مطالب مرتبط:
چگونگی کاهش وزن و لاغری با زعفران
حرکات ورزشی پایه برای کاهش وزن
حرکات پایه ای که به کاهش وزن کمک می کنند
محلول جوش شیرین برای کاهش وزن بنوشیم؟
کاهش وزن سریع و آسان بدون رژیم!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 20 مرداد 1397 ساعت 00:052018-08-10پزشكي

کاهش وزن با تخم کتان


- آیا تا به حال تخم کتان میل کرده اید؟ آیا می دانید خواص تخم کتان چیست؟ تخم کتان دانه گیاهی بسیار مفید است که در سلامت و زیبایی ما تاثیر خیلی زیادی دارد.

در حالت کلی این دانه برای کاهش وزن، کاهش کلسترول خون، کنترل دیابت، سلامت دستگاه گوارش و … مفید است که در ادامه این مطلب از مجله بانوان و دخترانه صورتی ها قصد داریم در مورد خواص تخم کتان اطلاعاتی را در اختیار شما دوستان عزیز قرار دهیم همراه ما باشید تا با خواص بی نظیر آن بیشتر آشنا شوید.

با خواندن این مطلب تخم کتان را به رژیم غذایی خود اضافه خواهید نمود.

همانطور که از اسمش مشخص است تخم کتان از درخت کتان گرفته می شود.

تخم کتان دانه ای ریزی است که در رنگ های مختلفی مانند قهوه ای، قهوه ای مایل به زرد و طلایی پیدا می شود.

این تخم سرشار از فییر منگنز ویتامین b1 اسیدچرب و امگا 3 می باشد و همین خاصیت باعث مفید بودن این بذر گیاهی شده است.

با قرار دادن تخم کتان در وعده روزانه خود از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید در ادامه این خواص را با هم بررسی می کنیم.

کاهش وزن با تخم کتانچاقی و عدم تناسب اندام مشکل بسیاری از خانم ها و آقایان می باشد که همیشه به دنبال روشی برای لاغری و کاهش وزن هستند.

از خواص تخم کتان می توان به کاهش وزن اشاره کرد.

کتان سرشار از چربی های سالم و فیبر می باشد که فرد را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و همین امر هم موجب می شود که فرد کاهش وزن پیدا کند.

برای این که از این خاصیت بهره مند شوید می توانید روزانه 2 قاشق غذاخوری پودر تخم کتان را به سالاد و یا سوپ خود اضافه کنید.

با کمی مصرف تأثیر آن را در وزن خود خواهید دید.

اگر مشتاق لاغری هستید بایداین تخم را دروعده های روزانه خود قرار دهید.

زیبایی پوست، مو، ناخنامروز همه خانم ها و برخی از آقایان به زیبایی ظاهری اهمیت می دهند.

جالب است بدانید که یکی از خواص تخم کتان تاثیر زیاد آن بر زیبایی می باشد.

مصرف تخم کتان، باعث زیبایی ناخن، پوست و موی ما می شود و سالم تر از قبل به نظر می رسند.

این تخم با داشتن ویتامین b باعث کاهش خشکی پوست و مو بدن می شود.

همچنین تخم کتان باعث کاهش آکنه و بهبود اگزما می شود.

اگر شما می خواهید ناخن ها و پوست موی زیبا و سالم داشته باشید بهتر است تخم کتان را وارد رژیم غذایی خود کنید.

برای بهره مند شدن از این خاصیت باید روزانه 2 قاشق غذاخور از این تخم را به وعده غذایی خود اضافه کنید و یا یک قاشق غذاخوری روغن کتان را استفاده نمایید.

کاهش کلسترول هم از خواص تخم آکنه می باشدهمانطور که می‎دانید اگر کلسترول خون در بدن بالا باشد باعث ایجاد مشکلاتی در روند کار آن می شود، و این مشکل بسیاری از افراد جامعه است که دارای کلسترول خون بالایی می باشند و همیشه به دنبال راه حلی آسان برای کاهش کلسترول خون هستند.

از خواص تخم کتان این است که با داشتن فیبر بالا چربی و کلسترول را در دستگاه گوارش به دام می اندازد مانع جذب آن ها در بدن می شود.

پس اگر می خواهید کلسترول خون خود را کاهش دهید بهتر است تخم کتان را در وعده روزانه خود اضافه کنید.

می توانید تخم کتان را به دو صورت مصرف کنید؛ یا به صورت دانه و یا به صورت روغن.

خاصیت آنتی اکسیدانی بالااز خواص تخم کتان می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی بالای آن اشاره کرد.

آنتی اکسیدان باعث سلامت سلول، تنظیم هورمون ها می شود و جالب است که آنتی اکسیدان خاصیت ضد پیری هم دارد.

پس اگر می خواهید بدنتان در مقابل بیماری ها و میکروب ها و ویروس ها در امان بمانند بهتر است تخم کتان را به وعده روزانه خود اضافه نمایید تا از خواص مهم آن برخوردار شوید.

با مصرف این تخم کمتر به سرماخوردگی و آنفولانزا دچار خواهید شد.

مصرف تخم کتان به سلامت دیواره روده کمک می کندسلامت دستگاه گوارشافراد ساده تخم کتان را فقط موثر بر روی دستگاه گوارش می دانند، در حالی که این گونه نیست و فواید زیادی دارد که سلامت دستگاه گوارش جزیی از این فواید است.

مصرف تخم کتان به سلامت دیواره روده کمک می کند همچنین کسانی که از بیماری کرون و یا سایر بیماری های گوارشی در عذاب هستند بهتر است تخم کتان را به وعده روزانه خود اضافه کنند.

علاوه بر موارد ذکر شده تخم کتان باعث کاهش التهاب روده و درمان یبوست می شود.

برای درمان یبوست بهتر است 1 تا 3 قاشق غذاخوری روغن کتان تخم کتان را با 225 میلی لیتر آب هویج مخلوط کنید و آن را بنوشید.

همچنین اگر دچار مشکل گوارشی هستید می توانید تخم کتان را برای درمان استفاده کنید.

اگر مشکلی ندارید، این مصرف، باعث پیشگیری از مشکلات احتمالی به وجود آمده می شود.

پیشگیری و مبارزه با سرطاناز دیگر خواص تخم کتان می توان به پیشگیری از سرطان اشاره کرد.

امروزه سرطان جزو بیماری های خطرناک است که مرگ و میر زیادی هم به دنبال دارد، جالب است بدانید که مصرف تخم کتان می تواند خطر ابتلا به سرطان روده، سینه و رحم را کاهش بدهد.

پس اگر می خواهید از شر این بیماری خطرناک رها شوید و یا با آن مبارزه کنید بهتر است تخم کتان مصرف کنید.

تخم کتان سرشار از امگا 3حتماً شما هم در مورد خاصیت چربی امگا 3 برای بدن شنیده اید، دانشمندان معتقد هستند که در رژیم غذایی ما باید اسیدهای چرب امگا 3 وجود داشته باشد تا بدنمان در مقابل بیماری ها سالم بماند.

در تخم کتان مقداری و امگا 3 وجود دارد به همین دلیل هم مصرف آن توصیه می شود به کسانی که به غذاهای دریایی که سرشار از امگا 3 هستند، علاقه ای ندارند.

موارد احتیاط و عوارض تخم کتاندر مقابل خاصیت‎های مفید ممکن است تخم کتان برای برخی از افراد موجب ایجاد مشکلاتی شود برخی از مشکلات آن عبارتنداز: نفخ درد معدهحالت تهوع یبوست اسهالمصرف آن برای خانم‎های باردار و افرادی که بیماری انسداد روده دارند، توصیه نمی شود.

ممنون که با این مطلب همراه ما بودید، امیدوارم برایتان مفید بوده باشد.

با دانستن خواص خوراکی ها بهتر می توانید موظب سلامتی تان باشید هیچ میوه، گیاه طبیعی، بی خاصیت نیست بهتر است برای پیشگیری از بیماری ها استفاده کنیم.


کلید واژه ها: کاهش وزن - کاهش - خواص - زیبایی - زیبا - کاهش کلسترول - کلسترول خون - رژیم غذایی - پوست - پوست و مو - خانم ها و آقایان - غذاخوری - ویتامین - قهوه ای - سلامت و زیبایی - ناخن - سالم - وعده - مشکل - دستگاه گوارش - تناسب اندام - لاغری - سلامت - گیاهی - خشکی پوست - اطلاعاتی - آکنه - قهوه - رژیم - مصرف

آخرین اخبار سرویس:
مشتاقان پیاده روی اربعین بخوانند

ارسال 4800 فایل از سازمان تامین اجتماعی به بیمه سلامت برای همپوشانی بیمه ها

واکنش وزارت بهداشت به ماجرای مهمان جنجالی برنامه فرمول یک/ ورود دادستانی به موضوع

کاروان سلامت هلال احمر زنجان عازم مناطق زلزله زده شد

حتما حتما کله جوش بخورید

جدیدترین آمار ازدواج و طلاق در ایران

مشکل بی خوابیتان را با این روش حل کنید!

واقعیت جراحت نوزاد نجف آبادی چه بود؟

دلایل خارش پوست سر

بی اطلاعی 6.5 میلیون ایرانی از پرفشاری خونشان

کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد با آسپیرین

شکافتن پیشانی نوزاد نجف آبادی با تیغ جراحی

چرا همسرتان به شما گوش نمی دهد؟

جزییات شکافته شدن پیشانی نوزاد اصفهانی در عمل سزارین بیمارستان شهید منتظری

کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد با آسپیرین

ایده های جذاب برای چیدمان جهیزیه عروس

بوسیدن نوزاد چه خطرهایی به دنبال دارد؟

شرکت اپل 1000 ساعت هوشمند اهدا می کند

میوه ای قوی تر از شیمی درمانی

همدلان بینا نقش موثری برای حضور روشندلان در جامعه دارند

دلایلی که نشان می دهد زایمان طبیعی بهتر از سزارین است

زمان مناسب جدایی محل خواب کودک از والدین

اجرای طرح واکسیناسیون دام در فریمان

میزان وام ودیعه مسکن دانشجویان متاهل علوم پزشکی

فیش حقوقی مدیری که حاشیه ساز شد+عکس

کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد با آسپیرین

هیچ گاه به این میوه «نه» نگویید!

اقدامات درمانی مجاز در مطب پزشکان / فروش دارو در مطب ممنوع

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

زمان مناسب جدایی محل خواب کودک از والدین

همه ایرانی ها در برابر هپاتیت B واکسینه می شوند

زمان مناسب جدایی محل خواب کودک از والدین

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

رونمایی از طرح «کوهورت شناختی» نیرو های مسلح

اعتصاب غذا با انسان چه می کند؟ از گاندی تا مرگ سیاستمداران بزرگ (فیلم)

وقتی زندانیان سلی برای رهایی از زندان دارو نمی خورند...

طرزتهیه پلوی سبزیجات رژیمی

سردمزاج ها و گرم مزاج ها در پاییز چه بخورند؟

فیش حقوقی مدیری که حاشیه ساز شد

جدیدترین آمار ازدواج و طلاق در ایران

خواص کدو سبز برای سلامتی

به دست گرفتن مغز واقعی انسان در موزه مغز هند

ویدئو؛ به بهانه تولد 41 سالگی داوید ترزگه

توصیه های پزشکی برای پیاده روی اربعین

کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد با آسپرین

درمان ناباروری به کمک ژله رویال

توصیه های پزشکی برای پیاده روی اربعین

چرا بیشترین موارد بروز بیماری سل در حاشیه شهرها است؟

با انواع صبحانه رژیمی آشنا شوید

خطراتی که پشت عادت شیرین «شکستن قولنج» پنهان می شوند

مشکل بی خوابیتان را با این روش حل کنید!

اجازه دهید کودکان دعوا کنند

فرزندتان را مجبور به عذرخواهی نکنید

آیا از عوارض عجیب نوشیدن آب آلوئه ورا باخبرید؟

این میوه هم چاق میکند هم لاغر!

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

واکنش وزارت بهداشت به برنامه علی ضیا: مردم قبل از کار خیر از صحت آن مطلع شوند

روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

افزایش فوتی های ناشی از مصرف قرص برنج/اختلال روانپزشکی در 23 درصد ایرانیان

میزان بروز حیوان گزیدگی در حال افزایش است

احوال ایرانی ها در 6 ماه نخست امسال+اینفوگرافی

گزارش تصویری: زیر نور کم

استخدام کارشناس سئو seo در سایت سلامتی24 در مشهد

واکنش وزارت بهداشت به برنامه علی ضیا: مردم قبل از کار خیر از صحت آن مطلع شوند

لنزی که هنگام رساندن دارو به چشم رنگ عوض می کند!

اهدای اعضای بدن شهروند سهروردی

تا می توانید زیتون بخورید!

اقدامات درمانی مجاز در مطب پزشکان / فروش دارو در مطب ممنوع

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

خواص منگوستین ( ترگیل) / خواص منگوستین برای پوست / خواص ترگیل برای قلب

طرز تهیه رولت سیب زمینی / رولت سیب زمینی بدون فر / طرز تهیه رولت سیب زمینی به ساده ترین روش

ترفندهای گرفتن چربی اضافی غذا

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: دلایلی که سبب انحراف چشم می شود

75 درصد معابر تهران برای نابینایان مناسب نیست

همدلان بینا نقش موثری برای حضور روشندلان در جامعه دارند

مرگ روزانه 2 نفر بر اثر مسمومیت با قرص برنج در نیمه سال جاری

دسر زغال اخته؛ تقویت کننده عالی سیستم ایمنی بدن

انجام دومین عمل پیوند قلب در بیمارستان ابوعلی سینای شیراز

خطراتی که پشت عادت شیرین «شکستن قولنج» پنهان می شوند

مشکل بی خوابیتان را با این روش حل کنید!

مکانیزم موثر در زایمان زودرس شناسایی شد

زمان مناسب جدایی محل خواب کودک از والدین

روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

نصب چراغ راهنمایی روی مواد غذایی

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

وقتی الکل را ترک می کنید در ذهن و بدن شما چه اتفاقی می افتد؟

افزایش 30 درصدی مرگ و میر با مصرف قرص برنج

شما دست عشقتان را چطور می گیرید؟

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

چرا پروبیوتیک ها همیشه مفید نیستند؟

تکنیک های طلایی برای پیشگیری از آرتروز

مشهد سومین مرکز پیوند قلب کشور است

نصب چراغ راهنما روی مواد غذایی اطلاع رسانی به مردم با رنگ های قرمز، زرد و سبز

بدون نگرانی از چاقی 6 ماده غذایی پرکالری را مصرف کنید

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

استفاده از ویرایش ژن برای درمان بیماری های ژنتیکی

فرزندتان را مجبور به عذرخواهی نکنید

مشهد سومین مرکز پیوند قلب کشور است

ضرورت نان سبوس دار در سبد تغذیه ای

گیاهان ممنوعه در دوران بارداری

کاهش وزن با تخم کتان

کاهش وزن با تخم کتان