مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 20 تیر 1397 ساعت 13:522018-07-11پزشكي

تغییراتی ساده در تغذیه که در عرض یک هفته حالتان را بهبود می دهد


برای اینکه احساس بهتری داشته باشید، لزوما نیاز به رژیم غذایی سختی هم نیست.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از زومیت، رعایت توصیه های اندی بلاتی، - سلامت نیوز: برای اینکه احساس بهتری داشته باشید، لزوما نیاز به رژیم غذایی سختی هم نیست.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از زومیت، رعایت توصیه های اندی بلاتی، متخصص تغذیه موجب می شود حال بهتری داشته باشید.

آب زیادی بنوشیدآب یک ماده ضروری برای بدن است و موجب تنظیم شکل تمام سلول های بدن می شود.

اگر به قدر کافی آب مصرف نکنید، سلول ها شروع به چروکیده شدن می کنند.

به جای نوشیدنی های شیرین شده با شکر، آب بنوشید تا وزن خود را نیز مدیریت کنید؛ اگر به جای نوشیدن یک لیوان نوشابه، یک لیوان آب بنوشید، حدود 240 کالری صرفه جویی خواهید کرد.

آب بهترین گزینه برای هیدارته کردن بدن است.

در مورد مصرف مداوم نوشیدنی های تجاری با عنوان های مختلف نظیر آب های سم زدا به جای آب، تجدید نظر کنید.

مصرف مداوم فقط آب، آب میوه یا هر نوشیدنی دیگری برای بیش از چند روز می تواند موجب ایجاد رفتارهای تغذیه ای ناسالم شود و اغلب نیز باعث ایجاد افت و خیزهایی در سطح قند خون و نوسانات خلقی می شود.

حذف نمکحتی با اضافه نکردن نمک حین خوردن غذا، باز هم بیشتر ما نمک زیادی مصرف می کنیم.

آخرین اخبار سرویس:
آشنایی با خوراکی هایی که دارای قند پنهان هستند

توصیه هایی به والدین برای انتخاب بازی های رایانه ای کودکان

مرد؛ محتاج نوازش های همسر

کم تحرکی و تغییر الگوی غذایی بلای جان کلیه ها

از عوارض جانبی داروی «سودوافدرین» آگاه باشیم

عواملی که باعث خونریزی لثه می شوند

ساده و سریع لاغر شوید

روش های خانگی برای آرام کردن پاهای بیقرار

اما و اگر های مصرف چای

آشنایی با خوراکی هایی که دارای قند پنهان هستند

درمان مشکلات گوارشی به شیوه سنتی

باورهای غلط سلامت و تغذیه

14 حقیقت شگفت انگیز درباره استخوان

معجزه این خوراکی های شبانه برای کوچک شدن شکم را دست کم نگیرید

برخی دارو ها سهمیه بندی می شوند

​اگر این نشانه ها را دیدید، مصرف لبنیات را متوقف کنید

رفع چین و چروک پوست با بوتاکس گیاهی

از سرطان روده بزرگ چه می دانید؟

زیر ساخت های درمانی در گیلان بهبود می یابد

شرکت های خارجی غذا و دارو در ایران بدنبال توسعه خود هستند

شرکت های خارجی غذا و دارو در ایران بدنبال توسعه خود هستند

ورزش های مناسب برای درمان قوز پشت کمر + تصاویر

بهترین شامپو ضد ریزش مو

عمان، سکوی صادرات دارو و تجهیزات پزشکی ایران

برخی داروها سهمیه بندی می شوند

درمان مشکلات گوارشی به شیوه سنتی

بازدید وزیر بهداشت از بزرگترین کارخانه شیرخشک ایران در قزوین

بخش خبری 20، سه شنبه، سوم مهرماه مرکز قزوین+فیلم

خودکشی در کمین اعضای شبکه های اجتماعی/ شکست عشقی و مشکلات خانوادگی عامل اصلی خودکشی

این زن را بشناسید! / او چه کرده است؟! + تصاویر

سلبریتی هایی که بهداشت خوبی ندارند!

بازدید وزیر بهداشت از شرکت نستله قزوین

اعتیاد مدرن از آسیب های سبک زندگی بی حاصل است

اما و اگر های مصرف چای

نوزاد نارس تهرانی از بانک شیر تبریز، شیر گرفت

خوردن اعضای حرام گوسفند چه ضررهایی دارد؟

چاقی مهم ترین علت سرطان در زنان

10 راهکار طلایی برای درمان گلودرد +اینفوگرافی

65 سمن در حوزه سلامت خراسان رضوی فعالیت دارند

اعتیاد مدرن از آسیب های سبک زندگی بی حاصل است

65 سمن در حوزه سلامت خراسان رضوی فعالیت دارند

نکته بهداشتی: گزینه های خوب برای صبحانه کودک

کاشت الکترود در نخاع راه رفتن را به فردی با ضایعه نخاعی باز گرداند [تماشا کنید]

استخدام مِدرِب، بازاریاب در مجموعه ارتوپدی فنی یاراطب در تهران

فواید اعجاب انگیز سنگدان مرغ

واریس در کمین قد بلندها

الکل دلیل اصلی یکی از 20 مرگ در سراسر جهان است

آیا خواب رفتن اندام های حرکتی ما خطرناک است ؟

مغز مبتلایان به افسردگی و دوقطبی بزرگ تر است

گمرک میزان اقلام دارویی مجاز همراه مسافر را اعلام کرد

ارتباط آلودگی هوا با افزایش خطر زوال عقل

جامعه فیزیوتراپی مطالبات انباشته شده زیادی دارد

وضعیت دندان های خراب دانش آموزان ایرانی

وزیر بهداشت: مشکلی در زمینه تولید و تامین شیرخشک نداریم

برخی داروها سهمیه بندی می شوند

کاهش شنوایی در کمین بیماران کم خون

ژن درمانی روشی موثر برای درمان بیماری های مرگبار

طرز تهیه یک اسموتی عجیب برای سوزاندن چربی های شکمی !

شیوع ویروس نیل غربی در فرانسه

وزیر بهداشت: دارو نمی خواد، خودتون بوس کنید خوب می شه!

چرا کتاب های قدیمی زرد می شوند ؟

بیمارستان صحرایی در کامیاران برپا می شود

تقسیم عادلانه دارو برای جلوگیری از کمبودهای دارویی در گیلان گزارشی از احتکار دارو در استان نداشتیم

بیمارستان صحرایی در کامیاران برپا می شود

تقسیم عادلانه دارو برای جلوگیری از کمبودهای دارویی در گیلان/ گزارشی از احتکار دارو در استان نداشتیم

نگرانی از شیوع گسترده بیماری ابولا در کنگو

چرا به آلزایمر مبتلا می شویم و راه پیشگیری از آن چیست؟

موسیقی باعث می شود قلب شما آرام شود

معجزه این خوراکی های شبانه برای کوچک شدن شکم را دست کم نگیرید

معاونت پرستاری اجراکننده اهداف ناصواب وزارت بهداشت شده است/اصلاح مرامنامه و اساسنامه خانه پرستار

اجرای طرح پزشکی شهید رهنمون در دامغان

گزارش سفر وزیر بهداشت به خراسان رضوی

پدری برای نجات خانواده،آنها را پایین پرتاب کرد

پزشکان بدون مرز از میزان بی سابقه مرگ و میر کودکان در جنوب نیجر خبر دادند

وزیر بهداشت: تا پایان سال شیرخشک به طور 100 درصد تضمین خواهد شد

لزوم آشنایی زنان با علائم سرطان پستان +فیلم

مردم نگران تامین شیر خشک نباشند

سرطان بیماری شایع استان بوشهر است

نحوه قیمت گذاری دارو و تجهیزات پزشکی در کمیسیون بهداشت مجلس بررسی شد

وزیر بهداشت: مشکلی در زمینه تولید و تامین شیرخشک نداریم

سرطان بیماری شایع استان بوشهر است

خوراکی های شبانه برای کوچک شدن شکم را بشناسید

10 خانه بهداشت روستایی در چاراویماق غیرفعال است

کشور مشکلی در زمینه تولید و تامین شیرخشک ندارد

سوالات استخدامی علوم پزشکی-نظافتچی و نیروی خدماتی

سوالات استخدامی وزارت بهداشت و علوم پزشکی-پرستاری داخلی و جراحی

سوالات استخدامی وزارت بهداشت و علوم پزشکی-بهداشت مادران و نوزادان

جزوات استخدامی وزارت بهداشت و علوم پزشکی-پرستاری کودکان

سوالات استخدامی وزارت بهداشت و علوم پزشکی-سوالات تشریحی تالیفی (اطلاعات عمومی،سیاسی،اجتماعی)

سوالات استخدامی وزارت بهداشت و علوم پزشکی-سوالات تالیفی ریاضی عمومی (کلیه رشته ها)

سوالات استخدامی وزارت بهداشت و علوم پزشکی-سوالات تالیفی (اطلاعات عمومی،سیاسی،اجتماعی) - تشریحی

سوالات استخدامی وزارت بهداشت و علوم پزشکی-سوالات تالیفی امار (کلیه رشته ها)

سوالات استخدامی وزارت بهداشت و علوم پزشکی-معارف اسلامی(کلیه رشته ها)

سوالات استخدامی وزارت بهداشت و علوم پزشکی-امار (کلیه رشته ها)

سوالات استخدامی وزارت بهداشت و علوم پزشکی-سوالات تالیفی معارف اسلامی (کلیه رشته ها)

سوالات استخدامی وزارت بهداشت و علوم پزشکی-سوالات تالیفی زبان و ادبیات فارسی(کلیه رشته ها)

کشور مشکلی در زمینه تولید و تامین شیرخشک ندارد

تحصیل 3000 کودک کار و خیابان در مراکز پرتو

از سرطان روده بزرگ چه می دانید؟

10 خانه بهداشت روستایی در چاراویماق غیرفعال است

تغییراتی ساده در تغذیه که در عرض یک هفته حالتان را بهبود می دهد

تغییراتی ساده در تغذیه که در عرض یک هفته حالتان را بهبود می دهد