مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 28 تیر 1397 ساعت 17:152018-07-19پزشكي

خوراکی هایی که صبح بمب انرژی شما هستند


افراد بسیاری تلاش می کنند از طریق مصرف نوشیدنی های انرژی زا و محصولات تجاری دیگر که اثری کوتاه مدت داشته و تنها مشکل را پنهان می کنند با این شرایط مقابله کنند.

- حتی اگر مصرف این قبیل محصولات به تقویت سطوح انرژی شما کمک کند، مصرف مواد غذایی طبیعی همچنان ایده بهتری است.

عوامل بسیاری می توانند در احساس خستگی صبحگاهی نقش داشته باشند.

این شرایط اغلب به واسطه استراحت شبانه ناکافی یا بیش از حد سخت کار کردن طی روز رخ می دهد.

کمبود برخی مواد مغذی ضروری نیز می تواند به احساس خستگی صبحگاهی منجر شود؛ به ویژه اگر یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال نکنید.

یک رژیم غذایی سالم و متعادل انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و بر همین اساس ارائه بهترین عملکرد در طول روز امکان پذیر می شود.

در نتیجه زمانی که دریافت مواد مغذی مهم نادیده گرفته می شود، تجربه خستگی جسمانی یا روانی چندان دور از انتظار نیست.

افراد بسیاری تلاش می کنند از طریق مصرف نوشیدنی های انرژی زا و محصولات تجاری دیگر که اثری کوتاه مدت داشته و تنها مشکل را پنهان می کنند با این شرایط مقابله کنند.

حتی اگر مصرف این قبیل محصولات به تقویت سطوح انرژی شما کمک کند، مصرف مواد غذایی طبیعی همچنان ایده بهتری است.

آخرین اخبار سرویس:
ذبح دام ها در زنجان زیرذره بین دامپزشکان

خوردنی هایی برای کاهش اضطراب

طرز خوابیدن شما در مورد شخصیت تان چه می گوید؟

6 علامت جدی ویروس تبخال

سر خط اخبار استان اصفهان در24 ساعت گذشته (29 مرداد 97)

مرد مبتلا به ایدز با هدیه دادن کلیه اش به مهندس جوان باعث مرگ او شد/همسر مهندس هم ایدز گرفت

تشخیص رابطه معکوس بین تب و سرطان

مهر و موم انبار مواد غذایی تاریخ گذشته

خطر رواج آگاهی های کاذب در بین نوجوانان

با فواید بی نظیر «شوید» برای دستگاه تنفس آشنا شوید

آنچه پس از ترک ورزش برای بدن رخ می دهد

شرایط بدن در صورت مصرف ناکافی میوه و سبزیجات

حامله شدن همزمان 16 پرستار یک بیمارستان/عکس

ترفند عجیب «وندی شرمن» برای نزدیک شدن به عراقچی و تخت روانچی

توصیه های دامپزشکی سیستان و بلوچستان در آستانه عید قربان

ذبح دام عید قربان در معابر عمومی ممنوع

دولت و تأمین اجتماعی از طرح تحول سلامت جا ماندند

ارتباط شاخص توده بدنی و فشارخون بالا

علائم سرطان ریه چیست؟

9 احساسی که آن ها را با گرسنگی اشتباه می گیریم

چه بیماری با جایگزنی تنقلات در کمین افراد ترک سیگاری قرار دارد؟

ویتامینی که از ریسک ابتلا به دیابت می کاهد

توصیه هایی برای یک برنامه غذایی سالم

خوابیدن با لنز تماسی منجر به نابینایی می شود

طرح تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی علوم پزشکی شیراز تهیه شد

راهکار رفع خشونت علیه پزشکان، بگیر و ببند نیست/بیمارستان جای محبت است

طرح تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی علوم پزشکی شیراز تهیه شد

دانشگاه علوم پزشکی تبریز 100 اختراع ثبت کرد

چگونه ناخن جویدن کودکان را ترک دهیم؟

یادگیری در خواب ممکن نیست

مرد 25 ساله که در بدن نوجوان 12 ساله گیر کرده

فواید «شوید» را بشناسیم

انگور برای افراد دیابتی مضر نیست

کمبود دارو چه تاثیری بر «جو روانی» دارد؟

چهار گروه دامپزشکی بر ذبح دام قربانی در پلدختر نظارت می کنند

جالب ترین حقایق درباره بدن زنان که تا کنون نمی دانستید

مرد 25 ساله که در بدن نوجوان 12 ساله گیر کرده + عکس ها

چهار گروه دامپزشکی بر ذبح دام قربانی در پلدختر نظارت می کنند

6 عادت بهداشتی که به دندان هایتان آسیب می زند

درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو

راهکار های طلایی برای رهایی از شر خروپف

قرص معجزه گر ضد چاقی در راه است

پیشگیری از پیر شدن پوست با ماسک ضد چروک

راز مقاومت در برابر سرطان آشکار شد

وقتی چشم ها از بیماری درون خبر می دهند

عوامل مؤثر بر شادکامی جوانان ایرانی را بشناسید

درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو

چند توصیه برای انتخاب خمیردندان مناسب

امیدی جدید برای درمان سرطان های وخیم

آینده ای که منتقدان مطرح می کردند محقق شد

درمان دل درد نوزادان با 9 روش موثر

علائم هشداردهنده حمله قلبی در مردان

بی رغبتی پزشکان متخصص برای رفتن به مناطق محروم

خشونت نسبت به زنان در ایران وجود دارد

توصیه هایی برای یک برنامه غذایی سالم

اعضای بدن ملی پوش ایرانی جان چند نفر را نجات داد

مصرف متعادل کربوهیدرات ها موجب افزایش طول عمر می شود

داستان کوتاه پنجره بیمارستان و دو بیمار

راهکار رفع خشونت علیه پزشکان، بگیر و ببند نیست/بیمارستان جای محبت است، نه پلیس

بمب ویتامین C را بشناسید

راهکار رفع خشونت علیه پزشکان، بگیر و ببند نیست/بیمارستان جای محبت است، نه پلیس

5 نشانه کمبود پروتیین

آنچه در مورد درمان اگزما باید بدانید

9 خوردنی برای کاهش اضطراب

عواقب استنشاق دود سیگار در کودکی

کشت بافت، تکنیکی جدید در تولید گیاهان

9 خوردنی برای کاهش اضطراب

چگونه جلوی نوسانات وزن را بگیریم؟

نخود غذای اصلی تان خواهد شد اگر این 5 نکته را بدانید

هشدار درباره یک ماده آلرژی زا در لاک های ناخن

جالب ترین کاربردهای پارافین

5 نشانه کمبود پروتیین

چگونه هم وطن باشیم

دلیل لجبازی کودکان چیست؟

رییس مرکز پزشکی حج: 2 زائر تا کنون فوت کرده اند/ حال زائران ایرانی خوب است

قرص دوفاستون چیست؟ + نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی

تاثیر مصرف شکلات در بهبود سلامت قلب

بیماری های چشمی که با آلزایمر ارتباط دارند

بیماری های چشمی که با آلزایمر ارتباط دارند

همه چیز درباره زخم بستر

همه چیز درباره آبدومینوپلاستی کلاسیک

با مصرف این سبزی دیگر سرطان روده نمی گیرید

آینده محیط های کاری چگونه است؟

ماساژ نوزاد و فواید بی نظیر آن

مشهورترین مدل های سایز بزرگ در جهان

نحوه گذاشتن و برداشتن لنز چشم

نکاتی که بیماران دیابتی باید در ورزش رعایت کنند

قربانیان تروریسم باید صدای خود را به گوش جهانیان برسانند

وقتی کالسکه ها خطری جدی برای نوزادان می شوند

علل خس خس سینه نوزادان

یک پژوهش: افراد خشمگین و عصبی چندان باهوش نیستند

فواید مصرف هندوانه در تابستان

نخستین مرکز طب تسکینی ایران در انتظار گشایش مالی

روش های مناسب خوابیدن در هواپیما/تصاویر

آشپزی اروپایی/ یک منوی خوشمزه از نوع نـــروژی!/تصاویر

ثبت بیش از 10 میلیون خدمت در سامانه پرونده الکترونیک سلامت دانشگاه خراسان شمالی

عوارض انتشار دود غلیظ در هویزه

لاغری و کاهش وزن شگفت انگیز با تخم کتان

دو زائر در حج فوت شدند

QTrobot؛ ربات کوچکی که به کودکان مبتلا به اوتیسم کمک می کند

خوراکی هایی که صبح بمب انرژی شما هستند

خوراکی هایی که صبح بمب انرژی شما هستند