مطالب مرتبط:
چرا دچار افسردگی صبحگاهی می شویم؟
چرا از آسمان چین غذای دریایی می بارد؟
شفر: چرا نتوانیم اسپانیا و پرتغال را شکست دهیم؟
چرا آمریکا از شورای حقوق بشر سازمان ملل خارج شد؟/شکاف در اردوگاه جمهوریخواهان درباره طرح ترامپ علیه مهاجران
شفر: چرا نتوانیم اسپانیا و پرتغال را شکست دهیم؟ / مصدومیت چشمی خبر بدی برای ما بود
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 30 خرداد 1397 ساعت 20:552018-06-20پزشكي

چرا شکمتان ورم می کند؟


برخی داروها باعث ورم شکم افرادی می شوند که با مشکلات گوارشی درگیر هستند.

اگر روده ها حساس باشند مصرف هر چیزی و حتی مصرف دارویی مانند داروی ضدالتهاب یا یک آنتی بیوتیک نیز باعث ورم شکم می شود.

- اگر با وجود تمام تلاش هایتان موفق به کوچک کردن شکمتان نمی شوید باید به دنبال دلایلی باشید که مانع از صاف شدن شکمتان می شود.

در این مطلب شما را با این عوامل پنهان که باعث دلسردی می شوند بیشتر آشنایتان می کنیم.

مصرف داروها باعث ورم شکم می شود برخی داروها باعث ورم شکم افرادی می شوند که با مشکلات گوارشی درگیر هستند.

اگر روده ها حساس باشند مصرف هر چیزی و حتی مصرف دارویی مانند داروی ضدالتهاب یا یک آنتی بیوتیک نیز باعث ورم شکم می شود.

باید بدانید که آنتی بیوتیک ها باعث برهم زدن تعادل فلور روده ها می شود و به این ترتیب میزان باکتری هایی که عامل تخمیر هستند افزایش یافته مشکلات شکمی بیشتر می شود.

بنابراین توصیه می کنیم زمانی که مجبور به مصرف آنتی بیوتیک ها هستید در کنار آن از محصولات غذایی پروبیوتیک (ماست پروبیوتیک) استفاده کنید تا عوارض جانبی دارو کاهش پیدا کند.

8 علت پنهان ورم و بزرگی شکم عدم تعادل فلور روده باعث بروز مشکلات گوارشی می شود باکتری های روده ما که به فلور روده شهرت دارند در روند هضم غذا شرکت می کنند.

اما همه چیز مربوط به تعادل این باکتری هاست.

زمانی که برخی از باکتری ها پرتعداد یا اندک می شوند روند هضم غذا دچار مشکل می شود و ممکن است شکم دچار ورم شود.

در اکثر موارد عدم تعادل فلور روده به تغذیه نامناسب (مصرف چربی و پروتیین زیاد و بیش از اندازه) مربوط می شود.

تنها راه برای ایجاد تعادل فلور روده باید از مصرف مواد غذایی نامناسب پرهیز کرد.

در عین حال می توانید با مصرف مکمل یا مواد غذایی حاوی پروبیوتیک به حفظ تعادل این میکروارگانیسم ها کمک کنید.

به عقیده متخصصان لازم است که به شیوه تغذیه نیز فکر کنید.

یعنی لازم است که در حالت نشسته و آرامش و تمرکز غذا بخورید.

علاوه بر این باید نسبت به نحوه طبخ غذا نیز دقت کرد.

به عنوان مثال بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود.

نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند.

استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود.

این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ایجاد می شود که در نتیجه مکانیسم تخمیر بروز کرده و بنابراین باعث ورم و بزرگی شکم می شود.

به گفته متخصصان باکتری های روده هر آنچه را که سلول ها پس زده اند هضم می کنند.

اما این باکتری ها نمی توانند از عهده برخی مواد غذایی که به فودمپ ها (مواد غذایی حاوی قندهای مورد نیاز فلور روده برای تخمیر) شهرت دارند بربیایند.

ارتباط زیادی بین مصرف فودمپ ها و بروز مشکلات گوارشی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و غیره وجود دارد.

لازم است که مصرف مواد غذایی فودمپ به طور موقت محدود شود.

این مواد غذایی شامل برخی میوه ها مانند سیب، گلابی، زردآلو و غیره و برخی از سبزیجات مانند کلم ها، تره فرنگی، آرتیشو و حبوباتی مانند عدس، نخود، لوبیا و محصولات لبنی و غلات می شود.

البته یادتان باشد که در صورت بروز نفخ نیز نیاز به حذف کامل این مواد غذایی وجود ندارد چون برای سلامتی لازم و ضروری هستند.

فقط کافی است در مواردی که احساس نفخ زیادی دارید مصرف این مواد غذایی را محدود کنید.

احتباس آب احتباس آب در بدن و ورم آن نتیجه مکانیسمی است که در آن از بافت های بدن دفع نمی شود.

بنابراین مازاد آب در بدن در شکم تجمع کرده و باعث ورم و بزرگی آن می شود.

اما احتباس آب در بدن باعث بروز واکنشی فراتر از ورم شکم می شود.

بنابراین لازم است که در ابتدا عامل اصلی این احتباس آب و عدم دفع آن بررسی شود.

وجود یک بیماری گوارشی نادر اما مزمن در برخی شرایط و البته در موارد نادر شکم ورم کرده در نتیجه عدم تعادل مزمن روده بروز می کند.

در این صورت پای یک بیماری گوارشی مانند بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر یا رکتوکولیت هموراژیک یا التهاب زخمی شوند روده بزرگ در میان است.

این بیماری ها مزمن و جدی هستند و باید مورد بررسی پزشکی قرار گیرند.

عدم تعادل هورمونی گاهی مواقع علت شکم ورم کرده و بزرگ را باید در میزان هورمون ها جستجو کرد.

برخی هورمون ها مانند هورمون کورتیزول (هورمون استرس) یا هورمون انسولین که به تغذیه وابسته است روی حجم و اندازه شکم تأثیر می گذارند.

بهتر است بدانید که علاوه بر دو هورمون ذکر شده هورمون های دیگری نیز در ورم کردن شکم نقش دارند.

هورمون های زنانه نیز به ویژه در صورت ابتلا به اختلال هورمونی یا قرار داشتن در دوره پیش از یائسگی نیز روی اندازه شکم تاثیر دارند.

اختلال هورمونی مربوط به یائسگی باعث ایجاد تغییراتی در اسکلت خانم ها نیز می شود.

در این دوره قد خانم ها کمی خم شده و چند سانتی متری کوتاه تر می شوند و این تصور به وجود می آید که شکم درآورده اند.

اما توزیع حجم جدید در شکم به وجود آمده است و بنابراین تمام محتویات شکم برجسته تر دیده می شود.

شل شدن عضلات شکمی باکتری های روده ما که به فلور روده شهرت دارند در روند هضم غذا شرکت می کنند.

اما همه چیز مربوط به تعادل این باکتری هاست.

زمانی که برخی از باکتری ها پرتعداد یا اندک می شوند روند هضم غذا دچار مشکل می شود و ممکن است شکم دچار ورم شود اگر عضلات شکم قوی نباشند نمی توان انتظار داشتن شکمی کوچک و صاف داشت.

برای مقابله با این مسئله لازم است با انجام ورزش نسبت به تقویت عضلات این بخش تلاش کرد.

برای رسیدن به شکمی صاف تر توصیه می شود که ابتدا تغذیه مناسبی داشته باشید و سبک زندگی تان را اصلاح کنید.

انجام ورزش، پیاده روی و ورزش های شکمی باعث تقویت عضلات شکمی و کوچک شدن آن می شود.

استرس منبع التهاب روده ای افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند.

استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود.

این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند.

در نتیجه شکم ورم کرده و دردناک می شود.

برای مقابله با این مشکل ابتدا به فکر استرس زدایی و رسیدن به آرامش باشید.

متأسفانه همیشه پیشگیری و مقابله با استرس کار ساده ای نیست و زمانی که اضطراب تمام وجود فرد را می گیرد به سختی می توان برای آن مسلط شد.

با این حال توصیه می کنیم از تکنیک های آرامبخش استفاده کنید.

تنفس عمیق شکمی، ورزش یوگا، نیایش، مدیتیشن و غیره باعث کاهش استرس می شود.

همچنین می توانید از گیاهان دارویی آرامبخش برای کاهش استرس هایتان استفاده کنید.

منبع: تبیان
کلید واژه ها: آنتی بیوتیک - مصرف - مواد غذایی - مشکلات گوارشی - دارو - باکتری - آنتی بیوتیک ها - مشکلات - داروی - مشکل - نامناسب - محصولات غذایی - عوارض جانبی - عوارض - درگیر - تغذیه - استرس - افزایش - سلامت - توصیه - میزان - تمرکز - آرامش - سلول - کاهش - موفق - کوچک - چربی - تجمع - هایی

آخرین اخبار سرویس:
داروی چینی به کشور وارد نمی شود

نشانه های سرطان روده و دلایل ابتلا به سرطان روده

نشانه های خونریزی داخلی چیست و چگونه درمان می شود؟

هشدار وزیر کشور درباره حضور متکدیان خارجی

مصرف روزانه آسپرین از ابتلا به سرطان تخمدان پیشگیری می کند

نسخه های گیاهی برای کاهش فشار خون

سیب زمینی هایی که باعث مرگ می شود!

تولید داروی درمان پارکینسون با استفاده از آنزیم

پاک سازی کیسه صفرا با شربت تابستانی!

ساده ترین راه برای شناسایی یک فرد دروغگو

توضیح پزشک پرسپولیس درباره آخرین وضعیت خلیل زاده

نسخه های گیاهی برای کاهش فشار خون

این 10 گیاه شفابخش را امتحان کنید

علت درد و سوزش معده چیست؟

سیب زمینی هایی که باعث مرگ می شود!

دارو فشار خون«والزارتان» این 8 شرکت دارویی ممنوع شد

مهلت داوطلبان ارشد پزشکی برای استفاده از سهمیه ایثارگران

علت ضخیم شدن دیواره رحم و راههای پیشگیری و درمان آن

تاثیر فضای سبز شهری در کاهش افسردگی

طرز تهیه ته چین مرغ خوشمزه

آخرین خبر از وضعیت سلامت محمدرضا شجریان

تولید داروی درمان پارکینسون با استفاده از آنزیم

علت ضخیم شدن دیواره رحم و راههای پیشگیری و درمان آن

اکسیر جوانی کجاست؟

راه پر پیچ و خم بچه دار شدن

حمایت از ساخت و تجهیز اتاق تمیز، گامی موثر در جهت اقتصاد دانش بنیان / هر دانشگاه چند اتاق تمیز دارد؟

پلوپز ارزش غذایی مواد خوراکی را حفظ می کند

60 درصد طلاق ها ناشی از مصرف مواد مخدر است

تبلیغ محصولات جنسی در پناه بی قانونی

زندگی بسیار عجیب این مرد سه پا

طرز تهیه پیراشکی دونات با سس شکلاتی

حقیقت: شجاع مراحل درمانی را دنبال می کند

تلخی دهان نشانه چیست؟

ماست بخورید کمر باریک بمانید

لیمو ترش در درمان بیماری ها معجزه می کند

افزایش حافظه و تمرکز کودکان با دانه های غنی شده با آهن

افزایش نظارت بر رستوران های بین راهی کوار

روزمرگی

روزگار پُر رنج "فرید"

2 نفر از هر 100 ایرانی به نارسایی قلبی مبتلا هستند

عوارض خودارضایی در زنان

تاثیر فضای سبز شهری در کاهش افسردگی

تلخی دهان نشانه چیست؟

ویتامین های مورد نیاز برای داشتن پوستی جوان

تلخی دهان نشانه چیست؟

با پشتیبانی صندوق حمایت از پژوهشگران و فناوران معاونت علمی ؛ داروی ضدپارکینسون به صورت آنزیمی تولید شد

نتایج رتبه بندی خدمات تغذیه ای اعلام شد

گزارش مکتوب ... قلبها دفن می شوند

350 نفر از روستاییان آستارا رایگان ویزیت شدند

رفع فوری جرم دندان در 5 دقیقه

ادعای تازه محققان درباره تاثیر مکمل های ویتامینی بر سلامت بدن

چقدر مراقب خودتان هستید؟

توضیح پزشک پرسپولیس درباره آخرین وضعیت خلیل زاده

غذاهایی که میل جنسی مردان را می کشد

دختر جوان به خاطر مارمولک بیمارش فعلا عروسی نمی کند+عکس

350 نفر از روستاییان آستارا رایگان ویزیت شدند

غذاهایی که میل جنسی مردان را می کشد

تاثیر سرکه سیب بر پوست : صورت پوست تان را با سرکه سیب جلا بدهید!

کشف یک خاصیت عجیب برای نوشابه های گازدار

تب دام های زنجان فروکش کرد

نوشیدنی های مناسب برای کاهش وزن

هجدهمین نشست منطقه 4 معاونت های غذا و داروی فطب 4 در اهواز

هشدار درباره شیوع تب کریمه

غذاهایی که نباید دوباره گرم شوند

برنزه کردن پوست، سرطان زاست

تامین داروهای بیماران مبتلا به سرطان

مسمومیت با خورشید چیست؟

زیاده روی در مصرف خوراکی های رژیمی ممنوع !

اعضای یک جوان مرگ مغزی ایذه ای به سه نفر جان بخشید

نسخه های گیاهی برای کاهش فشار خون

کاهش چربی خون و پاکسازی عروق با درمان سنتی آلمانی

خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی

بهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند

بازرسی از مجتمع های آبی مشهد آغاز شد

گزارش تصویری: داستان رنج فرید

ضیاءالدین دری در بخش آی سی یو در انتظار عمل پیوند کبد است

راه اندازی پویش نه به کیسه های پلاستیکی در نانوایی های گناوه

توصیه های طلایی برای درمان خشکی پوست

جوان ایذه ای فرشته نجات شد

بخش خون و آنکولوژی بیمارستان شهدای خلیج فارس فعال ترین بخش تشخیص سرطان

بازرسی از مجتمع های آبی مشهد آغاز شد

از خودشیفتگی تا خودکشی

ترفندهای سریع برای کاهش فشار خون

لیزر موهای زائد سرطان زا نیست

تهدید ذخایر خونی با قطع برق در خراسان رضوی

مشکلی در تأمین داروی «والزارتان» وجود ندارد

تولید داروی درمان پارکینسون با استفاده از آنزیم

پسری که به ناچار مثل سگ زندگی می کند

تصورات اشتباه درباره «حساسیت پوستی»

تهدید ذخایر خونی با قطع برق در خراسان رضوی

محافظت از حیوانات در برابر ویروس ها با آنتی بادی ابولا

دخترافغانی خودش را از خودرو پسر پرت کرد

بهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند

سرجیو مارکیونه از مدیر عاملی فیات کرایسلر استعفا داد

چقدر مراقب خودتان هستید؟

ساده ترین راه برای شناسایی یک فرد دروغگو

21 ترفند برای نجات از شب های گرم تابستان

اولین جلسه شورای دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در سال 97

تولید داروی درمان پارکینسون با استفاده از آنزیم

هر ایرانی چقدر حق بیمه درمان می پردازد؟

چرا شکمتان ورم می کند؟

چرا شکمتان ورم می کند؟