مطالب مرتبط:
بامیه، بمب خاصیت!
بمب خبری قرمزها خنثی شد
بمب خبری قرمزها خنثی شد
بمب نقل و انتقالاتی سرخپوشان عازم کُردان شد!
بمب خبری قرمزها خنثی شد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 2 تیر 1397 ساعت 15:252018-06-23پزشكي

بامیه، بمب خاصیت!


 بامیه از آن دست خوراکی هایی است که خیلی از افراد ترجیح می دهند در مهمانی های خود از آن استفاده نکنند.

- 25 کالری دارد، پس کم کالری است.

دو گرم فیبر دارد و یبوست را کاهش می دهد.

460 واحد ویتامین A دارد و از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند.

130 میلی گرم ویتامین C دارد و از پیری زودرس جلوگیری می کند.

50 میلی گرم کلسیم دارد و ضدپوکی استخوان است.

256 میلی گرم پتاسیم دارد و ضد فشار خون است.

  انتخابی عالی برای دیابتی ها! فیبر موجود در بامیه به حفظ قندخون کمک می کند.

همچنین سرعت جذب قند را کاهش می دهد، پس دیابتی ها بدانند که بامیه برای آنها بسیار مفید است.

درواقع پوسته فوقانی بامیه، قندخون را تثبیت کرده و آن را در حد غیرقابل جذب از طریق روده نگه می دارد.

افرادی که دیابت دارند، می توانند هرشب یک بامیه را از وسط دو نیم کنند و داخل لیوان آب قرار دهند، سپس این محلول را در یخچال گذاشته و صبح ناشتا میل کنند.

اگر یک هفته منتظر بمانند اثر معجزه آسای آن را خواهند دید و حتما شگفت زده خواهید شد.

  کلسترول زدایی به روش طبیعی! موسیلاژ (نوعی فیبر) موجود در بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آن را کاهش می دهد و باعث دفع سموم از بدن می شود.

اثر بامیه در کاهش کلسترول و پروفایل لیپیدی خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است زیرا مثل داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد و برای بیماران قلبی و هایپرلیپیدمی توصیه می شود.

مصرف بامیه همچنین به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم باعث کاهش فشارخون می شود.

علاوه براینها بامیه برای پیشگیری از فشارخون بالای دوره بارداری مفید است.

  مقوی و خون ساز! اسیدفولیک موجود در بامیه باعث کاهش هموسیستیین خون (ماده مسدود کننده رگ های خونی) می شود و می تواند در خون سازی موثر باشد.

درواقع افرادی که دچار کم‎خونی هستند باید حتما بامیه مصرف کنند.

در مجموع بامیه به علت دارا بودن مواد مغذی و فیبرهای محلول و املاح باعث پیشگیری از بیماری های قلبی می شود.

  مبارزه همه جانبه با یبوست! مصرف بامیه هم مانع یبوست می شود و هم به روند کاهش وزن کمک می کند.

بسیاری از متخصصان معتقدند بیشتر بیماری ها از روده آغاز می شود.

فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و ابتلا به بیماری هایی از قبیل بواسیر و دیورتیکولیت را به شدت کاهش می دهد.

دیورتیکولیت درواقع همان التهاب دیورتیکول ها (کیسه های گرد فتق مانند در دیواره مخاط روده بزرگ) است که بر اثر تجمع باکتری ها و سایر محرک های داخل دیورتیکول ها ایجاد شده و باعث درد، نفخ، تهوع، یبوست، اسهال و تب می شود.

معمولا برای افزایش حجم مدفوع و رفع یبوست، مصرف سبوس گندم توصیه می شود که امکان دارد دیواره روده را حساس کند، اما موسیلاژ موجود در بامیه این تاثیر را نداشته و خروج مدفوع را بسیار آسان می کند.

بامیه به دلیل خاصیت لزجی و لغزندگی یکی از ملین های بسیار مفید به شمار می آید.


کلید واژه ها: کاهش - پیشگیری - فیبر - بیماری - دیابت - ویتامین - بیماری های قلبی - مصرف - میلی - کاهش فشارخون - کاهش کلسترول - کالری - پیری زودرس - هایی - کاهش وزن - فشار خون - استخوان - بارداری - انتخابی - بیماران - مبارزه - منیزیم - افزایش - باکتری - خوراکی - توصیه - کلسیم - یخچال - سرطان - عالی

آخرین اخبار سرویس:
لکه بینی بارداری و دوران قاعدگی؛ علت، علائم و درمان

ته دیگ بهترین جایگزین برای لاغری

آیا جگر مرغ خوردنی است

نجات زندگی 3 بیمار نیازمند به عضو در مشهد

مقایسه جت های شخصی پوتین و ترامپ

9خاصیت هندوانه قرمز برای بدن

ماجرای فروش شیرخشک در کنار خیابان

علائم و راه های درمان آب سیاه

تاکنون طرح منسجمی برای توریسم درمانی نداشته ایم

علائم اولیه سرطان خون در کودکان

اسانس دارچین به مقابله با سوپرباگ ها کمک می کند

بیماران بدون تخت، بیمارستان های پر

سنجش تراکم استخوان در داروخانه ها؛ ممنوع

توزیع یک وعده غذای گرم در مهدهای روستایی و مناطق محروم

وزیر بهداشت: یک چهارم مردم فشارخون شان بالاست

پیوند مفاصل آسیب دیده با سلول های بنیادی

سنجش تراکم استخوان در داروخانه ها؛ ممنوع

سامد سامانه پاسخگو به مردم

بیمه رایگان حذف نمی شود

بیمارستان قرچک با45 پزشک متخصص شروع به کار می کند

طرز تهیه حلوای رولتی در نان میکادو

عطاری مکان تشخیص و درمان بیماری نیست

پساب بیمارستان های کهگیلویه و بویراحمد پیش تصفیه می شود

تولید شامپو ضدشوره خاویار پرونایس در داروسازی دکتر جهانگیر

خطر رشد مجدد برخی بیماری ها ایران را تهدید می کند

وزیر بهداشت: یک چهارم مردم فشارخون شان بالاست

کمبود برخی از داروها در زنجان برطرف می شود

فرماندار جدید کهگیلویه منصوب شد فرماندار سابق: مدیرکل استانداری نمی شوم

طرز تهیه پای با پوره کدو تنبل

سنجش تراکم استخوان در داروخانه ها؛ ممنوع

عطاری مکان تشخیص و درمان بیماری نیست

پساب بیمارستان های کهگیلویه و بویراحمد پیش تصفیه می شود

کنترل مستمر کیفی آب در آبادان همچنان ادامه دارد

پروتیین گیاهی جایگزین مناسب گوشت در سبد غذایی

بیماران بدون تخت

روشی برای تشخیص وضعیت سلامتی بدن

با موی بدون حالت چه کنیم؟

علائم اولیه سرطان خون در کودکان

وزیر بهداشت: 15 درصد هزینه های حوزه سلامت مربوط به دیابت است/یک چهارم مردم فشارخون شان بالاست

مصرف این شیر عقل کودکان را زیاد می کند

افتتاح بیمارستان 64تختخوابی قرچک با حضور وزیربهداشت

تلنگر

توسعه فضاهای بیمارستانی حاشیه تهران در دستور کار است

مراکز ترک اعتیاد استان مرکزی سالانه 10 هزار پذیرش دارد

علائم و درمان “کبد چرب”

7 اشتباه بهداشتی که همواره مرتکب میشویم

درخواست از وزارت بهداشت برای درمان اعتیاد بیماران خاص و کودکان

درمان و نابودی سریع زگیل به روش خانگی

متخصص چشم عنوان کرد علائم و راه های درمان آب سیاه

فواید مدیتیشن برای مغز و خلق و خو

خطر رشد مجدد برخی بیماری ها ایران را تهدید می کند

همایش بین المللی ایمپلنت های دندانی در اصفهان برگزار می شود

شیوع بیماری ویروسی در روستای بندپی نوشهر مراجعه 60 روستایی به بیمارستان

انقلابی بزرگ در تشخیص پزشکی!

شال هوشمندی که آلودگی هوا را فیلتر می کند

عزم جدی دولت در تقویت زیرساخت های درمانی مناطق محروم

انتقال به محل خنک و مصرف مایعات، درمان اولیه گرمازدگی است

مصرف غذا های تند برای سلامت مفید است؟

دومین مرکز "تشخیص و درمان سکته حاد مغزی کشور" در کرمانشاه راه اندازی می شود

فرماندار جدید از دانشگاه علوم پزشکی می آید

گشایش نخستین پایگاه سلامت اجتماعی در مه ولات

حذف دفترچه های کاغذی بیمه شدگان

سیگار، عمر را کوتاه می کند/ چاق ها مراقب قلب شان باشند

مصرف این شیر عقل کودکان را زیاد می کند

علائم اولیه سرطان خون در کودکان

زایمان در آب؛ چگونگی، عوارض و مزایا

وزیر بهداشت: حدود 15 درصد هزینه های حوزه سلامت مربوط به بیماری دیابت است

گشایش اولین مجتمع خدمات پیشگیری غرب کشور درکرمانشاه

مرکز توانبخشی بیماران مزمن روان در شمال فارس افتتاح شد

تولید ریزگرد های آلوده به مواد سمی با خشک شدن زاینده رود

تدوین جدول ترکیبات موادغذایی 410 محصول ایرانی

پایان انتظار 7 ساله مردم / بیمارستان قرچک افتتاح شد

5 مورد از مضرات قند و شکر

تصمیم تازه برای نجات حیوانات تحت محاصره آتش هور العظیم

طرز تهیه فرنی با شیر خشک برای نوزاد

بوی قهوه موجب افزایش سطح هوشیاری و انرژی زایی بیشتر می شود

انتقال احساس با شکلک!

پای پرانتزی در کودکان و آنچه باید بدانید

انتشار اصلاحیه کلید نهایی آزمون دستیاری تخصصی دندانپزشکی

درخواست از وزارت بهداشت برای درمان اعتیاد بیماران خاص و کودکان

مصرف غذاهای تند برای سلامت مفید است

ارائه رایگان فاکتورهای انعقادی به 700بیمار هموفیلی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

تولید ریزگردهای آلوده به مواد سمی با خشک شدن زاینده رود

پایین بودن شاخص تخت بیمارستانی جنوب کرمان از نرم کشوری

ساخت اندام های بدن با چاپگر سه بعدی

تعبیر خواب لاغر شدن - دیدن لاغر شدن در خواب چه تعبیری دارد؟

اهدا عضو جان سه بیمار را نجات داد

با لباس های آب رفته چه کنیم؟

گلی ؛ گل زندگی را اهدا کرد

علائم اولیه سرطان خون در کودکان

تاکنون طرح منسجمی برای "توریسم درمانی" نداشته ایم/ در تجهیزات و امکانات چیزی کم نداریم

55درصد والدین بعد از 5 سال متوجه اعتیاد فرزندان می شوند

حبیبی: آقای حریرچی خیالتان راحت، کارگران آدرس غلط نمی دهند!

علائم اولیه سرطان خون در کودکان

عطر قهوه موجب تقویت عملکرد مغز می شود/ بوی قهوه موجب افزایش سطح هوشیاری و انرژی زایی بیشتر می شود

هزینه 15 میلیاردی برای بهسازی خوابگاه پسران

خوشمزه های پر کالری که هرگز چاق تان نمی کنند!

درمان خانگی عرق سوز شدن در هوای گرم تابستان

مصرف غذاهای تند برای سلامت مفید است

بی خوابی های شبانه نشانه چه بیماری هایی است؟

بامیه، بمب خاصیت!

بامیه، بمب خاصیت!