مطالب مرتبط:
طوفان شن، چه بلایی بر سر مریخ آورد؟
بی خوابی در کودکی چه خطری را در بزرگسالی به دنبال دارد؟
بی خوابی مغز را می خورد
مربی ایرانی ، امید تیم ملی والیبال نوجوانان پاکستان
کشوری که شادترین نوجوانان دنیا را دارد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 تیر 1397 ساعت 15:402018-06-22پزشكي

بلایی که بی خوابی بر سر نوجوانان می آورد!


مطالعه جدید نشان می دهد اکثر کودکان و نوجوانانی که خواب کافی ندارند با ریسک بالا مشکلات قلبی در آینده روبرو هستند.

- : به گفته محققان موسسه تحقیقاتی کیسر کالیفرنیا، نوجوانانی که کمتر از 7 ساعت در شب می خوابند دارای چربی بدنی بیشتر، فشارخون بالا و میزان کمتر کلسترولسالم بوده که همگی برای سلامت مضر هستند.

الیزابت کسپدس ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: بیماری قلبی همچنین قاتل پیشرو است.

هشدارهای کمی در مورد تاثیرات بیخوابی در کودکان در سن 13 سالگی وجود دارد.

محققان در این مطالعه دریافتند تنها 2.

2 درصد کودکان میانگین خواب توصیه شده در طول شب را دارند؛ میزان خواب توصیه شده توسط محققان، 9 ساعت برای کودکان 11 تا 13 سال و 8 ساعت برای کودکان 14 تا 17 سال است.

بدین ترتیب حدود یک سوم کودکان کمتر از 7 ساعت در روز می خوابیدند.

مطالعات قبلی نشان داده اند که خواب ناکافی افزایش دهنده احتمال چاقی است.

حال در این مطالعه به بررسی تاثیر بیخوابی بر سایر فاکتورهای بیماری قلبی در کودکان پرداخته شد.

در این مطالعه، 829 نوجوان از زمان بارداری مادرشان تا حدود 14 سالگی تحت نظر بودند.

محققان در سن تقریبی 13 سالگی، با استفاده از بستن سنسور به دور کمر آنها، طول مدت خواب و همچنین خواب بیقرارشان را پیگیری کردند.

این کودکان به مدت 7 تا 10 روز این سنسورها را به دور کمرشان داشتند.

آنها همچنین از لحاظ فاکتورهای پرخطر سلامت قلب هم بررسی شدند.

محققان مشاهده کردند نوجوانان دارای طول مدت خواب کوتاه تر و خواب بیقرارتر دارای کمترین شرایط الگوی سلامت بودند.

آنها دارای اندازه بیشتر در ناحیه دور کمر، افزایش چربی بدن، فشارخون بالاتر و میزان پایین تر کلسترول خوب HDL بودند.

محققان عنوان می کنند کمبود خواب خوب به افزایش بروز این فاکتورهای پرخطر کمک می کند.

بیخوابی می تواند منجر به بروز تغییراتی در اشتها شود و همچنین با کاهش میزان فعالیت های فیزیکی هم مرتبط است.

خواب همچنین در تنظیم فشارخون و قندخون مهم است.

محققان تاکید می کنند والدین باید بر ساعت خواب فرزندان شان نظارت بیشتری داشته باشند تا از پیامدهای آن پیشگیری شود.


کلید واژه ها: خواب - کودکان - محققان - نوجوانان - نوجوان - مطالعه - بیماری قلبی - ساعت - میزان - افزایش - سلامت - سالگی - بیماری - مشکلات قلبی - توصیه - چربی - نشان - بی خوابی - فرزندان - پیشگیری - بارداری - والدین - مشکلات - موسسه - شرایط - آینده - نظارت - اشتها - درصد - چاقی

آخرین اخبار سرویس:
روش های کاهش درد بدون مصرف دارو

تاثیر بسیار بد و عجیب نوشابه بر دندان

اسباب بازی ها موجب اختلال در باروری می شوند!

مهار فشار خون با این غذای خوش طعم

بهبود رابطه جنسی با چند توصیه کاربردی

در مورد مسائل جنسی از چه سنی و چگونه با کودک صحبت کنیم؟

آیا کاهش میل جنسی زنان با مصرف قرص ضد بارداری در ارتباط است؟

هشت مورد طغیان به علت آلودگی مواد غذایی در کاشمر

مصرف این دارو ها در فصل تابستان خطرناک است

سوسیس خورها شیدا می شوند

ادعای جدید دانشمندان درباره خطر استفاده از خمیردندان

مردم در خرید لوازم آرایشی و بهداشتی دقت کنند

افتتاح بیمارستان تخصصی نی ریز تا پایان امسال

کاهش ضریب اشغال تخت های بیمارستانی با اجرای طرح مراقبت در منزل

دود سیگار عامل مرگ هزاران جنین در کشورهای در حال توسعه

میکروبیوم های روده مادر در ابتلا کودک به اوتیسم نقش دارند

درمان پیری موش ها با حذف یک ژن

این معجون به از بین بردن چربی شکم کمک می کند

همدان پیگیر راه اندازی مرکز پیوند کبد است

طرز تهیه کوکی با بستنی

آنچه باید از کودکی فراگرفت هنر نه گفتن

7درصد از قربانیان خشونت به اورژانس اجتماعی مراجعه می کنند

آموزش ماساژ جنسی بدن زن قبل از نزدیکی

ارتباط کشیدن سیگار الکترونیکی و خطر مرگ نوزادان

ادعای دانشمندان درباره خطر استفاده از خمیردندان!

گیاهانی برای درمان بیش فعالی

مدیر عامل صندوق بازنشستگی کشوری: بسته درمانی بازنشستگان اواخر مرداد ارایه می شود

مواد غذایی گیاهی سرشار از آهن را بشناسید

آیا بدون هیچ دلیل، بیدار شدن از خواب برایتان دشوار است؟!

آخرین آمار فوتی و مبتلایان تب کریمه کنگو

افراد بالای 60 سال حجامت نکنند

ده ها هزار نوجوان انگلیسی داروی ضدافسردگی مصرف می کنند

چرا تماس پوستی نوزادان زودرس با مادر اهمیت زیادی دارد؟

نقش میکروبیوم های روده مادر در ابتلا کودک به اوتیسم

آمار نگران کننده بانک مرکزی از کاهش مواد غذایی از سفره های ایرانی

آشفتگی نوشهری ها از دومین مسمویت بزرگ آبی در مازندران

بونیون یا قوز شست پا؛ علل بروز و روش های درمان آن

پیشگیری از شکستگی استخوان با مصرف ویتامین C

ابتکار: فردا در هیئت دولت مسائل دختران «شین آبادی» را مطرح می کنم

ادعای جدید دانشمندان درباره خطر استفاده از خمیردندان

علائم کیست تخمدان چیست؟

برگزاری اولین دوره مدرسه تابستانه "علوم اعصاب شناختی" در جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی

مصرف کنندگان داروی والزارتان نگران نباشند!

کاهش اکسیژن نوزادان زودرس با تماس پوستی مادر

تمشک ها هم دارای شناسنامه ژنتیکی شدند

اهدای عضو بیمار مرگ مغزی حداکثر به 8 نفر حیات می بخشد

فیلم شکار شیر دریایی توسط خرس قطبی گرسنه

اول یاد بگیرید سپس ازدواج کنید

بهداشت خواب مناسب مستلزم اصلاح سبک زندگی

ادعای جدید دانشمندان درباره خطر استفاده از خمیردندان

آشنایی بهره برداران با پیشگیری از بیماری در دام

سخنگوی سازمان غذا و دارو: استفاده از ماده موثره درجه 3 در داروی والزارتان صحت ندارد

ام.آر.آی جدید در خدمت تشخیص و معالجه سرطان

ادعای جدید دانشمندان درباره خطر استفاده از خمیردندان

افزایش 25 درصدی مرگ ومیر ناشی از آسم با تشدید آلودگی هوا

برنامه اقتصاد مقاومتی وزارت بهداشت در حوزه طب سنتی ایرانی اجرا می شود

رییس اداره دندانپزشکی امور درمان وزارت بهداشت: به ازای هر 2000 نفر یک دندانپزشک در کشور وجود دارد/ توزیع نامناسب خدمات دندانپزشکی در کشور

افتتاح بخش اتاق عمل لیزیک پلی کلینیک تأمین اجتماعی لبافی نژاد

مروری بر روزنامه های امروز اینفوگرافیک/ وزیر بهداشت سابق به وزیر بهداشت فعلی چه نمره ای می دهد؟!

شنا ورزش مناسب برای کاهش وزن

موضوع «پارازیت» و اثر آن بر روی بدن بالاخره شفاف می شود؟

آشفتگی نوشهری ها از دومین مسمویت بزرگ آبی در مازندران

تابلیتی که از خطر ابتلا به سرطان می کاهد

خواص کشک / مضرات کشک / خواص کشک برای لاغری / خواص کشک در بارداری

ده ها هزار نوجوان انگلیسی داروی ضدافسردگی مصرف می کنند

14 غذا که به تامین آب بدن کمک می کنند

20 درصد زائران حج فشار خون بالا دارند

گیاهی که گاز می گیرد

چند تکنیک طلایی برای درمان شایع ‎ترین واکنش های پوستی به داروها

ادعای جدید دانشمندان درباره خطر استفاده از خمیردندان

کدام گروه های شغلی بیشتر در معرض آسیب قرار دارند؟

تصاویر/ «سارینا» دختر 9 ساله ای که قربانی غفلت پرستار شد

منفی ها نایاب شدند

گلپر گیاهی که علائم بیماری های معده را کاهش می دهد

اندازه گیری هورمون کورتیزول از طریق عرق بدن

“چربی خون” در بدن چه علائمی دارد

کدام گروه های شغلی بیشتر در معرض آسیب قرار دارند؟

ضرورت تدوین راهنماهای بالینی و استاندارد خدمت در حوزه دندانپزشکی

بهداشت خواب مناسب مستلزم اصلاح سبک زندگی

کمبود 150 هزار پرستار در کشور/ به دنبال استیفای حقوق پرستاران شرکتی هستیم

پرخاشگری کودکان در فصل گرم

طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز

دود عنبر نسارا برای درمان چه بیماری هایی استفاده می شود؟

دستگاهی که با یکبار تنفس می گوید چقدر چربی می سوزانید!

درمان آلزایمر با امواج مافوق صوت

تصاویر/ سارینا دختر 9 ساله ای که قربانی غفلت پرستار شد

تامین آب سالم اولویت مرکز بهداشت آبادان است

افزایش خطر مرگ ناگهانی نوزاد در اثر مصرف هر نوع نیکوتین

استخدام درمانگاه شبانه روزی تجریش

برای زیاد عمرکردن چه بخوریم؟

زیاده روی در مصرف خوراکی های رژیمی ممنوع!

کشف غذای که طول عمر را افزایش می دهد

20درصد زائران حج فشار خون بالا دارند

وجود رگه های سفید گوجه فرنگی سرطانزا است؟

بشناسید گیاهان حاوی آهن را

سوسیس خورها شیدا می شوند!

آب تگری نخورید

چرت زدن طولانی مدت ممنوع

علایم غرق شدگی را بشناسیم

زیاده روی در مصرف خوراکی های رژیمی ممنوع!

بلایی که بی خوابی بر سر نوجوانان می آورد!

بلایی که بی خوابی بر سر نوجوانان می آورد!