مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 28 تیر 1397 ساعت 14:502018-07-19پزشكي

غذاهای مضر برای دیابتی ها کدامند؟


چربی ها را در برنامه ی غذایی تان محدود کنید، چرا که سرشار از کالری هستند، و مصرف بیش از اندازه ی کالری نیز باعث چاقی خواهد شد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازملیت به نقل از مجله سلامت، هدف یک برنامه ی غذایی برای دیابت نوع 2 این است که روی غذاهایی تمرکز کنید که قند خون طبیعی، وزن سالم و سلامت کلی بدنتان را حمایت و از عوارض دیابتیک نیز دوری کند.

به گفته ی انجمن دیابت آمریکا، افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند، می توانند از خوردن غذاهای متنوعی لذت ببرند.

اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و میزان وعده های غذایی شان را نیز تحت نظر داشته باشند تا یک برنامه ی غذایی سالم داشته باشند.

قندهاقند افزوده شده به غذاها می تواند باعث افزایش قند خون شود.

دیابت نوع 2 اگر با قند خون بالا همراه شود، شما را در معرض خطر آسیب به شبکیه ی چشم، و آسیب به اعصاب، زخم پا، بیماری های پوستی و بیماری های کلیوی قرار خواهد داد.

درست است که قند در مقادیر کم مشکلی ندارد، اما باز هم باید آنرا محدود کنید تا قند خونتان در اندازه ی نرمال بماند.

همچنین غذاهای شیرین معمولاً سرشار از کالری هستند و فاقد ویتامین، مواد معدنی و مغذی! پر کردن معده با مواد غذایی مغذی همچون میوه ها، سبزیجات، غلات

آخرین اخبار سرویس:
تصاویر/ سرانه مصرف لبنیات نشانگر وضعیت اقتصادی یک کشور

دلایل و راه های خلاصی از سرگیجه های هنگام بلند شدن

698 پزشک نیکوکار با کمیته امداد گیلان همکاری می کنند

برای افزایش سرانه مصرف لبنیات در مردم فکری شود

سرانه مصرف لبنیات در کشور پایین است/ الزامات بهداشتی مواد لبنی رعایت شود

دلایل ایجاد انحراف در شصت پا

چند نکته مهم برای آنانکه واقعاً به دنبال تناسب اندام هستند

راه حل های خانگی برای کاهش سطح کراتینین خون!

نشانه های قارچ ناخن

امکان IVF در زاهدان و تولد اولین نوزاد حاصل از این روش

کافه ای برای دوستداران حیوانات +عکس

روغنی برای خداحافظی با جوش و آکنه/ ارزانترین روش برای درمان طاسی

آنفلوآنزا در قرنی که گذشت

اگر کیسه صفرا ندارید، بخوانید

گل گاو زبان؛ منبع اسیدهای چرب

واکسیناسیون جانبازان خراسان رضوی علیه آنفلوانزا آغاز شد

10 قلم داروی گیاهی تقلبی از عطاری های خراسان شمالی کشف شد

اگر واقعاً به دنبال تناسب اندام هستید، این نکات را فراموش نکنید

تاثیر مصرف ماهی و گوشت بوقلمون در کاهش استرس

سرانه مصرف لبنیات در کشور بسیار پایین و نگران کننده است

کشف 10 قلم داروی گیاهی تقلبی از عطاری ها

اقدام عجیب مردی که خودش را زنده به گور کرد

کبد چرب را با این دمنوش درمان کنید+ طرز تهیه

5 دستگاه آمبولانس از هرمزگان به مرز شلمچه اعزام شد

واکسیناسیون جانبازان خراسان رضوی علیه آنفلوانزا آغاز شد

آمار مسمومان الکلی در بندرعباس به 40 نفر رسید

خوردن فلفل چه تاثیری روی بدن و مغز می گذارد؟

افزایش مسمومان الکلی در بندرعباس به 40 نفر

سرماخوردگی را در کمترین زمان ممکن درمان کنید

طرز تهیه دمپتک / طرز تهیه دم پختک باقالی / طرز تهیه دمپختک با نیمرو

لزوم تشکیل ستاد کشوری ترویج مصرف لبنیات

افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان سینه با روشی نوین

توضیح درباره یک عکس

کارهای عجیبی که با شیر تاریخ مصرف گذشته می توانید انجام دهید

پیاده روی روزانه از ابتلا به آرتروز پیشگیری می کند

سکته قلبی و سرطان سینه، علل اصلی مرگ و میر زنان اصفهانی است

ضرورت پیشگیری محوری در نظام سلامت

باران نفس 1472 خوزستانی را تنگ کرد

ساده ترین راه محافظت از زانو

حمایت بانک رفاه از همایش بین المللی انجمن پریودنتولوژی ایران

با زنگ موبایل بیدار نشوید!

فشار بالای چشم را جدی بگیرید/ علل ابتلا به آب سیاه

3 هزار مورد خدمت در مرکز سلامت اجتماعی مرکزی

خدمات رسانی تیم پزشکی استان زنجان در شهر سامرا

لزوم تشکیل ستاد کشوری ترویج مصرف لبنیات

افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان سینه با روشی نوین

کوله پشتی دانش آموزان را از این خوراکی ها پر کنید

زرد مثل پایان مهر

آموزش غذای خوشمزه پاییزی

خارج کردن 11 کرم زنده از چشم یک نوزاد!

درمان عفونت و درد گوش با استفاده از روش های خانگی

خواص بی نظیر پوست موز برای زیبایی

کوله پشتی دانش آموزان را از این خوراکی ها پر کنید

توصیه هایی برای آنان که ریفلاکس اسید معده دارند

خوراکی های نامهربان با دندان

5 دستگاه آمبولانس از هرمزگان به مرز شلمچه اعزام شد

طرز تهیه قلیله بادنجان گرمسار

داروهای گیاهی برای از بین بردن نفخ

بلایی که کمبود منیزیم سر بدن شما می آورد

کاهش فاجعه بار سن پوکی استخوان در کشور /لبنیات در سفره مردم کم شد

نشانه های خطرناک تشنج + اقدامات اورژانسی

روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

کارآمدی نظام سلامت منوط به تقویت نظام ارجاع است

12 هزار جوان گناوه ای تحت مراقبت سلامت قرار گرفتند

کوله پشتی دانش آموزان را از این خوراکی ها پر کنید

مدل های جذاب و ظریف شال بافت

توصیه رییس اورژانس به سالمندانی که در راهپیمایی اربعین حسینی شرکت می کنند

هر آنچه در مورد رژیم های لاغری باید بدانیم

ویروس عامل بیماری آلزایمر شناسایی شد

شایع ترین نوع کمر درد چیست؟

نشانه های قارچ ناخن را بشناسید

تاثیر مصرف ماهی و گوشت بوقلمون در کاهش استرس

نکته بهداشتی: شناخت وازکتومی

بیماریهای غیر واگیر، بزرگترین تهدید کننده سلامت بانوان

کوله پشتی دانش آموزان را از این خوراکی ها پر کنید

خوراکی های نامهربان با دندان

یک فیل جوان گیج چگونه رفتار می کند؟

داروهای تاریخ گذشته ای که با برچسب جدید روانه بازار می شوند!

قاطعانه با عاملان آلودگی غذای دانشجویان برخورد می شود

آشنایی با غربالگری سرطان کولورکتال (روده بزرگ)

ممنوع شدن شیمی درمانی در مطب پزشکان خراسان رضوی

زائران اربعین مراقب آنفلوانزا باشند

ابتلای خانم بازیگر به بیماری ام اس

بیش از یک و نیم میلیون نفر زیر پوشش بیمه سلامت

برپایی دو بیمارستان 60 تختخوابی در مرز های مهران و چذابه

مراجعه بیش از 1500 نفر به مراکز بهداشتی خوزستان به علت تنگی نفس

تولید پروتز و پیچ ارتوپدی در کشور

اعزام 45 پزشک و پرستار به کربلای معلی

تأکید مدیرعامل فولاد مبارکه بر مطالعه بیشتر بازارها

بخشودگی بدهی کارخانه بافت بلوچ در ایرانشهر

70درصد هزینه های دارویی تهران به 10 داروخانه اختصاص می یابد

خواص پشن فروت / مضرات پشن فروت / خاصیت ضد سرطان پشن فروت 

فراخوان کمک برای مادری که سرطان سینه دارد

4 نشانه بالا بودن قند خون

خوراکی هایی که با افسردگی مبارزه می کنند

شپش سر دارید؟ از این نسخه گیاهی غافل نشوید!

هشت غذای سرشار از کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی مصرف کنید

علت و راه چاره تغییر رنگ دندان های شیری کودک

آغاز فعالیت نخستین کلینیک تخصصی دیابت در نیشابور

استفاده از عصاره: یکی از فوت و فن­ های آشپزی از قول یک سرآشپز

غذاهای مضر برای دیابتی ها کدامند؟

غذاهای مضر برای دیابتی ها کدامند؟