مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 4 تیر 1397 ساعت 13:552018-06-25پزشكي

چگونه حافظه ای پویا داشته باشیم؟


کارشناس ارشد روان شناسی تربیتی در خراسان جنوبی گفت: تکنیک هایی برای تقویت حافظه کوتاه مدت و بلندمدت وجود دارد که برای تمام افراد می تواند مفید باشد.

- فاطمه حسینی فر در گفت وگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: افرادی هستند که مدام از ضعف حافظه خود گلایه دارند.

وی افزود: البته این مساله را نمی توان کتمان کرد که در میانسالی با گذشت زمان همان طور که سایر اعضای بدن رو به فرسایش می رود سرعت یادآوری مطالب نیز در افراد کم تر می شود اما سرعت و قدرت یادآوری می تواند با تمرین، ممارست و تغذیه مناسب بر زمان غلبه کرده و همچنان قوت خود را حفظ کند.

این کارشناس ارشد روان شناسی تربیتی با بیان اینکه از نظر علمی حافظه را به دو بخش بلند مدت و کوتاه مدت تقسیم بندی می کنند، تصریح کرد: حافظه بلند مدت مخزنی برای نگهداری اطلاعات زمان های دور است و حافظه کوتاه مدت محل نگهداری اطلاعات مربوط به مدت زمان های کوتاه گفته می شود.

حسینی فر ادامه داد: حافظه بلند مدت گنجایش بیشتری دارد و به همین دلیل اطلاعات زیاد و خاطرات فراوان گذشته را حفظ می کند اما حافظه مدت ظرفیت کمتری دارد.

وی با بیان اینکه افکار زیاد و نابسامان، پریشانی افکار و استرس های گوناگون، به حافظه کوتاه مدت افراد یورش می آورند، افزود: زمانی که در یک زمان به کارهای مختلفی می پردازیم، این شلوغی افکار

آخرین اخبار سرویس:
تأکید بر خودداری از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

انواع غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است

اینگونه از سکته پیشگیری کنید

ترامپ و معضلی به نام کم هوشی

درمان اختلال «کم توجهی – بیش فعالی» بدون دارو

نکته بهداشتی: درآوردن حلقه گیرافتاده

سن استفاده از لوازم آرایش در ایران به «خردسالی» رسید

نوشیدن آب گرم چه معجزه ای می کند در بدن

پزشکان در ایتالیا اعتصاب می کنند

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

درمان بیماری حرکت با کمک یک پیشانی بند!

دلایل ابتلا به نقرس +اینفوگرافی

رفع مشکلات بیمارستان دیر، از اولویت های اصلی علوم پزشکی بوشهر است

کدام نوجوانان طول عمری بیشتری دارند؟

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

علت اصلی بیماری های کلیوی

رواج مصرف لوازم آرایشی در مهدهای کودک و جشن تولد کودکان!

رواج مصرف لوازم آرایشی در مهدهای کودک و جشن تولد کودکان!

حقایق جالب درباره ذهن و روان انسان که نمی دانستید

جهاد پزشکی ارمغان هفته بسیج در آبادان

افزایش عمر مفید خانه ها و مراکز بهداشت از 25 به 40 سال

بهبود دردهای عصبی با عصاره به لیمو

زنگ خطر استفاده کودکان از لوازم آرایشی در ایران به صدا درآمد

خواص گل ختمی / خواص گل ختمی برای پوست و مو / خواص گل ختمی برای سرماخوردگی

تاثیر دو ترکیب دارویی بر کاهش خطر سرطان روده

افزایش شیوع اوتیسم در کشور

8600 بیمار کلیوی در نوبت پیوند

آشی که حکم مکمل کلسیم را برای بدن دارد+طرز تهیه

بررسی آلاینده های محیطی سلامت زنان

دلایل خارش سر و راههای درمان آن

اینگونه از سکته پیشگیری کنید

کمک 284 میلیون ریالی انجمن حمایت از بیماران کلیوی در کاشمر

افزایش عمر مفید خانه ها و مراکز بهداشت از 25 به 40 سال

چرا به نقرس مبتلا می شویم؟+ اینفوگرافی

نوجوانان آرام و منظم، طول عمر بیشتری دارند

نیاز کشور به 100 هزار نیروی پرستار + گزارش

تنگی نفس، خس خس سینه و سرفه های خشک را جدی بگیرید

درمان بیماری حرکت با کمک یک پیشانی بند!

ابلاغ آیین نامه بیست و چهارمین دوره جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت/ آغاز ثبت نام از 14 آذرماه

غذا های محلی جزیره قشم

مقابله با استرس با ماساژ این نقاط در بدن

نیاز کشور به 100 هزار نیروی پرستار

من ایدز دارم، بغلم کنید

پزشکان نسبت به تماس تلفنی افراد ناشناس هوشیار باشند

رواج مصرف لوازم آرایشی در مهدهای کودک و جشن تولد کودکان!

آلودگی هوا ریسک ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهد

10 خوراکی خونساز از نظر طب سنتی + 5 روش برای درمان کم خونی

10 خوراکی خونساز از نظر طب سنتی + 5 روش برای درمان کم خونی

چند راهکار برای درمان بواسیر + الزامات تغذیه ای

آیا می دانید آب گشنیز با بدن چه می کند؟

آمار تکان دهنده از میزان مرگ مغزی در ایران

تلاش علوم پزشکی شیراز برای کنترل آلودگی شپش

فعالیت 300 مجمع خیریه سلامت در کشور

خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد

رواج مصرف لوازم آرایشی در مهدهای کودک و جشن های تولد کودکان!

انجام همه آزمایشات دام و طیور توسط آزمایشگاه دامپزشکی استان

افزایش عمر مفید خانه ها و مراکز بهداشت از 25 به 40 سال

هر یک ثانیه 25 مرگ مغزی در ایران رخ می دهد

تدوین نقشه راه علمی همکاری ایران و هند در حوزه طب سنتی/اختصاص 10 بورس تحصیلی مشترک

تلخی دهان چه عوارضی دارد؟+ دلیل

تولید ماست فراسودمند از ترکیبات برگ زیتون

8 دلیل برای آب نوشیدن بیشتر/از بهبود وضعیت پوست تا جلوگیری از یبوست

یک قدم برای جلوگیری از عارضه دار شدن سکته مغزی

چاقی شکمی خطر ابتلا به سرطان را در مردان افزایش می دهد

برای درمان سکته مغزی 3 ساعت بیشتر فرصت ندارید

سلامت قلب با میوه ای کم کالری

با این ترش مزه سه سوته لاغر شوید

مصرف بیش از اندازه سویا سُس مضر است

اهدای عضو جان سه نفر را نجات داد

نوجوانان آرام و منظم، طول عمر بیشتری دارند

زبان بدن تان را به یک ابرقدرت تبدیل کنید

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

باکتری های پروبیوتیک از پوکی استخوان پیشگیری می کنند

تنگی نفس، خس خس سینه و سرفه های خشک را جدی بگیرید

اهدای عضو جان سه نفر را نجات داد

درمان جدید آنفلوانزا با خون لاماهای آمریکای جنوبی

اعتبارات اختصاص یافته به حوزه پژوهش پاسخگوی 10 درصد از نیاز ما هم نیست

نوجوانان آرام و منظم، طول عمر بیشتری دارند

نوجوانان آرام و منظم، طول عمر بیشتری دارند

افزایش شیوع اوتیسم در کشور

57 درصد مبتلایان به ایدز به مراکز درمانی مراجعه کرده اند

علل تأخیر در رشد گفتاری کودک

بررسی سریع فشار خون با اکسیمتر ممکن می شود

مزایای آسپرین در درمان سرطان

این 2عامل باعث نارسایی کلیه می شوند

حضور 46 متخصص مؤسسه «مرهم» در ایلام

کاهش انتقال ایدز از طریق اعتیاد تزریقی

مشکلی برای تامین داروهای بیماران پیوند وجود ندارد

معاینه رایگان در درمانگاه شهید شکری موحد

حضور 46 متخصص موسسه «مرهم» در ایلام

3 مشکل شایع چشمی در کودکان

کاهش 38 درصدی مرگ و میر ناشی از ایدز در دنیا

یک قدم برای جلوگیری از عارضه دار شدن سکته مغزی

هفدهمین نشست و بازدید رییس انجمن حمایت از بیماران کلیوی کرج

تولید ماست فراسودمند از ترکیبات برگ زیتون

باکتری های پروبیوتیک از پوکی استخوان پیشگیری می کنند

تاثیر دو ترکیب دارویی بر کاهش خطر سرطان روده

استخدام کارآموز دندانسازی(لیسانس مهندسی پزشکی ورشته های مرتبط)

نیکوکاران حوزه «سلامت» همدان تجلیل می شوند

چگونه حافظه ای پویا داشته باشیم؟

چگونه حافظه ای پویا داشته باشیم؟