدمات رسانی است

مطالبات داروخانه ها وشرکت های دارویی فارس پرداخت شد

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف شود

برگزاری جشن سال نو در بخش اطفال بیمارستان میلاد

10 نکته در مورد تفاوت مصرف مواد مخدر بین زنان و مردان

راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از آلرژی های بهار

1099کیلوگرم مواد غذایی فاسد و غیرمجاز در فسا کشف شد

چرا باید قبل از غذا ماست بخوریم ؟

چرا باید قبل از غذا ماست بخوریم ؟