مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 9 خرداد 1397 ساعت 18:352018-05-30پزشكي

توصیه های جالب به نوجوانان برای روزه داری در ماه رمضان


عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: نوجوانانی که روزه می گیرند باید میان وعده هایی که در فاصله وعده افطار تا شام مصرف می شود را به دو تا سه میان وعده تقسیم کرده و در زمان افطار حجم زیادی از غذا را مصرف نکنند تا دچار نابردباری های گوارشی نشده و با .

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، وفا، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، درباره توصیه هایی به نوجوانان برای روزه داری در ماه مبارک رمضان در گفتگویی رادیویی گفت: نوجوانانی که روزه می گیرند باید میان وعده هایی که در فاصله وعده افطار تا شام مصرف می شود را به دو تا سه میان وعده تقسیم کرده و در زمان افطار حجم زیادی از غذا را مصرف نکنند تا دچار نابردباری های گوارشی نشده و با عملکرد نامناسب هضم و جذب غذا مواجه نشوند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران نیاز به مواد مغذی برای روزداری در نوجوانان را ضروری خواند و افزود: نوجوانان باید افطار و شام را با فاصله زمانی داشته باشند تا املاح و مواد کلیدی که برای رشد آنها مورد نیاز است در فرایند جذب غذا در دستگاه گوارش، دریافت شود و ایده ال این است که وعده افطار را با مقدار کمی از قندهای ساده نظیر کشمش ، خرما، انجیر و توت شروع کرده و غذا را با آرامش و مثل وعده صبحانه میل کنند؛ مثلا نان و پنیر کم چرب و با س

آخرین اخبار سرویس:
بیمارستان های کرمانشاه برای اربعین تجهیز شدند

زائران خارجی در آستارا خدمات درمانی رایگان دریافت می کنند

یک دنیا حرف از سلامتی زنان

فسفر موجود در نوشابه، جذب کلسیم را دچار اختلال می کند

قاضی زاده هاشمی: ساختار وزارت بهداشت باید تغییر کند

برپایی بیمارستان صحرایی ارتش در ممسنی

رژیم غذایی حاوی سبزی جات به پیشگیری از نابینایی کمک می کند

علاقه به زندگی خانوادگی راز طول عمر اسپانیایی ها

آمار پیوند کلیه از مرگ مغزی در ایران/ ایجاد ساز و کار انتقال هوایی عضو پیوندی

یک سوم زنان اضافه وزن دارند

نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند

عوارض قرص فکسوفنادین؛ مصرف فکسوفنادین (تلفست) چه خطراتی دارد؟

پروتز سینه باعث ابتلا به سرطان می شود؟

دیابتی ها هرگز نباید آدامس بخورند

نشانه های بالا بودن قند خون

خارج کردن 120 کرم 25 سانتی از معده یک زن + عکس های باورنکردنی

مهمترین عامل ابتلا به سرطان سینه چیست؟

پرورش مری در آزمایشگاه و پیوند آن به موش ها

مسجدجامع محمدآباد گوهری در دل کویر آران و بیدگل

پروتز سینه باعث ابتلا به سرطان می شود؟

استقرار یگان های «واکنش سریع» و «جنگ نوین» ارتش در مناطقی از مرزهای غربی کشور

قابل توجه زائرین اربعین/نکاتی برای کاهش خستگی ناشی از پیاده روی

استخدام پزشک عمومی

ایرانیان در گرداب افسردگی

بیمارستان های کرمانشاه برای اربعین تجهیز شدند

نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند

ساقه بامبو و پیشگیری از چاقی

زائران خارجی در آستارا خدمات درمانی رایگان دریافت می کنند

تجلیل از اعضای ارکستر سمفونیک تهران در دوران دفاع مقدس

علاقه به زندگی خانوادگی راز طول عمر اسپانیایی ها

خدمات درمانی ویژه بانوان درفارس مطلوب نیست/ بی میلی کارمندان زن برای استفاده ازامکانات ورزشی

ورزشهای قدرتی قبل از 9سالگی سبب تاخیر در صفحات رشد کودک می شود

نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند

نهایی شدن بازنگری رشته های پزشکی عمومی

زائران مبتلا به کمر درد داروهای لازم را همراه داشته باشند

نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند

تق تق استخوان ها خبر از یک بیماری خاموش می دهند/ شکستگی های مرگبار که با پوکی استخوان به سراغتان می آید

آمار پیوند کلیه از مرگ مغزی در ایران/ ایجاد ساز و کار انتقال هوایی عضو پیوندی

مُزوانک، مسواکی با خاصیت درمانی فراوان

دستور رییس سازمان غذا و دارو برای اجرای منشور ایستادگی و خدمت صادقانه

پارازیت و موبایل باعث بیماری های ژنتیکی می شوند؟

هرچیزی که باید درباره سرطان سینه بدانید

ساقه بامبو به پیشگیری از چاقی کمک می کند

مُزوانک، مسواکی با خاصیت درمانی فراوان

برای از بین بردن بوی پیاز دست این روش ها فوری هستند

قفل بهداشت بر واحد های صنفی متخلف فسا

بازدید دو روزه از کارخانه های تولید کننده توسط اداره تجهیزات پزشکی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران

دمنوشی پاییزی برای درمان کبد چرب

مصرف این ساقه گیاه از چاقی جلوگیری می کند

نکاتی برای رفع خستگی ناشی از پیاده روی

چسب زخمی که استرس را کشف می کند

رابطه وب گردی دانش آموزان با مصرف فست فود و خوراکی های ناسالم

این بلا ها را سر چشمان خود نیاورید

آمار پیوند کلیه از مرگ مغزی در ایران اعلام شد

ساختار وزارت بهداشت باید تغییر کند

ورزشهای قدرتی قبل از 9سالگی سبب تاخیر در صفحات رشد کودک می شود

نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند

علاقه به زندگی خانوادگی راز طول عمر اسپانیایی ها

اداره مراکز آموزش عالی باید مطابق دانشگاه های نسل جدید باشد

آمار پیوند کلیه از مرگ مغزی در ایران/ ایجاد ساز و کار انتقال هوایی عضو پیوندی

رابطه وب گردی دانش آموزان با مصرف فست فود و خوراکی های ناسالم

تجمع دانشجویان مسموم شده در دانشگاه

بدکاری تیرویید را چگونه تشخیص دهیم؟

وزیر بهداشت: مراکز آموزشی که نمی توانند متخصص تربیت کنند، باید تعطیل شوند

2 مرکز دندانپزشکی در لرستان پلمپ شد

تغذیه سالم و ورزش از پوکی استخوان پیشگیری می کند

مری رشد داده شده در آزمایشگاه در بدن موش کاشته شد

ماری جوآنا ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد

نکاتی برای رفع خستگی ناشی از پیاده روی

رابطه وب گردی دانش آموزان با مصرف فست فود و خوراکی های ناسالم

10 خوراکی انرژی زای سالم برای رفع خستگی صبحگاهی

آشنایی با علائم مرتبط با بدکاری تیرویید

فشارخون بالای بارداری ریسک زوال عقل را سه برابر افزایش می دهد

کیفیت تجهیزات پزشکی ایرانی چگونه تضمین می شود؟

نوزادی که 22 دقیقه قلبش ایستاده بود به یک سالگی رسید

مری رشد داده شده در آزمایشگاه در بدن موش کاشته شد

یک سوم زنان اضافه وزن دارند

مراجعه 29 مسموم الکلی بندرعباس به بیمارستان/ 15 نفر ترخیص شدند

اجلاس معاونین آموزشی دانشگاه های علوم پزشکی

2 مرکز دندانپزشکی در لرستان پلمپ شد

تغذیه سالم و ورزش از پوکی استخوان پیشگیری می کند

60 درصد بانوان در خراسان رضوی دچار کم تحرکی هستند

برگزاری نشست مشترک کارشناسان گروه های بهداشت محیط و بهداشت حرفه ای در خرم آباد

دانشگاه کشاورزی ساری و ولگوگراد داروهای گیاهی تولید می کنند

افزایش مستمر شاخص اهدای عضو در ایران

60 درصد بانوان در خراسان رضوی دچار کم تحرکی هستند

اجلاس معاونین آموزشی دانشگاه های علوم پزشکی

دانشگاه کشاورزی ساری و ولگوگراد داروهای گیاهی تولید می کنند

آغاز اجلاس معاونین آموزشی دانشگاه های علوم پزشکی

رابطه وب گردی دانش آموزان با مصرف فست فود و خوراکی های ناسالم

ردپای 5 بیماری بدن در چشم ها

تاثیر رژیم غذایی بر ریسک ابتلا به سرطان سینه

چرا باید ماهی بخوریم؟

طرز تهیه قلیه ماهی اصیل جنوبی

دلایلی که باعث درد دندان می شود

این بلا ها را سر چشمان خود نیاورید

بخش دیالیز مرکز بستر درمانی لنده راه اندازی شد

کارگاه های آموزشی شناخت انواع قرص های روانگردان در دانشگاه ایلام برگزار شد

بخش دیالیز مرکز بستر درمانی لنده راه اندازی شد

آیا استویا برای افراد مبتلا به دیابت مفید است؟

توصیه های جالب به نوجوانان برای روزه داری در ماه رمضان

توصیه های جالب به نوجوانان برای روزه داری در ماه رمضان