مطالب مرتبط:
دل درد شدن پس از مصرف آب در یزد، طبیعی است!
دل درد شدن پس از مصرف آب در یزد، طبیعی است!
دل درد شدن پس از مصرف آب در یزد، طبیعی است!
تشنگی درد بی التیام زمین
پویش نخریدن؛ شعاری که درمان درد نیست
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 30 خرداد 1397 ساعت 18:052018-06-20پزشكي

مدیریت درد زایمان طبیعی به روش لاماز


مطالعات حاکی از آن است مداخلات روان شناختی پا به پای مداخلات پزشکی برای آمادگی زایمان دارای اهمیت هستند.

این نتایج نشان می دهند به جز نرمش های دوران بارداری، - آگاهی پیدا کردن در مورد مراحل و شرایط زایمان، یاد گرفتن روش های کنترل درد و انرژی در طول زایمان می تواند با کاهش اضطراب و درد زایمان، سلامت مادر و نوزاد را تامین کند.

یکی از شیرین ترین و مهم ترین لحظات زندگی برخورداری از احساس مادری است که البته به همان اندازه هم پر مسوولیت و با ارزش است، به طوری که می توان گفت این مرحله یکی از مراحل مهم در چرخه زندگی اغلب زنان محسوب می شود.

البته اغلب به دلیل ایجاد تغییرات عمده جسمی و روانی در زنان باعث ایجاد احساسات مبهم و غیر قابل انتظار به ویژه اضطراب در مادران هم می شود.

محققان حوزه سلامت معتقدند در صورت عدم مدیریت اضطراب دوران بارداری، این اختلال نه تنها باعث بروز اختلال خواب و بیماری هایی مانند سردرد عصبی، فشارخون بالا و ناراحتی های قلبی عروقی در خود مادران می شود، بلکه در سطوح بالاتر و در صورت تداوم می تواند باعث تحریک سیستم عصبی اتونوم شود، عضلات صاف شریان ها را منقبض کند و جریان و اکسیژن رسانی به رحم رانیز کاهش دهد که تمام اینها در نهایت منجر به غیرطبیعی شدن ضربان قلب جنین و احتمال زایمان زودرس می شود.

مدیریت درد زایمان به روش لامازاسترس و اضطرابطبیعی است زایمان و بچه دار شدن برای هر خانمی استرس و اضطرابی را در وجودش بیدار می کند، به ویژه اگر نخستین بار باشد که بخواهد مادر شدن را تجربه کند و هیچ شناختی از آن نداشته باشد.

به علاوه در این هنگام هورمون هایی مانند کاتکولامین ها، کورتیزول، اپی نفرین و بتا آندروفین ها که در پاسخ به اضطراب ترشح می شوند با اثر گذاری بر عضلات صاف رحم و کاهش قدرت انقباضی آن و کارایی اش در روند زایمان منجر به طولانی شدن زایمان طبیعی و افزایش درد در مادر می شوند.

پزشکان برای پیشگیری از وقوع این فرایند و جلوگیری از عوارض مربوط به زایمان طبیعی معمولا توصیه می کنند مادر، فرزند خود را طریق عمل سزارین به دنیا بیاورد، در حالی که همین عمل جراحی نیز برای مادر و کودک آسیب های بیشتری نسبت به زایمان طبیعی دارد.

روش لامازمطالعات حاکی از آن است مداخلات روان شناختی پا به پای مداخلات پزشکی برای آمادگی زایمان دارای اهمیت هستند.

این نتایج نشان می دهند به جز نرمش های دوران بارداری، آگاهی پیدا کردن در مورد مراحل و شرایط زایمان، یاد گرفتن روش های کنترل درد و انرژی در طول زایمان می تواند با کاهش اضطراب و درد زایمان، سلامت مادر و نوزاد را تامین کند.

امروزه یکی از فراگیرترین روش های روان شناختی در آمادگی برای زایمان روش لاماز است.

این روش سال هاست در سراسر دنیا به عنوان یکی از بهترین کمک های روانشناختی به خانم های باردار برای سازگاری با دوران بارداری، زایمان و دوران پس از زایمان شناخته شده است.

این تکنیک که معمولا زیر نظر روان شناس سلامت، از ابتدای ماه هشتم بارداری آغاز می شود دارای 5 مولفه اطلاعات، فنون تنفس، آرمیدگی شرطی شده، فنون شناختی و حمایت اجتماعی است.

اطلاعاتبا توجه به اینکه اطلاعات (به خصوص درباره آنچه تجربه خواهد شد و چگونگی احساس آن) برای بالا بردن احساس کنترل فرد در موقعیت های پزشکی حیاتی و ضروری است، در مرحله اول روش لاماز، درباره رشد جنین و شرایط واقعی دردهای زایمان به مادر اطلاعات داده می شود.

فنون تنفسیدر طول آموزش لاماز، مادر یاد می گیرد در خلال مراحل مختلف زایمان به صورتی مطلوب و درست تنفس کند تا رسیدن اکسیژن و دی اکسید کربن کافی را به خود و چنین تضمین کند.

تنفس درست، معمولا رسیدن اکسیژن به عضلات را آسان و در نهایت از گرفتگی عضله و درد و همچنین استرس جلوگیری می کند.

تنفس های مخصوص این روش 3 ریتم آرام، متغیر و با الگوی خاص دارد.

تنفس آهسته و آرام طی مرحله اول انقباضات و دردهای زایمانی که اغلب به آرامی شروع می شوند، شدت می یابند و سپس فروکش می کنند، تنفس با ریتم متغیر به علت فاز فعال زایمان که در آن انقباضات طولانی تر و از نظر فاصله زمانی نزدیک تر هستند، انجام می گیرد.

به علاوه اینکه طی مرحله زایمانی که دهانه رحم به طور کامل باز شده و بچه برای خروج از رحم آماده است، نوع تنفس به این دلیل که شدت انقباضات بیشتر شده و فواصل آن بسیار کوتاهتر است باید سریع، سطحی و سبک انجام شود.

آرمیدگی شرطی شدهزنانی که با روش لاماز آموزش می بینند یاد می گیرند عضلات بدن خود را با انجام تمرینات منظم به طور آگاهانه، هنگام انقباضات رحم شل کنند.

برای انجام آرمیدگی از زنان خواسته می شود در وضعیت راحتی بخوابند و در دو نوبت جداگانه با شل کردن عضلاتشان به آرام سازی عصبی عضلات خود بپردازند.

معمولا در نوبت اول، اندام های مختلف بدن به صورت مقطعی منقبض و منبسط می شوند و در مرحله دوم در حالی که یک عضله منقبض است، سایر اعضا باید شل نگه داشته شوند.

این کار باعث می شود واکنش خود را در برابر انقباضات کنترل کنند.

فنون شناختیدر این مرحله خانم های باردار یاد می گیرند رویدادهای زایمان را از لحاظ شناختی بازسازی کنند مثلا اینکه انقباضات رحم را حملات دردناک تفسیر نکنند و آنها را نیروی مثبتی بدانند که باعث خروج نوزاد از رحم می شود.

حمایت اجتماعیروش لاماز بر حمایت اجتماعی خانم های باردار از سوی همسر یا یکی از اعضای خانواده تاکید دارد.

وظیفه این افراد آن است که بر انجام فنون در خانه نظارت و به خانم باردار خاطرنشان کنند در همه احوال آرامش داشته باشد و به او در خصوص ادامه کار اطمینان و اعتماد به نفس می دهند.

ذکر این نکته لازم است که ساختار بدنی زن، اندازه نوزاد و مشکلات زایمان از عوامل مهمی هستند که در میزان دردناک بودن این تجربه نقش تعیین کننده و بسزایی دارند،ولی هدف روش لاماز این است که تا حد امکان این درد را تسکین دهد و زایمان را آسان تر و قابل کنترل تر کند.

شواهد بالینی نشان می دهند روش های آمادگی زایمان، با برخی نتایج مثبت تجربه زایمان رابطه دارد.

زنانی که از این روش ها استفاده می کنند، نگرش های مادرانه مثبت تری دارند و تجربه زایمانی مثبت تری گزارش می دهند.

به علاوه اینکه زنان دارای آمادگی برای کنترل درد به داروهای کمتری نیاز دارند، تحمل درد در آنها بسیار بالا می رود و همه اینها در نهایت باعث کاهش مشکلات زایمان خواهد شد.

* متخصص روان شناسی سلامت، عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی
کلید واژه ها: زایمان - زایمان طبیعی - اضطراب - مادر - طبیعی - آمادگی زایمان - روان شناختی - کاهش اضطراب - مدیریت - کاهش - سلامت - اختلال - روان - زایمان زودرس - اختلال خواب - پزشکی - احساس - بچه دار شدن - نوزاد - شرایط - تامین - اهمیت - انرژی - زندگی - استرس - زنان - صورت - نشان - هایی - پیشگیری

آخرین اخبار سرویس:
ریشه کنی هپاتیت C در بیماران هموفیلی سه استان کشور

چرا مصرف منظم کرم ضد آفتاب توصیه می شود؟

بیماری «نواز شریف» در زندان؛ رییس در آستانه انتقال به بیمارستان

رییس مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر: 5 هزار زائر حج تمتع مشکل قلبی دارند

آغاز اردوهای جهادی دانشجویان علوم پزشکی خوی

کهگیلویه وبویراحمد جزء استان های ناامین غذایی کشور

ماهی طول عمر را افزایش می دهد

چگونه بفهمیم سردرد داریم یا میگرن؟

کشف یک تن سبزی تازه و خشک غیر بهداشتی در نیشابور

ماهی طول عمر را افزایش می دهد

حضور بیش از 9 هزار زائر ایرانی در مدینه

با این کرم پودرها زیباتر شوید!

کمک برای درمان مادر 54 ساله

آیا مصرف مولتی ویتامین ها تاثیری بر سلامت قلب دارند؟

حمایت وزارت بهداشت از شرکت های دارویی خودکفا

بعد از اختلالات اضطرابی و خلقی شایع ترین اختلال سوء مصرف مواد است

چقدر طول می کشد تا بدن نیکوتین را دفع کند؟

سازمان FBI و جذابیت های شک برانگیز آن

روش های خانگی برای افزایش قدرت باروری +افزایش باروری با طب سنتی

برای کاهش وزن چگونه عادات خود را تغییر دهیم؟

کمبود دارو های بیماران خاص درپی کمبود نقدینگی

روزنه امید در درمان چین و چروک پوست و ریزش مو ایجاد شد

میتوکندری در ایجاد چین و چروک پوست نقش دارد

سمینار آزمایشگاه و بالین بروسلوز

می دانید چرا وقتی عصبانی هستید نباید بخوابید؟

هشدار به والدین/ممکن است عکسهای کودک شما در اینستاگرام سر از سایتهای پورن درآورد

مصرف روغن مورچه برای نوزادان

این خصوصیات مردانه، باعث جذب زنان می شود!

سایر کشورها برای کنترل سرطان چه کرده اند؟

روش های خانگی موثر برای درمان معده درد/ درمان معده درد با طب سنتی

دیابت چگونه باعث ابتلا به بیماری های گوارشی و یبوست می شود

5 مشکل چشمی که هرگز نباید نادیده بگیرید

کارهای کوچکی که بر آتش عشق تان می افزاید!

مراسم تکریم و معارفه مدیر بیمارستان شهید بقایی 2 برگزار شد

افزایش خطر مرگ زودرس با شکستگی استخوان در پیری

دختران دهه شصتی در تیر رس سرطان پستان

چرا مصرف منظم کرم ضد آفتاب توصیه می شود؟

تخمین سن قلب با ماشین حساب سلامت

دیابت خطر ابتلا به سرطان را در زنان افزایش می دهد

تقاضا برای واکسن HPV در جوانان افزایش یافته است

هفته هشتم بارداری - تکمیل شدن سیستم عصبی جنین

چه ورزش هایی برای کاهش نفخ شکم مناسب اند؟

در بودجه ملی رقمی برای درمان راهیان نور و اربعین و ریزگردها در نظر گرفته نمی شود

داروی بیماران خاص با کمبود مواجه است

مصرف زیاد چای ونوشابه عامل اصلی سنگ کلیه اصفهانی ها

این میوه ی خوشمزه بی خوابی تان را درمان می کند!

این بیماری کارمندان را تهدید می کند + راه های درمان

آشنایی با بیماری هموفیلی به مناسبت هفته حمایت از این بیماران

سومین جلسه کمیسیون ماده 20 در سال 97 تشکیل شد

تایید اولین داروی مالاریا بعد از 60 سال

کاهش مرگ و میر نوزادان مهمترین دغدغه وزارت بهداشت/افزایش رتبه دانشگاه های علوم پزشکی ایران در جهان

وزارت بهداشت دنبال صندوق های بیمه ای است/ برخی دنبال چینش مهره های خودشان در وزارت رفاه هستند/ می خواهند مردم را سرگرم کنند

هفته حمایت از بیماران هموفیلی گرامی باد

کاریکاتورهای زنده

پروژه «بیوتروریسم آرایشی» دشمن علیه زنان ایرانی/ کنترل جمعیت؛ هدف بعدی پروژه

رازهایی که گروه خون شما افشا می کند!

واگذاری داروخانه پلی کلینیک تخصصی خیام به بخش خصوصی

تاکید بر استفاده از داروهای تولید داخل و حمایت از تولیدات داخلی

شانزدهمین هفته نامه دانستنی های غذاودارو منتشر شد

نایب رییس کمیسیون بهداشت: تخصیص 300 میلیون یورو برای تامین دارو/ این میزان ارز "راضی کننده" نیست

چرا به راحتی پوستمان کبود می شود؟

سایر کشورها برای کنترل سرطان چه کرده اند؟

انحراف در هزینه کرد اعتبارات دارویی توسط دانشگاه های علوم پزشکی

شربتی گوارا و دلچسب که اخلاقتان را در گرمای تابستان زیر و رو می کند

لیف زدن صورت خوب است یا بد؟

بهترین مکان خانه برای غذا دادن به کودک کجاست؟

تایید اولین داروی مالاریا بعد از 60 سال

توزیع نامناسب خدمات دندانپزشکی در کشور

برای پیشگیری از زگیل تناسلی/واکسن HPV در جوانان متقاضی زیادی پیدا کرده است

کشف مقادیر زیادی موادغذایی غیرقابل مصرف در چابهار

از یک راه حل نوین در زمینه آزمایش ادرار رونمایی شد

چگونه بفهمیم سردرد داریم یا میگرن؟

رازهایی که گروه خون شما افشا می کند!

کاهش سکته قلبی با ورزش مرتب روزانه حتی در هوای آلوده

دردهایی که ممکن است از مادرتان به ارث ببرید

دانستنی های سلامتی مزایای لیمو ترش در خانه ؛ همه جوره روی لیموترش حساب باز کنید!

سخنگوی وزارت بهداشت عنوان کرد لزوم پایدار شدن منابع حوزه سلامت/ گروه های با درآمد بالا باید هزینه و مالیات بیشتری بپردازند

چگونه بفهمیم سردرد داریم یا میگرن؟

سخنگوی وزارت بهداشت عنوان کرد لزوم پایدار شدن منابع حوزه سلامت/ از گروه های که درآمد بالاتری دارند باید هزینه و مالیات بیشتری دریافت شود

اهدای اعضای جوان ایذه ای به 3 بیمار نیازمند

ریشه کنی هپاتیت C در بیماران هموفیلی سه استان کشور

رییس سازمان غذا و دارو: مشکلی در تأمین ارز دارویی کشور وجود ندارد

دستگاه پمپ خون قلب در بیمارستان امیرالمومنین مراغه نصب شد

ارائه گزارش عملکرد رسانه ملی درخصوص پوشش رسانه ای و اطلاع رسانی برنامه ملی بازآفرینی شهری

آفت های دهان چه زمانی نشان دهنده ی سرطان دهان است؟

عیادت و دلجویی خدام رضوی از بیماران بیمارستان میلاد بیرجند

قرص راکوتان؛ نکات مصرف وعوارض جانبی آن

چرا مصرف منظم کرم ضد آفتاب توصیه می شود؟

8 راه حل برای داشتن یک قلب سالم

اینفوگرافی/ 5 گام مهم برای یک ماساژ قلبی و تنفسی

طرح اوقات فراغت کارکنان دانشگاه آموزش شنا ویژه کارکنان و فرزندان آنها

سردی بدن نشانه چیست؟

تلخی دهان نشانه چیست؟

اینفوگرافی / با 12 روش طبیعی درمان سرفه آشنا شوید

خطایی که زندگی شیرین را تلخ کرد

چگونه بفهمیم سردرد داریم یا میگرن؟

شایع ترین بیماری آرنج که کارمندان را تهدید می کند

هفته هفتم بارداری - انجام اولین سونوگرافی بارداری

عکس / 9 هزار کیلومتر پیاده روی برای لاغر شدن

علت ورم زانو چیست؟ + انواع و راه های درمان

مدیریت درد زایمان طبیعی به روش لاماز

مدیریت درد زایمان طبیعی به روش لاماز