مطالب مرتبط:
کتایون خسرویار: به کی روش و روش های مربیگری اش باور دارم/ امیدوارم سورپرایز بزرگی در جام جهانی داشته باشیم
کتایون خسرویار: به کی روش و روش های مربیگری اش باور دارم/ امیدوارم سورپرایز بزرگی در جام جهانی داشته باشیم
سانتوس: رونالدو سرمربی بزرگی دارد؛ او مانند نوشیدنی شیرین است
دردسر بزرگی که تیم ملی برای "پرسپولیس و استقلال" درست کرد
دالیچ: به تیم خود کاملا اطمینان دارم ؛ مقابل آرژانتین آزمون بزرگی در انتظار ماست
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 31 خرداد 1397 ساعت 06:322018-06-21پزشكي

علت پنهان ورم و بزرگی شکم کشف شد


افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند.

استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود.

- ، اگر با وجود تمام تلاش هایتان موفق به کوچک کردن شکمتان نمی شوید باید به دنبال دلایلی باشید که مانع از صاف شدن شکمتان می شود.

در این مطلب شما را با این عوامل پنهان که باعث دلسردی می شوند بیشتر آشنایتان می کنیم.

مصرف داروها باعث ورم شکم می شود برخی داروها باعث ورم شکم افرادی می شوند که با کاهش پیدا کند.

8 علت پنهان ورم و بزرگی شکم عدم تعادل فلور روده باعث بروز مشکلات گوارشی می شود باکتری های روده ما که به فلور روده شهرت دارند در روند هضم غذا شرکت می کنند.

اما همه چیز مربوط به تعادل این باکتری هاست.

زمانی که برخی از باکتری ها پرتعداد یا اندک می شوند روند هضم غذا دچار مشکل می شود و ممکن است شکم دچار ورم شود.

در اکثر موارد عدم تعادل فلور روده به نامناسب پرهیز کرد.

در عین حال می توانید با مصرف مکمل یا مواد غذایی حاوی پروبیوتیک به حفظ تعادل این میکروارگانیسم ها کمک کنید.

به عقیده متخصصان لازم است که به شیوه تغذیه نیز فکر کنید.

یعنی لازم است که در حالت نشسته و آرامش و تمرکز غذا بخورید.

علاوه بر این باید نسبت به نحوه طبخ غذا نیز دقت کرد.

به عنوان مثال بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود.

نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و مانند کلم ها، تره فرنگی، آرتیشو و حبوباتی مانند عدس، نخود، لوبیا و محصولات لبنی و غلات می شود.

البته یادتان باشد که در صورت بروز نفخ نیز نیاز به حذف کامل این مواد غذایی وجود ندارد چون برای سلامتی لازم و ضروری هستند.

فقط کافی است در مواردی که احساس نفخ زیادی دارید مصرف این مواد غذایی را محدود کنید.

احتباس آب احتباس آب در بدن و ورم آن نتیجه مکانیسمی است که در آن از بافت های بدن دفع نمی شود.

بنابراین مازاد آب در بدن در شکم تجمع کرده و باعث ورم و بزرگی آن می شود.

اما احتباس آب در بدن باعث بروز واکنشی فراتر از ورم شکم می شود.

بنابراین لازم است که در ابتدا عامل اصلی این احتباس آب و عدم دفع آن بررسی شود.

وجود یک بیماری گوارشی نادر اما مزمن در برخی شرایط و البته در موارد نادر شکم ورم کرده در نتیجه عدم تعادل مزمن روده بروز می کند.

در این صورت پای یک بیماری گوارشی مانند بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر یا رکتوکولیت هموراژیک یا التهاب زخمی شوند روده بزرگ در میان است.

این بیماری ها مزمن و جدی هستند و باید مورد بررسی پزشکی قرار گیرند.

عدم تعادل هورمونی گاهی مواقع علت شکم ورم کرده و بزرگ را باید در میزان هورمون ها جستجو کرد.

برخی هورمون ها مانند هورمون کورتیزول (هورمون استرس) یا هورمون انسولین که به تغذیه وابسته است روی حجم و اندازه شکم تأثیر می گذارند.

بهتر است بدانید که علاوه بر دو هورمون ذکر شده هورمون های دیگری نیز در ورم کردن شکم نقش دارند.

هورمون های زنانه نیز به ویژه در صورت ابتلا به اختلال هورمونی یا قرار داشتن در دوره پیش از یائسگی نیز روی اندازه شکم تاثیر دارند.

اختلال هورمونی مربوط به یائسگی باعث ایجاد تغییراتی در اسکلت خانم ها نیز می شود.

در این دوره قد خانم ها کمی خم شده و چند سانتی متری کوتاه تر می شوند و این تصور به وجود می آید که شکم درآورده اند.

اما توزیع حجم جدید در شکم به وجود آمده است و بنابراین تمام محتویات شکم برجسته تر دیده می شود.

شل شدن عضلات شکمی باکتری های روده ما که به فلور روده شهرت دارند در روند هضم غذا شرکت می کنند.

اما همه چیز مربوط به تعادل این باکتری هاست.

زمانی که برخی از باکتری ها پرتعداد یا اندک می شوند روند هضم غذا دچار مشکل می شود و ممکن است شکم دچار ورم شود اگر عضلات شکم قوی نباشند نمی توان انتظار داشتن شکمی کوچک و صاف داشت.

برای مقابله با این مسئله لازم است با انجام ورزش نسبت به تقویت عضلات این بخش تلاش کرد.

برای رسیدن به شکمی صاف تر توصیه می شود که ابتدا تغذیه مناسبی داشته باشید و و ورزش های شکمی باعث تقویت عضلات شکمی و کوچک شدن آن می شود.

استرس منبع التهاب روده ای افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند.

استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود.

این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند.

در نتیجه شکم ورم کرده و دردناک می شود.

برای مقابله با این مشکل ابتدا به فکر استرس زدایی و رسیدن به آرامش باشید.

متأسفانه همیشه پیشگیری و مقابله با استرس کار ساده ای نیست و زمانی که اضطراب تمام وجود فرد را می گیرد به سختی می توان برای آن مسلط شد.

با این حال توصیه می کنیم از تکنیک های آرامبخش استفاده کنید.

تنفس عمیق شکمی، ورزش یوگا، نیایش، مدیتیشن و غیره باعث کاهش استرس می شود.

همچنین می توانید از گیاهان دارویی آرامبخش برای کاهش استرس هایتان استفاده کنید.


کلید واژه ها: مواد غذایی - بیماری - باکتری - مصرف - بزرگ - استرس - مشکلات گوارشی - محصولات لبنی - عوارض - سلامت - صورت - نادر - مشکل - نامناسب - مشکلات - پزشکی - تمرکز - شرایط - لوبیا - احساس - تغذیه - سندرم - آرامش - موفق - بافت - کاهش - کوچک - تجمع

آخرین اخبار سرویس:
لیف زدن صورت خوب است یا بد؟

علائم ریزش مو و چین و چروک در پیری از بین می رود

12 کاری که هرگز نباید با پوست خود انجام دهید

معرفی یک رژیم لاغری ساده

چگونه اکسیر جوانی را به دست بیاوریم؟

نوشابه گازدار مانع از عود مجدد سرطان روده می شود

پروژه «بیوتروریسم آرایشی» دشمن علیه زنان ایرانی

جمع آوری داروی والسارتان از داروخانه های خراسان رضوی

ممنوعیت ارجاع بیمار به خارج از بیمارستان برای تهیه دارو

کنترل مسمومیت با آب آلوده در نوشهر

3 تا 4 درصد زیر 18 ساله های فارس در خطر «گل»

تأثیر چای، نوشابه و سیگار در نارسایی کلیوی چکاب سالانه ضروری است

مسمویت با آب آلوده همچنان اهالی رفیع هویزه را تهدید می کند

چگونه از شر بوی بد واژن خلاص شوید (بخش اول)

آیا سفید شدن زبان خطرناک است؟

به جای آسپرین این خوراکی خوشمزه را بخورید

کاهش سرطان سینه با مصرف میوه و سبزی

مسمویت با آب آلوده همچنان اهالی رفیع هویزه را تهدید می کند

آب آشامیدنی تبریز سالم و بهداشتی است

شناسایی 600 بیمار هموفیلی در آذربایجان شرقی هزینه 320 میلیونی هر بیمار در سال

بهبود تمرکز بصری با یک ساعت بازی کامپیوتری

سردمزاج ها این ماده غذایی را فراموش نکنند!

کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند

رییس مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر: 5 هزار زائر حج تمتع مشکل قلبی دارند

شناسایی 600 بیمار هموفیلی در آذربایجان شرقی/ هزینه 320 میلیونی هر بیمار در سال

10 گیاه شگفت انگیز که برای سلامیتان معجزه می کند !

پیش از اینکه دیر شود این 6 نشانه را جدی بگیرید/ اینفوگرافی

کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند

کنترل مسمومیت با آب آلوده در نوشهر

آخرین مهلت تایید متقاضیان سهمیه ای آزمون ارشد علوم پزشکی اعلام شد

عوارضی که کم کاری تیرویید مادرزادی به همراه دارد

زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار ؟

کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند

بیماری های عفونی در ایران کنترل شده است

ردپای یک دود در 5 بیماری

به هیچ وجه این غذاها را دوبار گرم نکنید

دستگاه ایمنی با افسردگی به استرس پاسخ می دهد

وجود 600 بیمار مبتلا به هموفیلی دارای پرونده در کانون هموفیلی استان

راز هایی که لب ها درباره سلامت می گویند

سایر کشورها برای کنترل سرطان چه کرده اند ؟

کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند

تقریباً تمام افرادی که این مطلب را می­خوانند دست­های خود را اشتباه می­ شویند

اقدام برای کاهش تخلفات تعرفه ای در مطب ها

شایع ترین بیماری آرنج که کارمندان را تهدید می کند

درمان عفونت های شدید با یک راهکار ساده طب سنتی

کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند

سرطان ریه شایع ترین بیماری در شهرستان ری است

طرز تهیه بورک مرغ به 2 روش

درمان آلزایمر با امواج مافوق صوت

مواد شیمیایی در پلاستیک به رشد مغز آسیب می زند

نیکوتین چند روز در بدن می ماند؟

با این دسر خوش رنگ و خنک چشمانتان را مانند عقاب تیزبین کنید

بیماری های عفونی در ایران کنترل شده است

ایجاد شهرک صنعتی دارویی در فارس

سم زدایی بدن با یک نوشیدنی اسرار آمیز و ساده

درمان بیماری قند + فیلم

راز هایی شگفت انگیز درباره چشمان نوزادان که احتمالا نمی دانید

شایع ترین بیماری که کارمندان را تهدید می کند + راه های درمان

مراغه دومین شهرستان با بیشترین تعداد بیمار هموفیلی فوت 4 بیمار هموفیلی از استان در پرونده خون های آلوده

تاریخچه نظریه میکروبی بیماری ها

شایع ترین بیماری آرنج که کارمندان را تهدید می کند

چربی شکمی سفت دارید؟ ممکن است در خطر باشید

روش های شگفت انگیز برای افزایش قدرت یادگیری

طرز تهیه فرنی با آرد برنج

فال روزانه سه شنبه 2 مرداد ماه 97

بهترین مکان خانه برای غذا دادن به کودک کجاست؟

28مصدوم بر اثر برخورد اتوبوس و تریلی در استان مرکزی

سفید شدن زبان نشانه چیست؟+ درمان سفیدی زبان به کمک طب خانگی و سنتی

طرز تهیه سوپ جو

خواص گیاه بولاغ اوتی/ مضرات بولاغ اوتی / خواص بولاغ اوتی برای تیرویید/ خواص بولاغ اوتی برای ناراحتی گوارش

رازهایی که گروه خون شما افشا می کند

چگونه با کک و مک های تابستانی مقابله کنیم ؟

10 کاری که بیماران تیروییدی هرگز نباید انجامشان دهند

رژیم غذایی ویژه برای مردان

ترکیب جادویی برای رشد سریع موها

مراقب عوارض ریمل باشید

رازهایی در مورد چشم نوزادان

معاون فنی مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری ها: کمبودی در زمینه داروهای بیماران هموفیلی وجود ندارد

جمع آوری داروی والزارتان از داروخانه های خراسان رضوی آغاز شد

کیفیت آب شرب شهرهای استان مطلوب است

جمع آوری داروی والزارتان از داروخانه های خراسان رضوی آغاز شد

کودکان بهتر از نوجوانان تصمیم می گیرند

نیکوتین چند روز در بدن می ماند؟

افزایش تقاضا برای واکسن زگیل تناسلی در جوانان

طی 30 ساعت راه برای تزریق 30 ثانیه ای/ مشتری پروپاقرص بیمارستان های تهران شده ام

فارس از مصائب بیماران دیابتی گزارش می دهد طی 30 ساعت راه برای تزریق 30 ثانیه ای/ مشتری پروپاقرص بیمارستان های تهران شده ام

دو راه برای کمتر تماشا کردن تلویزیون در کودکان

رازهایی شگفت انگیز درباره چشمان نوزادان که احتمالا نمی دانید

ترکیب جادویی برای رشد سریع موها

بحران میانسالی برای زنان و مردان در چه سنی اتفاق می افتد ؟

افزایش تقاضا برای واکسن زگیل تناسلی در جوانان

ارائه خدمات کامل پزشکی به شرکت کنندگان در چهاردهمین المپیاد ورزشی دانشجویان

رژیم درمانی در دوران کودکی و نوجوانی

شایع ترین بیماری آرنج که کارمندان را تهدید می کند

به دلیل قطع برق مقطعی در کشور، خدمات بیمارستانی دچار وقفه نمی شود

آخرین جزییات پزشکی درمانی حج 97/ تفاهم نامه های جدید ایران با عربستان

درمان های ساده برای رفع قرمزی پوست

دعوت به همکاری پزشک در مرکز بهداشت شهرستان کهنوج

فروش کودکان زیر ذره بین قانون

تسهیلات ویژه سعودی ها فقط برای زائران ایرانی

علت پنهان ورم و بزرگی شکم کشف شد

علت پنهان ورم و بزرگی شکم کشف شد