مطالب مرتبط:
مدیربرنامه بیل؛ برای ماندن بیل در مادرید، باید تضمین حضور در ترکیب به وی داده شود
مدیربرنامه بیل؛ برای ماندن بیل در مادرید، باید تضمین حضور در ترکیب به وی داده شود
روزنامه اسپورت کاتولونیا ترکیب احتمالی ایران و اسپانیا را اعلام کرد
ترکیب ایران و اسپانیا از نگاه کیکر آلمان
ترکیب ایران و اسپانیا از نگاه کیکر آلمان
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 31 خرداد 1397 ساعت 10:452018-06-21پزشكي

با ترکیب این خوراکی ها سلامت جسمتان را تضمین کنید


خوردن این خوراکی ها با هم سبب می شود جسم تان سالم بماند.

- --> کد خبر: 635751 1397/03/31 10:43:11 خوردن این خوراکی ها با هم سبب می شود جسم تان سالم بماند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایلنا, حتما شما هم پیش از این از متخصصان طب سنتی در مورد ترکیب کردن برخی از خوراکی ها شنیده بودید.

از نظر آن ها خوردن ماست با شیره انگور، مصرف پنیر با گردو و.

می تواند به حفظ سلامت شما کمک کند.

اما انگار تنها متخصصان طب سنتی نیستند که ترکیب کردن خوراکی ها با یکدیگر را توصیه می کنند.

محققانی که در حوزه تغذیه پژوهش می کنند هم معتقدند که مصرف هم زمان برخی از موادغذایی، می تواند تاثیرات مثبت آن ها را چندبرابر کرده و مانع تاثیرگذاری منفی شان بر بدن شود.

جلوگیری از سرطان سیب و توت فرنگی چند عدد توت فرنگی را با تکه های سیب در مخلوط کن بریزید و ترکیبی که از آن ها درست شده را میل کنید.

توت فرنگی وقتی با سیب همراه می شود، یک بمب ضدسرطان را می سازد.

به گفته محققان، برای بیشترکردن تاثیر ضدسرطان این میوه ها، می توانید انگور و انار را هم به آن ها اضافه کنید و با چند تکه گردو، خاصیت این معجون را چندبرابر کنید.

جلوگیری از بیماری های قلبی نودل با کلم بروکلی اگر حوصله یا وقت غذا درست کردن ندارید، به جای خالی کردن بسته نودل در بشقابتان، آن را با کلم بروکلی سرو کنید.

پختن بروکلی تنها چند دقیقه از شما وقت می گیرد و در مقابل، باعث می شود که ناهار کربوهیدراتی شما، زمینه را برای چاق یا بیمارشدنتان فراهم نکند.

اگر به این ترکیب، کمی روغن زیتون و گوجه فرنگی خُردشده هم اضافه کنید و با فلفل دلمه تکه شده طعم دارش کنید، می توانید مطمئن شوید که تنها در 10دقیقه، یک ناهار ضدسرطان حاضر کرده اید و با خوردنش احتمال دچار شدنتان به بیماری های قلبی را کمتر کرده اید.

افزایش انرژی اگر بدنتان کمبود آهن داشته باشد احتمالا در طول روز بیشتر احساس خستگی می کنید.

در حالی که با مصرف پیاز، می توانید به جذب بهتر آهن در بدنتان کمک کنید.

حالا اگر نخودسبز که به پاک سازی بدنتان کمک می کند را با پیاز تفت داده شده و چند تکه سیب زمینی ترکیب کنید، یک بشقاب غذای انرژی بخش پیش رویتان قرار خواهد گرفت.

حفظ سلامت قلب چای سبز و آب لیمو به جای ترکیب کردن چای سبز و نبات، روی این نوشیدنی چند قطره آب لیموی تازه بچکانید.

محققان می گویند زنانی که هر روز این ترکیب را مصرف می کنند، کمتر به بیماری های قلبی-عروقی دچار می شوند و سیستم گوارش بدنشان بهتر فعالیت می کند.

کاهش علائم PMS کنجد و ماهی قزل آلا زنانی که از دوره طولانی و سخت سندرم پیش از قاعدگی رنج می برند، می توانند با مصرف بیشتر ماهی قزل آلا و کنجد، نشانه های آزاردهنده قبل از قاعدگی را کمتر کنند.

با مصرف این ترکیب، بخش قابل توجهی از نیاز روزانه بدنتان به ویتامین D تامین خواهد شد و این ویتامین زمینه را برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی فراهم خواهد کرد.

منبع: رکنا
کلید واژه ها: بیماری های قلبی - ترکیب - خوراکی - فرنگی - خوردن - سرطان - بیماری - محققان - مصرف - سلامت - طب سنتی - افزایش انرژی - ماهی قزل آلا - انگور - انرژی - تاثیرگذاری - گوجه فرنگی - سیب زمینی - گردو - غذای - درست - پیاز - سنتی - لیمو - سالم - افزایش - طولانی - زیتون - خستگی - همراه

آخرین اخبار سرویس:
استخدام دانشگاه علوم پزشکی جیرفت

بیماری هولناکی که در گرما تابستان در کمین سلامتی شماست

سیگار، عمر را کوتاه می کند

اگر شما هم تحمل گرسنگی را ندارید با این روش ها به سادگی وزن کم کنید

10دلیل یخ بودن دست و پاها

مصرف غذاهای تند برای سلامت مفید است

نکات تغذیه ای در افراد مبتلا به دیابت

8 نشانه های هشدار دهنده سرطان دهانه رحم

10دلیل یخ بودن دست و پاها

مصرف غذاهای تند برای سلامت مفید است

عطر قهوه موجب تقویت عملکرد تحلیلی می شود

با این نوشیدنی 14 روزه شکم خود را تخت کنید!

درمان طبیعی عفونت قارچی در زنان با سیر شگفت زده تان می کند

از بهترین نوشیدنی ها برای کمک به کاهش وزن

علائم اولیه سرطان خون در کودکان

درمان های خانگی برای گزیدگی حشرات

سیگار، عمر را کوتاه می کند

دنیای عجیب آب معدنی ها

علائم اولیه سرطان خون در کودکان

درخواست از وزارت بهداشت درباره اعتیاد بیماران خاص

غذاهای مضر برای دیابتی ها کدامند؟

عطر قهوه موجب تقویت عملکرد تحلیلی می شود

درمان طبیعی عفونت قارچی در زنان با سیر

جدول ترکیبات موادغذایی 410 قلم محصول پرمصرف ایرانی تدوین شد

کلیه استخدامی های قم - 28 تیر 97

ماجرای فروش شیرخشک در کنار خیابان

درمان کودکانمان را مطالبه می کنیم

از بهترین نوشیدنی ها برای کمک به کاهش وزن

ماجرای فروش شیرخشک در کنار خیابان

روزانه جند لیوان شیر بنوشیم؟

بهترین درمان خانگی برای غلظت خون که معجزه می کند

درخواست از وزارت بهداشت درباره اعتیاد بیماران خاص

دنیای عجیب آب معدنی ها

آیا جگر مرغ خوردنی است؟

قطره متوکلوپرامید و درمان حالت تهوع کودکان

تورم بدن را حتما حتما جدی بگیرید!

بلوغ زودرس کشنده است!

عرق سوز شدن در گرما و درمان خانگی آن

تصفیه خون در یک هفته با این دمنوش

سمن ها در اعتماد سازی دولت و مردم نقش مهمی دارند

علائم اولیه سرطان خون در کودکان

میانگین تخت های بیمارستانی در جنوب کرمان 4.5 دهم است

تخت های بیمارستانی در جنوب کرمان افزایش می یابد

فواید بی نظیر یک گیاه پرخاصیت!

چرا برخی نوجوانان خودشان را می زنند؟

علائم اولیه سرطان خون در کودکان

بیخوابی در هر ساعت از نیمه شب نشانه چیست؟

درخواست از وزارت بهداشت برای درمان اعتیاد بیماران خاص و کودکان

دندان شیری کودک را زودتر از موعد نکشید

میوه های هوس انگیز اما کم خاصیت

میوه های قطعه قطعه شده هوس انگیز اما کم خاصیت!

7 مورد از عوارض خوابیدن با موی خیس

بهترین درمان خانگی برای غلظت خون که معجزه می کند

تکنیک های ضد پیری که می توانید در خانه انجام دهید

با آلو خشک به راحتی خوشگل شوید!

می دانستید سجده کردن از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند؟!

تفاوت درد کلیه و درد کمر

جرم گیری برای دندان مضر است؟

پرداخت سهم نیم درصدی کتابخانه ها اولویت شهرداری ها نیست

چگونه به فرد گرمازده کمک کنیم؟ + اینفوگرافی

علائم اولیه سرطان خون در کودکان

مصرف این نوع "شیری" باعث زیاد شدن عقل کودکان می شود

تشخیص سوزاندن قند یا چربی فقط با یک فوت!+تصاویر

چهار استان کشور درگیر آب آلوده هستند

سیگار، عمر را کوتاه می کند/ چاق ها مراقب قلب شان باشند

چه کنیم تا ام اس نگیریم؟

درد و ورم معده را به روش بوعلی سینا آرام کنید!

68 درصد مردان چین سیگاری هستند

نشانه های خطرناک افسردگی مزمن

چرا در خواب، حرف می زنیم؟

همایش ملی سلامت دهان و دندان

آلودگی باور نکردنی بعضی وسایل در زندگی

تابستان پرخوری نکنید

مسمومیت حدود 100 نفر در نوشهر

درخواست از وزارت بهداشت برای درمان اعتیاد بیماران خاص و کودکان

فواید بی مانند زنجبیل

درمان درد معده با طب سنتی

رابطه عجیب سیگار کشیدن و از دست دادن شنوایی

ماجرای فروش شیرخشک در کنار خیابان

ضعف جنسی و راه های رفع آن با مواد غذایی

روش های خوش طعم کردن سویا

ماجرای فروش شیرخشک در کنار خیابان

ماجرای فروش شیرخشک در کنار خیابان

بحران سلامت در خوزستان

کدام استان ها درگیر آلودگی آب هستند؟

تقریبا نیمی از مردم جهان به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند

4 استان کشور درگیر آب آلوده هستند

وضع وخیم بهداشت در زندان جو رژیم آل خلیفه

پزشکان و بیماران در مورد کشنده ترین موضوعات صحبتی نمی کنند

معرفی چند ماده غذایی غنی از آب که کمک می کند بدن شما هیدراته بماند.

خوراکی های پرکالری ولی بی خطر

نشانه ها و علائم سرطان کلیه چیست؟

از مزایای شگفت انگیز مصرف روزانه اسفناج

با آلو خشک به راحتی زیبا شوید!

ورزش هایی که باعث افزایش قد می شوند

آن چه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد

با خواص بی نظیر نبات آشنا شوید

عوارض مصرف بیش از حد زردچوبه

شرکت های وارد کننده تجهیزات پزشکی با ارز دولتی معرفی می شوند

دکتر نظری: باید به سمتی پیش برویم که بحران ایجاد نشود.

با ترکیب این خوراکی ها سلامت جسمتان را تضمین کنید

با ترکیب این خوراکی ها سلامت جسمتان را تضمین کنید