مطالب مرتبط:
چرا نباید با پای برهنه در شن های ساحل دریا قدم زد؟
104 زمین چمن مصنوعی در روستاها راه اندازی می شود
پادوانی: دوست دارم دوباره با پای خودم راه بروم
روایت سفری از جنس معنویت/ اینجا مردم با پای برهنه از کوه سنگی بالا می روند
کفش از پای صنعت درآمده است/ گام های کفش تبریز در راه جهانی شدن
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 19 مرداد 1397 ساعت 15:222018-08-10پزشكي

فواید راه رفتن با پای برهنه روی چمن


آیا می دانستید که با راه رفتن با پای برهنه، می توانید مزایای زیادی را به دست آورید ؛ زمانی که پوست به طور مستقیم، در تماس با زمین قرار می گیرد، - بساری از ما میدانیم که بدن دارای نقاط فشار زیادی می باشد و زمانی که با پای برهنه، بر روی شن و ماسه یا چمن راه می رویم، فشار روی پای ما فعال می شود.

این جریان، به نوبه خود باعث بهبود سلامت ما می شود .

فواید پیاده روی را همه میدانند, پیاده روی مساوی است با سلامتی اما اینکه پیاده روی اول صبح و با پای برهنه بر روی چمن چه مزایایی ممکن است داشته باشد را در این مطلب از بخش می خوانیم.

مزایای پیاده روی با پای برهنه کمک به کنترل بی خوابی از فواید پای برهنه راه رفتن بر روی چمن بی خوابی، یک نوع اختلال در خواب تلقی می شود.

افرادی که دچار مشکلات خواب هستند، گفته می شود که دچار بی خوابی شده اند.

با توجه به بنیاد ملی خواب، یک فرد بالغ نیاز به حداقل 7 ساعت خواب در طول شبانه روز دارد تا سالم بماند.

اعتقادات و شواهد بر این است که راه رفتن با پای برهنه بر روی چمن، می تواند بی خوابی را درمان کند.

کمک به بهبود سیستم عصبی یکی از فواید پیاده روی با پای برهنه راه رفتن با پای برهنه، باعث تحریک نقطه فشار پا شود و این، به نوبه خود ، اعصاب و رگ ها را تحریک می کند.

این عملکرد،سیستم عصبی بدن ما را بهبود می بخشد و حتی درد ناشی از وریدهای واریسی، به خصوص در بیماران دیابتی کاهش می یابد، البته اگر به طور مرتب این کار تکرار شود.

ارتباط پیاده روی با پای برهنه و بهبود بینایی این نقطه فشار پا ،با اعصاب چشم ارتباط دارد.

وقتی که صبح با پای برهنه بر روی چمن راه بروید، نقطه فشار را تحریک کرده و بتعث بهبود بینایی می شود.

راه رفتن با پای برهنه موجب بهبود عملکرد قلب و عروق می شود راه رفتن با پای برهنه، سیستم عصبی را بهبود می بخشد، که در قبال آن، گردش خون نیز بهبود می یابد و در نهایت منجر به بهبود سیستم قلب و عروق می شود.

افزایش ایمنی بدن از فواید راه رفتن با پای برهنه تحریک سیستم عصبی در حین راه رفتن با پای برهنه، بع بعبود سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

توجه کرده اید که کودکان عاشق بازی و جنب و جوش با پای برهنه هستند،و وقتی که با شن و ماسه بازی می کنند، ایمنی آنها افزایش می یابد و قوی تر و سرحال تر می شوند.

راه رفتن با پای برهنه سطح انرژی را افزایش می دهد راه رفتن با پای برهنه،بر روی شن و ماسه، جاده و یا حتی سنگ های کوچک، باعث تحریک نقاط فشار می شود.

ممکن است در ابتدا این راه رفتن، کمی سخت باشد.

اما بعدها به آرامی پاها و بدن قوی تر و مستحکم تر می شود.

سطح انرژی را افزایش می دهد و باعث فعال شدن شما می شود.

ارتباط پای برهنه راه رفتن و کاهش التهاب آسیب در سلول ها، باعث التهاب می شود که به سرطان، بیماری های قلبی ، پیری و بسیاری از مشکلات دیگر منجر می شود.

با راه رفتن بر روی زمین، با پای برهنه، الکترون های موجود در زمین بعنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و تاثیر بسزایی در کاهش التهاب دارند.

پای برهنه راه رفتن به کاهش علائم هورمونی و دوران قاعدگی کمک می کند عدم تعادل هورمون ها می تواند باعث ایجاد مشکلات ذهنی و جسمی شود ؛ سندروم پیش از قاعدگی زنان، می تواند کوجب تغییر در خلق و خو، درد شکم، سردرد، افزایش وزن، یبوست ، آکنه و علائم دیگر شود که راه رفتن با پای برهنه، می تواند به کاهش این علائم کمک کند.

کنترل فشار خون از فواید پای برهنه راه رفتن زمانی که با پای برهنه راه می روید، اعصاب پاها تحریک می شود.

و سطح استرس پایین می آید.

زمانی که استرس و فشار آزاد می شود، به کنترل فشار خون کمک می کند.

کاهش دردهای مزمن از مزایای پیاده روی با پای برهنه الکترونهای موجود در زمین، به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.

به این صورت که، الکترون ها توسط بدن جذب می شوند ، در حالی که راه رفتن با پای برهنه باعث افزایش سطح اکسیژن می شود و بنابراین دردهای حاد را در بدن کاهش می دهد.

منبع: نمناک
کلید واژه ها: برهنه - پیاده روی - خواب - بی خوابی - پیاده - افزایش - شن و ماسه - ایمنی - بینایی - ماسه - سیستم ایمنی - اعصاب - سلامت - انرژی - بازی - بیماران - مشکلات - اختلال - کودکان - درمان - بنیاد - شبانه - جاده - کاهش - ساعت - سالم - پوست - عاشق - زمین

آخرین اخبار سرویس:
اهمیت تشخیص زود هنگام سرطان

بخور و نخور هایی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا

4 درصد کودکان ایرانی کوتاه قد هستند

مرگ زندگی بخش 2 شهروند گیلانی

حذف منابع نهفته ویروس ایدز

زندگی مردم در بندر جاسک چگونه می گذرد؟

اجرای پزشک خانواده در پنج استان تا بهار 98

12میلیون از جوانان کشور در شرف ازدواج هستند مشاوره بعد ازدواج و قبل از طلاق، گامی برای مدیریت طلاق

اهمیت شناسایی زود هنگام سرطان

12میلیون از جوانان کشور در شرف ازدواج هستند/مشاوره بعد ازدواج و قبل از طلاق، گامی برای مدیریت طلاق

افزایش بیمارهای کبدی ناشی از مصرف الکل در ایالات متحده

اگر این نشانه ها را دارید ممکن است به ام .اس مبتلا باشید !

نتیجه آزمایش لاشه های مشکوک در مشهد مشخص نشده است/ شاید گوشت سگ نباشد

خرید خدمت از بیمارستان رحیمیان الوند

161 ایرانی، خون شان خیلی نادر است

کاهش ارزش ریال، عامل اصلی در جذب گردشگر سلامت نیست

این مواد غذایی را خام نخورید

فریب تبلیغات شیر شتر را نخورید

مسؤول دفتر نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی اداره دامپزشکی مشهد: نتیجه آزمایش لاشه های مشکوک در مشهد مشخص نشده است/ شاید گوشت سگ نباشد

معرفی دانشگاه های علوم پزشکی پیشرو در طرح ملی پایلوت غربالگری سلامت ایرانیان بالای 30 سال

انتقاد رییس مرکز تحقیقات سرطان از شیمی درمانی و سونوگرافی های غیرضروری در ایران

افزایش بیمارهای کبدی ناشی از مصرف الکل در ایالات متحده

161 ایرانی، خون شان خیلی نادر است

الگوی مشارکت اعضای هیأت علمی دانشگاه ها در حوزه سلامت طراحی می شود/ تدوین نقشه راه سال 98 در زمینه تحول و نوآوری

درآمد پزشکان در کدام کشور ها بیشتر است؟

اهداف توسعه طب سنتی به روایت معاون کل وزارت بهداشت

فریب تبلیغات شیر شتر را نخورید/ علائم آلرژی به پروتیین شیر گاو در نوزادان

مصرف بی رویه آنتی بیوتیک بیماریهای ویروسی را افزایش داده است

پیشگیری از 40 درصد از سرطان ها با تغییر شیوه زندگی

سرطان ، گران ترین بیماری دنیا/ لزوم ایجاد بانک ملی ژنوم ایرانیان

چگونه از ابتلا به افسردگی ناشی از کمبود سروتونین، پیشگیری کنیم؟

چطور با یادگیری زبان، سلامت بدن مان را افزایش دهیم؟

پنج سرطان دستگاه گوارش بین 10 سرطان کشنده در ایران

همه چیز درباره بیماری پلاگر

ملاقات مجازی پزشک در خانه با یک پلتفرم جدید

انجیر بخورید

به این چند دلیل هر روز سیر بخورید

کاهش مرگ کودکان با تغذیه از شیر مادر

سقط قانونی جنین حق زنان است؟

چه عواملی باعث ریزش مو می شوند؟

آغاز مرحله دوم طرح واکسیناسیون تزریقی «فلج اطفال» در 9 استان کشور

طب جدید غربی بر اساس جهان بینی مادی و نظم تصادفی بنا شده است

آغاز ثبت نام دانشجویان میهمان در علوم پزشکی تهران

دبیرعلمی چهاردهمین کنگره تغذیه کودکان: فریب تبلیغات شیر شتر را نخورید/ علائم آلرژی به پروتیین شیر گاو در نوزادان

فواید انجیر در کنترل وزن و درمان کم خونی

کنترل اشتها با مصرف 6 ماده غذایی خارق العاده!

دردی که 20 دلیل دارد

خطر بازگشت فلج اطفال از دو کشور افغانستان و پاکستان

اهدای بیش از ده هزار واحد خون امسال در مهاباد

برپایی 40 درمانگاه تخصصی در جشن 40 سالگی انقلاب

رازهایی جالب در مورد مردان!

چرا آقایان قهر می کنند؟

تمدید مجدد ثبت نام آزمون دستیاری

کودکان چاق جوانمرگ میشوند

برگزاری همایش تغذیه کودکان و نوجوانان ایران

شناسایی یک رگ خونی جدید در استخوان ها!

تاثیر نوعی افزودنی غذایی رایج بر الگوهای رفتاری

4 درصد کودکان ایرانی مبتلا به کم خونی

سنگ پا چه فدایدی برای بدن دارد؟

می دانید درمان بی خوابی شما چیست؟

چه عواملی باعث ریزش مو می شوند؟

تهیه شیر خشک فقط از طریق داروخانه ها

شرکت فولاد آلیاژی ایران باز هم سبز درخشید

از فواید کنار گذاشتن عطر

ابتلای 4 درصد کودکان ایرانی به کم خونی

آمار سوء تغذیه کودکان در مناطق محروم چقدر است؟

‭ ‬چرا‭ ‬دندان‭ ‬جرم‭ ‬می گیرد؟

بالگرد اورژانس مادر باردار را نجات داد

آغاز مرحله دوم طرح واکسیناسیون تزریقی فلج اطفال در 9 استان کشور

6علامت در چشم ها که باید جدی گرفته شود

آثار تحریم ها بر تامین دارو های صرع/ قیمت ها بالا رفته است

اجرای پزشک خانواده در پنج استان تا بهار 98

حسادت فرزند اول را درک کنید

خوراکی هایی برای تقویت سلامت کلیه ها

چه عواملی باعث ریزش مو می شود؟

هر آنچه باید در مورد آموکسی سیلین بدانید

سامانه پایش مصرف دارو به مرحله بهره برداری رسید

فوایدشگفت انگیز قهوه برای سالمندان

ثبت شناسه کالاها IRC در اظهارنامه گمرکی الزامی شد

افتتاح 4 طرح بخش کشاورزی قائم شهر در دهه فجر

پیشگیری از 40 درصد از سرطان ها با تغییر شیوه زندگی

تاثیر نوعی افزودنی غذایی رایج بر الگوهای رفتاری

پرستاران در خطرند؟

آمار سوء تغذیه کودکان در مناطق محروم چقدر است؟

مرغ ها مقاوم به آنفولانزا می شوند

آمار سوء تغذیه کودکان در مناطق محروم چقدر است؟

جنگ تن به تن شیطان با دختر دانشجو مشهدی !

غربالگری فشار خون 764 نفر بالای 30 سال در خوی

هشدار در مورد افزایش مصرف آنتی بیوتیک در کشور

احتمال استفاده از 2واکسن تولیدداخل از سال آینده

سرطان، پرهزینه ترین بیماری است

خطر بازگشت فلج اطفال از دو کشور افغانستان و پاکستان

ثبت شناسه کالا ها IRC در اظهارنامه گمرکی الزامی شد

تاثیر نوعی افزودنی غذایی رایج بر الگوهای رفتاری

پنج سرطان دستگاه گوارش بین 10 سرطان کشنده در ایران

4 درصد کودکان ایرانی مبتلا به کم خونی

زندگی در همسایگی غول های آهنی

پاسخ دانشگاه علوم پزشکی شیراز درباره مطالب مطرح شده در فضای مجازی

کاهش مرگ و میر در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند

رییس اداره بیماری های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت مطرح کرد آغاز مرحله دوم طرح واکسیناسیون تزریقی «فلج اطفال» در 9 استان کشور

فواید راه رفتن با پای برهنه روی چمن

فواید راه رفتن با پای برهنه روی چمن