اگر نوشیدن آب را متوقف کنید چه اتفاقی برای بدن شما رخ می دهد؟

آب یک مایع حیاتی برای بدن است حال اگر شما به مقدار کافی آب ننوشید چه اتفاقی در بدن شما رخ می دهد؟ - براساس گزارش ساینس آلرت ، بدن شما از بیش از 60 درصد آب تشکیل شده است.

آب های داخل بدن با انتقال مواد مغذی حیاتی و هورمون ها به جایی که نیاز است، منقبض کردن مفاصل، تنظیم دمای داخلی بدن و روان کردن چشم ادامه عملکرد درست بدن را تضمین می کنند.

اما ما مقداری از این آب ها را در طول فرایند هایی از جمله ادرار (تقریبا 1.

5 لیتر در روز) خروج مدفوع و عرق کردن از دست می دهیم بنابراین ما نیاز داریم تا بدانیم چه زمانی مصرف آب خود را افزایش دهیم.

مرکز تشنگی که در هیپوتالاموس مغز قرار دارد و به طور مداوم با رگ های خونی در ارتباط است تا چگونگی هیدراته شدن بدن شما و اینکه چه زمانی سطح هیدراته بدن پایین تر از حد ایده آل است را بفهمد.

در نهایت مغز به شما می گوید که الان نیاز به نوشیدن آب و یا هر نوشیدنی دیگری دارید.

هنگامی که شما آب نمی نوشید پس از مدتی مغز شما شروع به کوچک شدن می کند و احساس سرگیجه و یا سردرد شدید در شما ایجاد می شود.