مطالب مرتبط:
در این جاده 1000 مترسک مخوف به استقبال تان می آیند!
واقعیتی عجیب و حیرت انگیز درباره درختان که شگفت زده تان می کند
کاریزمای درون تان را اینطوری بروز دهید
میکروب ها کجاهای خانه تان پنهان شده اند
در این جاده 1000 مترسک مخوف به استقبال تان می آیند!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 2 تیر 1397 ساعت 14:502018-06-23پزشكي

طرز تهیه نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه تان درست کنید


اگر شما هم به فکر لاغر شدن و در حال گرفتن رژیم هستید می توانید این نان رژیمی خوش طعم را برای صبحانه تان درست کنید.

- ابتدا در ظرف مناسب شکر را با پودر خمیر مایه و آب ولرم مخلوط کنید، سپس به مدت 10 دقیقه آن را کنار بگذارید تا عمل بیاید.

در این میان در یک کاسه تخم مرغ ها را با پودر قند، روغن و نمک مخلوط کرده و خوب هم بزنید.

وقتی یکدست شد، خمیر مایه عمل آمده را به آن اضافه کنید.

در انتها آرد را کم کم به مواد اضافه کنید تا خمیر نان حاصل شود.

خمیر باید کمی چسبنده باشد.

اکنون خمیر حاصل را به دو قسمت تقسیم کنید.

یکی را با مقداری آرد قنادی از حالت چسبندگی خارج کنید.

به دیگری پودر کاکائو بزنید و آن را با پودر کاکائو از حالت چسبندگی خارج کنید.

خمیر ها را جداگانه در یک جای گرم به مدت دوساعت استراحت دهید.

بعد از دو ساعت پف خمیرها از بین می رود.

حالا باید یکی در میان خمیر ها را در ظرف مخصوص فر چیده و دوباره به مدت نیم ساعت به آنها استراحت دهید.

اکنون روی نان ها را با کمی شیر رومال کنید.

مقداری کنجد و سیاه دانه هم روی آنها بپاشید.

سینی را در فری که با دمای 180 درجه سانتی گراد از پیش گرم شده است، به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا کاملا بپزند و آماده سرو کردن شوند.

موقع درست کردن خمیر نان دقت کنید که حتما باید کمی چسبنده باشد.

اگر میزان بیشتری آرد به خمیر اضافه کنید نان شما سفت می شود.


کلید واژه ها: استراحت - رژیم - صبحانه - کاکائو - ساعت - درست - تخم مرغ - میزان - روغن - لاغر

آخرین اخبار سرویس:
کمبود 150 هزار پرستار در کشور/ به دنبال استیفای حقوق پرستاران شرکتی هستیم

نکاتی برای از پوشک گرفتن کودکان

مدیرکل بهزیستی استان تهران انتقاد کرد درج کد فرزندخواندگی در شناسنامه کودکان بی سرپرست

ارتباط گروه خونی با گزش حشرات

روش هایی برای درمان یبوست

خدمات نخستین کلینیک دولتی جنوب استان تهران

مدیریت اشتها به نوشیدن شیر

تجاری سازی 6 محصول در مرکز رشد دانشگاه علوم پزشکی ایران

نان هایی که دیابتی ها نباید مصرف کنند

معاون وزیر بهداشت در گفت وگو با فارس عنوان کرد کمبود 150 هزار پرستار در کشور/ به دنبال استیفای حقوق پرستاران شرکتی هستیم

امکان اولیه درمان برخی سرطانها در جزیره کیش فراهم است

بهترین روش های درمان خشکی چشم

هزار و یک خاصیت درمانی زعفران/ چای شادی و خوشحالی بنوشید!

لیستی از خوراکی ها برای مقابله با خستگی صبحگاهی

تورم بدن نشانه بروز کدام بیماری هاست؟

ایا انجمن صنفی پزشکی حق تایید تبلیغات تلویزیونی دارد؟/انجمنهای صنفی پزشکی بخاطر پول سلامت مردم را ذبح نکنند

پرپشت شدن موی سر به 10 روش طبیعی

زنگ خطر بسته شدن پنجره جمعیتی در ایران

جشنی برای نفس

تنها مرکز درمانی قلعه گنج کرمان در آتش سوخت +عکس

خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی

عشق به غذاهای تند چه چیزی درباره شما می گوید

ویتامین D نقشی در کاهش ابتلا به اختلالات مغزی ندارد

نوشیدنی هایی برای پیشگیری از گرمازدگی

مزایای فوق العاده گردو برای سلامت قلب

خطر جرثقیل کج شده در یک چهاراه کرج

کنترل 60 درصد دیابت نوع 2 با الگوی غذایی

خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی

فرماندار جدید کهگیلویه منصوب شد/ فرماندار سابق: مدیرکل استانداری نمی شوم

افزودن سبوس به نان ممنوع است

نان هایی که دیابتی ها نباید مصرف کنند

ساده ترین هشدارهایی که از سرطان مغز خبر می دهند

رابطه جنسی در دوره پریود و رعایت برخی اصول

تابستان پرخوری نکنید

خلاص شدن از افسردگی با این شربت شادیآور

بهداشت و درمان در موصل؛ یک سال پس از اخراج داعش+تصاویر

اعلام لیست کالا های ممنوعه برای حجاج

عشق به غذاهای تند چه چیزی درباره شما می گوید

روش های خانگی درمان رفلاکس معده

معاون درمان سازمان تامین اجتماعی از ایرنا دیدن کرد

دلیل خستگی زنانی که همیشه خسته اند

بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن

چگونه خلاقیت را به زندگی خود وارد کنیم ؟

نگرانی بیماران و پزشکان درباره داروهای شیمی درمانی ایرانی/داروی سرطان اثر نکند، بیمار می میرد

تورم بدن نشانه چیست؟

کشف جدید دانشمندان ویتامین «D» نقش محافظتی در برابر بیماری های مغزی ندارد

کمبود برخی از داروها در زنجان برطرف می شود

5 ماده غذایی برای داشتن پوستی درخشان

مجامع تخصصی کانون های فرهنگی، مطالبه گر مسائل فرهنگی دانشجویان هستند

ماجرای جمع آوری داروی کنترل فشارخون

متخصص دندانپزشکی کودکان: کودکان ایرانی حداقل 5 تا 6 دندان پوسیده دارند

تصفیه خون در یک هفته با این دمنوش

حضور معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در اهواز

مزایای فوق العاده گردو برای سلامت قلب

تابستان پرخوری نکنید

ویتامین D نقش محافظتی در مقابل بیماری های مغزی ندارد

نوشیدنی هایی برای پیشگیری از گرمازدگی

6 ترفند ارزان که دندان هایتان را مثل مروارید سفید می کند

امحاء مواد غذایی فاسد در فسا

بارداری ناخواسته احتمال ابتلای زنان به بیماری های روانی را افزایش میدهد!

رابطه عجیب سیگار کشیدن و از دست دادن شنوایی

عاداتی مضر برای سلامت مو

سیگار کشیدن ریسک تپش قلب را افزایش می دهد

وزیر بهداشت: پزشکان، بیماران را از داروی ایرانی نترسانند

قول تامین اجتماعی برای پرداخت سریع تر مطالبات وزارت بهداشت

سیگار کشیدن ریسک تپش قلب را افزایش می دهد

تنها دلیل بلندمدت افزایش وزن، مصرف "چربی" است

لیست کالاهای ممنوعه برای حجاج اعلام شد

افزایش آلاینده ازن در تهران/ لزوم کاهش فعالیت گروه های حساس

ماساژ شیطانی در اتاق معاینه پزشک معروف! +عکس

طرز تهیه خورش ساک

پیشرفته ترین دستگاه آنژیوگرافی کشور راه اندازی می شود

دیپلماسی ریزگردی ایران

بارداری ناخواسته ابتلای زنان به بیماری های روانی را افزایش میدهد!

زندگی به سبک 2 هزار سال پیش کنار کارون

نجات جان 7 بیمار در پی اهدای عضو بانوی بجنوردی

بسیاری از آزمایش های سی تی اسکن توجیه پزشکی مناسبی ندارند

ویتامین D نقش محافظتی در مقابل بیماری های مغزی ندارد

کنترل کیفی آب همچنان ادامه دارد

دیابت شوخی ندارد

دبیر علمی همایش سلامت دهان انجمن دندانپزشکان عمومی ایران: گردشگری سلامت درآمد ارزی مهم برای کشور است/ هشدار نسبت به ورود دلالان به حوزه سلامت

مزایای فوق العاده گردو برای سلامت قلب

13 دلیل داغ شدن گوشی و راه جلوگیری از آن ها

93 درصد پرونده های مددکاری بوشهر به سازش منجرشد

رابطه جنسی در دوره پریود و رعایت برخی اصول

خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی

شش فایده انجام حرکت شنای سوئدی

تصفیه خون در یک هفته با این دمنوش

مطالعات آزمایشگاهی "داروهای شیمی درمانی تولید داخل" مبهم است/داروی سرطان اثر نکند، بیمار می میرد

تابستان پرخوری نکنید

نان هایی که دیابتی ها نباید مصرف کنند

غذای پرطرفدار ایرانی که رکورددار مسمومیت هاست/ با مشاهده این علائم فوری به پزشک مراجعه کنید

قیمت آپارتمان در منطقه 10 تهران

سازمان تامین اجتماعی در تولید درمان جایگاهی خاص دارد

برگزاری سمینارهای آموزشی با رویکرد تمرکز بر پیشگیری از بیماری ها

تنها مرکز درمانی قلعه گنج کرمان در آتش سوخت

آموزش جراحان ارتوپد با کمک واقعیت مجازی

60 درصد دیابت نوع 2 با الگوی غذایی مناسب، قابل کنترل

وجود خون در مدفوع نشانه چیست؟

افزایش آلاینده ازن در هوای تهران

طرز تهیه نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه تان درست کنید

طرز تهیه نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه تان درست کنید