مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 تیر 1397 ساعت 21:152018-06-22پزشكي

بعد از خوردن غذا این کارها را انجام ندهید


نکات ذیل را بعد از غذا خوردن رعایت کنید: - چای ننوشید: در میهمانی ها هنوز غذا تمام نشده چای جلوی میهمان می گذاریم چای می تواند محیط معده را اسیدی کند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد بعد از غذا مایعات باید با نیم ساعت تا یک ساعت فاصله مصرف شود.

آب ننوشید: بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیر معده می شود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا آب ننوشید.

نخوابید: در مورد خوابیدن تأکید می شود که حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است.

میوه نخورید: از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست.

بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده می شود البته میوه پخته اشکالی ندارد.

حمام نکنید: حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید به ویژه حمام داغ توصیه نمی شود زیرا در جریان خون در اطراف معده اختلال ایجاد می کند و بر هضم غذا اثر منفی می گذارد.

سیگار نکشید: به طور کلی سیگار نکشید.

اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می آید.

سیگار محیط معده را اسیدی می کند افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند.

راه نروید: حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد.

آخرین اخبار سرویس:
تا 2 سال ذخیره دارویی داریم/ تخلفات دارویی را به 190 اطلاع دهید

آیا موسیقی در بهتر به خواب رفتن نقشی دارد؟

بهبود حافظه کوتاه مدت با تصور راه رفتن به سمت عقب!

7 ماسک و لوسیون گیاهی که پوست را شاداب می کند

واکسن آنفلوانزا به اندازه کافی در داروخانه های مازندران وجود دارد/افراد عادی نیاز به تزریق این واکسن ندارند

آزمایش قند و فشارخون خبرنگاران رایگان صورت می پذیرد

ترشی خانگی یا کارخانه ای؟

عفونت عاملی که جان نوزادان را تهدید می کند

10هشدار که خبر از ضعیف شدن ریه ها می دهد

تا 6 سال ذخیره دارویی داریم/ تخلفات دارویی را به 190 اطلاع دهید

سرکه سیب کاهش دهنده چربی و بهبود دهنده سیستم گوارش

هیچ دارویی از فهرست بیمه خارج نشده است

تقلبی بودن 70 درصد محصولات آرایشی

سلطه صنعت پورن و خطر فروپاشی خانواده

آخرین آمار ایدز در ایران

پول فقط در پزشکی و دندان پزشکی نیست/مشاغل خدماتی اشباع نمی شوند

جزییات درگیری شب گذشته در بیمارستان امام(ره) اهواز

زندگی در تنهایی، خطر مرگ را افزایش می دهد

تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان

سامانه ثبت شکستگی های استخوان طراحی شد

خشونت در محل کار عامل بالقوه بیماری های قلبی است

فراهم شدن امکان ذخیره سلول های جنسی مبتلا به برخی سرطان ها در زاهدان

چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟

نوشیدنی ویژه آغاز روز!

امکان تولید سلول های کبدی از سلول های پرتوان انسانی با مقیاس زیاد و هزینه مناسب

از کار افتادن کلیه ها چه علائمی دارد ؟

دختری که هنگام جراحی مغز آواز می خواند +فیلم

کلینیک روماتولوژی اطفال در بیمارستان 17 شهریور راه اندازی شد

شش راه افزایش طول عمر

تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان

آدمس های قورت دادنی با خواص دارویی

مراقبت

سکته های مغزی؛ سومین عامل مرگ و میر جهان

علل و راه های درمانی خشکی بینی

ارتباط چاقی دوره نوجوانی و افزایش ریسک سرطان لوزالمعده

محو هپاتیت در افغانستان تا سال 2030

تهران؛ دوازدهمین شهر آلوده جهان

رسیدگی به 882 پرونده تخلف در دانشگاه علوم پزشکی شیراز

اینفوگرافی/ 10 راه ساده برای تقویت مغز

علل و راه های درمانی خشکی بینی

هیچ دارویی از فهرست بیمه خارج نشده است

اما و اگرهایی در مورد خواص سلامت بخش آب کرفس

اضطراب بلندمدت بر میزان یادگیری تاثیر می گذارد

تاثیر مصرف پروتیین بیشتر بر کاهش ناتوانی سالمندان

هر 8 ثانیه یک نفر در دنیا بر اثر دیابت می میرد

علل و راه های درمانی خشکی بینی

تمهیدات فرمانداری برای کارتن خواب ها در فصل سرما/اسکان خانواده بیماران شهرستانی در نمازخانه بیمارستان ها

10 راه ساده برای تقویت مغز

تشکیل کارگروه پیشگیری ابتلا به بیماری خاص در استان اردبیل

افتتاح 4 بیمارستان در آذربایجان غربی

تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان

هیچ دارویی از فهرست بیمه خارج نشده است

10 راه ساده برای تقویت مغز

اهواز در محاصره دودهای نفتی/ عکس

تاثیر مصرف پروتیین بیشتر بر کاهش ناتوانی سالمندان

انسان ها در فعالیت ورزشی پرستو یا جغدند!

در زمان مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم

چه غذاهایی در زمان مصرف آنتی بیوتیک بخوریم؟

سرپرست معاونت توسعه دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد منصوب شد

مضرات افراط در رابطه جنسی

تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان

تجربه حضور در رستورانهایی متفاوت؛از رستوران جرثقیلی تا بیمارستانی و یخی! /تصاویر

تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان

هیچ دارویی از فهرست بیمه خارج نشده است

وقتی خشکی سراغ بینی می آید+ درمان

وقتی این علائم رادارید شاید خون به مغزتان نمی رسد+ پیشگیری

قاچاق روباه شنی ایرانی برای بازسازی محیط زیست عربی

درمان درد عصبی با به لیمو

مرگ سالانه 1 میلیون و 250 هزار نفر در تصادفات جاده ای

اتصال تمام دانشگاه های علوم پزشکی به شبکه آموزش مجازی

در زمان مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم

9 عطاری متخلف در بروجرد به مراجع قضایی معرفی شدند

9 عطاری متخلف در بروجرد به مراجع قضایی معرفی شدند

خیران به یاری انجمن حمایت از بیماران کلیوی بشتابند

دیابت هر 8 ثانیه جان یک نفر را می گیرد

زیان آورترین مدل نشستن روی صندلی

بررسی عیوب امت های پیشین در سوره بقره/امتحان الهی زمینه ساز پرورش معنوی است

درمان درد عصبی با به لیمو

تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان

خیران به یاری انجمن حمایت از بیماران کلیوی بشتابند

اینفوگرافی / 10 راه ساده برای تقویت مغز

80 درصد زنان خودشان را زیبا نمی دانند!

افراد جامعه باید نحوه دسترسی به درمان های حوزه سلامت روان را بدانند

ام آر آی رایگان برای بیماران خاص در بندرعباس

طرز تهیه کوکوی مرغ و قارچ، متفاوت و خوشمزه

خمین در حوزه طرح های درمانی کشور پیشرو است

خمین در حوزه طرح های درمانی کشور پیشرو است

هر 8 ثانیه یک نفر در اثر دیابت جان خود را از دست می دهد

هیچ دارویی از فهرست بیمه خارج نشده است

مشکل جدی در آنفلوانزای پرندگان نداریم

پاسخ وزیر بهداشت به ادعاهای دروغین پامپئو

تشکیل تیم ویژه رسیدگی به وضعیت جسمی و روانی آسیب دیدگان تعرض جنسی اخیر در شوشتر

«شاد زیستن» حق بشر است

حوله های نانو آنتی باکتریایی محققان ایرانی در هتل های کشور

عاملی که جان نوزادان را تهدید می کند

عفونت عاملی که جان نوزادان را تهدید می کند

همایش روز جهانی نوزادان نارس+گزارش

10 راه ساده برای تقویت مغز

مرگی که به 8 نفر زندگی بخشید

وزنه زدن برای سلامت قلب مفید است؟

بعد از خوردن غذا این کارها را انجام ندهید

بعد از خوردن غذا این کارها را انجام ندهید