مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 4 تیر 1397 ساعت 14:552018-06-25پزشكي

چگونه حافظه ای پویا داشته باشیم؟


کارشناس ارشد روان شناسی تربیتی در خراسان جنوبی گفت: تکنیک هایی برای تقویت حافظه کوتاه مدت و بلندمدت وجود دارد که برای تمام افراد می تواند مفید باشد.

- فاطمه حسینی فر در گفت وگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: افرادی هستند که مدام از ضعف حافظه خود گلایه دارند.

وی افزود: البته این مساله را نمی توان کتمان کرد که در میانسالی با گذشت زمان همان طور که سایر اعضای بدن رو به فرسایش می رود سرعت یادآوری مطالب نیز در افراد کم تر می شود اما سرعت و قدرت یادآوری می تواند با تمرین، ممارست و تغذیه مناسب بر زمان غلبه کرده و همچنان قوت خود را حفظ کند.

این کارشناس ارشد روان شناسی تربیتی با بیان اینکه از نظر علمی حافظه را به دو بخش بلند مدت و کوتاه مدت تقسیم بندی می کنند، تصریح کرد: حافظه بلند مدت مخزنی برای نگهداری اطلاعات زمان های دور است و حافظه کوتاه مدت محل نگهداری اطلاعات مربوط به مدت زمان های کوتاه گفته می شود.

حسینی فر ادامه داد: حافظه بلند مدت گنجایش بیشتری دارد و به همین دلیل اطلاعات زیاد و خاطرات فراوان گذشته را حفظ می کند اما حافظه مدت ظرفیت کمتری دارد.

وی با بیان اینکه افکار زیاد و نابسامان، پریشانی افکار و استرس های گوناگون، به حافظه کوتاه مدت افراد یورش می آورند، افزود: زمانی که در یک زمان به کارهای مختلفی می پردازیم، این شلوغی افکار

آخرین اخبار سرویس:
تفاوت ساختار مغز در مبتلایان به افسردگی و اختلال دوقطبی

نگرانی از بومی شدن سالک در کاشمر و کوهسرخ

وقتی نام زن شاه اسم یک غذای خوشمزه می شود/ «جغور بغور» غذای ملی اسکاتلند+فیلم

سرماخوردگی را با آنتی بیوتیکی گیاهی از پا در آورید

وصله سیلیکونی فشار خون داخل بدن را اندازه می گیرد

طرز تهیه پیتزا فوری با نان تست

بهداشت مجاری ادراری را جدی بگیرید

انسان اولین سرماخوردگی را از این حیوان گرفته است!

افزایش اعتماد بیماران و خانواده هایشان به مراکز درمان اعتیاد

لزوم استفاده زائران کربلا از واکسن مننژیت و آنفولانزا

ارتباط گلبول های سفید خون در مغز و ریسک ابتلا به شیزوفرنی

وزیر بهداشت از فیزیوتراپیست ها عذرخواهی کند

یک توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از سکته مغزی

اهمیت سرعت عمل و اخلاق مداری در کار اورژانس/ کاهش مدت رسیدگی به مصدومان

نگرانی از بومی شدن بیماری سالک در کاشمر و کوهسرخ

مغز مبتلایان به افسردگی و دوقطبی بزرگ تر است

تولید سلول های تخمک انسان با استفاده از سلول های خون

تولید اولین کرم ضد آفتاب خاویار پرونایس در شرکت داروسازی دکتر جهانگیر

طرز تهیه پاستیل / طرز تهیه پاستیل خانگی / طرز تهیه پاستیل کشدار

اصول تغذیه دانش آموزان در مدرسه/مغز کودکان را با صبحانه بیدار کنید

فواید عجیب ویتامین D از افزایش قدرت سالمندان تا پیشگیری از کوتاهی قد

دست بانوی کارگر املشی پیوند می شود

این 6 سبزی لاغرتان می کنند

تفاوت ساختار مغز در مبتلایان به افسردگی و اختلال دوقطبی

یک توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از سکته مغزی

حرف هایی که هرگز نباید با پیام بگوییم

حال عمومی مصدومان حادثه تروریستی اهواز

112 کسبه آبیک از فروش دخانیات خودداری می کنند

ضربان و حال خوب را ببینید

غذاهایی که هوش کودک را بیشتر می کند

وضعیت اقلام مصرفی پزشکی در بیمارستان ها/چرایی ماندگاری طولانی بیماران در اورژانس ها

از کجا بفهمیم قد کودکمان مناسب است ؟

مصرف روزانه آسپرین به جای اینکه مفید باشد، ضرر دارد

هفت هزار و پنج واحد خون در بروجرد اهدا شد

طاعون نشخوارکنندگان کوچک، با بیشترین شیوع در میان دام های خراسان شمالی

مراکز غیر بهداشتی تهیه و توزیع موادغذایی شیراز بسته می شوند

بیماریهای اعصاب و روان، عوارض مصرف محرک ها و مخدرهای صنعتی

بیش از 136 هزار زن خانه دار تحت پوشش تامین اجتماعی

توسعه اورژانس ها در دستور کار

معاون تحقیقات وزارت بهداشت گفت: مصرف گلوتن برای بیماران سلیاکی یک پرهیز جدی است

بنیان گذار جراحی عمومی و عضو فرهنگستان علوم پزشکی درگذشت

این 6 سبزی لاغرتان می کنند/ عادت هایی که برای سلامتی مضر هستند/ ترکیبات طلایی برای درمان «کم خونی»/ سیگار چه بلایی سر ویتامین های بدن می آورد

نظام سلامت ایران قابل رقابت با بسیاری از کشورهای صنعتی است

فیزیوتراپ ها از وزیر بهداشت به روحانی شکایت می کنند

توزیع دارو توسط بیمه ها دست دلالان را کوتاه می کند

بیماری های روانی از طریق والدین به جنین منتقل می شود؟

استفاده از دستاوردی جدید برای اعمال جراحی اصلاح استخوان

بیماریهای اعصاب و روان، عوارض مصرف محرک ها و مخدرهای صنعتی

ذبح بیش از 10 هزار دام با نظارت دامپزشکی انجام شد

نحوه پاک کردن لکه های عرق روی لباس

غذاهای مضر برای کبد چرب

امکانات به سبک دانشگاه فسا

ذبح بیش از 10 هزار دام با نظارت دامپزشکی انجام شد

کاهش وزن با سبزی های خوشمزه

پاکسازی پوست با زعفران دم کرده

حال عمومی همه مجروحان بستری مساعد است

ممنوعیت واردات و استفاده از دستگاه های برنزه کننده

وضعیت اقلام مصرفی پزشکی در بیمارستان ها/چرایی ماندگاری طولانی بیماران در اورژانس ها

برنامه وزارت بهداشت برای ورود برخی خدمات درمانی به آمبولانس ها

اصول تغذیه دانش آموزان در مدرسه/مغز کودکان را با صبحانه بیدار کنید

وضعیت اقلام مصرفی پزشکی در بیمارستان ها/چرایی ماندگاری طولانی بیماران در اورژانس ها

برخی اقلام دارو و تجهیزات پزشکی از گمرک ترخیص شد

عیادت وزیر بهداشت از مجروحان حادثه تروریستی اهواز

وضعیت اقلام مصرفی پزشکی در بیمارستان ها/چرایی ماندگاری طولانی بیماران در اورژانس ها

استفاده از سفیدکننده قند در نان

روش هایی ساده برای ارتقا سلامت (فیلم)

مغز کودکان را با صبحانه بیدار کنید

112 کسبه آبیکی، آگاهانه از فروش مواد دخانی خودداری می کنند

مراقب این عفونت چشمی خطرناک باشید

اگر دنبال کاهش وزن هستید، بخوانید

فواید حیرت انگیز آب خیارشور که نمی دانستید

اگر مشکل آبریزش دارید بخوانید!

اهداکنندگان مستمر خون درگیلان رایگان واکسن هپاتیت ب می گیرند

اصول تغذیه دانش آموزان در مدرسه/مغز کودکان را با صبحانه بیدار کنید

برپایی بیمارستان صحرایی در خورمیز مهریز

اعزام اکیپ بسیج جامعه پزشکی به مناطق محروم استان

وجود 127 مرکز درمان سوءمصرف مواد مخدر در کرمانشاه/ بستری بیماران رشد 10 درصدی داشته است

شانزدهمین ایثار ماندگار سال 97 در یزد

وضعیت اقلام مصرفی پزشکی در بیمارستان ها/چرایی ماندگاری طولانی بیماران در اورژانس ها

همه پاسخ های جنجالی وزیر بهداشت

معاون درمان وزارت بهداشت مطرح کرد همکاری گمرک کشور در زمینه آزاد کردن تجهیزات پزشکی

اهداکنندگان مستمر خون درگیلان رایگان واکسن هپاتیت ب می گیرند

چگونه می توان روزانه یک کیلو لاغر شد ؟

اثر موادمخدر تا چند روز در بدن باقی می مانند؟

آمریکایی ها دروغ می گویند دارو تحریم نیست/از بحران عبور می کنیم

ناوگان بی سکان گردشگری سلامت در ایران

معاون درمان وزارت بهداشت: تنها 54 بیمارستان دولتی در کشور خدمات قلبی ارائه می دهند/ لزوم آغاز درمان بیماران قلبی از آمبولانس ها

برنامه وزارت بهداشت برای ورود برخی خدمات درمانی به آمبولانس ها

پای لنگ وزارت بهداشت در ماجرای نشت متادون

خوردن گردو چگونه روند پیر شدن را کوتاه می کند؟

ممنوعیت واردات و استفاده از دستگاه های برنزه کننده

اهدای 983 واحد خون در روز تاسوعا و عاشورا در هرمزگان

برنامه پنج ساله اورژانس نهایی شد/اورژانسی ها رتبه بندی می شوند

ترکیبات جدید برای مقابله با شیوع مالاریا

نشست نمایندگان شورای عالی آستان های مقدس و بقاع متبرک ایران اسلامی

آشنایی با خاصیت آب زرشک برای سلامتی

 اقداماتی برای کاهش خطر سرطان پروستات

طرز تهیه سوشی

آمادگی انجمن جراحان ارتوپدی برای کمک به مصدومان حادثه تروریستی اهواز

اصول تغذیه دانش آموزان در مدرسه/مغز کودکان را با صبحانه بیدار کنید

چگونه حافظه ای پویا داشته باشیم؟

چگونه حافظه ای پویا داشته باشیم؟