مطالب مرتبط:
هوشمندترین شهرهای جهان را بشناسید
موفق ترین استارت آپ کشاورزی را بشناسید/ نظارت برسلامت محصولات کشاورزی با عکس برداری هوایی
هوشمندترین شهرهای جهان را بشناسید
9 ترفند طلایی ضد پیری را بشناسید
قطع برق در تهران متوقف شد!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 20 تیر 1397 ساعت 11:452018-07-11پزشكي

10 دلیل قطع قاعدگی را بشناسید


وقتی چرخه قاعدگی خانم ها دچار اختلال و گاهی اوقات حتی توقف می شود، هزاران سوال ذهنشان را اشغال می کند و اولین سوال روتین این است؛ آیا باردارم؟ واقعیت این است که اگر شما عادت ماهیانه نشوید یکی از اولین حدس ها این است که باردارید اما حتما این اتفاق به معنای بارداری تان نیست.

- اگر شما هم جزو افرادی هستید که چرخه قاعدگی تان را یادداشت می کنید و از این نظر مطمئن هستید احتمال های دیگری که در این مطلب آنها را برمی شماریم را مطالعه کنید.

1.

آیا داروی خاصی مصرف می کنید؟ ممکن است شما جزو افرادی که خیلی قرص مصرف می کنند نباشید، اما گاهی مصرف یک نوع خاص از دارو می تواند چرخه قاعدگی را به هم بریزد یا حتی دچار توقف کند.

مثلا ممکن است برای مدت زمانی به خاطر مشکلات هورمونی دارو مصرف می کردید و بعد از قطع آن، هورمون هایتان به هم ریخته باشد و عادت ماهیانه نشوید.

پس اگر در سابقه تان مصرف هر دارویی را مشاهده کردید و قاعدگی تان هم به تاخیر افتاده به پزشکتان مراجعه کنید.

2.

آیا اخیرا بیمار شده اید؟ بیماری می تواند چرخه قاعدگی شما را به راحتی به هم بریزد.

حتی یک بیماری با دوره کوتاه مدت می تواند به صورت مستقیم روی هورمون های شما تاثیر بگذارد.

ممکن است این اتفاق به صورت مداوم رخ ندهد اما باعث شود سیستم هورمونی تان به هم بریزد و عادت ماهیانه نشوید.

پس اگر این اتفاق افتاد حتما به پزشک تان مراجعه کنید.

3.

آیا استرس دارید؟ استرس عامل اختلال هورمون هاست.

آیا این اواخر با یک موضوع پر از استرس مواجه شده اید؟ بهتر است بدانید وقتی دچار استرس می شوید، هورمون ها مانع تخمک گذاری و ایجاد چرخه قاعدگی تان می شوند.

پس اگر استرس دارید یا در موقعیت استرس آوری قرار گرفته اید به این توصیه ها عمل کنید: ورزش کنید: حتی اگر فرصت ورزش کردن ندارید اگر می خواهید چرخه قاعدگی تان منظم شود یک ساعت پیاده روی کنید.

این کار باعث می شود ذهنتان آرام شود و هورمون ها فعالیتشان را از سر بگیرند.

خوب بخوابید: سعی کنید خواب شبانه تان به موقع و به اندازه باشد.

اگر اینطور نبود سعی کنید ساعت بیدار شدن صبحتان را کمی زودتر کنید.

در طول روز نخوابید.

اینگونه خواب شبتان تنظیم می شود.

ویتامین و منیزیم مصرف کنید: این کار را با تجویز پزشکتان انجام دهید.

مصرف ویتامین ها استرستان را کاهش می دهد.

آبمیوه های تازه در این روند به شما کمک می کنند.

ماساژ بگیرید: یکی از راه های از بین بردن استرس های روزانه، انجام ماساژ است.

فکر نکنید ماساژ گرفتن فقط یک کار لوکس و شیک تلقی می شود.

این کار هم برای جسمتان مفید است هم ذهنتان.

4.

وزن تان زیاد شده؟ اگر در یکی، دو ماه اخیر دچار اضافه وزن شده اید، ضمنا عادت ماهیانه هم نمی شوید بدانید این 2 مساله به هم ارتباط دارند و احتمالا هورمون هایتان دچار اختلال شده اند و شما باردار نیستید.

این مساله به این معنا نیست که تا وزنتان را کم نکنید دوباره چرخه قاعدگی تان به راه نمی افتد اما شما باید برخی مسائل تغذیه ای تان را تغییر بدهید.

مثلا مصرف شکر را به حداقل برسانید.

همچنین باید کالری موادی که مصرف می کنید را هم محاسبه کنید.

احتمالا چرخه قاعدگی تان به حالت طبیعی برمی گردد.

5.

وزن تان کم شده؟ این حالت هم امکان ایجاد اختلال در هورمون ها را به وجود می آورد.

پس اگر به صورت محسوسی در ماهی به هر علتی وزن کم کردید و عادت ماهیانه نشدید این احتمال باز هم وجود دارد که باردار نباشید.

سعی کنید به متخصص تغذیه مراجعه کنید و به وزن قبلی تان بازگردید.

6.

کارتان شیفتی است؟ اگر کارتان به گونه ای است که ساعت منظمی ندارد یا مدام به خاطر کار در سفر هستید، احتمال به هم ریختگی هورمون هایتان بسیار وجود دارد.

سعی کنید برنامه کاری تان را منظم کنید تا دوباره چرخه قاعدگی تان هم منظم شود.

7.

تخمدان پلی کیستیک دارید؟ تخمدان پلی کیستیک گاهی باعث می شود شما به خودتان شک کنید و احتمال بارداری بدهید.

تخمدان پلی کیستیک، نتیجه عدم تعادل هورمون هاست که در روند تخمک گذاری دخالت می کند و در نتیجه خانم هایی با این عارضه، ممکن است چرخه طولانی قاعدگی یا توقف را تجربه کنند.

درصورتی که یکی از اطرافیان خانواده شما هم دچار این بیماری باشد، احتمال اینکه به صورت ژنتیکی انتقال پیدا کند، زیاد است.

نکته مهم این است که این بیماری حتما باید درمان شود چرا که عوارض جانبی بی شماری دارد.

8.

در حال شیردهی هستید؟ اگر در حال شیردهی هستید زمانی را باید سپری کنید تا هورمون هایتان به حالت عادی برگردد و چرخه قاعدگی تان هم منظم شود.

بدن ما به معنای واقعی هوشمند است.

بعد از اینکه فارغ می شوید، هورمون های مرتبط با شیرمادر سیگنال هایی برای سرکوب تخمک ها می فرستند.

در حالت عادی سطح هورمون های بدنتان به اندازه ای است که می تواند شروع به تخمک گذاری کند و چرخه قاعدگی تان به راه بیفتد.

9.

بیماری خاصی دارید؟ برخی مشکلات پزشکی هم می توانند روند قاعدگی تان را به هم بریزد.

به عنوان مثال اگر هورمون تیروییدتان درست کار نکند، ممکن است عادت ماهیانه نشوید.

در موارد خیلی نادری برخی خانم ها دچار یائسگی زودرس می شوند و بالطبع عادت ماهیانه نمی شوند که این مساله ژنتیکی است.

10.

و بالاخره بارداریدرنهایت اگر هیچ کدام از موارد بالا (غیر از بارداری) در مورد شما صحت نداشت و عادت ماهیانه هم نشده بودید، در وهله اول می توانید از تست های ساده بارداری (Baby check) که در داروخانه ها موجود است استفاده کنید یا نهایتا به پزشکتان مراجعه کنید تا از بارداری تان مطمئن شوید.


کلید واژه ها: استرس - مصرف - دارو - خواب - بیمار - ماساژ - ویتامین - بارداری - عادت - اختلال - بیماری - پزشک - اولین - داروی - ویتامین ها - بیدار شدن - پیاده روی - ورزش کردن - صورت - ساعت - ورزش - آبمیوه - مطالعه - واقعیت - منیزیم - مشکلات - شبانه - پیاده - توصیه - تخمک

آخرین اخبار سرویس:
کلیدهای برنامه درمانی موفق برای کنترل دیابت

آزمایش غربالگری و تشخیص نقص های مادرزادی جنین در سه ماهه اول بارداری

رشد مغزهای مینیاتوری انسانی درون جمجمه موش

بمب های خوشمزه منیزیمی رابشناسید

فروش شیر الاغ در فضای مجازی بدون مجوز سازمان غذا و دارو

معجزه ای برای مشکلات زنان پیدا شد

طرز تهیه اریس کاکائویی کشی

کلیدهای برنامه درمانی موفق برای کنترل دیابت

10 دلیل بد رنگ شدن دندان و رفع بد رنگی

فشارخون بالا را با 6 راه حل خانگی مدیریت کنید

اجرای طرح امنیت غذایی در ایذه

موخوره و ریزش موهای خود را باروغن زیتون درمان کنید

ادویه جاتی که هر کسی نیاز به مصرف آنها دارد

بچه های زمستان بهترند یا تابستان؟

پوستی صاف و درخشان با ماسک جو

فواید درمانی آبغوره که فکرش را نمی کنید

درمان هایی سنتی و ارزان برای رفع کتف درد

نکاتی درباره رایج ترین علامت بیماری در کودکان

بیماران را از داروی ایرانی نترسانید/انتقاد از تجویز برخی پزشکان

هاشمی: پزشکان، بیماران را از داروی ایرانی نترسانند

تصویری از چهره جدید علیرضا جهانبخش

ضرورت تشکیل پلیس ویژه آب در راستای صیانت از منابع آبی/ بررسی و آسیب شناسی آبیاری مزارع کشاورزی در دستور کار

موسیقی چه تاثیری روی جنین دارد؟

گیلان دارای 15 مرکز خدمات پرستاری در منزل است

تصویب پوشش بیمه ای خدمات پرستاری در منزل

60 درصد دیابت نوع دو با غذای سالم کنترل می شود

علائم روده تحریک پذیر را با 5 راه طبیعی به حداقل برسانید

علائم روده تحریک پذیر را با 5 راه طبیعی به حداقل برسانید

غم و غصه را با این 6 ماده غذایی فراموش کنید

اگر در گرما بیش ازحد دهانتان خشک می شود، بخوانید

بیمارستان و کلینیک مجازی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد راه اندازی می شود

اتش سوزی در مرکز بهداشت قلعه گنج+فیلم

روزنامه همبستگی تعطیل شد

تجلیل از برترین های آزمون دستیاری

اگر در گرما بیش ازحد دهانتان خشک می شود، بخوانید

پرستاران خطاهای پزشکی را رصد کنند

تیم منتخب فیفا در جام جهانی 2018 اعلام شد/حضور 4 بازیکن از فرانسه+عکس

مسکن و ضدالتهابی قوی از دل طبیعت

7 نشانه مهم و جدی که به شما میگوید بیماری قلبی دارید

آیا امواج وای فای موجب سقط جنین می شود؟

گرمازدگی را جدی بگیرید

آلودگی میکروبی شبکه آب عامل اسهال 50 نفر در هویزه است

نان سبوس دار نخورید

ماجرای افزودن مواد ضدعفونی کننده به لبنیات

از پرونده الکترونیک سلامت تا مشکلات بهداشتی و درمانی مردم

بسیاری از سبوس هایی که در نانوایی ها استفاده می شود آلوده هستند

تولید نانوذرات با کیفیت بالا از گیاه مرزه

سن واقعی بدن تان را حساب کنید

لزوم وجود نگاه تیمی میان کادر درمان جهت ارتقای ارایه خدمات

تشخیص دقیق سرطان با یک سیم مغناطیسی

طرز تهیه پشمک خانگی (آموزش تصویری و مرحله به مرحله)

وزیر بهداشت: پزشکان، بیماران را از داروی ایرانی نترسانند

4محموله وارداتی برنج مرجوع شد/واحد مجاز تولید شیر الاغ نداریم

افزودن سبوس به نان ممنوع است

پرداخت سهم نیم درصدی کتابخانه ها اولویت شهرداری ها نیست

ثبت نام اردوی زیارتی _ سیاحتی راهیان نور دانشگاه علوم پزشکی همدان آغاز شد

60 درصد دیابت نوع دو با غذای سالم کنترل می شود

وزیر بهداشت: پزشکان، بیماران را از داروی ایرانی نترسانند

وسایلی که نباید در حمام نگهداری کنید

مبارزه با سرطان با انفجار نانوحباب های دارویی توسط اشعه ایکس

برگزاری سمینار های آموزشی با رویکرد تمرکز بر پیشگیری از بیماری ها

درمان رایگان گاومیش های سوخته هورالعظیم

بیش از یک هزار کیلوگرم مواد غذایی فاسد در فسا معدوم شد

روش کریسپر می تواند به سرطان منجر شود

تجهیزات پزشکی که مشمول ارز حاصل از صادرات شد + سند

مغز چگونه پلاک های آلزایمر را در خواب پاک می کند؟

والدین توجه کنند | هشدارِ مسمومیت زا بودن نوعی خمیر بازی

تبدیل عجیب برهوت امارات به شبه «متروپولیس»

کدام زنان در معرض ریسک بالای سرطان روده هستند؟

افتتاح شعبه بیمه تامین اجتماعی در بهادران

بمب های خوشمزه منیزیمی رابشناسید

سن واقعی بدن تان را حساب کنید

افزودن سبوس به نان ممنوع است

 راه اندازی باشگاه مبتلایان به بیماری ایدز+فیلم

نوسانات برقی، خرابی دستگاه های پرتودرمانی و بلاتکلیفی بیماران!

منابع اعلام بدهی های دانشگاه علوم پزشکی گیلان معتبر باشد

 راه اندازی باشگاه مبتلایان به بیماری ایدز

مردی که عاشق تان است این نشانه ها را دارد!

«پلیس آب» تشکیل شود

هشدار مسمومیت زا بودن نوعی خمیر بازی

هشدارِ مسمومیت زا بودن نوعی خمیر بازی

اقامتگاه های پرستاری در 30 شهر ایجاد می شود

از تجویز دارو تا درمان بیماری‎های صعب‎العلاج در عطاری‎ ها!

منابع اعلام بدهی های دانشگاه علوم پزشکی گیلان معتبر باشد

عدم مصرف میوه و سبزی علت 19 درصد سرطان های گوارش

اقامتگاه های پرستاری در 30 شهر ایجاد می شود

مواد خوراکی حاوی منیزیم را بشناسید

کمبود شدید ذخایر خونی خراسان رضوی

موفقیت دانشمند ایرانی برای کمک به درمان اعتیاد

آب آلوده علت مسمومیت در هویزه اعلام شد

بیماران را از داروی ایرانی نترسانید | انتقاد از تجویز برخی پزشکان

باشگاه های بدنسازی در صورت تجویز دارو پلمپ می شوند

طلوع خورشید در شب های تنهایی

گام دانشمند ایرانی برای کمک به درمان اعتیاد/شناسایی نقش بخش قدامی مغز در حافظه پاداش

جمع آوری پسماند مناطق روستایی به صورت مکانیزه تا پایان سال

آب آلوده علت مسمومیت در هویزه اعلام شد

کیشوندان بالای 30 سال آماده غربالگری دیابت باشند

سازمان غذا و دارو: افزودن سبوس به نان ممنوع است

4محموله وارداتی برنج مرجوع شد/مزارع کشاورزی شناسنامه دار می شوند

با ریزش مو خداحافظی کنید

10 دلیل قطع قاعدگی را بشناسید

10 دلیل قطع قاعدگی را بشناسید