مطالب مرتبط:
از توصیه به تعطیلی عقل و صحنه سازی تا ...
از نصیحت پیر میکده تا توصیه به خلوت دل
23 توصیه مهم برای مسافرت با نوزاد
6 توصیه غذایی برای کاهش استرس و اضطراب
ایالات متحده و انگلیس به طرفداران فوتبال توصیه کردند گجت همراه خود به جام جهانی نبرند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 24 خرداد 1397 ساعت 03:152018-06-13ورزشي

توصیه های مفیدبرای کم کردن میل جنسی


- 1-سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد .

2- از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان اجتناب کنید.

3- از نگاه کردن به مناظر، فیلم ها و تصاویر تحریک کننده جدا" خودداری کنید و به محض مواجه شدن با این امور چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه کنیددوستان انقدر اینترنت مطالب خوبی داردکه لزومی ندارد تصاویر منحرف را نگاه کنید.

4- از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی های جنسی وتحریک کننده و فکر کردن در این امور جدا" پرهیز کنید .

5- از خوردن موادغذایی که محرک است مانند : خرما، پیاز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهای پرچرب ، حتی المقدور اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کنید .

6-قبل از خواب حتما" مثانه خود را تخلیه نمایید .

7- از نوشیدن افراطگونه آب و مایعات پرهیز کنید ( به خصوص شب ها و قبل از خوابیدن ) .

8- هیچ گاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نکنید .

9- از دست ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی دست ورزی نکنید مخصوصا هنگامی که در رختخواب هستید.

10- هرگز به رونخوابید .

11- به منظور تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید.

12- هیچ گاه بیکار نباشید و برای اوقات فراغت خود برنامه داشته باشیدو آن را با مطالعه ، ورزش ، زیادت عبادت کتاب و .

پر کنید .

13- هرگز در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباشید.

14- هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، در مکان خلوت و دور از نظر دیگران بسر نبرید بلکه در مجالس عمومی وارد شوید و در آنجا به سر برید بهترین روش پیشنهادی در این حالت این است که به دوستانتان تلفن زده وبا انها مدتی صحبت کنید.

15- هفته ای یکی دو روز روزه مستحبی بگیرید و اگر توان آن را ندارید روزه اخلاقی بگیرید؛ یعنی ، میزان صرف غذا را کاهش و فاصله هر وعده غذا را افزایش و تعداد دفعات غذا راکاهش دهید و به حداقل خوراک اکتفا کنید .

16- با نامحرم رفتار متکبرانه داشته باشید و از سخنان ملایمت آمیز با آنها خودداری کرده واز نرمی و لینت در کلام با آنها اجتناب ورزید .

17- هیچ گاه با نامحرم و جنس مخالف در مکان خلوت و دور از نگاه دیگران باقی نمانید، حتی برای آموزش و .

18- قرآن زیاد بخوانید و درباره معانی آیات آن فکر کنید وازهمه مهمتر19.

تا قبل از اینکه شما را خواب نگرفته به رختخواب نروید (سعی کنیدزمانیکه میخواهید به رختخواب بروید با خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون افکارجنسی را از خوددور کنید).

20-به محض بیدار شدن رختخواب را ترک کنید.

21-اگر قصد استحمام داریدو مورد حجوم افکار جنسی واقع هستیداز استحمام خودداری کنید.

22-زمانی انسان استمناء میکند که تحریک شده باشد پس بار دیگر میگویم از فکرهای بدچه صحنه هایی که قبلا دیده اید و چه مواردی که به اقتضاء جوانی خود دوست دارید جدا خودداری کنید بار دیگر تاکید می کنم تا قبل از اینکه شما را خواب نگرفته به رختخواب نروید.


کلید واژه ها: خواب - جنسی - تماشای تلویزیون - تصاویر - اوقات فراغت - میزان - بهترین روش - بیدار شدن - کاهش - ورزش - کتاب - تلویزیون - اینترنت - خوابیدن - تخم مرغ - افزایش - برنامه - بهترین - مطالعه - انرژی - رفتار - مکانی - اندام - انسان - آموزش - آسمان - خوردن - زمین - وعده - تلفن

آخرین اخبار سرویس:
جام جهانی 2018|برتری اسپانیا در آمار مقابل ایران در نیمه نخست

پایان نیمه نخست / ایران 0 - 0 اسپانیا

اورا در حاشیه کارشناسی بازی ایران: به خاطر کیروش به منچستریونایتد رفتم

برتری اسپانیا در آمار مقابل ایران در نیمه نخست

آغاز نیمه دوم دیدار ایران و اسپانیا

پایان نیمه اول/ نمایش شجاعانه یوزها

آغاز نیمه دوم ایران و اسپانیا

حرکت جالب پیکه پیش بازی؛ پرنده ای که آزاد شد!

درگیری کاستا با بیرانوند / راموس با کیروش به رختکن رفت

حاشیه دیدار ایران و اسپانیا/درگیری بیرانوند و کاستا و هو شدن مهاجم اسپانیا

نتیجه نیمه اول دیدار اسپانیا-ایران

مقاومت ایران مقابل اسپانیا در نیمه نخست

پایان نیمه اول؛ایران0-اسپانیا0/غول های اسپانیایی نتوانستند دروازه بیراوند را باز کنند!

سرمربی کرواسی: دیدار با آرژانتین آسان ترین بازی ماست!

تقلای بی نتیجه رونالدو برای VAR +عکس

باخت سنگین ما مقابل روسیه دلایل زیادی داشت

سوارز و کاوانی صعود اروگوئه را رقم زدند/کارتون

ماجدی: بسیار خوب و منطقی دفاع کردیم/ هر چه بگذرد اسپانیا عصبی تر می شود

اعتراض هیرو و رضاییان به داور/ طارمی لیدر تماشاگران شد

آمار نیمه اول دیدار ایران - اسپانیا + فیلم

ماجدی: بسیار خوب و منطقی دفاع کردیم/ هر چه بگذرد اسپانیا عصبی تر می شود

اتفاقی تاریخی نزدیک است/مرد 45 دقیقه دیگر طاقت بیار!

عجیب و غریب ترین استادیوم های دنیا+ تصاویر

خوش و بش کی روش با راموس در راهروی های رختکن بعد از درگیری لفظی

آمار بازی ایران و اسپانیا در نیمه اول/73 درصد مالکیت میدان سهم ماتادورها

محاصره سیلوا توسط مدافعان ایران سوژه رسانه ها+عکس

گزارش لحظه به لحظه فارس از دیدار ایران و اسپانیا تا دقیقه 55؛ ایران صفر - اسپانیا یک/ گلزنی کاستا با همکاری رضاییان برای لاروخا

ایران صفر ـ اسپانیا1 (گزارش زنده)

ایران 0- اسپانیا 1 تا دقیقه 53+عکس

آغاز نیمه دوم دیدار ایران و اسپانیا+عکس

گزارش زنده/ دقیقه 49/ دروازه بسته شاگردان کی روش مقابل بهترین خط حمله اروپا

آغاز نیمه دوم مسابقه ایران و اسپانیا؛ 0-0

واکنش ها نسبت به خط دفاعی ایران +تصاویر

تشویق شدید هواداران ایرانی هنگام ورود بازیکنان به زمین

بمب جذاب نقل و انتقالات از علاقه اش به “استقلال” گفت

ورزشگاه کازان حال و هوای ایرانی دارد

گزارش لحظه به لحظه فارس از دیدار ایران و اسپانیا تا دقیقه 50؛ ایران صفر - اسپانیا صفر

قبل از بازی هم به تساوی امیدوار بودم ماجدی: بسیار خوب و منطقی دفاع کردیم/ هر چه بگذرد اسپانیا عصبی تر می شود

Mahdi Zare گزارش تصویری عکاس فارس از نیمه اول ایران و اسپانیا

گزارش لحظه به لحظه فارس از دیدار ایران و اسپانیا شروع نیمه دوم؛ ایران صفر - اسپانیا صفر

بیرانوند بالاتر از کاستا برای اولین نجات +تصویر

خاطره بازی با بازی های بیاد ماندنی تیم ملی در جام جهانی 98!

لحظه لگد کردن پای بیرانوند توسط دیگو کاستا+ فلیم

جدال موفقیت آمیز رامین رضاییان برابر ایسکو + فیلم

آغاز نیمه دوم دیدار ایران و اسپانیا

واکنش کاربران توییتر به دفاع مستحکم ایران مقابل اسپانیا/ اعلام مالکیت بازی 2 تیم+عکس

اعتراض هیرو و رضاییان به داور/ طارمی لیدر تماشاگران شد

ماجدی: بسیار خوب و منطقی دفاع کردیم/ هر چه بگذرد اسپانیا عصبی تر می شود

پایان نیمه اول: توقف ماتادورها در برابر یوزهای ایرانی

ایران صفر – اسپانیا صفر؛ در پایان نیمه اول

فن مارویک: دانمارک تیم بهتری از فرانسه است

گزارش زنده / دروازه بسته شاگردان کیروش مقابل بهترین خط حمله اروپا در پایان نیمه نخست

تساوی ایران و اسپانیا در نیمه اول

سرانجام خانواده ها به آزادی رسیدند

توقف اسپانیا مقابل شاگردان کیروش در پایان نیمه اول

از حمایت میزبان و آسیایی ها از ایران تا ناجوانمردی ماتادورها

واکنش اسپورت استار و مارکا به دفاع مستحکم ایران

تساوی ایران با اسپانیا در نیمه نخست

دستورهای تاکتیکی به ابراهیمی / اعتراض بازیکنان ایران به کاستا

هواداران ایرانی؛ همانی که می خواستیم

پایان نیمه نخست دیدار ایران و اسپانیا با تساوی بدون گل

کریستیانو رونالدو بهترین گلزن اروپایی جهان لقب گرفت

عادل فردوسی پور: تلاش کردم پویول بیاید اما نشد/عذرخواهی می کنم+عکس

بنر فوق العاده هوادار ایرانی در ورزشگاه کازان + عکس

حاشیه بازی ایران و اسپانیا/ خوش و بش کی روش و هیرو پیش از شروع بازی

تساوی ایران و اسپانیا تا پایان نیمه اول

دعوت کیروش به آرامش و درگیری کاستا با بیرانوند

محسن یگانه به تیم ملی: تا ثانیه آخر فقط بجنگید

ایران-اسپانیا؛ همان که می خواستیم شد!

تساوی بدون گل ایران و اسپانیا تا دقیقه 45

توافق تیام و استقلال

آمار بازی ایران و اسپانیا در نیمه اول/73 درصد مالکیت میدان سهم ماتادورها

خوش و بش کی روش با راموس در راهروی های رختکن بعد از درگیری لفظی

خلاصه نیمه اول دیدار ایران - اسپانیا + فیلم

45 دقیقه دیگر؛ طاقت بیار و مرد باش!

ایران0-اسپانیا0 /شاگردان کی روش در نیمه اول درخشیدند!

شیطنت دیگو کاستا در مقابل بیرانوند + فیلم

بیرانوند بالاتر از کاستا برای اولین نجات+عکس

تساوی ایران و اسپانیا تا پایان نیمه اول

دستورهای تاکتیکی به ابراهیمی/ اعتراض بازیکنان ایران به کاستا

در حاشیه کارشناسی بازی ایران: به خاطر کی روش به منچستریونایتد رفتم

گزارش خبرنگاز اعزامی فارس از روسیه اعتراض هیرو و رضاییان به داور/ طارمی لیدر تماشاگران شد

گزارش خبرنگار اعزامی فارس از روسیه خوش و بش کی روش با راموس در راهروی های رختکن بعد از درگیری لفظی

تمجید از عملکرد دفاعی شاگردان کی روش برابر اسپانیا + تصویر

پیتسی: عربستان نسبت به قبل پیشرفت داشت

یک نیمه تا رکوردزنی شاگردان کی روش

نیمه نخست دیدار ایران و اسپانیا به روایت آمار(عکس)

واکنش کاربران توییتر به دفاع مستحکم ایران مقابل اسپانیا/ اعلام مالکیت بازی 2 تیم

مقاومت ایران مقابل اسپانیا در نیمه نخست

شاید اینیستا نداریم اما قلب بزرگی برای آرزوهای بزرگ تر داریم

شوخی هواداران ایرانی با یکی از فیلمبرداران بازی/ خط دفاع مستحکم ایران نقطه نظر مشترک کارشناسان

برتری جالب ایران مقابل اسپانیا در آستانه آغاز بازی/ عزت اللهی و اینیستا سوژه شدند

اعتراض خبرنگاران اسپانیایی به سبک بازی ایران/ فریاد حاج صفی بر سر رضاییان

خوش و بش کی روش با راموس در راهروی های رختکن بعد از درگیری لفظی

آمار بازی ایران و اسپانیا در نیمه اول/73 درصد مالکیت میدان سهم ماتادورها

ورزشگاه کازان در تسخیر ایرانیان

جام جهانی 2018 روسیه آمار بازی ایران و اسپانیا در نیمه اول/73 درصد مالکیت میدان سهم ماتادورها

حضور خانواده ها در ورزشگاه آزادی+فیلم

تساوی یک نیمه ای ایران برابر لاروخا

تساوی بدون گل ایران و اسپانیا در نیمه اول

توصیه های مفیدبرای کم کردن میل جنسی

توصیه های مفیدبرای کم کردن میل جنسی