مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 7 خرداد 1397 ساعت 08:402018-05-28پزشكي

طرز تهیه کوفته مرغ با کدو سبز


فر را با دمای بالا گرم کنید.

یک چهارم فنجان ماست و خیار را با پودر سوخاری، پیاز، سه قاشق غذاخوری نعنا، زیره، یک دوم قاشق چایخوری نمک، یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه و فلفل قرمز در یک کاسه ترکیب کنید.

با یک قاشق خوب ترکیب را به هم بزنید.

حالا مرغ را اضافه کنید و با دست آن را میکس کنید.

میکس مرغ را به 8 قسمت ( کیک کوچک ) تقسیم کنید.

دو قاشق چایخوری روغن زیتون را در یک ماهی تابه نچسب روی حرارت متوسط گرم کنید.

کیک های کوچکی که درست کردید را به ماهی تابه اضافه کنید و هر سمت را 4 دقیقه بپزید.

در حالی که کوفته ها می پزند کدو سبز ها را رو به بالا روی سینی پختی که با اسپری پخت یا کمی روغن چرب کرده اید بچینید.

با دو قاشق چایخوری روغن باقی مانده روی کدوها را چرب کنید.

یک هشتم نمک و یک هشتم فلفل باقی مانده را روی کدو سبزها بریزید.

به مدت 5 دقیقه یا تا زمانی که نرم شوند آن ها را در فر بپزید.

کوفته و کدو سبزها را بین چهار بشقاب تقسیم کنید.

دو قاشق غذاخوری نعنا باقی مانده را روی بشقاب ها بریزید و غذا را با یک چهارم ماست و خیار باقی مانده سرو کنید.

منبع : kermany.

com

آخرین اخبار سرویس:
اختلال خواب در کودک را چگونه درمان کنیم؟

خواب ناکافی، قلب را پیر می کند

خطرات مرگبار دود سگرت

عوارض خودارضایی در پسران چیست؟

آیا می دانید چند ساعت ورزش برای مبارزه با افسردگی مفید خواهد بود؟

بدشانس ترین آدم های زمین

معرفی 2 ماسک خانگی برای از بین بردن موهای زائد صورت و بدن

مصرف خودسرانه ژلوفن چه بلایی سر بدن می آورد؟

5 نکته درباره آلزایمر که از آن بی خبریم

علاقه مندان به بوتاکس بخوانند

چه جورابی بخریم، چه جورابی نخریم؟

کدو سبز را خام مصرف کنید

20 خاصیت شگفت انگیز کلم

علت پف کردن انگشتان دست چیست؟

مطالبه پیمانکار مشکل اصلی تکمیل نشدن بیمارستان دیر است

شناسایی دقیق افراد با روشی به جز اثر انگشت

درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو

تاثیرات منفی در معرض دود سیگار بودن کودکان

آهن زنگ نزن چیست و چه کاربرد هایی دارد؟

درمان سه سوته عفونت چشم

خطر مرگ پسر 12 ساله ایرانی را در استرالیا تهدید می کند

دانستنی های جالب علمی

برای تقویت مو چه بخوریم؟

آفت کش دِ. دِ. ت و احتمال ابتلای نوزاد به اوتیسم

مشکلات پرستاران تمامی ندارد

زنان باردار مراقب باشند آفت کش دِ. دِ. ت و احتمال ابتلای نوزاد به اوتیسم

اثرات مصرف «گل» بر سلول های مغز

چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟

بیماری هایی که از حوله آشپزخانه انتشار پیدا می کنند

ابتلای کودکان در معرض دود سیگار به این بیماری

امید به درمان نابینایان مبتلا به تباهی لکه زرد

کشف یک و نیم تن موادغذایی فاسد و تاریخ گذشته در کاشان

میزان آب مورد نیاز بدن ما در طول روز چقدر است؟

ارتباط 10درصد مرگ های بیمارستانی با آنفلوآنزا | زنان باردار واکسن آنفلوآنزا بزنند

کشف یک و نیم تن مواد غذایی فاسد وتاریخ گذشته

از تداخل دارو با مواد غذایی غافل نشویم

آیا می دانید چرا نباید صورت را در حمام شست؟

مزایای غیر منتظره صبحانه

شیرینی به شکل گل رز درست کنید

تایید وجود موش در یک بیمارستان

حوله ها چگونه کثیف می شوند؟

بانوان حتما این غذاها را در رژیم غذایی خود استفاده کنند

اختراعات پرفسوری

شناسایی دقیق افراد از طریق کانکتوم های مغز

فعالیت درحوزه پزشکی بدون پیوست های پژوهشی مزیتی ندارد

ثبت لحظاتی زیبا و نفس گیر از خشم دریا

هرآنچه در مورد کلسترول خون باید بدانید

تاثیر صبحانه قبل از ورزش برای کاهش وزن

سرنوشت خون های مازاد چه می شود؟

تفکیک زباله های ویژه پزشکی و عادی در بیمارستان ها الزامی است

هفت نشانه که نیاز به مصرف سبزی ها را هشدار می دهد

آموزش ماساژ بدن؛ چگونه خود را ماساژ دهیم؟

هشدار انجمن متخصصین زنان درباره بازرسی از مطب ها

پرنوشی کودکان را جدی بگیرید

چرا بعضی افراد همیشه احساس تشنگی می کنند؟/سندروم خشکی دهان چیست؟

فعالیت درحوزه پزشکی بدون پیوست های پژوهشی مزیتی ندارد

رابطه آفت کش دِ. دِ. ت با خطر ابتلا به اوتیسم

هشدار نسبت به خطر بیماری های مشترک

تأثیر شگفت انگیز سیر برای پرپشت شدن مو

اهمیت سالم نگه داشتن بدن به چند دلیل

سبزی پای ثابت سفره که لاغرتان می کند/ اگر چشمان پف کرده دارید گوش به زنگ باشید/ مناسب ترین خوراکی های جایگزین گوشت

فواید چای سبز در تقویت سلامت روان

رابطه آفت کش دِ. دِ. ت با خطر ابتلا به اوتیسم

علت فوت «ضیاءالدین دری» چه بود؟

ذخیره دارو برای یک سال آینده توسط هلال احمر

چقدر روغن مصرف کنیم تا سالم بمانیم؟

رابطه آفت کش دِ. دِ. ت با خطر ابتلا به اوتیسم

شناسایی دقیق افراد با روشی به جز اثر انگشت

ماسک هایی برای درخشان کردن پوست صورت

ذخیره دارو برای یک سال آینده توسط هلال احمر

چرا بعضی افراد همیشه احساس تشنگی می کنند؟

بادمجان ضد سرطان است و وزن را کاهش می دهد

رژیم های یویویی با بدن شما چه می کند؟

توضیحاتی در مورد علت فوت «ضیاءالدین دری»

سه اختلال شایع روانی/افسردگی در رتبه اول

ضیاءالدین دُری کارگردان کیف انگلیسی در شیراز درگذشت

درمان وابستگی شدید کودک به مادر

ذخیره دارو برای یک سال آینده توسط هلال احمر

خطرات نگهداری نان در کیسه های نایلونی

اعتصاب غذا در نائورو/ پناهجوی 12 ساله ایرانی در خطر مرگ

ذخیره دارو برای یک سال آینده توسط هلال احمر

ذخیره دارو برای یک سال آینده توسط هلال احمر

ضعف عضلانی و نارسایی کلیه علت فوت «ضیاءالدین دری»

250 خوزستانی روانه بیمارستان شدند

افسردگی قبل از قاعدگی؛ علائم، عوامل و راه های درمان

درمان ام.اس ممکن است به یک پروتیین مشکل ساز بستگی داشته باشد

ضعف عضلانی و نارسایی کلیه علت فوت «ضیاءالدین دری»

خطر مرگ در کمین پناهجوی 12 ساله ایرانی

خطرات مصرف آجیل های کهنه

تلاش برای شناسایی زودهنگام سرطان ها در فارس

بدن آهن ربایی پسر 11ساله ملکانی

بلال فروشی با خودروی لاکچری در تهران

دانشگاه ربع رشیدی نماد کامل پاسخگویی در امر آموزش های پزشکی است

برگزاری کارگاه آموزش نوین ایدز در بهارستان

انباشتگی بدهی بیمه ها به مراکز درمان سرطان/ انتقاد از یک مصوبه درباره داروهای شیمی درمانی

هشدار! این وسایل را برای مدت طولانی نگهداری نکنید

بدن آهن ربایی پسر 11ساله ملکانی

سیدضیاء الدین دری درگذشت

شهرداری زباله های بیمارستانی را به تفکیک جابه جا کند

پرنوشی کودکان را جدی بگیرید

طرز تهیه کوفته مرغ با کدو سبز

طرز تهیه کوفته مرغ با کدو سبز