مطالب مرتبط:
این سالاد تابستانی را از دست ندهید
موج فشان ها و آب فشان ها چشم انتظار گردشگران تابستانی
جهانبخش در فهرست خرید تابستانی رئال سوسیداد
آبگرم محلات ؛ میزبان 400هزار مسافر تابستانی+فیلم
مدرسه تابستانی اسلام وآزادی اقتصادی در قم برگزار می شود
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 21 تیر 1397 ساعت 19:552018-07-12پزشكي

این سالاد تابستانی را از دست ندهید


در تابستان این سالاد تابستانی را آماده کنید و نوش جان فرمایید.

- روش پخت سالاد تابستانی تخم مرغ به همراه ریحان و نخود فرنگیسیب زمینی ها را به مدت 5 دقیقه در یک ماهی تابه گود آب جوش بپزید.

لوبیا سبزها را اضافه کنید و 5 دقیقه دیگر بپزید.

سپس نخود فرنگی ها را هم اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر نیز بپزید تا تمام سبزیجات نرم شوند.

در همین حین، تخم مرغ ها را در یک قابلمه به مدت 8 دقیقه بجوشانید.

سپس تخم مرغ ها را زیر آب سرد بگیرید و با احتیاط پوستشان را بکنید.

پس از کندن پوست تخم مرغ ها آنها را از وسط دو نیم کنید.

تمام مواد سس سالاد را در یک کاسه بزرگ با هم ترکیب کنید و به آن فلفل سیاه بزنید.

با پشت قاشق مواد درون سس را له کنید تا طعمشان را به سس منتقل کنند.

سبزیجات گرم را سس ترکیب کنید تا همگی آغشته شوند، سپس کاهو را اضافه کنید و دوباره مواد را بهم بزنید.

ترکیب را در بشقاب ها قرار دهید و سپس روی آنها تخم مرغ بگذارید و کمی فلفل سیاه بزنید.

غذا آماده سرو است.

اطلاعات تغذیه ای سالاد تابستانیمواد گفته شده در این دستور پخت برای دو وعده است.

هر وعده شامل یک بشقاب سالاد و یک و نیم عدد تخم مرغ می شود.

اطلاعاتی که در ادامه می آید مربوط به یک وعده از این غذا است.


کلید واژه ها: سالاد تابستانی - تخم مرغ - تابستان - تابستانی - سالاد - ترکیب - سبزیجات - وعده - فرنگی - سیاه - فلفل - پوست - تغذیه - همراه - لوبیا - ماهی - بزرگ

آخرین اخبار سرویس:

این سالاد تابستانی را از دست ندهید

این سالاد تابستانی را از دست ندهید