مطالب مرتبط:
6 فایده ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم با معده خالی
6 فایده ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم با معده خالی
اوپو گوشی Find X را با نسبت صفحه نمایش به بدنه باورنکردنی عرضه می کند
توقف باورنکردنی مدافع قهرمانی ؛ مانشافت مقابل آزتک ها تاب نیاورد!
داروهای گیاهی تسکین دهنده درد معده
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 27 خرداد 1397 ساعت 22:352018-06-17پزشكي

6 فایده ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم با معده خالی


بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد.

با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.

- مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود.

به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند.

بهبود فرایند هضم: یک فنجام آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی منجر به دفع سموم از بدن شده و سیستم گوارشی را برای هضم بهتر مواد غذایی تحریک می کند.

این در حالی است که آب سرد تاثیر برعکس دارد و نوشیدن آن به همراه چربی ها، فرایند هضم را دشوار می کند.

آب سرد منجر به ایجاد رسوبات چربی در دستگاه گوارش می شود.

آب گرم نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود.

جلوگیری از یبوست: بسیاری از غذاهایی که در طول روز مصرف می کنیم، به دشواری هضم می شوند و منجر به درد و نفخ شکم و اختلال یبوست می شوند.

نوشیدن آب گرم در این میان باعث بهبود حرکت روده ها و مبارزه با یبوست می شود.

از بین بردن دردهای روزمره: یک فنجان آب گرم گاهی می تواند بهترین راه برای کاهش دردهای قاعدگی و حتی سردرد باشد.

آب گرم اثر آرامبخش روی بدن دارد و منجر به ارامش عضلات شکمی، تسکین جوش و اسپاسم می شود.

برخی مطالعات نشان داده اند که آب گرم باعث تحریک گردش خون شده و برای درمان زخم های عضلانی بسیار مفید است.

کاهش وزن: آب گرم دمای بدن و سوخت و ساز آن را افزایش می دهد.

با این اتفاق سوخت چربی بالا رفته و عملکرد دستگاه گوارش و کلیه ها نیز بیشتر می شود.

بهبود گردش خون: نوشیدن یک لیوان آب گرم با معده خالی منجر به تخریب رسوبات چربی در بدن می شود.

این فرایند همراه با پاک شدن سموم از بدن بهبود گردش خون را به همراه دارد.

کاهش التهاب: نوشیدن منظم آب گرم همراه با لیمو منجر به کاهش میزان اسیدیته در بدن شما را کاهش می دهد ضمن این که منجر به حذف اسیداوریک از مفاصل شما می شود؛ عاملی که مقصر بروز التهاب در مفاصل است.

منبع: آوای سلامت
کلید واژه ها: دستگاه گوارش - همراه - کاهش - چربی - دردهای قاعدگی - مصرف - سیستم ایمنی - باورنکردنی - بهترین راه - مواد غذایی - بیدار شدن - لیمو - مبارزه - اختلال - بیماری - افزایش - بهترین - فنجان - عاملی - تخریب - میزان - ایمنی - انواع - سردرد - درمان - کلیه - مقصر - آزاد - نشان

آخرین اخبار سرویس:
کمبود 150 هزار پرستار در کشور/ به دنبال استیفای حقوق پرستاران شرکتی هستیم

پرخاشگری کودکان در فصل گرم

طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز

دود عنبر نسارا برای درمان چه بیماری هایی استفاده می شود؟

دستگاهی که با یکبار تنفس می گوید چقدر چربی می سوزانید!

درمان آلزایمر با امواج مافوق صوت

تصاویر/ سارینا دختر 9 ساله ای که قربانی غفلت پرستار شد

تامین آب سالم اولویت مرکز بهداشت آبادان است

افزایش خطر مرگ ناگهانی نوزاد در اثر مصرف هر نوع نیکوتین

استخدام درمانگاه شبانه روزی تجریش

برای زیاد عمرکردن چه بخوریم؟

زیاده روی در مصرف خوراکی های رژیمی ممنوع!

کشف غذای که طول عمر را افزایش می دهد

20درصد زائران حج فشار خون بالا دارند

وجود رگه های سفید گوجه فرنگی سرطانزا است؟

بشناسید گیاهان حاوی آهن را

سوسیس خورها شیدا می شوند!

آب تگری نخورید

چرت زدن طولانی مدت ممنوع

علایم غرق شدگی را بشناسیم

زیاده روی در مصرف خوراکی های رژیمی ممنوع!

تصویری از یک گل گوشت خوار!

شکر عملکرد مغز افراد سالخورده را بهبود می بخشد

ثبت مشخصات 138 هزار نفردر سامانه خدمات سلامت

علت ورم پا در بارداری چیست و چگونه درمان می شود؟

حقایقی درباره نیکوتین سیگار

آشنایی با بیماری استئومالاسی یا نرمی استخوان

نوشیدنی چربی سوزی که با دیابت مبارزه میکند

خبر خوش برای مبتلایان به بیماری ویتیلیگو

چهره باورنکردنی یک نوزاد 6 ماهه! +تصاویر

آخرین وضعیت جسمانی ضیاءالدین دری/ کارگردان کلاه پهلوی در انتظار پیوند کبد

غربالگری اختلالات شبکیه چشم برای بزرگسالان اجرا شود

14 غذا که به تامین آب بدن کمک می کنند

درمان آلزایمر با امواج مافوق صوت

خواص درمانی گیاه گل پر

ابداع یک دستگاه دقیق برای اندازه گیری شاخص توده بدن

ماساژ با مارهای افعی و بزرگ

جمع آوری "داروی والزارتانِ 7 شرکت ایرانی" از بازار دارویی

300 بیمار در میناب رایگان ویزیت شدند

مشکلات دارویی بیماران مبتلا به هپاتیت اندر خم یک کوچه/وقتی مسئولان خوابند!

ضرورت تدوین راهنما های بالینی و استاندارد خدمت در بخش دندانپزشکی

پژوهش محوری از نیازهای حیاتی بهداشت و درمان است

تولد چهارصد و شصتمین نوزاد در مرکز درمان ناباروری قفقاز جهاددانشگاهی اردبیل

آلزایمر با امواج مافوق صوت درمان می شود

اجرای برنامه اقتصاد مقاومتی وزارت بهداشت در بخش طب سنتی ایرانی

تولد 460 امین نوزاد در مرکز درمان ناباروری قفقاز جهاددانشگاهی اردبیل

نمی توانیم بگوییم آب شرب خوزستان کاملا سالم است

مهمترین مزایای منیزیم برای بدن

دارو های شیمی درمانی تولید داخل مطالعات بالینی را طی کرده اند؟

12 طرح درمانی خیرساز در چهارمحال وبختیاری بهره برداری شد

17 ماده غذایی که پروتیین بالایی دارند

آقای وزیر:پیش بینی «طوفان» باید از ابتدای «طرح تحول سلامت» صورت می گرفت

طب ایرانی کم عارضه تر کم هزینه تر برای درمان بیماری ها

کاهش 40 درصدی سرطان پوست با مصرف کرم ضد آفتاب

اطلاعی از حذف برخی داروهای سرطانی نداریم

گیاهانی برای درمان بیش فعالی

رازیانه به افزایش متابولیسم بدن کمک میکند

علائم سرطان خون در کودکان؟

نمی توانیم بگوییم آب شرب خوزستان کاملا سالم است

طرز تهیه خورش اسفناح و ماش

علائم «لوسمی» یا سرطان خون در کودکان

کاهش 40 درصدی سرطان پوست با مصرف کرم ضد آفتاب

هشدار های قبل از سکته قلبی

دود عنبر نسارا برای درمان چه بیماری هایی استفاده می شود؟

زائران رضوی به صورت رایگان ویزیت می شوند

مساعدت 531 میلیون ریالی مجمع خیرین سلامت همدان به بیماران سخت درمان

جمع آوری "داروی والزارتانِ 7 شرکت ایرانی"

آیا خوردن سویا برای پوکی استخوان مناسب است ؟

تاریخچه بیماری میگرن ؟

با غربالگری از عقب ماندگی ذهنی جلوگیری کنید

شایع ترین علائم جسمیِ افسردگی

آیا کریم دندان دیابت ایجاد می کند؟

تشخیص برخی از بیماری ها با شکل پا

چرا حساسیت فصلی هر سال وخیم تر می شود؟

ترفند های آرایشی برای خانم های مسن

300 هکتار از باغات مثمر لردگان خشک شد

علایم غرق شدگی و باید ها و نباید های شنا کردن

خطر در کمین 176 هزار بیمار مبتلا به هپاتیت c/ وقتی مسئولان خواب اند

کاهش اکسیژن نوزادان زودرس با تماس پوستی مادر

آغاز تفکر انتقادی در همسران و راه های کاربردی برای ادامه عشق مشترک

عطاران دخالت نکنند

آخرین و به روزترین تجهیزات و امکانات در اختیار علوم پزشکی

عینک مخصوص سیتروئن برای درمان سرگیجه

افزایش 25 درصدی مرگ ومیر ناشی از آسم با تشدید آلودگی هوا

مصرف کنندگان داروی «والزارتان» نگران نباشند!

سوسیس خور ها شیدا می شوند/ دارو هایی خطرناک در فصل تابستان را بشناسید

داروی والزارتان 7 شرکت ایرانی از بازار دارویی جمع آوری می شود

بهداشت خواب مناسب مستلزم اصلاح سبک زندگی

شهر متروکه مرگ در آمریکا به فروش رسید

مصرف کنندگان داروی "والزارتان" نگران نباشند!

بازگشت شادی پس از جدایی

نقش تغذیه در روابط جنسی

انتشارتقویم آموزشی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد

رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا چیست؟

راههای درمان انزال زودرس

نکاتی در مورد استحمام کودکان

اندازه گیری کورتیزول از طریق عرق بدن

احتمال ابتلا به سرطان در زنان دیابتی بیشتر است

کنترل بیماری ها با کلید خودمراقبتی

خواص هلیله زرد / مضرات هلیله زرد / هلیله زرد و درمان درد مفاصل

6 فایده ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم با معده خالی

6 فایده ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم با معده خالی