مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 24 خرداد 1397 ساعت 19:052018-06-14پزشكي

کاهش خطر مرگ با رژیم گیاه خواریِ سالم


محققان در یک بررسی جدید بار دیگر تاثیرات رژیم غذایی گیاه خواری بر سلامتی را مورد مطالعه قرار داده اند که حاکی از فوائد بسیار آن است.

- اگرچه در رژیم گیاهخواری نیز انتخاب مواد غذایی سالم و باکیفیت حائز اهمیت است.

به بیان دیگر غلات سفید و تصفیه شده نیز اساس گیاهی دارند اما جزو خوردنی های سالم نیستند.

سایت مدیکال دیلی در مطلبی تازه به برخی از مهمترین فوائد رژیم غذایی گیاهی اشاره کرده که به شرح زیر است:– بهبود سلامت قلب: گروهی از محققان هلندی به مطالعه روی 6000 نفر پرداخته و دریافتند افرادی که از پروتیین گیاهی مصرف می کنند نسبت به مصرف کنندگان پروتیین حیوانی کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند.

انجمن قلب آمریکا نیز اعلام کرده است که افراط در مصرف پروتیین حیوانی به دلیل وجود چربی اشباع شده می تواند سطح کلسترول را افزایش دهد و خطرزا باشد.

– کاهش خطر ابتلا به دیابت: در مطالعه ای که در آمریکا انجام گرفت مشخص شد در افراد گیاه خوار فاکتورهای خطرزای ابتلا به دیابت کمتر است.

این فاکتورها شامل شاخص توده بدنی پایین، فشار خون پایین، دور کمر کوچکتر، پایین بودن میزان چربی شکمی و کلسترول پایین است.

– افزایش وزن ناچیز: محققان آمریکایی در مطالعه ای مشاهده کردند رژیم های غذایی گیاه خواری که مبتنی بر انتخاب خوردنی های گیاهی سالم همچون غلات

آخرین اخبار سرویس:
ضرب و شتم پرستار در گرگان توسط برادر بیمار

شروط سازمان غذا و دارو برای تولید داروی چینی در ایران

عملیات تمرینی بهداشت و درمان در تفرش برگزار شد

تقویت سلامت با طلای مایع!

فواید نوشیدن آب از ظروف مسی

3 گروهی که انجام غربالگری سرطان ریه برای آنها ضرورت دارد

چگونه برنج بخوریم ولی چاق نشویم؟

ضرب و شتم پرستار در گرگان توسط برادر بیمار

برای کنترل تب چه اقداماتی لازم است؟

ظرفیت پذیرش 500هزار کارتن خواب وجود دارد

پادشاه خوراکی ها برای طول عمر بیشتر را بشناسید 

افتتاح درمانگاه شبانه روزی جهاددانشگاهی کهگیلویه وبویراحمد

عدم آگاهی از دیابت؛ یکی از بزرگترین معضلات جامعه

شواهد بیشتر از ارتباط چاقی با مرگ زودرس

بیماری خطرناکی که ملک سلمان گرفتار آن است

با داروهای خانگی آفت را ریشه کن کنید

افتتاح یک داروخانه رباتیک در ارومیه

این گیاه خوش عطر، سنگ کلیه را می شکند

36 هزار بیمار شناسایی شده ایدز و سکوت مرگبار رسانه ها

چه کسانی بیشتر قهوه می نوشند؟

ترفندهای طلایی برای خلاص شدن از پوست چرب

شواهد بیشتر از ارتباط چاقی با مرگ زودرس

آمپول اپی نفرین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟

10 اشتباه رایج هنگام استفاده از سشوار که صدمات زیادی به موها می زند

چه شغلی متناسب شخصیت شماست؟

شواهد بیشتر از ارتباط چاقی با مرگ زودرس

وجود مو روی گوش یک نشانه هشدار دهنده است

ورزش سبب کاهش مقاومت بدن به انسولین می شود

چگونه با لیمو ترش آتش درست کنیم؟

چگونه از دیابت فاصله بگیریم؟

تست مستعد اعتیاد بودن؛ چه شخصیتی مستعد معتاد شدن است؟

مقاومت به انسولین در زنان چه مشکلاتی ایجاد می کند؟

چه زمانی آدامس بجویم بهتراست؟

چه شغلی متناسب شخصیت شماست؟

آرد نخودچی معجزه ای برای پوست صورت

5 بیماری که سگ ها قادرند شناسایی کنند

8 نشانه آشکار قند خون بالا

شادپیمایی کودکان در مرکز شهر همدان

تکرار سگ آزاری در شفت

چرا برخی دیابتی ها کور می شوند؟

بهترین راه ضدعفونی کردن مسواک

برگزاری دوره مشترک دندانپزشکی با دانشگاه قبرس

سفتی و درد ماهیچه ای را چگونه برطرف کنیم؟

آموزش سازگاری به کودکان ناسازگار

چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟

این کارها را با پوست صورتتان نکنید

این افراد مراقب آلودگی هوا باشند

عکس دردناک از کفتارها بالای سر جنازه پسر نوجوان!

ساخت مدلی ساده برای بررسی باکتری «هلیکوباکترپایلوری» در معده

انفجار در شهرستان قدس 4 کشته و مجروح برجای گذاشت

علت گردن درد شما چیست؟

روش هایی سریع برای تسکین دردهای میگرن+ راهکار

میوه ای که سلامتی شما را بیمه می کند

پولیپ رحم چیست؟

با این میوه پاییزی خوشمزه از ریزش مو جلوگیری کنید

مصرف قند موجب دیابت می شود؟

علل و راه های درمانی خشکی بینی

چاقی مادر ریسک بیماری های کبدی نوزاد را افزایش می دهد

عفونت علت پنجم مرگ و میر نوزادان در کشور

دلیل درد دنبالچه و راه درمان آن

بهترین راه ضدعفونی کردن مسواک

فواید نگهداری از حیوانات خانگی

پولیپ رحم چیست؟

چگونه برنج بخوریم ولی چاق نشویم؟

هرگز این موقع ناخن کوتاه نکنید!

مفیدترین مواد غذایی برای مبتلایان به واریس

معجونی فوق العاده برای تقویت غضروف زانو + دستورالعمل

زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار؟

صدرالساداتی، روحانی افشاگر بازداشت شد

هرگز این موقع ناخن کوتاه نکنید!

شپش موی سر و درمان سریع و قطعی آن

رابطه جنسی زیاد خوب است یا نه؟

خواص نارنگی برای زیبایی و سلامت

آخرین آمار ایدز در ایران و جهان

چاقی باورنکردنی با نودل!

کاری که هر زن باید بعد از نزدیکی انجام دهد

بیماریهای عجیبی که زبان به آن مبتلا می شود

علائم اصلی تومور مغزی را می شناسید؟

صدرالساداتی بازداشت شد

اضطراب بلندمدت بر میزان یادگیری تاثیر می گذارد

آیا خواب رفتن دست و پا نشانه ی دیابت است؟

دانستنی های جالب علمی

با این دمنوش مواد زائد را از بدنتان فراری دهید

این افراد نباید موز بخورند؟

آشنایی با غربالگری دیابت شیرین

وقتی این علائم رادارید شاید خون به مغزتان نمی رسد

این غذاها مانع از کم آب شدن بدنتان می شود

باران باز هم اهوازی ها را راهی بیمارستان کرد

مهمترین دلایل ابتلا به رماتیسم

“رابطه زناشویی در دوران بارداری” ، در هر ماه کدام حالت بهتر است؟

خانم هایی با این علائم “کیست تخمدان” دارند

بعد از خوردن غذا دل درد میگیرم؛ دلیلش چیست؟

استادیاران جوان علوم پزشکی گرنت 15 میلیون تومانی می گیرند

هویج بخورید و زیبا شوید

فرماندار شوط: فضای بهداشتی شهرستان در دولت تدبیر و امید 2 برابر شد

فرماندار شوط: فضای بهداشتی شهرستان در دولت تدبیر و امید 2 برابر شد

با این روش رشد موها را افزایش دهید

سواد والدین چه ارتباطی با ساعت خواب فرزندان دارد؟

تولید مکمل های دامی که غذای انسان را سالم تر می کند

8 دلیل برای آب نوشیدن بیشتر در فصل پاییز و زمستان!

کاهش خطر مرگ با رژیم گیاه خواریِ سالم

کاهش خطر مرگ با رژیم گیاه خواریِ سالم