مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 23 خرداد 1397 ساعت 15:002018-06-13پزشكي

زنان در طی روز نیازمند دریافت پروتیین هستند


زنان در طی روز نیازمند دریافت پروتیین هستند و مقدار آن حائز اهمیت است.

- و مقدار آن حائز اهمیت است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایلنا، همان طور که همه ما می دانیم، خوردن غذای مناسب مهم ترین روش برای سلامتی و تناسب اندام است.

با توجه به کارهایی که در زندگی روزمره به زنان محول می شود، ضروریست که زن ها از سلامتی خودشان مراقبت کنند.

اما هنگام انتخاب مواد غذایی مناسب، نباید از اهمیت غذایی پروتیین صرف نظر کرد.

دریافت پروتیین مورد نیاز برای بدن ما بسیار مهم است.

این ماده غذایی به ساخت و ترمیم بافت ها کمک می کند.

همچنین برای تولید آنزیم و هورمون در بدن نیز کاربرد داشته و هم چنین پروتیین به عنوان بلوک ساختمان ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، غضروف و خون مورد استفاده قرار می گیرد.

هر سلولی در بدن انسان دارای پروتیین است.

به همین خاطر، پروتیین یکی از مهمترین مواد غذایی هست که نباید از رژیم غذایی حذف شود.

هر زنی که به دنبال داشتن تناسب اندام و فیزیک بدنی مناسبی است باید این موضوع رو جدی تر بگیرد.

برای رسیدن به این هدف، ما به شما توصیه می کنیم که مصرف غذاهای پروتیین دار رو مد نظر داشته باشید.

در ادامه این مطلب توضیحاتی در این مورد به شما ارائه می دهیم.

بنابر توصیه های وزارت کشاورزی کشور آمریکا، مشخص شده که هر زن بالغ باید به صورت روزانه حداقل 0.

آخرین اخبار سرویس:
هشدار سازمان غذا و دارو درباره یک داروی آرامبخشِ اعتیادآور

بیماری هایی که با گوش درد در ارتباط هستند

وکیل نرگس محمدی: موکلم چهارشنبه به پزشکی قانونی منتقل می شود

روشی کاملا غلط برای شستشوی سبزیجات

بازدید از موزه و سینما مانع افسردگی می شود

برگزاری رویداد استارت آپ ویکند دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه

خواص تیامین / خواص تیامین برای اعصاب / علائم کمبود تیامین

هشدار سازمان غذا و دارو درباره یک داروی آرامبخشِ اعتیادآور

7 چیز که درباره استویا نمی دانید

روزانه 60 تن پسماند عفونی به مرکز جمع آوری آرادکوه منتقل می شود

ادغام داروخانه های تک نسخه ای و مرکزی هلال احمر

کمبود ویتامین «دی» یک مشکل جهانی

کشف گور خون آشام های انگلیس

هفت علامتی که بدن دچار مشکلات درونی است

درمان عفونت های شدید با استفاده از دود عنبر نسارا

خواص معجزه آسای پودر سنجد

تقسیم جسد به 27 هزار قطعه برای خدمت به پزشکی

هیچ یک از مراکز مراقبت و درمان ایدز وزارت بهداشت تعطیل نشده اند

داروی سرطان پروستات ساخت محققان کشور در مرحله تولید پیش صنعتی

یک بارداری چند سونوگرافی لازم دارد؟

دستگاه های بدنسازی در پارک ها آمادگی را بالا می برند اما قابلیت درمانی ندارند

تاثیر مصرف رژیم گیاهی بر کاهش خطر نارسایی قلبی

آسم شایع ترین علل مراجعه کودکان به اورژانس ها

بلایی که استفاده نامناسب از شبکه های اجتماعی بر سر اعصاب کودکان می آورد

جنجال در رقص جان کری،هیلاری با شاهرخ خان

شربتی گوارا برای درمان کبد چرب

پزشک بدون تحصیلات در قزوین قربانی گرفت

پزشک بدون تحصیلات در قزوین قربانی گرفت

دارویی برای پاکسازی بدن از سموم

مزایای خیساندن پاها در سرکه

فرمول غذایی برای محافظت از کبد

قرص های قند و فشار سلول های سرطانی را می کشند

آمار رسمی وزارت بهداشت/ 80 درصد مردم توان ورود به بیمارستان خصوصی را ندارند

در روزهایی که هوا آلوده است این مواد غذایی را بخورید

مغز راننده های تاکسی با بقیه مردم فرق دارد؛ با عجایب شگفت انگیز مغز آشنا شوید

تزریق چربی در زیر چشم

خوردن شلغم برای این افراد ممنوع است و عوارض دارد

خواص پای مرغ / خواص پای مرغ برای پوست / خواص پای مرغ برای پوکی استخوان

چرا استرس «عصرگاهی» خطرناک تر است؟

محققان کالج لندن: بازدید از موزه و سینما مانع افسردگی می شود

باورهای غلط در مورد عوامل سرطان

باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن

چرخه معیوب درمان اعتیاد در ایران؛ 20 بار ترک فقط برای یک نفر (فیلم)

پاسخ سازمان غذا و دارو درباره مضر بودن محصولات تراریخته برای سلامت انسان

تولد نوزاد تالاسمی ماژور در کرمانشاه به صفر رسید

هفت علامتی که نشان می دهند بدن دچار مشکلات درونی است

صبحانه؛ وعده مهم شاگرد زرنگ ها

برنج قهوه ای سبوس بیشتری دارد

بلایی که دیابت بر سر مغز می آورد!

آمار رسمی وزارت بهداشت/ 80 درصد مردم توان ورود به بیمارستان خصوصی را ندارند

در روزهایی که هوا آلوده است این مواد غذایی را بخورید

تعداد متخصصین در کشور نسبت به قبل از انقلاب 10 برابر شده است

ادغام داروخانه های تک نسخه ای و مرکزی هلال احمر

اصلاح ژنتیکی؛ درمان احتمالی برای چاقی

راه تشخیص ورود ویروس ایدز به بدن چیست ؟

اضافه وزن عامل بروز 4 درصد سرطان ها در جهان

برای لاغری کدو سبز رو چطور مصرف کنیم؟

خانه ی شما چگونه می تواند مضطرب تان کند؟

اگر فکر می کنید چک کردن روغن موتور کار ساده ای است، بخوانید

12500 بیمار مبتلا به ایدز در مراکز وزارت بهداشت تحت درمان هستند

مسائل محیطی ریشه 17 درصد بیماری ها

نکته بهداشتی: حفظ سلامت روانی

تصویب ایجاد رشته مقطع کارشناسی ارشد کارآفرینی سلامت

مراکز مراقبت و درمان ایدز تعطیل نشده است

روزانه چقدر پروتیین نیاز داریم؟

برق گرفتگی شایعترین علت مراجعه کودکان به اورژانس است

آمار مرگ ومیر مادران باردار / کمبود پزشک عمومی و پرستار در کشور

پرستاران باید کنترل هوشمندانه بر رفتار خود داشته باشند / تاکید بر دوری از خشم تنها روی کاغذ کافی نیست

غربالگری تومور در بازماندگان لنفوم هوچکین ضروری است

استرس عصرگاهی خطرناک تر است

یک نمونه برنامه غذایی برای مبتلایان به کبد چرب

داروخانه های تک نسخه ای و مرکزی هلال احمر ادغام شدند

46 هزار فرد مبتلا به سکته با طرح درمان سریع نجات یافتند

افتتاح کانون سلامت روستای گلال کمپ در شهرستان باغملک

ساعاتی که بیشتر باید مراقب سلامت قلبمان باشیم

ابراز احساسات موجب تقویت سیستم ایمنی می شود

شب یلدا و تغذیه های سالم

برنامه های ویژه جشنواره ارگانیک به مناسبت شب یلدا؛ «جشنواره ارگانیک تهران» به استقبال شب یلدا می رود

برای جلوگیری از سرطان سینه از این شیوه استفاده کنید

دیابتی ها حتما از این خوراکی خوشمزه بخورند

125 پزشک متخصص در مناطق محروم فارس خدمت رسانی خواهند کرد

نشست ستاد سیاستگذاری تحول سلامت فارس برگزار شد

استرس عصرگاهی خطرناک تر است

چه غذاهایی بعد از ورزش باید خورد

طرز تهیه “باقلا قاتق” گیلانی

دلایلی که سبب خواب زیاد می شود

خطر مرگ زمستانی در راه است!

تصاویر | همراهان متفاوت یک بیمار در بیمارستان!

قرص های قند و فشار سلول های سرطانی را می کشند

آخرین وضعیت سلامتی استاد شجریان

پایان سرگردانی بیماران با ادغام داروخانه های تک نسخه ای و مرکزی هلال احمر

چربی شکم وبیماریهایی که به همراه آن می آید

اقدامات لازم برای نجات بیمار سکته قلبی

استرس عصرگاهی خطرناک تر است

باید و نبایدهای شام شب یلدا

ساخت داروی بلوتوث دار

تاثیر مصرف رژیم غذایی گیاهی بر کاهش خطر نارسایی قلبی

ابراز احساسات موجب تقویت سیستم ایمنی می شود

فواید علمی خوراکی های شب یلدا + نکات سلامتی سیب

چرا استرس «عصرگاهی» خطرناک تر است؟

زنان در طی روز نیازمند دریافت پروتیین هستند

زنان در طی روز نیازمند دریافت پروتیین هستند