مطالب مرتبط:
افزایش سلول های عصبی سالم مغز با دویدن
افزایش سلول های عصبی سالم مغز با دویدن
افزایش سلول های عصبی سالم مغز با دویدن
افزایش سلول های عصبی سالم مغز با دویدن
دلایل افزایش قیمت گوشت قرمز در روز های اخیر چیست؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 7 خرداد 1397 ساعت 14:122018-05-28پزشكي

افزایش سلول های عصبی سالم مغز با دویدن


یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش هایی مانند دویدن علاوه بر بهبود سلامت جسمی، ممکن است به سلامت مغز نیز کمک کنند و به شما کمک کند با استرس مقابله کنید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازاکوفارس به نقل از تک تایمز، محققان نشان دادند که سیگنال های عضلات پا از جنبه های مهم سلامت عصبی هستند.

به طوریکه، ورزش هایی که در آنها پا نقش مهمی دارد، می توانند عملکرد مغز را بهبود بخشند.

دکتر "رافلا آدامی" نویسنده ارشد این مطالعه می گوید: مطالعه ما نشان می دهد بیمارانی که بستری شده اند و قادر به انجام فعالیت نیستند و فضانوردان که در یک سفر طولانی هستند، نه تنها توده عضلانی از دست می دهند، بلکه شیمی بدن شان نیز در سطح سلولی تغییر کرده و حتی سیستم عصبی آنان نیز به طور قابل ملاحظه ای تحت تاثیر قرار می گیرد.

این مطالعه نشان داد که ورزش هایی مانند دویدن و صعود ورزشی باعث تولید سیگنال هایی می شود که سلول های عصبی سالم مغز را افزایش می دهد.

در عوض، انجام ندادن این ورزش ها به این معنی است که با مغز برای ایجاد سلول های سالم مبارزه کنیم.

دانشمندان برای تعیین اهمیت تمرینات پا از موش ها استفاده کردند.

طی یک دوره چهار هفته، محققان نگذاشتند موش ها از پاهای عقبی خود استفاده کنند.

علیرغم این محدودیت، موش ها همچنان به روال معمول روزمره خود ادامه می دادند.

پس از آزمایش، محققان سلول های فردی را در ناحیه زیر بطن مغز بررسی کردند.

این جایی است که سلول های عصبی جدید تولید می شوند.

محققان یک پیوند بین کم ورزش کردن و ایجاد این سلول ها را کشف کردند.

بدون ورزش، تولید سلول های بنیادی عصبی 70 درصد کاهش یافته بود.

انواع دیگر نورون ها در سیستم عصبی نیز کاهش یافته بود.

محققان نتیجه گرفتند هنگامی که افراد کم ورزش می کنند، سوخت و ساز بدنشان تغییر می کند.

این مطالعه بر اهمیت ورزش کردن تمرکز می کند.

در گذشته، محققان معتقد بودند ورزش کردن به عنوان راهی برای کمک به آمادگی قلبی عروقی و عضلانی مفید است.

در این مطالعه جدید، ما نشان دادیم که ورزش هایی مانند دویدن که پا نقش مهمی در آنها دارد، نیز می تواند به عنوان راهی برای بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی مرکزی مورد استفاده قرار گیرد.

این مطالعه در مجله " Frontiers in Neuroscience" منتشر شد.


کلید واژه ها: ورزش - مطالعه - محققان - سلول - ورزش کردن - نشان - هایی - عملکرد مغز - سلامت - تولید - سالم - افزایش - جدید - اهمیت - فضانوردان - کاهش - نویسنده - مبارزه - طولانی - مرکزی - منتشر - انواع - تمرکز - گزارش - استرس - ورزشی - درصد - دکتر - شیمی - ارشد

آخرین اخبار سرویس:
عقرب زدگی را جدی بگیریم

بدترین و بهترین بخش های مرغ برای خوردن

شرایط دریافت غرامت دستمزد ایام بیماری اعلام شد

بازیگر آمریکایی «ملانیا ترامپ» را تهدید کرد

تخم بلدرچین ،بمب ویتامینی و تغذیه ای

کشف و معدوم سازی حدود 2 تن مواد غذایی فاسد در اندیمشک

برگزاری کارگاه آموزشی ویژه سرپرستاران و رابطین آموزشی بیمارستان امام خمینی (ره)

توصیهای مدیر شبکه بهداشت و درمان اندیمشک در خصوص گرما زدگی

شرایط دریافت غرامت دستمزد ایام بیماری اعلام شد

جزییات مرگ کودک خرمشهری در بیمارستان

درخواست وزیر بهداشت از سازمان غذا و دارو: لیست و قیمت دارو های کشور را منتشر کنید

بشقاب غذای سالم حاوی چیست؟

برای تقویت حافظه این دمنوش ها را مصرف کنید

برگزاری کارگاه آموزشی تشریح کدهای 724 و 247 ویژه سرپرستاران و رابطین آموزشی بیمارستان امام خمینی (ره)

شرایط دریافت غرامت دستمزد ایام بیماری چیست؟

ساخت لیزر با الهام از آفتاب پرست

قلیه ماهی شمالی و نکات مهم و اصولی در تهیه آن

تشخیص سرطان پروستات در بیمارستان مسیح دانشوری فراهم شد

تاثیر آرتروز در بارداری و ریسک زایمان زودهنگام

راهکارهایی طلایی برای حفظ سلامت بعد از 40 سالگی

تامین آب شرب با استفاده از بذر

جزییات مرگ کودک خرمشهری در بیمارستان

کتاب نقش فوریت های اجتماعی در بلایا منتشر شد

دانستنی های جالب علمی

اعلام شرایط دریافت غرامت دستمزد ایام بیماری

جشن «ازدواج دانشجویی» دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی

چگونه با داروهای گیاهی ضرب دیدگی را درمان کنیم؟

کشف باکتری در اندام جنسی مردان

داستان عجیب ماست و شیر

کافیین جایگزین انسولین برای دیابتی ها می شود

شرکت دانش بنیان عرصه سلامت کشور صادرات محور شد

آیا می توان بدون کبد زنده ماند؟

شرکت دانش بنیان عرصه سلامت کشور صادرات محور شد

50 شرکت دانش بنیان عرصه سلامت کشور صادرات محور شد

کشوری که شادترین نوجوانان دنیا را دارد

دردهای قاعدگی را با این ویتامین تسکین دهید

چگونه صبح با صورت زیبا بیدار شویم؟

چگونه از تولد نوزاد تالاسمی پیشگیری کنیم؟

تمرینات عجیب سه شیر ها در روسیه

جشن ازدواج دانشجویی در دانشگاه علوم پزشکی تبریز

لیست و قیمت داروهای کشور را منتشر کنید

تاثیر افسردگی بر شیر مادر از لحاظ کیفیت و کمیت

آیا با عرق کردن می توان کالری سوزاند؟

بررسی آلودگی های ماهشهر در تنها مرکز زمین شناسی پزشکی کشور

بررسی آلودگی های ماهشهر توسط محققان شیرازی

شرایط دریافت غرامت دستمزد ایام بیماری اعلام شد

وزارت بهداشت: شین آبادی ها به خارج اعزام نمی شوند

تأمین اعتبار برای تهیه واکسن ضروری است

قوانین طلایی حفظ سلامت بعد از 40 سالگی

شناسایی 12 هزار مبتلا به سرطان طی 5 سال با تکنولوژی" pet-ct"

روزیاتو: 7 بیماری هولناکی که از طریق نیش پشه منتقل می شوند

دردهای قاعدگی را با این ویتامین تسکین دهید

شناسایی 12 هزار مبتلا به سرطان طی 5 سال با تکنولوژی" pet-ct"

نوع دوستی دامغانی ها در اهدا خون

جشن ازدواج دانشجویی در دانشگاه علوم پزشکی تبریز‎

رکورددار اهدای خون ایران را بشناسید+ عکس

13 نسخه طلایی برای زیبایی دندان ها

مشکلات رایج مری را بشناسید

دارویی که سلول های سرطانی را فریب می دهد

بهترین شامپو بدن های مردانه

منیزیم و اثر آن در جلوگیری از زوال عقل

رشته های دانشکده علوم پزشکی اسدآباد افزایش یافت

نیازی به اعزام دختران شین آبادی به خارج از کشور نیست

جوجه بوقلمون های ایرانی!

کم کاری بیمه ها در پوشش خدمات توانبخشی

شناسایی 12 هزار مبتلا به سرطان طی 5 سال

فیسبوک و اینستاگرام به یاری معتادان مواد مخدر می آیند

10 نکته که باید در مورد ریزش مو بدانید

مراکز توانبخشی «ام اس» ایجاد می شود

مدت دریافت غرامت دستمزد ایام بیماری جزو سابقه پرداخت حق بیمه محسوب می شود

تعیین محل سلول های سرطانی با دستگاه پت اسکن

بیماری های غیرواگیر فراگیرتر شده است

نیازی به اعزام دختران شین آبادی به خارج از کشور نیست

توضیح درباره مرگ کودک خرمشهری

موافقت اصولی با راه اندازی دو رشته

بهره مندی 152 هزار نفرازخدمات بیمه تامین اجتماعی

قوانین طلایی حفظ سلامت بعد از 40 سالگی

تشدید نظارت ها برای برخورد با سودجویان در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی/ سازمان غذا و دارو لیست و قیمت دارو های کشور را منتشر کند/ سودجویی غیرمعمول، یک خیانت ملی است

کودکان در مراکز بازداشت پناهجویان در آمریکا مجبور به خوردن داروهای روانگردان می شوند

حضور لادن طباطبایی در «من و تو» بدون حجاب

بهترین رژیم غذایی برای دیابتی ها + زمان مناسب مصرف

کدام بیماری های عضلانی درمان قطعی ندارند؟

پیشنهاد وزیر بهداشت برای مقابله با سودجویان

شناسایی 12 هزار مبتلا به سرطان طی 5 سال با تکنولوژی" pet-ct"

همدان در ارائه خدمات درمانی غرب کشور نمونه می شود

بیسکاتی خشکبار، تردک های لذیذ و مغذی

شاید کافیین به کمک انسولین برای دیابتی ها بیاید

مدیریت درد زایمان به روش لاماز

مدیرکل بهزیستی استان: کارفرمایان، معتادان بهبود یافته را سرکار نمی برند

داروی فریب دهنده سلول های سرطانی

کدام بیماری های عضلانی درمان قطعی ندارند؟

تشدید نظارت ها برای برخورد با سودجویان در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی

واقعیتی تلخ و کمتر بیان شده درباره سرشیر فراورده های سنتی

ارتباط آرتروز در بارداری و ریسک زایمان زودهنگام

قوانین طلایی حفظ سلامت بعد از 40 سالگی

استمرار تأمین قطعات یدکی تجهیزات پزشکی کمپانی GE آمریکا به ایران

1700 زوج نابارور در زاهدان تشکیل پرونده دادند

تمدید مهلت ثبت نام و ویرایش در سامانه انتقال و میهمانی

ویتامین E قاعدگی های دردناک را تسکین می دهد

وقتی روحیه بد می تواند ما را بی رحم و بی احساس کند

افزایش سلول های عصبی سالم مغز با دویدن

افزایش سلول های عصبی سالم مغز با دویدن