مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 27 تیر 1397 ساعت 10:062018-07-18پزشكي

خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی


افراد بسیاری تلاش می کنند از طریق مصرف نوشیدنی های انرژی زا و محصولات تجاری دیگر که اثری کوتاه مدت داشته و تنها مشکل را پنهان می کنند با این شرایط مقابله کنند.

- حتی اگر مصرف این قبیل محصولات به تقویت سطوح انرژی شما کمک کند، مصرف مواد غذایی طبیعی همچنان ایده بهتری است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، عصر ایران به نقل از استپ تو هلث نوشت: عوامل بسیاری می توانند در احساس خستگی صبحگاهی نقش داشته باشند.

این شرایط اغلب به واسطه استراحت شبانه ناکافی یا بیش از حد سخت کار کردن طی روز رخ می دهد.

کمبود برخی مواد مغذی ضروری نیز می تواند به احساس خستگی صبحگاهی منجر شود؛ به ویژه اگر یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال نکنید.

یک رژیم غذایی سالم و متعادل انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و بر همین اساس ارائه بهترین عملکرد در طول روز امکانپذیر می شود.

در نتیجه زمانی که دریافت مواد مغذی مهم نادیده گرفته می شود، تجربه خستگی جسمانی یا روانی چندان دور از انتظار نیست.

افراد بسیاری تلاش می کنند از طریق مصرف نوشیدنی های انرژی زا و محصولات تجاری دیگر که اثری کوتاه مدت داشته و تنها مشکل را پنهان می کنند با این شرایط مقابله کنند.

حتی اگر مصرف این قبیل محصولات به تقویت سطوح انرژی شما کمک کند، مصرف مواد غذایی طبیعی همچنان ایده بهتری است.

آخرین اخبار سرویس:
مضر بودن گرسنگی قبل از آزمایش خون برای دیابتی ها

خواص آب نارنج / خواص آب نارنج برای قلب / خواص ضد سرطان آب نارنج 

ادعای مهناز افشار تایید شد

عاقبت، ادعای سوپراستار زن سینمای ایران تایید شد

وزیر بهداشت در رفسنجان: جنوب کرمان علی رغم خدمات زیاد همچنان مشکلات دارد/ موضوعات سیاسیون اولویت مردم نیست

جنوب کرمان علی رغم خدمات زیاد همچنان مشکلات دارد/ موضوعات سیاسیون اولویت مردم نیست

چهار پزشک متخصص جذب مراکز درمانی هندیجان شدند

مضر بودن گرسنگی قبل از آزمایش خون برای دیابتی ها

ارتباط مصرف شیرینی و افزایش ریسک بیماری قلبی

قرص هایی که نباید نصف شوند

دلیل اینکه به قهوه میل دارید یا چای ؟

نظام مراقبتی جدید برای پیشگیری از خطاهای پزشکی اجرا می شود

ارتباط مصرف شیرینی و افزایش ریسک بیماری قلبی

این بیماری را جدی بگیرید/ کبد چرب چه علائمی دارد؟

اشتباه نکنید این موارد سرطان زا نیستند

این بیماری را جدی بگیرید/ کبد چرب چه علائمی دارد؟

با موبایل حرف بزنید جوش می زنید!

ارتباط مصرف شیرینی و افزایش ریسک بیماری قلبی

افتتاح مرکز پایش مراقبت های درمانی در رفسنجان

تاثیرات معجزه آسای «موسیقی» بر بدن انسان

چهار پزشک متخصص جذب مراکز درمانی هندیجان شدند

خدمات رایگان پزشکی

با موبایل حرف بزنید جوش می زنید!

آشنایی با روش نگهداری خرما

آزمون دانشنامه تخصصی پزشکی از سال 98 دوبار برگزار می شود

دانشگاه علوم پزشکی تهران و آستان مقدس امام حسین (ع) همکاری می کنند

وعده وزیر بهداشت درباره قیمت دارو

چرا آتش عشق ماندگار نیست؟

ارائه خدمات رایگان پزشکی به روستاهای دور افتاده مهاباد

میز خدمت دارویی، در خدمت بیماران صعب العلاج

استخدام پخش تجهیزات پزشکی / همدان

4 ترفند مهم برای انتخاب ساعت مچی زنانه

از بین بردن افسردگی با مواد طبیعی

مادری که پس از 69 سال دخترش را پیدا کرد

وزیر بهداشت: قیمت دارو تا پایان سال تغییر نمی کند

کارشناسان اعتیاد: آنچه مهناز افشار گفت درست است!/ نالوکسان چیست؟

کارشناسان اعتیاد: آنچه مهناز افشار گفت درست است!/ نالوکسان چیست؟

علل پوسیدگی دندان را بشناسید

سینوزیت مزمن و درمان صحیح

وزیر بهداشت: قیمت دارو تا پایان سال تغییر نمی کند

وزیر بهداشت: قیمت دارو تا پایان امسال تغییر نمی کند

چرا موتور به روغن سوزی می افتد؟ + راهنمای رفع عیب

12 نشانه ای که ثابت می کند دچار اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید

علایم خرابی باتری ماشین

فواید سلامت شگفت انگیز موسیقی

افتتاح دو طرح دیگر با حضور وزیر بهداشت در رفسنجان

ورم انگشتان دست را جدی بگیرید

کاهش وزن با ورزش برای افراد چاق

ریشه کنی دیابت با چند دانه ریز

اتوبوس ایدز به باغستان رسید

اتوبوس ایدز به باغستان رسید

نظارت بر چرخه کنترل عفونت در بیمارستان های فارس

کارشناسان اعتیاد ادعای مهناز افشار را تایید کردند

متخصصان اعتیاد: آنچه مهناز افشار گفت درست است

دلایلی که سبب خواب زیاد می شود

به خاطر 4 دلیل در مصرف میوه، زیاده روی نکنید!

فرهنگ سازی پوشش اسلامی هدف نمایشگاه عفاف و حجاب است

تلاش دانشمندان برای شبیه سازی درد انسان در رباتها

طرح جابربن حیان لوازم بهداشت فردی

افزایش سه برابری مصرف گیاهان دارویی از سال 2000 تا کنون/ 32 کشور در دنیا دارای دانشکده های طب سنتی هستند

کشف 150 کیلو اسکلت و بال مرغ بدون برچسب کیفیت در الوند

استخدام گرافیست حرفه ای خانم در شرکت سلامت رهاورد هستی

فرمول مقابله با بیماری در فصل سرماخوردگی

توصیه های مهم برای سلامت بانوان در دوره میانسالی

افتتاح مرکز پایش مراقبت های درمانی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان با حضور وزیر بهداشت

علائم عفونت کلیه + اصلی ترین عامل آن

فواید سلامت شگفت انگیز موسیقی

درمان سرماخوردگی و همه چیز درباره قرص کلداکس

دانشگاه منفعل خواست «یک عده» است

تشخیص آلزایمر تنها با یک آزمایش خون

6 دلیل اصلی که زوجین رابطه جنسی را کنار می گذارند

15 اتفاقی که در زمستان در بدن می افتد

واکسیناسیون هپاتیت B در زندان زاهدان آغاز شد

سه هزار واکسن آنفلوآنزا در جنوب کرمان تزریق شد

اعلام منابع بخش آوایی بیست وچهارمین جشنواره «قرآن و عترت» وزارت بهداشت

ویدئوی اختصاصی روزیاتو: چگونه انار را در عرض چند ثانیه دانه کنیم؟ [تماشا کنید]

اولین کمپین شادی بیماران نادر برگزار شد

واکسیناسیون هپاتیت B در زندان زاهدان آغاز شد

سه هزار واکسن آنفلوآنزا در جنوب کرمان تزریق شد

وزیر بهداشت سه طرح بهداشتی را در رفسنجان افتتاح کرد

دختران مجرد، مشمول بیمه زنان خانه دار هستند

دختران مجرد، مشمول بیمه زنان خانه دار هستند

رییس بنیاد بیماری های خاص: تالاسمی ها نباید بابت دارو، پول بپردازند

غفلت در آزمایش های پیش از ازدواج

نگاهی به سطح بندی خدمات پزشکی در شمال شرق کشور

ناخن ها نیاز به دریافت کدام ویتامین های ضروری دارند؟

نگاهی به سطح بندی خدمات پزشکی در شمال شرق کشور

تحویل دارو در بدن به کمک ربات صدپا (فیلم)

کدام عکس ها بیشترین لایک را می خورند؟

آزمون دانشنامه تخصصی پزشکی از سال 98 دوبار برگزار می شود

شیوع مصرف ماری جوانا در کشور

وزارت بهداشت: کاهش مصرف لبنیات در تهران

نکات کلیدی ریزش مو

فرمول مقابله با بیماری در فصل سرماخوردگی

ناجی کودکان

خواص آب انار / خواص آب انار برای پوست / خواص آب انار برای قلب

خواص لوبیا قرمز برای لاغری، قلب و گوارش

تغذیه ای برای داشتن دندانهای سالم

کشنده ترین سرطان در ایران

بیماران تالاسمی برای تهیه دارو نباید هزینه ای پرداخت کنند

خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی

خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی