توصیه مفید برای غلبه بر ژن چاقی

نتایج یک تحقیق نشان می دهد زنان مسنی که مستعد چاقی هستند باید ورزش کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، در این بررسی آمده است "ورزش" می تواند با ژن هایی که زنان مسن تر را مستعد ابتلا به چاقی می کند، مقابله کند.

متخصصان آمریکایی در این بررسی به ارزیابی اطلاعات بیش از 8200 زن 70 تا 79 ساله پرداختند.

آنها دریافتند تاثیر ژنتیک روی شاخص توده بدنی در زنان کم تحرک بیشتر است و در زنانی که بالاترین سطح فعالیت جسمی را دارند ضعیف ترین تاثیرگذاری را دارد.

متخصصان اظهار داشتند: پیامی که از این مطالعه حاصل می شود این است که خطر ژنتیک در بروز چاقی کاملا قطعی نیست و همچنین انتخاب هایی که در زندگی داریم نقش بزرگی روی سلامتی دارد.

یکی از محققان این مطالعه گفت: در این بررسی آمده است در سنین بالاتر می توان بر استعداد به چاقی که شکل وراثتی دارد از طریق ورزش کردن غلبه کرد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری یونایتدپرس، همچنین برای افراد مسن و سالمند ورزش کردن در حفظ تعادل و در نتیجه پیشگیری از تحلیل رفتن ماهیچه ها حائز اهمیت است چرا که خطر افتادن و شکستگی استخوان را در آنان کاهش می دهد.

انتهای پیام