مطالب مرتبط:
بلایی خطرناک که خوردن «آب سرد» در روزهای گرم به سرتان می آورد!
استخدام باریستا(آشنایی به بار سرد و گرم و سرو صبحانه) در تهران
فارس از خاک خوردن طرح 7 ساله گزارش می دهد ایجاد منطقه ویژه اقتصادی سبزوار در انتظار عبور از مشکلات زیست محیطی
فالوده خوردن آذری جهرمی با نخبگان شیرازی
فالوده خوردن آذری جهرمی با نخبگان شیرازی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 22 تیر 1397 ساعت 08:452018-07-13اقتصادي

مضرات خوردن «آب سرد» در روزهای گرم


تحقیقات نشان داده است که آب یخ باعث تولید بیشتر ماده ی مخاطی و در نتیجه مسدود شدن سینوس ها می شود.

- شعار سال:" شکی نیست که در روز های گرم و طاقت فرسای تابستان، چیزی لذت بخش تر از خوردن یک لیوان آب سرد نیست.

اما آیا این یک لیوان آب سرد حیات بخش در طولانی مدت برای ما ضرر دارد یا نفع؟ قرن ها است که این مسأله مورد بحث بوده است و حالا علم به پاسخ هایی برای این موضوع رسیده است.

شواهد قانع کننده ای وجود دارد که خوردن آب سرد برای سلامتی ضرر دارد.

در اینجا به نه دلیلی می پردازیم که نشان می دهد باید از خوردن آب سرد پرهیز کنید.

1- دچار افزایش وزن می شوید شاید شنیده باشید که خوردن آب یخ سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و به این ترتیب به کم کردن وزن کمک می کند.

این مسأله نه کاملا درست و نه کاملا اشتباه است.

آب کالری ندارد بنابراین با خوردن آن وزن اضافه نمی کنید، اما اگر همیشه آب یخ بخورید این مسأله باعث می شود که کم شدن وزن تان بیشتر طول بکشد.

آب یخ دمای بدن و در نتیجه توانایی آن برای هضم مواد غذایی را تحت تأثیر قرار می دهد.

وقتی بدن تان برای تجزیه چربی ها دچار مشکل شود، نمی توانید به قدری که انتظار دارید وزن کم کنید.

2- بدن تان کم آب باقی می ماند حتما تجربه این حالت را داشته اید که در روز های گرم تابستان هر چقدر آب یخ می خورید باز هم احساس تشنگی می کنید.

طبق تحقیقات، خوردن آب یخ باعث منقبض شدن عروق خونی بدن می شود.

از طرفی کم آب شدن بدن باعث کاهش گردش خون و اکسیژن در بدن می شود، بنابراین آب یخ شرایط را بدتر می کند.

3- انرژی بدن را پایین می آورد احساس خوشایند بعد از خوردن آب یخ تنها چند دقیقه دوام می آورد و بعد از آن رفته رفته احساس خستگی می کنید.

این اتفاق به دلیل آن می افتد که بعد از خوردن آب یخ، بدن انرژی بیشتری را صرف گرم کردن آب یخ و رساندن دمای آن به میزان مناسب می کند؛ بنابراین به جای آب یخ، آب ولرم بخورید، به ویژه زمانی که ورزش می کنید.

با این کار به مدت طولانی تری آب و انرژی بدن حفظ خواهد شد.

4- فرآیند گوارش را مختل می کند همان طور که پیش تر ذکر شد، خوردن آب یخ اثری منفی بر فرآیند گوارش دارد.

اگر تابستان ها دچار معده درد، شکم درد یا حالت تهوع می شوید، ممکن است علت آن خوردن آب یخ باشد.

آب یخ باعث سفت شدن مواد غذایی می شود و کمک مؤثری به تجزیه ی چربی ها نمی کند.

در نتیجه ممکن است بیشتر دچار یبوست یا نفخ شوید؛ بنابراین بعد از خوردن غذا هرگز آب یخ نخورید.

5- ضربان قلب را کاهش می دهد اگر می خواهید قلب تان را وحشت زده کنید، یک لیوان آب یخ سر بکشید!عصب واگ که در پشت گردن قرار دارد، وقتی چیز خیلی سردی را احساس کند غافلگیر می شود.

در واکنش به این مسأله، ضربان قلب برای مدت کوتاهی پایین می آید تا دمای بدن به میزان مناسب برگردد.

6- دچار گلودرد می شوید تحقیقات نشان داده است که آب یخ باعث تولید بیشتر ماده مخاطی و در نتیجه مسدود شدن سینوس ها می شود.

وقتی ماده مخاطی بیشتری در مجرا ها وجود داشته باشد، واکنش طبیعی بدن، بروز درد است.

7- باعث میگرن می شود اگر بعد از خوردن آب یخ تنها چند لحظه ای احساس می کنید که سرتان یخ زده، آدم خوش شانسی هستید، چون بعضی افراد با خوردن آب یخ دچار سردرد یا میگرن شدید می شوند.

وقتی نوشیدنی سردی را به سرعت می خورید، دهان فرصت نمی کند سرمای آن را جذب کند.

وقتی عصب ها اذیت می شوند، این مسأله منجر به احساس دردی می شود که چند لحظه ای طول می کشد.

8- پوست را منقبض می کند حتما شنیده اید که آب گرم منافذ پوست را باز و آب سرد آن ها را می بندد.

شستن صورت با آب سرد ایده خوبی است، اما خوردن نوشیدنی های گرم برای سلامت کلی پوست تان بهتر است.

چون آب گرم گردش خون را افزایش می دهد و این مسأله پوست را درخشان و سالم می کند.

9- تعادل دمای بدن را بر هم می زند در طب سنتی چین اعتقاد بر این است که خوردن آب یخ باعث بر هم خوردن تعادل بدن می شود، به ویژه اگر نوشیدنی سردی را با یک غذای گرم بخورید.

ثابت نگه داشتن دمای بدن اهمیت زیادی دارد، چون وقتی به نظر می رسد که بدن شرایط بدی دارد اندام ها دچار آشفتگی می شوند.

بدیهی است که صحبت از این کار ساده تر از عمل به آن است، به ویژه زمانی که هوا هر روز گرم تر می شود، اما ایجاد تغییر و پرهیز از خوردن آب یخ در طولانی مدت برای سلامتی شما بهتر خواهد بود.

شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از باشگاه خبرنگاران جوان، تاریخ 21 تیر 97، کد مطلب: 6594964:
کلید واژه ها: خوردن - تابستان - مواد غذایی - انرژی - احساس - طولانی - افزایش - کم کردن وزن - افزایش وزن - کاهش - چربی - نشان - لذت بخش - انتظار - اشتباه - اکسیژن - تولید - همیشه - شرایط - تشنگی - میزان - خستگی - کالری - ورزش - گردن - درست - منفی - مشکل - ماده - هایی

آخرین اخبار سرویس:
رییس سازمان حج و زیارت: برای تامین ارز هیچ سوبسیدی نگرفتیم

حرکت قطار شیراز به مشهد روزانه خواهد شد

قدیمی ترین کارخانه قند خاورمیانه

قیمت های عجیب میوه ها در بازار تجریش(گزارش تصویری)

نماینده ای که 40 میلیارد تومان سپرده گذاری کرد کیست؟

از سوی مدیر عامل بانک صادرات ایران عنوان شد شفاف سازی بانک صادرات ایران در مورد روند رو به رشد بانک و برگزاری مجمع سالیانه

تسهیلات 500 هزار تومانی ویژه ساکنان مناطق محروم برای زیارت عتبات

333 چند قلو از ابتدای امسال در سیستان و بلوچستان متولد شدند

13 هزار میلیارد ریال مشوق صادراتی پرداخت می شود

بررسی مشکلات چهار طرح تولیدی در نشست ستاد تسهیل و رفع موانع تولید

کاهش 12 درصدی اهدای خون+فیلم

سایپا به دنبال اصلاح قیمت خودرو است

بازاریابی کشاورزی را زجر می دهد

پرداخت تسهیلات کارآفرینی تا سقف 100 میلیون تومان

تحویل یک میلیارد و 760 میلیون دلار ارز پتروشیمی به کشور

شفاف سازی بانک صادرات ایران در خصوص روند رو به رشد بانک و برگزاری مجمع سالیانه

افزایش امیدواری برای احیای نگین آبی آذربایجان

مدیرکل صنعت، معدن و تجارت استان تهران خبر داد برخورد با خاطیان بانکی در امور ستاد رفع موانع تولید

شاغلان جدید صنایع دستی اصفهان بیمه می شوند

شهروندان مرکزی4 میلیارد ریال برای بازسازی عتبات مشارکت کردند

پرداخت حدود 40میلیارد ریال خدمات بیمه ای به نیازمندان

تحویل یک میلیارد و 760میلیون دلار ارز پتروشیمی به کشور

آبادان و خرمشهر با فقر امکانات روبه رو هستند

بررسی افزایش قیمت ها با حضور مسئولان وزارت صنعت در کمیسیون قضایی

300نفر از مخلان بازار سکه و ارز دستگیر شدند

دستگیری 300 نفر از مخلان بازار سکه و ارز

وقتی سکه بهار آزادی 38 هزاز تومان بود +عکس

دریای دو رنگ در چابهار + عکس

حق کارآفرینان را از فراریان مالیاتی می گیریم

اینفوگرافیک | راه های صرفه جویی در مصرف آب

ارز مورد نیاز حجاج بدون کمک دولت تأمین شد

اجرای طرح هادی در روستاهای خلیفان

شفافیت تامین ارز با سامانه نیما/ادامه قاچاق در بازارچه های مرزی

واگذاری تسهیلات اشتغالزایی به سایر شهرستان ها

آژیر قرمز برای آب شرب اردبیل

طعم شیرین افزایش تولید عسل به کام زنبورداران

گردشگری داخلی در فضای تحریمی یک فرصت است

اجرای طرح هادی در 10 روستای خلیفان

مراکز غیر رسمی، بلای جان آموزشگاه های خصوصی فنی و حرفه ای

مبادله نفت ایران با کالای روسی

ضرورت بهره گیری از ظرفیت های داخلی و دیپلماسی برای توسعه

اختصاص 18 میلیارد تومان به تصفیه خانه های بجنورد و آشخانه

شهروندان مرکزی4 میلیارد ریال برای بازسازی عتبات مشارکت کردند

بررسی التهابات بازار سکه و ارز در کمیسیون حقوقی

استخدام کارشناس کال سنتر، کارشناس فروش در شرکت تک نت در همدان

داروی چینی وارد نمی کنیم

ماجرای سپرده 40 میلیاردی یک نماینده در ثامن الحجج

وقتی سکه بهار آزادی 38 هزاز تومان بود +عکس

افزایش قمیت آب معدنی

امروز در بازار تهران؛ بهای سکه 124 هزار تومان افزایش یافت+ جدول

پیشرفت 95 درصدی بزرگترین طرح عمرانی شهر بوکان + گزارش

توقف کامیون حامل موتور برق قاچاق

توسعه برند ملی و صادرات مسیر عبور از تحریم ها

مراکز غیر رسمی، بلای جان آموزشگاه های خصوصی فنی و حرفه ای

نشستی پیرامون "شفاف سازی ارز دولتی"

مراکز غیر رسمی، بلای جان آموزشگاه های خصوصی فنی و حرفه ای

یک سوم اشتغال استان اردبیل مربوط به کشاورزی است

راهکارهای امنیتی کدهای دستوری موبایل به بانک مرکزی ارائه شد

تسهیلات ارزی با نرخ 3.5 درصد در اختیار کشاورزان

فوت و فن نگهداری از مبل چرمی

بررسی افزایش قیمت ها با حضور مسئولان وزارت صنعت در کمیسیون قضایی

دیالیزی‎های آذربایجان شرقی، دربه‎در دنبال «کاتتر» می‎گردند

بیمه تکمیلی رانندگان به زودی

تدوین پیش نویس معافیت مدارس از قبوض آب ، برق، گاز+ فیلم

آژیر قرمز برای آب شرب اردبیل به صدا درآمد

مراکز غیر رسمی، بلای جان آموزشگاه های خصوصی فنی و حرفه ای

افزایش امیدواری برای احیای نگین آبی آذربایجان

شاغلان جدید صنایع دستی اصفهان بیمه می شوند

معرفی هیوندای ولوستر N اسپورت جدید

S60 جدید باکیفیت ترین خودروی تاریخ ولوو!

برنامه آزمایشی استفاده از اسکوترهای برقی در سانفرانسیسکو

شایعه حذف ارز مسافرتی بهانه دست بازار داد

توسعه برند ملی و صادرات مسیر عبور از تحریم ها

خودداری از فروش طلا به بهانه افزایش لحظه ای قیمت!

مدیرعامل بانک کشاورزی مطرح کرد تسهیلات ارزی با نرخ 3.5 درصد در اختیار کشاورزان

ارز مورد نیاز حجاج بدون کمک دولت تأمین شد

سنگ های تزیینی زمینه ساز اشتغال

باید توازنی از نیروی اجتماعی در حقوق آب شکل گیرد/توازن نباشد حاکمیت قدرت خود را با ذی نفعان به اشتراک نمی گذارد

نبود زنجیره تولید چالش اصلی حوزه کشاورزی است

معاون وزیر تعاون: رسانه ها سیاست زده شده اند

یک سوم اشتغال استان اردبیل مربوط به کشاورزی است

تمدید تغییر ساعت کاری اداره های دولتی گیلان

مسافری که ده هزار دلار پول را در پارک چوبر تالش جا گذاشت!

ایران ویترین باغبانی جهان است

یک ماه میهمان یار مهربان در قشم

گوشت گرم وارداتی در 20 نقطه اراک توزیع می شود

رییس کل بیمه مرکزی نیروی انسانی متخصص عامل توسعه صنعت بیمه است

بیش از 2 هزار میلیارد ریال در گردشگری اردبیل سرمایه گذاری شد

مبارزه با قاچاق کالا و مواد مخدر همسان شود

یک سوم اشتغال استان اردبیل مربوط به کشاورزی است

بررسی التهابات بازار سکه و ارز در کمیسیون حقوقی

تسهیلات ارزان قیمت به بهره بردارن و کشاورزان اردبیلی تعلق می گیرد

شرکت حمل و نقل بین المللی خلیج فارس در استان اردبیل تعطیل شد.

معاون وزیر تعاون: رسانه ها سیاست زده شده اند

نبود زنجیره تولید چالش اصلی حوزه کشاورزی است

مهلت ارسال مقالات به دومین همایش سواد رسانه ای تمدید شد

یک ماه میهمان یار مهربان در قشم

کسب مال 40 میلیارد تومانی نماینده به روایت سخنگوی هیات نظارت بر رفتار نمایندگان

استخدام مهندس پروژه،کارشناس کنترل پروژه / خوزستان، تهران

4 گام اساسی در فرآیند ارزش گذاری بانک ها

مضرات خوردن «آب سرد» در روزهای گرم

مضرات خوردن «آب سرد» در روزهای گرم