مطالب مرتبط:
گروه بندی عکس های مشابه در گوگل فوتوز آسان تر می شود
نکاتی که تشخیص نوع پوست را آسان می کند!
آسان به مشهد سفر کنیم
راه های آسان برای جلوگیری از هدر رفتن غذا
جام جهانی 2018 روسیه کی روش: به رونالدو پیشنهاد همکاری دادم!/" بلوغ" بهترین واژه برای کریس است
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 خرداد 1397 ساعت 21:552018-06-19پزشكي

با 6 راهکار آسان از بلوغ زودرس دختران پیشگیری کنید


بلوغ زودرس دختران اثرات روانی و بهداشتی زیادی را به دنبال دارد که می توان با راهکارهایی از آن پیشگیری کرد.

- طبق تحقیقات جدید کالج امپریال لندن، احتمال ابتلای دختران دارای بلوغ زودرس به چاقی در دوران بزرگسالی بیش از سایرین است، این مطالعات در اینترنشنال ژورنال آف ابزیتی منتشر شده است.

طبق مطالعات انجام شده، شاخص توده بدنی در زنان با سن بلوغ آنها مرتبط است؛ بر همین مبنا، احتمال اضافه وزن در دخترانی که اولین عادت ماهیانه خود را پیش از سایر همسالانشان تجربه کرده اند، بیشتر است.

گروهی مشابه در یک تحقیق جداگانه با مطالعه هزاران نفر از زنان به بررسی این موضوع پرداختند؛ در بررسی این گروه مشخص شد که ژن ها نقش مهمی در شروع سن قاعدگی دختران (اولین قاعدگی، یک نشانه بلوغ) و شاخص توده بدنی آنها دارند.

در واقع دخترانی که از لحاظ ژنتیکی بلوغ زودرس را تجربه کرده اند، شاخص توده بدنی بالاتری را دارند.

به گفته دانشمندان، تغییرات هورمونی نیز بر ارتباط میان قاعدگی در سنین پایین و شاخص توده بدنی نقش دارد؛ میزان بافت چربی ذخیره شده در سینه ها یکی از اثرات همین موضوع است اما اثبات این موضوع و دیگر موارد نیازمند مطالعات بیشتر است.

با روش های طبیعی می توانید به دختر خود برای لذت بردن از دوران کودکی طولانی تر و جلوگیری از خطرات بلوغ زودرس کمک کنید.

- سم زدایی فلزات سنگین، به کودک خود روزانه 9 تا 24گرم گشنیز و جلبک کلرلا بدهید.

مواد دندانه دار گشنیز و کلرلا به سموم فلزات سنگین حمله کرده و آنها را از بین می برند.

شما همچنین می توانید هر روز با تکه های گشنیز و کلرلا برای کودک خود سالاد درست کنید.

-مصرف ویتامین دی، طبق مطالعات دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه میشیگان، احتمال بلوغ زودهنگام در دخترانی که در سنین 5 تا 12 سالگی از کمبود ویتامین دی رنج می برند، دو برابر دخترانی است که ویتامین آفتاب به میزان کافی در بدنشان موجود است.

دختران خود را اغلب به بیرون از منزل ببرید و اجازه دهید که زیر نور آفتاب قرار گیرند.

اگر آفتاب به اندازه کافی در محله شما نمی تابد، می توانید ویتامین دی مورد نیاز بدن دختر کوچولوی خود را با ماهی های روغنی مانند ماهی تون و سالمون یا آب پرتقال طبیعی، شیر سویا، پنیر و تخم مرغ تازه تامین کنید.

- دوری کردن از غذاهای کنسروی، غذاهای کنسروی اغلب با بیسفنول ای (بی پی ای) اندود شده اند.

این ماده با عملکردی مشابه با هورمون استروژن در رشد سینه ها، ران ها، رشد موی زهار و زیربغل نقش دارد.

کودک خود را از مصرف غذاهای کنسروی منع کنید.

همچنین اجازه ندهید او برای نوشیدن آب یا آب میوه از ظروف پلاستیکی استفاده کند.

برای نوشیدن آب یا نوشیدنی های دیگر استفاده از بطری شیشه ای یا استیل ضدزنگ بهتر است.

- مصرف پروبیوتیک، با مصرف پروبیوتیک از شر بیسفنول ای راحت شوید.

این مواد به طور طبیعی در ماست، کلم ترش، پنیر نرم، خمیر ترش نان، خیارشور و غیره یافت می شوند.

- مصرف جامع میوه و سبزی، فیبر، دختران را از قاعدگی زودرس دور نگه می دارد.

سعی کنید از مواد ارگانیک استفاده کنید.

مواد ارگانیک عاری از مواد شیمیایی مضر هستند.

- محیط خانوادگی شاد، احتمال بلوغ زودرسان دخترانی که از غیبت پدر رنج می برند، 2برابر دخترانی است که هر دوی والدین را در کنار خود دارند.

آسیب های دوران کودکی، مانند سوء استفاده جنسی یا داشتن مادر افسرده نیز از عوامل بلوغ زودرس هستند.

بنابراین سعی کنید خانواده خود را شاد نگه دارید.

راه های ارتباطی خود و کودکانتان را باز بگذارید.

از این راه آنها می توانند درباره مشکلاتشان و غذای مورد علاقه خود با شما صحبت کنند.

اما اگر دختر کوچولوی شما به بلوغ زودرس دچار شد، چه؟ در این حالت باید بنشینید و با او در مورد تغییرات بدنی و حرف های احتمالی هم سالانش صحبت کنید.

در این زمینه مراقبت های عاشقانه و منحصر به فرد بسیار مهم است.


کلید واژه ها: دختران - بلوغ زودرس - دختر - بلوغ - ویتامین - تامین - کودک - شاخص - پیشگیری - کمبود ویتامین - ماهی - بهداشت - راهکار - میزان - اولین - طبیعی - اضافه وزن - مصرف - سینه - زنان - سم زدایی - دانشگاه - سن بلوغ - تخم مرغ - طولانی - پرتقال - مطالعه - سالگی - سالاد - منتشر

آخرین اخبار سرویس:
تابستان پرخوری نکنید

مسمومیت حدود 100 نفر در نوشهر

درخواست از وزارت بهداشت برای درمان اعتیاد بیماران خاص و کودکان

فواید بی مانند زنجبیل

درمان درد معده با طب سنتی

رابطه عجیب سیگار کشیدن و از دست دادن شنوایی

ماجرای فروش شیرخشک در کنار خیابان

ضعف جنسی و راه های رفع آن با مواد غذایی

روش های خوش طعم کردن سویا

ماجرای فروش شیرخشک در کنار خیابان

ماجرای فروش شیرخشک در کنار خیابان

بحران سلامت در خوزستان

کدام استان ها درگیر آلودگی آب هستند؟

تقریبا نیمی از مردم جهان به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند

4 استان کشور درگیر آب آلوده هستند

وضع وخیم بهداشت در زندان جو رژیم آل خلیفه

پزشکان و بیماران در مورد کشنده ترین موضوعات صحبتی نمی کنند

معرفی چند ماده غذایی غنی از آب که کمک می کند بدن شما هیدراته بماند.

خوراکی های پرکالری ولی بی خطر

نشانه ها و علائم سرطان کلیه چیست؟

از مزایای شگفت انگیز مصرف روزانه اسفناج

با آلو خشک به راحتی زیبا شوید!

ورزش هایی که باعث افزایش قد می شوند

آن چه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد

با خواص بی نظیر نبات آشنا شوید

عوارض مصرف بیش از حد زردچوبه

شرکت های وارد کننده تجهیزات پزشکی با ارز دولتی معرفی می شوند

دکتر نظری: باید به سمتی پیش برویم که بحران ایجاد نشود.

آیا جگر مرغ خوردنی است؟

علائم و درمان “کبد چرب”

بدن با این نشانه ها به برنامه غذایی تان اعتراض می کند

با این ترفند حین پیاده روی چربی بیشتری بسوزانید

کدام استان ها درگیر آلودگی آب هستند؟

مسمومیت حدود 100 نفر در نوشهر

کشف روشی ساده برای بهبود کارایی مغز

گوش هم سکته می کند؟

چهار استان کشور درگیر آب آلوده هستند

آن چه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد

مهم ترین مهارتی که لازم است برای حفظ رابطه عاطفی بیاموزید

اجاق خورشیدی قابل حمل

محیط زیست اصفهان مجوزی برای استفاده از پساب جهت کشاورزی نداده است

بانک نگهداری گیاهان دارویی نیاز به توسعه و حمایت دارد

آن چه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد

محیط زیست اصفهان مجوزی برای استفاده از پساب جهت کشاورزی نداده است

آلودگی در آب شرب قوچان مشاهده نشده است

بهترین راه نگهداری بلندمدت میوه ها

بیمارستان امام رضا به پیشرفته ترین دستگاه آنژیوگرافی مجهز شد

با آلو خشک به راحتی خوشگل شوید!

بانک نگهداری گیاهان دارویی علوم پزشکی کرمانشاه افتتاح شد

با این ترفند حین پیاده روی چربی بیشتری بسوزانید

مطالعات آزمایشگاهی "داروهای شیمی درمانی تولید داخل" مبهم است/داروی سرطان اثر نکند، بیمار می میرد

کشف روش آسان بهبود فعالیت مغز

از مزایای شگفت انگیز مصرف روزانه اسفناج

بدن با این نشانه ها به برنامه غذایی تان اعتراض می کند

ارائه خدمات رایگان غربالگری سرطان سینه، دیابت و فشار خون در کیش

همایش جامعه ایمن در بافق برگزار شد

مرکز بهداشت استان خوزستان به مرکز مدیریت طغیان تبدیل شده است

طرز تهیه آش ترش و نکاتی برای طبخ آن

7 مزیت سلامتی نوشیدن آب زنجبیل، قبل از وعده صبحانه

7 مزیت سلامتی نوشیدن آب زنجبیل، قبل از وعده صبحانه

وزیر بهداشت خواستار جلوگیری از تاسیس کارخانه اقلام دخانی شد

25 درصد طرح ملی درمان سلامت برعهده وزارت بهداشت است

نشانه های ازدیاد سموم در بدن چیست؟

درمان مشکلات بهداشتی با این ادویه ها

وضعیت جسمانی هنرمند پیشکسوت و ناراحتی همسراش ازبی مهری مسئولان

این زن بیوه ترکیه را به حالت آماده باش درآورد

دستور پخت تخم مرغ تند

درمانی جدید بیماری ALS

فلفل تند یا شیرین، کدام مفیدتر است؟

همایش ملی سلامت دهان و دندان

مهم ترین مهارتی که لازم است برای حفظ رابطه عاطفی بیاموزید

جراحی تومور عجیب در گردن مرد هندی +تصاویر

خارج کردن تومور عجیب از گردن مرد هندی +تصاویر

واکسینه شدن سگ ها درشهرستان امیدیه علیه هاری

پنج بحران خوزستان به ابربحران تبدیل شده اند

بیشتر بیماری های منتقله از آب، اکنون در خوزستان وجود دارند

بحران سلامت در خوزستان

بیشتر بیماری های منتقله از آب، اکنون در خوزستان وجود دارند

پنج بحران خوزستان به ابربحران تبدیل شده اند

ایران در منطقه بحران منابع قرار دارد/ رفع مشکلات خوزستان عزم ملی می خواهد

عوارض کفش تنگ و پاشنه بلند

8 عادت رفتاری برای افزایش اعتماد به نفس و داشتن زندگی شادتر

آغاز به کار مجمع سلامت در شهر قدس

این ترکیب معجزه آسای ضد چاقی را بشناسید

فرهنگ سازی برای جلب مشارکت خیران سلامت بدون حمایت رسانه ها امکان پذیر نیست

مسمومیت حدود 100 نفر در نوشهر

مطب پزشکان به سامانه سلامت و ارتقاء خدمات بهداشتی متصل می شود

مسمومیت حدود 100 نفر در نوشهر

بحران سلامت در خوزستان/ از تب کریمه کنگو تا انواع بیماری های میکروبی!

دولت در تقویت زیرساختهای درمانی مناطق محروم جدی است

کارعجیب مادری که اززایمان دخترش شوکه شد

مسمومیت حدود 100 نفر در نوشهر

معرفی شرکت های وارد کننده تجهیزات پزشکی با ارز دولتی

12مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی در رفسنجان و انار پلمب شد

علائم و درمان “کبد چرب”

عصب کشی و درمان ریشه دندان را ضعیف می کند؟

خواص عرق یونجه برای سلامتی + راهنمای مصرف

این ترکیب معجزه آسای ضد چاقی را بشناسید

افتتاح دو مرکز خدمات درمانی و مشاوره در قزوین

43 مورد کودک آزاری در رفسنجان رخ داده است

با 6 راهکار آسان از بلوغ زودرس دختران پیشگیری کنید

با 6 راهکار آسان از بلوغ زودرس دختران پیشگیری کنید