مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 31 تیر 1397 ساعت 02:322018-07-21پزشكي

مواد غذایی مفید برای قلب و عادات سالم برای تقویت قلب


ماهی قزل آلا از مواد غذایی مفید برای قلب است که بسیار در دسترس است و سریع و آسان پخت می شود.

علاوه بر این ها سرشار از چربی های سالم به نام اسید های چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب ضروری می باشد.

- بخشنده لیست بلند و بالایی از مواد غذایی مفید برای قلب دارد.

همچنین با انجام دادن برخی از عادات سالم برای تقویت قلب می توانید از داشتن قلبی سالم مطمئن شوید که در ادامه آن ها را به شما معرفی خواهیم کرد.

1 زغال اخته این نیروگاه در صدر لیست مواد غذایی مفید برای قلب است.

گذشته از مزه عالی آن ، زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان است.

آنتی اکسیدان برای از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن که منجر به رتبه اول در میزان آنتی اکسیدان را داراست.

روزی یک فنجان زغال اخته پیشنهاد متخصصان برای سلامتی شماست.

2 ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا از مواد غذایی مفید برای قلب است که بسیار در دسترس است و سریع و آسان پخت می شود.

علاوه بر این ها سرشار از چربی های سالم به نام اسید های چرب امگا 3 است که برای و عروقی و دیابت مرتبط است).

پژوهش ها نشان داده که امگا 3 از ایجاد لخته های خون و تجمع و چسبیدن آن ها به شریان ها از طریق تولید پلاکت کمتر، همچنین از گرفتگی رگ ها و ضربان نامنظم قلب که تهدید کننده زندگی فرد است جلوگیری می کند.

آخرین اخبار سرویس:
حضور تیم پزشکی وزارت بهداشت در زاهدان

30 خانوار روستایی بروجرد از خدمات کاروان سلامت بهره مند شدند

میزان پایین تیرویید بر قدرت باروری زنان تاثیر می گذارد

عفونت ادراری را جدی بگیرید

دختر شایسته 2018 انتخاب شد

این علائم ثابت می کند شما شپش دارید

کاهش انرژی روزانه شاید به دلیل 7 وضعیت پزشکی باشد

نشانه های مشکلات کیسه صفرا

سرفه های کودکانه ای که جای نگرانی دارند

چه زمانی صدا دادن زانو خطرناک است؟

پنج نوع میوه را هر روز بخورید تا چاق نشوید

پرتو فروسرخ به کمک درمان خارش پوست می آید!

جوانسازی پوست فقط در 28 روز

بیماریهایی که با کمبود ویتامین D به وجود می آیند

زن گیلانی به همت اورژانس 115 دوباره به زندگی بازگشت

با این سه روش شکم خود را آب کنید

درمان عفونت های شدید با یک «دود»

این علائم ثابت می کند شما شپش دارید

نیمی از ایرانیان کمبود ویتامین «د» دارند

تعطیلی 2 برند معروف پفک که از ذرت دام استفاده می کردند!

داروی سرطان پروستات ساخت محققان ایرانی در مرحله تولید پیش صنعتی

کشف قرص و لوازم آرایشی بهداشتی غیرمجاز در مهاباد

آخرین وضعیت مصدومان حادثه آتش سوزی زاهدان/برای دختران ایران دعا کنید

تاثیرگذاری نمایشگاه های تقاضا محور در رفع نیاز ارگان ها

با چند راهکار ساده سلامتی توی مشت تان است

معاون اجرایی حوزه معاونت درمان وزارت بهداشت تشریح کرد آخرین وضعیت مصدومان حادثه آتش سوزی زاهدان/برای دختران ایران دعا کنید

ورود خیرین بسیاری از مشکلات حوزه سلامت را رفع می کند

سس هزار جزیره خانگی را با این دستور متفاوت درست کنید

مشاور وزیر بهداشت: روند درمان چشم شوخان متوقف نشده است

تکذیب خبر درگذشت سومین مصدوم سانحه آتش سوزی مدرسه زاهدان

بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید

کشف قرص و لوازم آرایشی بهداشتی غیرمجاز در مهاباد

با خواسته های نامطلوب کودک مان چه کنیم؟ (سه راه بسیار ساده)

خواص آب سیر / مضرات آب سیر / خواص آب سیر برای قلب

آیا مغز شما بیشتر از سن واقعی تان رشد کرده؟

بلع دردناک، خبر از این بیماری ها می دهد

نماینده وزیر بهداشت بربالین دانش آموزان زاهدانی حضور یافت

طرز تهیه سس فلفل چیلی

تاثیرات منفی استرس در این زمان به بیشترین مقدار می رسد

دیپلمات ارشد آلمانی در حال خوردن شلغم

خواص معجزه آسای پودر سنجد

تقویم آزمون های علوم پزشکی سال 98 منتشر شد

برکناری رییس بیمارستان آمل

کمپین اورژانس تهران برای اهدای خون

ارتباط میگرن با کاهش خطر دیابت

پزشکان روسی یک تومور هفت کیلوگرمی از یک زن برداشتند

مصرف بیش از اندازه مکمل عارضه دارد/ لزومی به مصرف مکمل خارجی نیست

خواص نیاسین / خواص نیاسین برای قلب / مضرات نیاسین

باورهای غلط در مورد عوامل سرطان

غذا هایی که بدن شما را در مقابل آلودگی ضد ضربه می کند!

اجرای طرح کاهش آسیب اعتیاد در روستاهای فسا آغاز شد

هنرمند نوجوان شیرازی به بیماران نیازمند زندگی دوباره بخشید

مواد خوشبوکننده هوا چه بلایی سرمان می آورد؟

فریب مغز با کاشت ابزاری در بدن برای نبرد با چاقی

ابداع تست 100 درصد دقیق سرطان دهانه رحم

تقویم زمانی کنکورهای پزشکی 98

سرطان کلیه چه علائمی دارد

امیدهای تازه محققان ایرانی در درمان زخم دیابت با پلاسما

پایش بیماری سالمونلا در مزارع پرورش طیور استان قزوین

استفاده کنندگان از ذرت دامی در موادغذایی پیگرد قانونی می شوند

چهار روش ست کردن کاپشن چرم موتورسواری

آغاز به کار کنگره ستون فقرات از 28 آذر در کیش

پزشکانی که با ما بدرفتاری می کنند خودشان هرگز مریض نمی شوند؟

مرگ بیمار زیر دستان پزشک بی سواد

آزمون دکترای تخصصی اردیبهشت و آزمون ارشد علوم پزشکی خرداد ماه برگزار می شود

پایش بیماری سالمونلا در مزارع پرورش طیور

آستارا از کمبود پزشک رنج می برد

مکمل های ایرانی استاندارد هستند/ مصرف بیش از اندازه عارضه دارد

رییس بیمارستان آمل برکنار شد

تا? - یرات منفی استرس در این زمان به بیشترین مقدار می رسد

10 عادت نادرست را ترک کنید تا زیباتر شوید

ترفندهای ساده برای پیشگیری از سرطان

در این ساعت از روز بیشتر باید مراقب قلبتان باشید

نشستن پای تلویزیون چه بلایی سرتان می آورد

نیمی از ایرانیان بالای 55 سال فشار خون بالا دارند

نشست خبری رییس اورژانس دانشگاه علوم پزشکی استان اصفهان

استخدام مدیر ارشد برنامه نویسی (Full Stack Developer) در تهران

سمزدایی روده بزرگ با کمک رژیم غذایی

روماتیسم شایع ترین علت اختلال قلبی در کودکان است

آزمون دکترای تخصصی اردیبهشت و آزمون ارشد علوم پزشکی خرداد ماه برگزار می شود

بدنه خودرو را پولیش بزنیم یا واکس کنیم؟

پژوهشگاه رویان

هانیه روی پاهای خود به کرمانشاه آمد

تعطیلی مرکز خدمات پوستی غیرمجاز در نی ریز

میگرن خطر دیابت را کاهش می دهد

10 عادت نادرست را ترک کنید تا زیباتر شوید

مرگ به خاطر بوییدن جوراب

استفاده از پرتو فروسرخ برای درمان خارش پوست

افزایش بی سابقه مبتلایان بیماری های تنفسی در کابل

درمانگاه شبانه روزی ندامتگاه قزلحصار راه اندازی شد

بازدید معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی از بیمارستان ضیایی اردکان +فیلم

13 سرطان که با سیگار کشیدن به وجود می آیند

غبار ماه باعث ابتلای انسان به بیماری های مرگبار می شود

درمانگاه شبانه روزی ندامتگاه قزلحصارافتتاح شد

خواص معجزه آسای پودر سنجد

آغاز طرح غربالگری اضطراب کودکان در چهارمحال و بختیاری

ساماندهی درس اخلاق در دانشگاه های علوم پزشکی

تأیید فوت 2 دانش آموز/ دستور بازداشت مدیر مدرسه صادر شد

تمام امکانات درمانی جهت رسیدگی به کودکان آتش سوزی زاهدان وجود دارد

آزمون دکترای تخصصی اردیبهشت و آزمون ارشد علوم پزشکی خرداد ماه برگزار می شود

مواد غذایی مفید برای قلب و عادات سالم برای تقویت قلب

مواد غذایی مفید برای قلب و عادات سالم برای تقویت قلب