مطالب مرتبط:
مصرف مکمل های دارویی تاثیری بر سلامت قلب ندارد
آیا مصرف مکمل های دارویی تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
کنترل سلامت قلب با کمک یک ساعت هوشمند
خواص درمانی بی نظیر گل محمدی
مرز آب زرد و آبی در دریای بوهای چین+ ویدئو
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 21 تیر 1397 ساعت 19:552018-07-12پزشكي

زرد آلو خواص آن برای سلامت قلب و کم خونی


زردآلو بهترین روش برای محافظت از قلب و جلوگیری از بروز بیماری های مختلفی همچون حملات قلبی، سکته و تصلب شرایین است.

- زرد آلو از میوه های پر طرفدار تابستانی سرشار از ویتامین C، پتاسیم و فیبر می باشد که می تواند به قلب کمک کند و به علت آهن و مس موجود در آن به رفع کم خونی کمک خواهد کرد.

در این مقاله بیشتر در مورد خواص زرد آلو اطلاعات کسب کنید.

خواص زردالو برای سلامت قلب:زردآلو بهترین روش برای محافظت از قلب و جلوگیری از بروز بیماری های مختلفی همچون حملات قلبی، سکته و تصلب شرایین است.

مقادیر بالای ویتامین C در زردآلو و نیز وجود پتاسیم و فیبر غذایی می تواند به سلامت سیستم قلبی-عروقی کمک کند.

ویتامین C قلب را از وجود رادیکال های آزاد محافظت می کند.

پتاسیم نیز می تواند فشار خون را پایین بیاورد.

وجود فیبر غذایی در زردآلو باعث می شود کلسترول اضافی بر روی دیواره های رگ های خونی تجمع نکنند.

تمامی این موارد به همراه یکدیگر باعث سلامت قلب و بهبود شرایط آن می شوند.

خواص زدرآلو برای کم خونی:به خاطر وجود آهن و مس، زردالو می تواند در درمان کم خونیمفید باشد.

این خاصیت به افرادی که از کم خونی رنج می برند بسیار کمک خواهد کرد.

کم خونی در اصل کمبود آهن است و می تواند به مواردی همچون ضعف، خستگی، سبکی سر، مشکلات گوارشی و عملکرد ضعیف متابولیسم منجر شود.

بدون گلبول های قرمز خون، بدن نمی تواند اکسیژن مورد نیاز خود را تامین کند.

اندام های بدن نیز در چنین شرایطی به درستی کار نخواهند کرد.

آهن بخش کلیدی تشکیل گلبول های قرمز است و مس نیز در این فرایند کمک می کند.

هردوی این مواد معدنی در زردالو موجودند و می توانند تشکیل گلبول های قرمز را تسریع کنند.

یبوست را از بین می بردزردآلو حاوی مقدار زیادی پکتین است، نوعی فیبر محلول که به درمان یبوست کمک می کند.

مصرف این میوه اغلب به بیماران مبتلا به سندرم روده ی تحریک پذیر و یبوست توصیه می شود.

فیبر به مدفوع حجم می دهد و به این ترتیب عبور آن از طریق روده ها آسان تر می شود.

زردآلو حرکت لوله ی گوارش را به راه می اندازد و حرکات روده را تنظیم می کند.

میزان بالای فیبر موجود در زردآلو نیز برای سلامت روده ی بزرگ حیاتی است.

سلامت استخوان ها را ارتقاء می دهدزردآلو حاوی تمام مواد مغذی لازم برای رشد کامل استخوان است.

بنابراین، خوردن زردآلو به طور مرتب رشد و توسعه ی استخوان ها را تضمین می کند.

این میوه همچنین از بروز بیماری های مرتبط با سن، از جمله پوکی استخوان جلوگیری خواهد کرد.

خواص ضد التهابی زردآلو باعث کاهش التهاب در بدن، کاهش آرتریت (التهاب مفصل) و نقرس می شود.

از آسیب به کبد جلوگیری می کندطبق مطالعات، زردآلو می تواند از کبد در برابر آسیب ها جلوگیری و علائم بیماری کبد چرب (تجمع چربی در کبد) را برطرف کند.

جالب تر آن که، زردآلوهای ارگانیک در تقویت روند بازسازی کبد موثرتر عمل می کنند.

آکنه را از بین می بردخواص ضد التهابی روغن زردآلو می تواند به درمان آکنه و قرمزی پوست کمک کند.

گوشت زردآلو به خصوص برای درمان پوست مبتلا به آکنه مفید است.

با استفاده از زردآلو خمیری برای درمان آکنه و جوش آماده کنید و آن را روی پوست تان استعمال کنید.

آب برگ زردآلو برای درمان زخم، آفتاب سوختگی و اگزما مفید است.

اسکراب زردآلو جوش های سرسیاه را کاهش می دهد، منافذ را پاک می کند و پوست را به صورت عمقی پاک سازی می کند، و مانع از بروز مجدد آکنه می شود.

پوست را مرطوب می کندخواص آبرسانی روغن هسته ی زردآلو سبب می شود که مانند یک مرطوب کننده ی طبیعی عمل کند.

میزان بالای اسید لینولییک موجود در این روغن سبب حفظ تعادل رطوبت پوست می شود.

این روغن سبک است بنابراین به راحتی جذب پوست می شود بدون این که چربی روی پوست باقی بگذارد.

این روغن برای تمام انواع پوست، از جمله پوست های چرب و آکنه دار مناسب است.

شما همچنین می توانید چند قطره از این روغن را به مرطوب کننده یا سرم پوست تان اضافه کنید.

خواص ضد آسمهمچنین اعتقاد بر این است که روغن زردآلو به طور طبیعی دارای اثرات ضد آسم است و در درمان این بیماری و علائم مربوط به آن کمک می کند.

با توجه به وجود روغن های ضروری در آن، دارای ویژگی های خاصی برای خلط آوری و تحریک کننده است.

هریک از این موارد می تواند به کاهش فشار و استرس بر ریه ها و سیستم تنفسی کمک کند، درنتیجه باعث جلوگیری از حملات آسم قبل از شروع آن ها می شود
کلید واژه ها: کم خونی - سلامت - استخوان - فیبر - ویتامین - خواص - تامین - بهترین روش - بیماری - مشکلات گوارشی - میوه - بهترین - پوکی استخوان - خواص زرد آلو - درمان - شرایط - مواد معدنی - کاهش - سکته - تابستانی - فشار خون - اطلاعات - بیماران - اکسیژن - مشکلات - همراه - سندرم - خوردن - توسعه - توصیه

آخرین اخبار سرویس:
از پرونده الکترونیک سلامت تا مشکلات بهداشتی و درمانی مردم

بسیاری از سبوس هایی که در نانوایی ها استفاده می شود آلوده هستند

تولید نانوذرات با کیفیت بالا از گیاه مرزه

سن واقعی بدن تان را حساب کنید

لزوم وجود نگاه تیمی میان کادر درمان جهت ارتقای ارایه خدمات

تشخیص دقیق سرطان با یک سیم مغناطیسی

طرز تهیه پشمک خانگی (آموزش تصویری و مرحله به مرحله)

وزیر بهداشت: پزشکان، بیماران را از داروی ایرانی نترسانند

4محموله وارداتی برنج مرجوع شد/واحد مجاز تولید شیر الاغ نداریم

افزودن سبوس به نان ممنوع است

پرداخت سهم نیم درصدی کتابخانه ها اولویت شهرداری ها نیست

ثبت نام اردوی زیارتی _ سیاحتی راهیان نور دانشگاه علوم پزشکی همدان آغاز شد

60 درصد دیابت نوع دو با غذای سالم کنترل می شود

وزیر بهداشت: پزشکان، بیماران را از داروی ایرانی نترسانند

وسایلی که نباید در حمام نگهداری کنید

مبارزه با سرطان با انفجار نانوحباب های دارویی توسط اشعه ایکس

برگزاری سمینار های آموزشی با رویکرد تمرکز بر پیشگیری از بیماری ها

درمان رایگان گاومیش های سوخته هورالعظیم

بیش از یک هزار کیلوگرم مواد غذایی فاسد در فسا معدوم شد

روش کریسپر می تواند به سرطان منجر شود

تجهیزات پزشکی که مشمول ارز حاصل از صادرات شد + سند

مغز چگونه پلاک های آلزایمر را در خواب پاک می کند؟

والدین توجه کنند | هشدارِ مسمومیت زا بودن نوعی خمیر بازی

تبدیل عجیب برهوت امارات به شبه «متروپولیس»

کدام زنان در معرض ریسک بالای سرطان روده هستند؟

افتتاح شعبه بیمه تامین اجتماعی در بهادران

بمب های خوشمزه منیزیمی رابشناسید

سن واقعی بدن تان را حساب کنید

افزودن سبوس به نان ممنوع است

 راه اندازی باشگاه مبتلایان به بیماری ایدز+فیلم

نوسانات برقی، خرابی دستگاه های پرتودرمانی و بلاتکلیفی بیماران!

منابع اعلام بدهی های دانشگاه علوم پزشکی گیلان معتبر باشد

 راه اندازی باشگاه مبتلایان به بیماری ایدز

مردی که عاشق تان است این نشانه ها را دارد!

«پلیس آب» تشکیل شود

هشدار مسمومیت زا بودن نوعی خمیر بازی

هشدارِ مسمومیت زا بودن نوعی خمیر بازی

اقامتگاه های پرستاری در 30 شهر ایجاد می شود

از تجویز دارو تا درمان بیماری‎های صعب‎العلاج در عطاری‎ ها!

منابع اعلام بدهی های دانشگاه علوم پزشکی گیلان معتبر باشد

عدم مصرف میوه و سبزی علت 19 درصد سرطان های گوارش

اقامتگاه های پرستاری در 30 شهر ایجاد می شود

مواد خوراکی حاوی منیزیم را بشناسید

کمبود شدید ذخایر خونی خراسان رضوی

موفقیت دانشمند ایرانی برای کمک به درمان اعتیاد

آب آلوده علت مسمومیت در هویزه اعلام شد

بیماران را از داروی ایرانی نترسانید | انتقاد از تجویز برخی پزشکان

باشگاه های بدنسازی در صورت تجویز دارو پلمپ می شوند

طلوع خورشید در شب های تنهایی

گام دانشمند ایرانی برای کمک به درمان اعتیاد/شناسایی نقش بخش قدامی مغز در حافظه پاداش

جمع آوری پسماند مناطق روستایی به صورت مکانیزه تا پایان سال

آب آلوده علت مسمومیت در هویزه اعلام شد

کیشوندان بالای 30 سال آماده غربالگری دیابت باشند

سازمان غذا و دارو: افزودن سبوس به نان ممنوع است

4محموله وارداتی برنج مرجوع شد/مزارع کشاورزی شناسنامه دار می شوند

با ریزش مو خداحافظی کنید

برنامه وزارت بهداشت و درمان برای پرداخت مطالبات پرستاران

4محموله وارداتی برنج مرجوع شد/واحد مجاز تولید شیر الاغ نداریم

60 درصد دیابت نوع 2 با الگوی غذایی مناسب قابل کنترل است

سند ایمنی غذا با فوریت تدوین می شود

خواص و “فواید آلوئه ورا” برای پوست و درمان بیماری ها

تدوین سند جامع ایمنی غذا در کشور / پایش باقیمانده سموم در برنج های 3 استان شمالی

بیمه های پایه نقدینگی مورد نیاز بیمارستان ها را فراهم کنند

چرا هنگام مسواک زدن از لثه خون می آید؟

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 60 درصد دیابت نوع 2 با الگوی غذایی مناسب قابل کنترل است

افزودن سبوس به نان ممنوع است/ ماجرای افزودن مواد ضدعفونی کننده به لبنیات

4محموله وارداتی برنج مرجوع شد/مزارع کشاورزی شناسنامه دار می شوند

مبارزه با سرطان با انفجار نانوحباب های دارویی توسط اشعه ایکس

راه سخت مادرشدن

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن

مدیرکل اداره فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو: افزودن سبوس به نان ممنوع است/ ماجرای افزودن مواد ضدعفونی کننده به لبنیات

مازندران ، طرح غربالگری سرطان دهان را اجرایی کرد

گیاهخواری همش فایده نیست عوارض هم دارد

هشدارِ مسمومیت زا بودن نوعی خمیر بازی

تدوین سند جامع ایمنی غذا در کشور / پایش باقیمانده سموم در برنج های 3 استان شمالی

دوقلو های عمو فیتیله ای در راه است+عکس

خواص و فواید هندوانه

حساسیت کودکان؛ معرفی انواع حساسیت در کودکان و راهکارها

لزوم وجود نگاه تیمی میان کادر درمان جهت ارتقای ارایه خدمات

ارائه خدمات پزشکی رایگان به زائران حرم رضوی در دهه کرامت

عدم مصرف میوه و سبزی علت 19 درصد سرطان های گوارش

گام دانشمند ایرانی برای کمک به درمان اعتیاد/شناسایی نقش بخش قدامی مغز در حافظه پاداش

استخدام حسابدار در کلینیک تخصصی پوست و مو رازی در تهران

پزشکان، بیماران را از داروی ایرانی نترسانند

اجرای طرح جانشین پروری پرستار در 11 استان/ تحمیل فشار روانی بزرگ ترین چالش پرستاران

ویزیت رایگان بیماران کم بضاعت در شاندرمن

فارس گزارش می دهد اجرای طرح جانشین پروری پرستار در 11 استان/ تحمیل فشار روانی بزرگ ترین چالش پرستاران

خدمات نخستین کلینیک ویژه فوق تخصصی شهرستانهای غرب و جنوب غرب استان تهران در رباط کریم

مرکز بهداشت خوزستان: آلودگی میکروبی شبکه آب عامل اسهال 50 نفر در هویزه است

علت 19 درصد سرطان های گوارش چیست؟

نا متناسب بدون اعتبارات تحقیقاتی نسبت به سرعت علمی کشور

وضعیت ذخایر خونی در خراسان رضوی مطلوب نیست

عمل پیوند قرنیه دربیمارستان امیرالمومنین اهواز انجام شد

آخرین قیمت پراید و تیبا در بازار + جدول

راه های تحریک مردان قبل از رابطه جنسی

چه کسانی با سلامتی مردم و جان بیماران بازی می کنند؟

کاهش وزن واقعی

رنگ های مرگبار تاریخ

غوره ی شیرازی و فواید بی نظیر آن!

وضعیت ذخایر خونی در خراسان رضوی مطلوب نیست

زرد آلو خواص آن برای سلامت قلب و کم خونی

زرد آلو خواص آن برای سلامت قلب و کم خونی