مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 20 تیر 1397 ساعت 18:352018-07-11پزشكي

فهرستی از مواد مغذی برای بچه ها


خب زمان آن رسیده که به کودکتان غذاهای مغذی بدهید.

فهمیدن اینکه کودکان از تمام مواد مغذی مورد نیاز بدنشان بهره مند می شوند خیلی راحت است.

از لیست میوه ها و سبزیجات زیر که بر اساس رنگ ها مرتب شده اند و رنگین کمانی از غذاهای مغذی ساخته اند، استفاده کنید.

غذاهای مغذی چیست؟غذاهای مغذی غذاهایی هستند که بیش از سایر مواد غذایی پایه؛ کربوهیدرات ها، پروتیین و چربی ها که در رژیم ما وجود دارد، نقش دارند.

مواد مغذی باعث افزایش انرژی و قدرت ذهن می شود و هم چنین باعث جلوگیری از بیماری ها و حتی رفع مشکلات نیز می شود.

تحقیقات نشان می دهد که دلیل یک سوم از سرطان ها به این ربط دارد که ما چه چیزی می خوریم، و مدرک مستدل بر آن این است که مصرف فیبر و سبزیجات و میوه های تازه به طرز شگفت آوری در سبد غذایی خانواده ها کم است.

تحقیقاتی انجام شده است که اگر به جای غذاهای چرب، یک رژیم غذایی همراه با میوه ها و سبزیجات تازه جایگزین شود، در کنارش ورزش هم باشد می تواند باعث کاهش 30 تا 40 درصدی سرطان شود.

ترکیبات مواد مغذیخب ترکیبات مواد مغذی دقیقا به چه معناست؟ پاسخ همان ساختارهای شیمیایی است که ما آن ها را به عنوان ویتامین ها، مواد معدنی و غیره می شناسیم که به عنوان مواد مغذی گیاهی هم از آن نام برده می شود و از معجزه های طبیعت هستند.

آخرین اخبار سرویس:
افزایش 33 درصدی واردات شیرخشک های رژیمی

دانشمندان به دنبال جلوگیری از روند تضعیف بدن در فضا

جراحی، درمانِ مناسب برای آپاندیسیت است

برخورد جدی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با متخلفان حوزه درمان

پنج ایده برتر رویداد کارآفرینی حوزه سلامت شمال کشور معرفی شد

سم سرطان زا در شیر مادر تهدیدی برای سلامت نوزادان

10 حقیقت عجیب و شگفت انگیز درباره تولید مثل و زایمان حیوانات

نیمی از حادثه دیدگان با اختلالات روانی مواجه می شوند

برگزاری دوره های آموزش مجازی برای فعالان دانشجویی علوم پزشکی

برای تکان خوردن جنین چه کنیم؟

خوش اندامی را با خوردن این نان تجربه کنید

جراحی، درمانِ مناسب برای آپاندیسیت است

استخدام شرکت پروتیین برتر فردا / فارس

چه قرص هایی برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند؟

سه کاربرد اصلی لیزر در حوزه پزشکی/ ایران سرگروه جهانی لیزر در دندانپزشکی

غذا های خوشمزه با گل کلم

سبک زندگی ناسالم عامل شیوع سرطان روده

تولید داروی ضد سرطان ایرانی در اصفهان

نوشیدنی که افسردگی را از شما دور می کند

با این ماده ارزان زیبا شوید

کوچکترین گورکن دنیا و یک حفار باور نکردنی

راههایی برای کنترل و پیشگیری از چربی خون

قدیمی ترین مومیایی جهان

تولید آب قابل تزریق در موسسه رازی بزودی

خوابیدن زنان باردار باید چگونه باشد؟

خواص آملا / خواص ضد سرطان آملا / خواص آملا برای قلب

افزایش 33 درصدی واردات شیرخشک های رژیمی

فعالیت مطب های شبانه روزی غیرقانونی است

فعالیت مطب های شبانه روزی غیرقانونی است

ایران تبلیغات محصولات مضر را ممنوع کرد

ارتباط مستقیم سرعت خواندن و خشکی چشم

تاثیر آب گشنیز در کنترل قند خون

کاهش مصرف لبنیات تهدیدی جدی برای سلامت نسل های آینده/ کوتاهی قد ارمغان کمبود کلسیم

مقاومت آنتی بیوتیکی، یک تهدید جهانی

تغذیه در سالمندان

فعالیت 30 مرکز پیوند کلیه در کشور

کارگاه غیرمجاز تولید و بسته بندی انواع ترشی در خمینی شهر پلمب شد

تجلیل سازمان های مردم نهاد و موسسات خیریه سلامت از معاون اجتماعی سابق وزارت بهداشت

تست کامل مزاج شناسی ، مزاج شما چیست؟

واردات شیرخشک های رژیمی افزایش یافت

عوارض جراحی های ناشیانه زیبایی بینی

باید و نبایدهای یک قرص پرمصرف

چگونه میتوانم جوش های بازویم را از بین ببرم؟

ارتباط بیماری سرطان سینه و عادات نادرست خواب

طغیان جنسی و عاطفی نتیجه افزایش سن قانونی ازدواج

تولید داروی ایرانی ضد سرطان

حمایت تغذیه ای مادران باردار کوار

تکریم مرد تمام فصول سلامت/ حوزه هایی که ایازی فعال کرد

به جای حجامت این کار را بکنید!

نسخه خوراکی برای آرتریت!

حجتی: مشکل جدی در آنفلوانزای پرندگان نداریم

10 توصیه برای درمان خانگی آکنه

اگر یک هفته کرفس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد

افزایش 33 درصدی واردات شیرخشک های رژیمی

کاهش وزن 3 کیلو در5 روز با این معجون

با این دمنوش از خطرات کبد چرب در امان بمانید

داروهای یک هفته در یک کپسول

افرادی که نباید آنتی هیستامین مصرف کنند

با پوست تخم مرغ به داد دندانهایتان برسید+ روش

8 علامت در پاها که خبر از بیماری می دهد

کِی آب بنوشیم؟

معجونی گیاهی ضد افسردگی

اینفوگرافی/ 6 راه طبیعی برای درمان سرماخوردگی

پزشکان مشکل لخته خون، را هم حل کردند+فیلم

ویدئو / سگ ها این بیماری ها را تشخیص می دهند

نویسندگی دهیار متخلف در چهارمحال و بختیاری

ام آر آی رایگان بیماران تالاسمی در بندرعباس

افزایش 33 درصدی واردات شیرخشک های رژیمی

رسیدگی به 882 پرونده تخلف در دانشگاه علوم پزشکی شیراز

افزایش دوام حباب با کمک باکتری ها+فیلم

جراحی، درمانِ مناسب برای آپاندیسیت است

آقایان! تا قبل از 45سالگی پدر شوید

4 روش تضمینی برای نجات یافتن از توقف کاهش وزن

کِی آب بنوشیم؛ از بیداری تا خواب!

چگونه کودکان را با سرطان والدین مواجه کنیم؟

مادران مبتلا به ایدز کودک سالم به دنیا می آورند

گازگرفتگی جان 38 نفر را گرفت

درمان یبوست در 3 دقیقه فقط با فشار یک نقطه

میوه و سبزی را با مایع ظرفشویی نشویید

6 راه طبیعی برای درمان سرماخوردگی + عکس

علت و درمان خستگی و کسالت مداوم

فرمولی ارزان برای رفع خشکی پوست

تیرکشیدن های قلب را جدی بگیرید

گردن درد نشانه چه بیماری است؟

هزار روز اول زندگی مهم ترین زمان برای پیشگیری از بیماری های غیرواگیر

جاده های مرگ بلای جان پزشکان!

واکنش وزیر بهداشت به ادعاهای دروغین پومپئو + فیلم

داروهای یک هفته در یک کپسول

چاقی موجب کوتاهی طول عمر می شود

میوه هایی که چربی بدن را آب می کنند !

استقبال ویژه گردشگران عمانی برای دریافت خدمات درمانی در بیمارستان کیش

پذیرش بیش از 200 دانشجوی خارجی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

جزییات روانی حادثه آزار و اذیت پسران شوشتری بررسی شود

آب پنیر معجزه ای برای پوست

شخصیت های وسواسی دقیق و جدی هستند

استخدام کارشناس آموزش بهداشت در کلینیک دانا در گیلان

علائم ابتلای نوجوانان به سرطان سارکوم

دخالت در امور پزشکی جرم است

6 کشور متقاضی لارودرمانی در ایران شدند

باغ گیاه شناسی تهران

فهرستی از مواد مغذی برای بچه ها

فهرستی از مواد مغذی برای بچه ها